רועי עיסוי הוליסטי - Urban Healer

13/11/2018

מה עם הקצב במזג האוויר לאחרונה?
הגוף בטוח שאל
ואיזו שמחה לגלות
שחוק שימור האנרגיה הוא לגמרי לא אקסלוסיב לתחום הפיזיקה!

תודה רבה לחברות ומטופלים לייטלי! כיף לי לצמוח בזכותכןם!
בואו לנסות טיפול משולב עם צלילים מרפאים וקערה טיבטית(!). משהו בובמה😎

XOההילר האורבני

02/09/2018

You are what you eat
טבעונות...כמה שפע יש בה...וזה כזה נהדר שכל הטבע שפרוס עברונו מתמזג איתך ומביא עוד שפע, בריאות, דיוק הרוח; גם לי וגם לכדור הארץ.

דברים טעימים שאפשר להכין -
סלט אדום עם רימונים,עגבניות רגילות, שרי, פלפל אדום, טופו מוקפץ בשמן זית ופפריקה.

סלט מזרח תיכון עם מלפפונים, קולרבי מגורר, שמיר בצל, שום, המון לימון ושמן זית.

מרק ירקות סופר צח - מתוק חריף - גרגרי חומוס, בטטה, תפוא, תירס, גזר, בצל ושאר ירקות, תבלינים מהודו.

מרק שעועית סמיך עם המון עגבניות ושעועית מ3 זנים - לבנה, טייגר, מש.

סלט קינואה - עוד אחד לאוסף. אגב - קינואה היא ממשפחת הירבוזים והחלק שאוכלים זה זרעי הפרח...משום מה מבלבלים אותו עם דגן...וזה לא. לא מחמם ולא מקרר - ניטרלי, מזין ועשיר בחלבון!

קחו השראה, תוסיפו ירקות לתפריט שלכם.ן גם גמבה בודדה היא כמעט ארוחה. על אמת.

XO
Urban healer.

30/08/2018

מתיחות בים. מי בעניין לשיעור יוגה של סוף קיץ?👽🦋🌺

29/08/2018

הירקות של אתמול הם המרק של המחר🙂

אני פחות מאמין בלזרוק מזון...וזה די אדיר שברוב העולם יש גישה למקפיא...
אז דוגמא לקציצות ירקות (פסטלות!) שבטוח עשויות מדברים טובים יותר ממה שמציעים לי המותגים הטבעוניים למיניהם בסופרים.
להקפאה>נגיש לאפייה/טיגון לפי מצב הרוח.

תפוא,בטטה,גזר,בצל, עירית,שום,קשיו,קינואה,כרוב סגול,תירס,גרגרי חומוס, קמח כוסמת,קמח חומוס. תבלינים, בומבה👌.

26/08/2018

בוקר שלום🌽

23/08/2018

I love my plants!😍

21/08/2018

אחת מיני סיבות רבות שאני אוהב את העבודה שלי כמטפל, היא שבזכותה אני פוגש אנשים שונים במצבים שונים, של גוף, של מצב רוח, של זמן מקום והכל...שנינו מחוייבים לדיאלוג של מוזיקה, תנועת גוף, כמה משפטים בדיבור, כמה רגעים של שקט....זה ממש מדהים שהקשבה היא כל כך פשוטה...לפעמים מסתכמת בנשימה...

פגישות בהפתעה
בצורות מעגלים...בשלולית
מהדהדים פנים חוץ...
פעם עד החלל
פעם עד זיץ נוירון...

🥂

20/08/2018

God is a tomato

16/08/2018

דברים ניטרליים -
מים, שזיף.
💋

14/08/2018

10/08/2018

אמנות היא פרי המוח.
וכל הפירות מתוקים.

08/07/2018

To Be or not to Be?
מה היא ה-הוויה אם לא להיות אתה.
חמוש בעצמך לצאת,
למרוד,
ולשים קץ,
לאותם חצי גורל,
כי לשאת אותם,
משמע לטבוע בים הייסורים.

הקשבה עצמית
אמנות של ממש...

מאחל לכולנו להיות
ההילר האורבני💗👽🦋