18/03/2020
פעם מזמן כתבתי כאן על גמישות, על היכולת לגלות גמישות ביומיום, להגמיש את המחשבה התפיסה והדפוסים. להתהלך בעולם בגמישות.
גמישות תודעתית.
האימון, משנה צורה עם הזמן, למרות שייתכן וכלפי חוץ הוא נראה דיי דומה למה שהיה לפני עשרים שנים, הרי שמבפנים הוא השתנה, התבסס, התרחב ותפס נפח בתודעה, בגוף וביומיום. תנוחות נעלמו אחרות חדשות הופיעו, דגשים מסוימים התחלפו באחרים, תובנות התפתחו והעמיקו.
חיים שיש בהם אימון קבוע, לאורך שנים, מחייבים אותנו להיות גמישים. במשך הזמן, האימון משתנה בהתאם לנסיבות ולזמנים, בהתאם להתבלות הגוף ולחוליים התוקפים אותו, בהתאם למועדי הלבנה וללילות האהבה הלבנים. האימון הקבוע מלמד אותנו גמישות.
ואז תוך רגע היסטורי קצר אחד, כולנו על הכדור הזה נזרקים לתוך אי וודאות מבהילה. אם יש משהו שבאמת החריד את רובנו זו אי הוודאות.
גמישות מאפשרת לנו טווח רחב של אי וודאות.
✨
פעם ממש מזמן, הרבה לפני היות הפייסבוק, כשהלכתי מפה לשם ברחבי הודו, אחד החברים לדרך שיתף אותי ברעיון שמאד עזר לי לנדוד ברחביה של תת היבשת כמו במעמקי הנפש:
"אין מה לפחד אם נאכל, כי בטוח נאכל משהו מתישהו. אין מה לפחד איפה נישן, כי בטוח נישן איפשהו. ואין מה לפחד אם נגיע, כי בטוח נגיע"
וכמו אז, גם היום, ודאויות כאלה מחזיקות אותי כשמסביב רוחות חזקות מאיימות לסחוף הכול.
כי מתישהו הרוח תישכך ונשוב למנעמי החיים, ואיפשהו מתוך הסערה תופיע כתף להניח עליה את הראש, ובכל מקרה לאן שזה לא ייקח אותנו, נגיע לשם. עייפים ומותשים אולי, אך מנוסים ומלומדים יותר. קצת. לא הרבה. כי בכ"ז אנחנו אנושיים ויש לנו זיכרון קצר.
✨
הגמישות הזאת הביאה אותנו, להקים מרגע אחד למשנהו מערך לימוד עבודה ופנאי שכולו ברשת. במהירות סיגלנו לנו אוצר מילים חדש ומנהגים חדשים. כי גם אם עדיין קשה לנו להגיע עם המצח לשוקיים, הרי שגמישות מתבטאת בהרבה אופנים, ואני מאד נהנית לראות אותנו מגמישים הרגלים, קיבעונות וחשקים.
וגמני התאמנתי היום 4 שעות רצופות... על הפעלת שיעורים מקוונים.
(כן נו, לי יותר פשוט להגיע עם המצח לשוקיים מאשר לנהל מפגש ועידה בוידאו, שגם יהיה עם סאונד סביר וגם התאורה תתאים לאימון יוגה 🙃)
אז למרות שלא האמנתי שאני מסוגלת, הנה זה קרה, שיעור יוגה אונליין שדרש ממני גמישות בתוך זמנים של אי ודאות ונסך בי ביטחון ויציבות ומרחב לנשום בו את כל אי הוודאות הזו.
הניסיון הראשון עבר בהצלחה, והבאים אחריו רק ילכו וישתפרו. אז מי שכבר מזמן רוצה ועוד לא ניסתה, או מי שצריכה למצוא חלופות ולהתגמש כי סגרו לה את חדר הכושר, אתן וגם אתם מוזמנות לשיעורי יוגה יומיומיים ישר מהסטודיו הביתי שלי.
לפרטים נוספים (או לחיבוק מרחוק) אפשר לסמס או להתקשר 0526550276
הצילום של הבודהה - מאת יונתן פריינטה (הסנדויץ הפרטי שלי) שאין לו פייסבוק כי זה רק לזקנים 🙏
