Glorias Green Life

Glorias Green Life نمط حياه صحي ، اقدم في صفحتي نصائح صحيه و وصفات صحيه ، بالاضافة الى عملي في مشروعي الصحي الخاص
(2)

03/05/2026

💪

01/05/2026

كعكه صحيه خاليه من الجلوتين وخاليه من السكر وغنيه بالبروتينات
ومكوناتها عباره عن:📌بيضتين📌ملعقه صغيره فانيليا 📌ملعقتين زيت جوز الهند📌ملعقتين محلي طبيعي المونك فروت بتقدروا تستبدلوه بالعسل او الدبس📌ملعقتين حليب سائل 📌كوب لبن يوناني 📌كوب ونص جوز هند مبشور📌ملعقه صغيره باكينج باودر 📌كوب بلو بيري او فراوله شو متوفر عندكم .
الطريقه بنخلط كل المكونات وبنخبزهم بفرن درجه حرارته ١٨٠ اخدت نص ساعه ، بتقطعوها بس تبرد ، و يا سلام على طعمها شو زاكي وخفيفه 👌 💪

30/04/2026

كثير ناس بيلخبطوا بين السمسم الأسود وحبة البركة، لكنهم مختلفين تمامًا بالشكل والطعم والفوائد.

أولًا: الشكل (أسهل طريقة للتمييز)

* السمسم الأسود
* حباته بيضاوية ومسطّحة شوي
* سطحه ناعم ولامع
* لونه أسود أو رمادي غامق
* حبة البركة
* شكلها غير منتظم (مثلثي أو خشن) مش بيضاوي
* سطحها مطفي وخشن
* لونها أسود فاحم

👉 قاعدة سريعة:
إذا الحبة ناعمة ومرتبة = سمسم
إذا خشنة وعشوائية الشكل = حبة البركة

ثانيًا: القوام والطعم

* السمسم الأسود
* طعمه خفيف ومائل للمكسرات
* لما ينطحن بيصير دهني/زيتي
* حبة البركة
* طعمها حاد شوي ومرّ خفيف
* فيها نكهة قوية وقريبة من الفلفل أو الزعتر

ثالثًا: الاستخدامات

* السمسم الأسود
* يُستخدم في الحلويات (مثل الطحينة والحلاوة)
* يُرش على الخبز والمعجنات
* حبة البركة
* تُستخدم في الخبز (خصوصًا على الوجه)
* في الوصفات الشعبية والعلاجية

رابعًا: الفوائد الصحية

* السمسم الأسود
* غني بـ الكالسيوم والحديد
* مفيد للعظام والشعر
* يحتوي دهون صحية
* حبة البركة
* مشهورة بخصائصها المضادة للالتهاب
* تدعم المناعة
* تُستخدم تقليديًا لمشاكل الجهاز التنفسي والهضم

خلاصة سريعة جدًا

* شكل مرتب + طعم خفيف = سمسم أسود
* شكل خشن + طعم قوي = حبة البركه 💪

30/04/2026

💪

30/04/2026

خبز صحي عالي بالبروتينات ، سريع ولذييييذ و تغيير عن الخبز العادي ، يعني جمعت نكهات بخبزه وحده والله انه بتاكل حاف من كتر ما هو زاكي 😉مكونات العجينه:📌كوب لبن يوناني او كوتج تشيز او لبن عادي او لبن الكفير وانا هون استخدمت لبن الكفي بعد ما ضفتله ملح وصفيته طلع عندي جبنه بتشهي
📌كوب طحين اي نوع انا هون ضفت نص طحين قمح ونص طحين لوز 📌ربع كوب بندوره منشفه ومقطعه صغير📌ربع كوب زيتون اسود مقطع📌ملعقه بودره الثوم📌ملعقه صغيره باكنج باودر 📌رشه ملح.
الطريقه عجنت المكونات مع بعض وفردتهم على ورق زبده زي ما شفتوا بالريل، وخبزتهم بفرن هوائي لمده ١٥-١٢ دقيقه حسب فرنكم على درجه حرارة ٢٠٠، و يا سلام ما اطيبه ، بتضيفوا عليه شو بتحبوا وصحتين ، بتعرفوا انه لو رققتوا العجينه اكتر وقطعتوها قطع صغيره راح يطلع عندكم اطيب رقائق 😉 💪

29/04/2026

الكنز الاسود 🖤🖤🖤🖤🖤🖤
مكوناتها الطبيعية (سمسم أسود، سمسم أبيض، حبة البركة، طحينية، زيت زيتون، دبس عنب او دبس خروب او عسل) مليانة عناصر غذائية مهمة 💛

✔️ بتقوّي الجسم وتغذّي الشعر من الجذور✔️ بتساعد في تقليل تساقط الشعر✔️ بتدعم صحة فروة الرأس✔️ ممكن تساهم في تأخير ظهور الشيب✔️ مصدر غني بالفيتامينات والمعادن

الجمال الحقيقي بيبدأ من الداخل ✨جربي “الكنز الأسود” وخلي العناية تكون من جوّا قبل برّا 💫

💪

27/04/2026

🍊✨ مشروب بسيط… لكن فكرته ذكية جدًا ✨🍊

حضّرت سموزي برتقال بطريقة مختلفة 👇
استخدمت حبة البرتقال كاملة مع الماء بالخلاط، ليكون غني بالألياف، خفيف بالسعرات، ومليان بفيتامين C 🌿

وبالإضافة 👌
حضّرت مكعبات جيلاتين من الجيلاتين البقري مع الكركديه 🍷
وقطّعتها بشكل صغير (مثل البوبا 😍) وأضفتها على السموذي
لتجهيز بوبا الكركديه ، غسلت كوب من الكركديه وضفت له لتر من الماء وغليته وبعدها صفيته وهو ساخن ضفت عليه كولاجين بقري ( عيار بودره الكولاجين ملعقه كبيره او شريحتين من الجيلاتين لكل كوب ماء حتى نحصل على قوام المكعبات )

💡 ليش هذا الدمج مميز؟
لأنك ببساطة جمعت بين:

* الكولاجين (من الجيلاتين) لدعم البشرة والمفاصل
* فيتامين C (من البرتقال) لمساعدة الجسم على الاستفادة من الكولاجين
* مضادات الأكسدة (من الكركديه) لدعم الصحة العامة

🌿 النتيجة؟
مشروب منعش، غني، ومتوازن
يدعم الجمال من الداخل ويعطيك انتعاش وطاقة بطريقة طبيعية.
جربها كروتين بسيط… الفرق ببين مع الاستمرار 🤍
#صحة #كولاجين #سموذي

Address

Jerusalem
0000

Telephone

+972599349527

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Glorias Green Life posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category