אביגיל פורת עיסוי רפואי

21/10/2025

🤍 הזמנה אישית לנשים בהריון לעצור לרגע ולתת לגוף מגע מרפא 🤍

אם את מחפשת דרך טבעית להקל על כאבים,
להרגיע את הגוף, ולחזק את הקשר עם עצמך ועם מי שלצידך, אני מזמינה אותך לסדנת עיסוי הריון זוגית פרטית ומיוחדת.

בסדנה תלמדו יחד טכניקות עיסוי בטוחות ונעימות שמקלות על תסמינים שכיחים בהריון כמו כאבי גב, בצקות, עייפות, ומתחים וכל זה באווירה אינטימית, ומכילה.

💫 הסדנה מתאימה החל משבוע 14 להריון
💫 מתקיימת בקליניקה יפה ביפו או בביתך
💫 ללא צורך בניסיון קודם רק להגיע, לנשום, ולהתמסר
💫 בהנחיה אישית איתי, צעד-צעד

זוהי הזדמנות נפלאה להכניס מגע אוהב, תומך ומרגיע לתוך התקופה המיוחדת הזו.
לתיאום הסדנה שלחי לי הודעה ❤️

באהבה,
אביגיל

סדנה ייחודית, מרגיעה ומעשירה, ללימוד טכניקות עיסוי הריון רבות ומגוונות לטיפול בכאבים שכיחים במהלך ההריון ולהעצמת תחושת הרוגע והשלווה של האישה בשלבי ההריון השונים. ....

20/10/2025

מוזמנים לסדנת עיסוי זוגית פרטית –
ימי שבת בשעה 11:00 – חיבור והקשבה לגוף 💞

חוויה אינטימית, נעימה ומחברת,
תלמדו טכניקות עיסוי רבות ומגוונות,
איך לגעת מתוך הקשבה,
עוצמת המגע הנכונה,
איך להקל על עומסים וכאבים
איך לחזק את הקרבה דרך מגע נשימה
והתבוננות עם בן/בת הזוג

נשחרר את הגוף, נפתח את הלב ונגלה דרכים
פשוטות להעניק רוגע וקרבה אחד לשני.

✨ מה בסדנה:

לימוד טכניקות עיסוי מגוונות, הכוונה אישית צעד אחר צעד

תרגול מגע רפואי ומרפא להקלה על כאבים

תקשורת זוגית דרך מגע ונשימה

אווירה שקטה, מוזיקה נעימה, שמנים ורוגע

הסדנה מתקיימת בכל שבת בשעה 11:00, בקליניקה יפה במתחם שוק הפשפשים ביפו, מיועדת לזוג אחד בלבד ❤️
להרשמה לחצו כאן: https://tinyurl.com/y4tcra4b

מחכה לכם באהבה,
אביגיל 🌸

19/10/2025

The Story of the Angry Samurai and the Peaceful Monk

Once, a fierce samurai warrior came to a Buddhist master, known for his wisdom and calmness. The samurai was powerful, feared by many, yet his heart was filled with anger and turmoil.

He bowed before the monk and asked arrogantly,
“Master, teach me about heaven and hell.”

The monk looked at him and smiled slightly, saying,
“Teach you? You’re too arrogant, too stupid — you couldn’t understand even if I tried!”

The samurai was furious. His hand went straight to his sword, trembling with rage. “I could kill you right now for that insult!” he shouted.

The monk looked him in the eyes and said calmly,
“That’s hell.”

The samurai froze. His anger melted away, replaced by shame and understanding. He dropped his sword, knelt before the monk, and whispered, “I’m sorry… thank you for teaching me.”

The monk smiled gently and said,
“And that… is heaven.”

---

🌸 The Moral and Meaning

This story captures the essence of meditation: the ability to see things clearly, to pause between reaction and response.

Meditation isn’t about escaping life — it’s about mastering your inner world.
When you meditate, you learn to watch your thoughts and emotions rise and fall, just like waves on the ocean. You stop identifying with every storm and begin to see the calm beneath it.

The Buddha taught:

> “Peace comes from within. Do not seek it without.”

Through meditation, you begin to see that heaven and hell aren’t places — they are states of mind.
And the key to transforming your life lies in mastering your mind.

When your mind becomes still, your life becomes clear.
When you stop reacting, wisdom arises.
That’s the real power of meditation — it doesn’t change the world around you, it changes how you experience it.

19/10/2025

דממה היא תשובה
מאת: סטיב ד׳לאנו גרסיה
תרגום ועריכה: סמדר ברגמן ©

היו בוגרים מספיק כדי לתקן דברים חשובים בעודם נושמים, לשמור את האנשים שמוזגים מים אל ימיכם, להסיר את הגאווה שלכם כאבן, כאשר היא חוסמת את דלת הכניסה. היו בוגרים מספיק כדי לשאת את הכלים שבאמת מתקנים - להקשיב מבלי לטעון את תגובתכם, לדבר מבלי לחדד את לשונכם, להתנצל מבלי להבריח פנימה תירוצים. בחרו תיקון על פני ניצחון. בחרו באמת על פני הצגות. שמרו על הקשרים ששומרים אתכם אנושיים.
תקנו את מה ששברתם, אם האהבה היא נקייה והפצע כן. התקשרו בחזרה. תגיעו. אמרו ״טעיתי״ לפני שהמרחק יבנה חומה שאינכם יכולים לחצות. אם ניתן להציל גשר, נשאו לבנים, לא אשמה. הניחו את ידיכם על העבודה, לא על לוח התוצאות. שום דבר יפהפה לא שורד את האגו, הוא שורד בזכות מאמץ שחוזר על עצמו, בשל חביבות שמוגשת על אף הכעס, בשל יכולת להיות הוגנים כאשר החזה שלכם מלא באש.
הגנו על מערכות היחסים שמוסיפות ערך באותו הלהט שאתם מבזבזים על ויכוחים עם זרים בראשכם. אם אנשים הוכיחו שהם מקום נחיתה רך, היו המחסה כאשר מזג האוויר שלהם מתהפך. זכרו את הפרטים הקטנים. דברו אליהם בקול שבו הייתם רוצים לשמוע לצד החורבן שלכם. הפסיקו להתייחס לאנשים שאוהבים אתכם כאילו יחיו לנצח. הם לא יחיו לנצח, וגם לא הסיכוי שלכם לאהוב אותם כהלכה.
שימו בצד את הגאווה שלכם. היא לא כוח, היא מסכה שגוזלת מכם את האוויר. היא הופכת אתכם רועמים ומותירה אתכם בודדים. אם אתם חייבים להיות צודקים כדי להיות שלמים, אתם תחתכו כל דבר טוב עד אשר תהיו מוקפים בנצחונות ולא בעדים. אמרו אני מצטער כאילו היה זה עניין דחוף. סלחו כאילו הייתם רוצים להיות חופשיים. אל תניחו לעקשנות לגרום לכם להתאבל על משהו שהייתם גאים מדי מכדי להציל.
התנתקו ממה שמזלזל בכם. אל תנהלו משא ומתן עם יד שסטרה לכם. אל תשאירו מושב חם למישהו שמעביר בכם קור. אם פה ממשיך לומר שאתם ״פחות״, האמינו לו. אם דפוס ממשיך לכאוב, בטחו בו. אתם לא אכזריים כיוון שסגרתם את הדלת, הגעתם מאוחר אל המקום הבטוח שלכם. שלווה אינה מותרות, היא ציוד הכרחי. אם הם לא מסוגלים לנהוג בכם כאדם, הם לא יזכו בנוכחות שלכם.
למדו את ההבדל שבין קשה לפוגעני. קשה מפתח אתכם. פוגעני מרוקן את האור וכותב את שמכם באפר. עמדו בסערה שמשקה שורשים, עזבו את השיטפון שגונב את הקרקע שמתחת לרגליכם. אל תבלבלו סבילות עם מסירות. חבורה שמעולם לא קיבלה הזדמנות להירפא אינה סיפור אהבה, היא מחיקה איטית. בחרו בהישרדות על פני רגש. בחרו בעתיד על פני תחושת היכרות.
הפסיקו להתחנן לפירורים לצד שולחנות שאתם בניתם. אם הם לא מסוגלים לפגוש בכם במקום שבו חי הכבוד, פגשו את עצמכם ליד הדלת ועזבו. דממה היא תשובה. מרחק הוא הגנה. אל תמשיכו להסביר את הערך שלכם לאוזניים שמעמידות פנים שהן אינן שומעות ומפיקות מכך תועלת. הגבולות שלכם הם לא נושא לדיון, הם גבולות. שמרו עליהם כאילו היו נשימה.
היו ישירים לגבי מה שאתם רוצים וחסרי רחמים לגבי מה שלא תהיו מוכנים לשאת. אם זה חשוב, טפחו זאת בכל יום. אם זה רעל, השליכו אותו. אם זה מבלבל אתכם, בקשו הבהרה רק פעם אחת. אם ההבהרה לא מגיעה, קחו זאת כהבהרה. אל תעשו רומנטיזציה לכאוס. אל תתייגו כאב כתשוקה רק משום שהוא מותיר אתכם ערים בלילה. רוגע אינו משעמם, הוא המקום שבו האהבה עושה את עבודתה.
וכאשר מגיעה העת לסיים את הפרק, סיימו אותו. סוף פסוק. ללא דימום איטי. אמרו תודה לשיעור, שלום למורה וקחו את עצמכם הביתה. הצילו את האהבה שראויה לחיות. הצילו את האדם שחייב לחיות למען האהבה. הניחו לאור להמשיך לדלוק בתוככם, כדי שמה שנועד לכם יוכל למצוא אתכם, ומה שלא נועד לכם יאבד סוף סוף את דרכו.

18/10/2025

בשבת בשעה 11:00 – חיבור והקשבה לגוף 💞

מוזמנים לסדנת עיסוי זוגית פרטית –
חוויה אינטימית, מעשירה ומחברת.
נלמד טכניקות עיסוי מגוונות, לגעת מתוך הקשבה, עוצמת המגע הנכונה, איך להקל על עומסים וכאבים ולחזק את הקרבה דרך מגע נשימה והתבוננות.

נשחרר את הגוף, נפתח את הלב ונגלה דרכים פשוטות להעניק רוגע ואהבה אחד לשני.

✨ מה בסדנה:

לימוד טכניקות עיסוי מגוונות, הכוונה אישית צעד אחר צעד

תרגול מגע רפואי ומרפא להקלה על כאבים

תקשורת זוגית דרך מגע ונשימה

אווירה שקטה, מוזיקה נעימה, שמנים ורוגע

הסדנה מתקיימת בימי שבת בשעה 11:00,
בקליניקה יפה במתחם שוק הפשפשים ביפו,
ומיועדת לזוג אחד בלבד ❤️
להרשמה לחצו כאן: https://tinyurl.com/y4tcra4b

מחכה לכם באהבה,
אביגיל 🌸

סוף שבוע בתחושת רוגע, חיבור ופינוק – עם סדנת עיסוי זוגית פרטית! דמיינו את יום השבת שלכם עם מגע מרפא, שלווה עמוקה וזמן איכות אמיתי יחד. קחו לעצמכם פסק זמן להתחבר, להקשי....

09/09/2025

עיסוי רפואי לגיל השלישי והרביעי – טיפול משלים לשיפור איכות החיים

בגיל השלישי הגוף עובר שינויים: כאבים במפרקים, ניוון וכאבים בעמוד השדרה, ירידה בגמישות, עייפות, תחושת כובד או קושי בתנועה. לעיתים, כתוצאה מכך גם תחושת פחד ובדידות.
עיסוי רפואי מותאם לגיל הזהב יכול לחולל שינוי משמעותי.

בגיל הרביעי אנו רואים עלייה במחלות כרוניות ואף כשל במערכות חיוניות במקרים של ארוע לבבי או מוחי, כתוצאה מסוכרת מתמשכת, בצקות פריפריות והפרעות שינה.
עיסוי רפואי מותאם לאוכלוסייה בגיל השלישי והרביעי נמצא כמסייע רבות בהיבטים שונים:

🩺 הפחתת כאבים ונוקשות מפרקית

🧬 שיפור מיקרו־סירקולציה והפחתת בצקות

🦴 שימור תפקוד וניידות

🌙 תמיכה באיכות השינה והפחתת חרדה

🧠 חיזוק התחושה הפסיכו־חברתית והפחתת בדידות

הטיפול מותאם אישית, מבוצע בלחץ עדין ובטכניקות ייעודיות לעור ולשרירים בגיל המבוגר, תוך התייחסות למחלות רקע כמו סוכרת, אוסטיאופורוזיס מחלות לב, דימנציה או פרקינסון.

אני אביגיל ערפלי פורת, מטפלת בעיסוי רפואי ושיקום תנועה משנת 2012, עם ניסיון רב בליווי מטופלים בגיל הזהב וגריאטריה עם כשל רב־מערכתי.
את הטיפולים אני מעניקה בקליניקה שלי ביפו, וגם מגיעה לבתים – כדי לאפשר טיפול בטוח ונגיש לכל מי שזקוק לכך.

📞 לייעוץ ראשוני וקביעת טיפול מוזמנים ליצור קשר. 054-3178911

הקליניקה במתחם שוק הפשפשים ביפו.

https://tinyurl.com/39tm4yjd

01/09/2025

✨ עיסוי רפואי מותאם לגיל הזהב ✨
נסיון רב בטיפול בבעיות אורתופדיות של הגיל השלישי.
טיפול מדויק להפחתת כאבים, דלקות, ניוון והסתיידות בעמוד השדרה.
מגע עדין, מקצועי ובטוח, כדי לאפשר יותר תנועה, פחות כאב ויותר איכות חיים 💙 💙

👐 Geriatric massage therapy and hospice patients
עיסוי רפואי מותאם לגיל השלישי ולמטופלי הוספיס.

📍 בקליניקה ביפו, שוק הפשפשים

💬 לתיאום טיפול השאירו הודעה או התקשרו עכשיו 054-3178911

30/08/2025

שאלה:
אם מתח וסטרס קבועים יכולים לגרום למחלות, האם מי שנראה קר, אטום ו“לא מתרגש מכלום” בעצם מוגן יותר?

האמת היא אחרת.
אטימות רגשית לא מעלימה סטרס, היא רק מסתירה אותו.
הגוף עדיין מגיב: בלחץ דם, בנשימה שטוחה, במערכת חיסונית מוחלשת, בטווחי תנועה שקטנים עם השנים, כאבים ולחץ בגב תחתון או בברכיים, דלקות במפרקים, באי סדירות במעיים או חומציות, בבקע סרעפתי, מפשעתי או צרבות שורפות.

זה כמו לסגור את הסכר בנהר, כלפי חוץ הכול רגוע, אבל בפנים הלחץ מצטבר, עד שבסוף הוא מתפרץ.

רגשות שלא מקבלים מקום לא נעלמים.
הם נשמרים בגוף, מצטברים, ועלולים להפוך לכאב, לעייפות או למחלה.

לכן דווקא ההפך נכון:
היכולת להרגיש, לבטא ולדייק ולשחרר רגש
היא חלק חשוב מהבריאות שלנו.
רגש זורם = גוף זורם.

מוזמנים להקשיב לגוף שלכם, הוא תמיד מדבר.
באהבה, אביגיל

09/08/2025

💆‍♀️ עיסוי רפואי לעובדים | סדנאות גוף-נפש לארגונים 💆‍♂️

כמטפלת בכירה בעיסוי רפואי ושיקום תנועה משנת 2012, אני מביאה לעובדים ידע רב וחוויה של שחרור, רגיעה והקלה בכאבים, בשילוב כלים פרקטיים לשימור הבריאות לאורך זמן.

✨ מה אני מציעה בארגון שלכם:
1️⃣ טיפולי עיסוי רפואי – 30 או 60 דקות, מותאמים אישית לצרכי העובד: הפגת מתחים, הקלה בכאבי גב, צוואר וכתפיים, שיפור זרימת הדם והחיוניות. תרגילים לישיבה ממוהשכת על כיסא.
2️⃣ סדנאות לעיסוי עצמי – למידה חווייתית של טכניקות פשוטות ויעילות להקלה מיידית בכאב ולשיפור המודעות הגופנית. סדנה מעשירה של בוקר.
3️⃣ סדנת "מגע בתנועה" – חיבור בין נשימה, תנועה ומגע לשחרור מתחים, שיפור טווחי תנועה והמרצת האנרגיה בגוף.

💡 למה זה חשוב לעובדים?
* מפחית שחיקה ומתח
* משפר ריכוז ותפוקה
* יוצר רגע של חיבור עצמי באמצע היום, או בתחילת היום
* משדר לאנשים שהם מוערכים ושדואגים לבריאותם

📅 ניתן להזמין יום מרוכז של טיפולים, פעילות חד-פעמית או סדרת מפגשים מתמשכת.
📍 מגיעה לכל אזור המרכז והשרון.

📩 אשמח לשוחח ולהתאים לכם את הפתרון המדויק לצוות שלכם.
אביגיל ערפלי פורת
עיסוי רפואי ושיקום תנועה
https://tinyurl.com/mrvvbbe3

09/08/2025

🌿 מה אם הייתם יכולים לדבר בלי מילים… והילד היה מבין אתכם לגמרי? 🌿

האם ידעתם שגם מגע יכול להיות שיחה?
דרך ידיים קשובות ולב פתוח אפשר לגלות עולם שלם של חיבור – ללא מילים, ללא ביקורת, רק נוכחות אמיתית.

בסדנה החווייתית שלנו נלמד:
✨ איך לגעת מתוך הקשבה, עדינות וכבוד
✨ תרגילי עיסוי פשוטים לילדים ולהורים – שאפשר לעשות בבית או בכיתה
✨ דרכים לחזק אמון, להרגיע מתחים, וליצור מרחב בטוח ואוהב
✨ איך מגע יכול להיות כלי לתקשורת מקרבת – גם עם ילדים שאינם מבטאים רגשות במילים

הסדנה מתאימה:
👨‍👩‍👧 למשפחות שרוצות זמן איכות יחד
🏫 למורים ומדריכים שרוצים להכניס מרכיב של קרבה ואמון בפעילויות החינוכיות

💛 מוזמנים לצפות בסרטון המצורף ולקבל טעימה מהאווירה המיוחדת שתהיה איתנו.

לפרטים והרשמה כתבו לי בפרטי או בתגובות.
כי מגע נכון יכול לפתוח לבבות 🌸
www.avigailporat.com
אביגיל פורת עיסוי רפואי

07/08/2025

הכאב אינו השפה היחידה של הגוף.
הגוף מדבר איתנו כל הזמן –
בתחושת רטט פנימי, נשימה שהופכת שטוחה, דופק שמאיץ, עייפות פתאומית, רעב או חוסר תיאבון, פה יבש, בהתכווצות בבטן, בצמרמורת שעולה, בעור ברווז, בנימול ביד, בספאזם בשוק בזמן שינה, בחוסר שקט, בהתרגשות או בעונג,במבט כבוי. לפעמים הוא לוחש לנו בגב שהתכופף, בקוצר רוח שלא ברור מאיפה בא...

לינק לפוסט המלא:

בזמן עומס או לחץ על עצב, דלקת במפרק, כווץ בשריר או קרע ברצועה – הגוף מתקשר איתנו – בכאב אבל הכאב אינו השפה היחידה של הגוף. הגוף מדבר איתנו כל הזמן בתחושת רטט פנימי, נשי...

24/07/2025

כאב גב כרוני? זו לא רק בעיה בגב זה מנגנון שלא קיבל מענה.
ברוב המקרים, הדלקת בעמוד השדרה התחתון או באזור צווארי אינה נובעת ממחלה אלא מתגובה גופנית לעומס, תנוחה לקויה או חיכוך מתמשך בין רקמות.
הכאב הוא לא "אויב", הוא איתות.

הגוף לא מנסה לעצבן אותך הוא מנסה לשקם את עצמו, אבל משהו בדרך נחסם.

כשמנגנון הריפוי הופך לדלקת כרונית הגיע הזמן לעצור, להקשיב ולתת לגוף את מה שהוא באמת צריך.

מוזמנים לקרוא את המאמר המלא שכתבתי בנושא ולהיחשף לזווית חדשה על כאב, דלקת וריפוי טבעי.

ננפץ בו מיתוסים מוכרים, ונגלה איך הגוף יכול לחזור לרפא את עצמו – באהבה.

https://tinyurl.com/4hre8atb