Feelbetter

Feelbetter מסאז'ים רפואיים וקלאסיים
בניית תוכנית טיפולים אישית
בריאות לגוף ולנפש
תשקיעו בעצמכם כמו שמגיע לכם

Sick of that bum knee?Legs killing from constantly standing??Studies have shown that it is healthier to constantly remai...
22/02/2023

Sick of that bum knee?

Legs killing from constantly standing??

Studies have shown that it is healthier to constantly remain in motion then just standing all day!

There are many causes for leg injuries and i would be happy to try and help you get back to your happy and healthy lifestyle

054-317-3334 for a free consultaion!!
The clinic is in Jerusalem

לסובלים מכאביים כרוניים ולחצים פסיכים!!טיפולים רפואיים במגע פותרים בעיות קשות מדלקות לשרירים תפוסים ואפילו שיקום מפציעות...
08/01/2023

לסובלים מכאביים כרוניים ולחצים פסיכים!!

טיפולים רפואיים במגע פותרים בעיות קשות מדלקות לשרירים תפוסים ואפילו שיקום מפציעות קשות.
וגם מרגיעות את הנפש ומחזירים אותכם לאיזון הרגשי הטבעי שלכם.

לייעוץ חינם ובחירת סוג הטיפול המתאים עבורכם נא לפנות בווטסאפ 054-317-3334

תשקיעו בעצמכם כמו שמגיע לכם!!

הספא נמצא בירושלים

95% מהמקרים של כאבי גב, מאובחנים ככאב גב לא מוסבר.הנה כמה סיכונים שאתם יכולים למנוע. 1.טראומה-בעובדה פיזית\ אימונים להתכ...
28/08/2022

95% מהמקרים של כאבי גב, מאובחנים ככאב גב לא מוסבר.
הנה כמה סיכונים שאתם יכולים למנוע.

1.טראומה-בעובדה פיזית\ אימונים להתכופף עם הרגליים ולא עם הגב 🦵
2. תנוחה- שיושבים בכיסא להצמיד את הגב התחתון למשענת כדי ליישר את שאר הגב 💻
3. פלאפון- להשתמש בפלפון בגובה העיניים כדי למנוע צוואר\גב עקום 📱

במקרה של פציעה או כאב כרוני להתקשר ולקבל ייעוץ חינם!
054-317-3334 או בפרטי💪 https://www.facebook.com/RafeTuinna

הברכיים הם המפרקים הכי חזקים בגופינו ונושאים כ80% ממשקלינו. הסיבות הכי נפוצות לכאבי ברכיים הן שחיקות יתר, ותנוחה קבועה ל...
21/03/2022

הברכיים הם המפרקים הכי חזקים בגופינו ונושאים כ80% ממשקלינו. הסיבות הכי נפוצות לכאבי ברכיים הן שחיקות יתר, ותנוחה קבועה לאורך זמן.
אז תגידו, איך היום שלכם נראה?

1. עומדים כל היום על הרגליים?
2. יושבים כל היום מול המחשב?
3. רצים ומתאמנים בתדירות גבוהה?

אם כן, יש לי כמה טיפים חשובים!

1. נסו לחלק את המשקל הגוף באופן שווה בין הרגליים: מומלץ להעביר משקל מרגל לרגל, ולהגביר מוביליות במהלך היום.
2. לדאוג לקום ולהסתובב פעם בשעה כ5 דקות ואם אפשר גם לבצע מתיחות קלות ( יעזור גם לכאבים בצוואר :)
3. לפני כל אימון הקפידו על חימום, מתיחות ולבוש חם מספיק כדי לחמם את השרירים ולהכינם למאמץ.

ואם נפצעתם או ניסתם את כל הטיפים ועדיין כואב תמיד אפשר לבוא לטיפול!

Address

Jerusalem

Telephone

+972543173334

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Feelbetter posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category