ירמיה שטיין פסיכותרפיה ביצירה למבוגרים - טיפול באמנות - Emdr

08/06/2021

The Me You Can't See
"האני שאינכם יכולים לראות" - אני מקווה שהתרגום שלי קולע לכוונת המקור :) זהו, בכל אופן, שמה של סדרת דוקו בהפקתם של - לא פחות מ... - הנסיך הארי ואופרה וינפרי.
הסדרה עוסקת בבריאות הנפש ובמסגרת הצילומים תועד הנסיך כשהוא עובר טיפול EMDR.
מזה תקופה שאני מטפל בקליניקה בשיטה הזו, כמטפל מאד ותיק שמחתי לגלות כלי עוצמתי שמאפשר טיפול מהיר ויעיל בטראומות עבר.
אם חוויתם חוויה מטלטלת ואתם מרגישים שהיא מלווה אתכם ומשפיעה לרעה על חייכם - אני ממליץ בחום להכיר את השיטה ולבדוק את התאמתה למקרה האישי שלכם.
אני מצרף מאמר קצר שכתבתי שמסביר את עקרון השיטה ואתם מוזמנים לדבר איתי, ואראה איך אוכל לעזור.
הייעוץ הטלפוני הראשוני - חינם.
אני מאחל לכולנו רק טוב, ירמיה 050-8637384
ירמיה שטיין M.A עו"ס קליני ופסיכותרפיסט ביצירה | 30 שנות ניסיון טיפולי
מטפל בעברית ובאנגלית | קליניקה מונגשת בפרדס חנה | אפשרות להגעה לבית המטופל
https://jeremiahs.co.il/emdr-%d7%a9%d7%99%d7%98%d7%94-%d7%9c%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c-%d7%91%d7%a0%d7%a4%d7%92%d7%a2%d7%99-%d7%98%d7%a8%d7%90%d7%95%d7%9e%d7%94/

14/03/2021

דנה ויס ראיינה את ארז דריגס במהדורה המרכזית של ערוץ 12 - 6.3.2021
התמלול שלפניכם מתייחס לנאמר מרגע 13:00 בסרטון:
- דנה ויס - מתי אתה מבין שזאת התמכרות בכלל?
- ארז דריגס - אני פשוט הגעתי לנקודה בחיים שהרגשתי אבוד. בצורה נורא פשוטה. אני מסתכל מסביב אני רואה שלכל החברים שלי יש ילדים כבר, אני לא מצליח להחזיק מערכת יחסים חודשיים, אני לא יודע כמה. אז אני אהיה אבא? מה קורה? לאן החיים שלי הולכים? הלכתי למטפל ותוך שתי דקות בערך הנושא של ההתמכרות תפס כותרת ענקית. היה נורא, נורא ברור.
- דנה ויס - הוא אמר לך אתה מכור?
- ארז דריגס - כן, שההתמכרות למין מנהלת לי את החיים. ואני הבנתי מאד מהר שזה משהו שהוא ברמה של חדר מיון. יש פה אמרג'נסי.
- דנה ויס - ואז, ברגע הזה, מה עושים דבר ראשון?
- ארז דריגס - אהה, גמילה. אני לקחתי את הטלפון הנייד שלי, נתתי לחבר טוב. אמרתי לו: שומע? קח את זה ממני. או. קיי? על האייפד שלי היתה לי חסימה של הורים, כמו שהורים עושים לילדים. ויש קוד כי אתה לא יכול להיכנס לתכנים מסוימים? אותו דבר. ולא היה לי את הקוד, הקוד היה לאח שלי. אתה הולך לישון בשעות מסוימות. אתה מקפיד על כמה דברים כדי לסדר את עצמך.
****
הסדרה "חזרות" ששודרה לאחרונה בכאן 11, כבשה את המסך. ארז דריגס מככב בה לצידה של נועה קולר, הוא גם נמנה על צוות היוצרים שלה, לצד נועה קולר ואסף אמיר.
בפברואר 2021, בשיא ההצלחה, פורסם באתר "פוליטיקלי קוראת" תחקיר שחשף התכתבויות בעלות אופי מיני פוגעני שדריגס ניהל עם נשים לפני כמה שנים.
בעקבות פרסום התחקיר, סיפרה נועה קולר שדריגס חשף בפניה כמה שנים לפני כן שהוא סובל מהתמכרות למין ונמצא בתהליך שיקום.
כמטפל, אני מעריך את העובדה שדריגס פנה בעצמו לטיפול כשהבין שהוא בבעיה וגם את לקיחת האחריות על מעשיו.
בראיון אצל דנה ויס, דריגס מדבר על הרגע בו נאמר לו שהוא מכור למין ועל הצעדים הראשונים שנקט כדי לטפל בסימפטומים.

התמכרויות בכלל, והתמכרויות למין בפרט, נפוצות בקרב האוכלוסיה יותר ממה שאנחנו חושבים. המכור מנהל פעמים רבות אורח חיים שהוא נורמטיבי לכאורה, אבל רק לכאורה.
כשהמכור מגיע למטפל מנוסה, המטפל ידע לזהות שמדובר במקרה של התמכרות, גם אם המכור עצמו לא מודע לבעיה, אלא רק מרגיש שחייו אינם מתנהלים כפי שהיה רוצה.
לכן כל כך חשוב לפנות לטיפול כשמרגישים שמשהו בחיים "לא עובד". לא תמיד נדע להגדיר לעצמנו מה הבעיה, אבל רובנו יודעים לזהות ש"יש בעיה".
אם אתם מרגישים שמשהו אצלכם "לא עובד", דברו איתי, ואראה איך אוכל לעזור.
הייעוץ הטלפוני הראשוני - חינם.
ירמיה 050-8637384
ירמיה שטיין M.A עו"ס קליני ופסיכותרפיסט ביצירה | 30 שנות ניסיון טיפולי
מטפל בעברית ובאנגלית | קליניקה מונגשת בפרדס חנה | אפשרות להגעה לבית המטופל

שלושה שבועות אחרי שנחשפה פרשת ההתכתבויות הבוטות של שחקן "חזרות" ארז דריגס, בריאיון לדנה ויס הוא סיפר על הטיפול שלו בהתמכרות למין, מבקש סליחה ומציג את הצד שלו •

21/01/2021

"אני? אני מכור לקפה, לפחות 5 כוסות ביום!"
"יש לי שוקולד בכל מגירה אפשרית. במשרד, ליד המיטה, במטבח ובאוטו, אני לא מצליחה לעבור יום בלי שוקולד!"
התמכרות היא מושג מקצועי, מה שלא מפריע לנו להשתמש בו ביום יום ולא רק בקשר של אוכל. אבל - האם אנחנו באמת "מכורים"?
מה הופך אשה שמנמונת מ"סתם" אשה שאוהבת לאכול טוב למי שמכורה לאוכל?
מה הופך שתיין קפה מחובב קפה למכור?
במשפט אחד אומר שהתנהגות הופכת להתמכרות כאשר היא פוגעת בהיבטים אחרים של החיים שלנו וכאשר אנחנו לא מסוגלים להפסיק אותה.
אם חובבת השוקולד לא סובלת ממשקל עודף שמסכן את בריאותה, אם היא מנהלת אורח חיים נורמטיבי, אם היא "תיתקע" בלי שוקולד ותשרוד - כנראה שלא מדובר בהתמכרות על פי הגדרתה הקלינית.
אולם אם החיבה לשוקולד מביאה לאכילה מופרזת שפוגעת בבריאות, שגורמת לעלייה במשקל ברמה שמפריעה לה, אם היא רוצה להפסיק או למתן את אכילת השוקולד ולא מסוגלת - יש כאן בעיה.
ארגון הבריאות העולמי קבע קריטריונים ברורים לבחינת התמכרות אצל אדם, אם אתם חוששים שאתם סובלים מהתמכרות, היעזרו בהם לבחינה הראשונית (הם מצוינים במאמר שבקישור)
אם אתם חושבים שהתמכרתם למזון לכל חומר/התנהגות אחרת, אם אתם סובלים מהמצב - זה הזמן לבחון אותו לעומק.
דברו איתי, ואראה איך אוכל לעזור.
הייעוץ הטלפוני הראשוני - חינם.
אני מאחל לך רק טוב, ירמיה 050-8637384
ירמיה שטיין M.A עו"ס קליני ופסיכותרפיסט ביצירה | 30 שנות ניסיון טיפולי
מטפל בעברית ובאנגלית | קליניקה מונגשת בפרדס חנה | אפשרות להגעה לבית המטופל

בקישור: מאמר קצר על התמכרויות:
https://jeremiahs.co.il/%d7%94%d7%aa%d7%9e%d7%9b%d7%a8%d7%95%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%aa-%d7%91%d7%90%d7%9e%d7%aa-%d7%9e%d7%9b%d7%95%d7%a8%d7%94-%d7%9c%d7%a9%d7%95%d7%a7%d7%95%d7%9c%d7%93-%d7%90%d7%95-%d7%a9%d7%94/

08/01/2021

לאחרונה הגיעה אלי מטופלת שכבר בפגישה הראשונה סיפרה/הודתה שהיא סובלת כבר הרבה זמן.
היא היתה כל כך חריפה ורהוטה - אז שאלתי אותה למה לדעתה אנשים שסובלים לא הולכים לטיפול?
רשמתי את תשובתה ולאחר שקיבלתי את רשותה אני מעלה אותה לכאן:
- כי לפנות לטיפול זה להודות שיש בעיה, חולשה...
- כי פנייה לטיפול מיד מעלה את השאלה "מה זה אומר עלי?"
- כי לפנות לטיפול זה לא זבנג וגמרנו. זה תהליך, זו התבוננות פנימה, זה תהליך שאנחנו יודעים שיהיה קשה. זה לפגוש חלקים בנו שמפחידים אותנו, או שאנחנו פחות אוהבים...
- זה "טיפול שורש"... וטיפול שורש זה כואב!
- וכן, זה גם סדר עדיפויות, על מה מוציאים כסף...

אני חותם על כל מילה שלה! מניסיוני, כמטפל וכמטופל, אני מסכים שטיפול הוא תהליך ארוך אבל הוא תהליך מתגמל מאד. טיפול מצליח משנה את חווית החיים, מאפשר למצות אותם, ליהנות מהדברים הקטנים והגדולים :)
כשאני חושב על מה להוציא את הכסף, אני לוקח בחשבון שאדם אומלל יתקשה ליהנות גם מטיול סביב העולם, בעוד שאדם עם שמחת חיים - ימצא הנאה רבה גם בטיול בפארק הסמוך לביתו.

אתם חשים במצוקה מתמשכת? מרגישים שאיבדתם את שמחת החיים?
דברו איתי, ואראה איך אוכל לעזור.
הייעוץ הטלפוני הראשוני - חינם.
אני מאחל לכולנו רק טוב, ירמיה 050-8637384

ירמיה שטיין M.A עו"ס קליני ופסיכותרפיסט ביצירה | 30 שנות ניסיון טיפולי
מטפל בעברית ובאנגלית | קליניקה מונגשת בפרדס חנה | אפשרות להגעה לבית המטופל

בתמונה: שדה ברדיוס של פחות מקילומטר מהבית :)

31/12/2020

אנחנו בתוך סגר שלישי.
מצד אחד - זה קל יותר, אנחנו כבר מכירים את כללי המשחק.
מצד שני - זה קשה הרבה יותר, כי מי שחש מצוקה בסגרים הקודמים, פוחד לחזור למצוקה הזו, והפחד ממנה עלול לגרום למצוקה גדולה עוד יותר.
ומצד שלישי - ... הסגר הזה מלא בהקלות ובהפרות, הוא כנראה יימשך זמן ממושך יותר מכפי שתוכנן, אבל, אנחנו מתחסנים בקצב מרשים ביותר.

מה עושים?
אנחנו חייבים להיות קשובים לעצמנו ולקרובינו יותר מתמיד, להיות רכים עם עצמנו ואיתם ולהבין שהתקופה לא פשוטה והתחושות השליליות הן טבעיות ומובנות - אבל אסור להיכנע להן.

מה נוכל לעשות?
- למצוא כמה שיותר פעילויות שיעשו לנו טוב בתקופה הקרובה. אוהבים לקרוא? פנקו את עצמכם בספרים חדשים. אוהבים טלביזיה? עשו מנוי לנטפליקס, קחו קורס אינטרנטי בנושא מעניין.
- למנן את החשיפה לחדשות ואקטואליה. כן להיות מעודכנים, אבל לא להתמכר לחדשות, במיוחד אם הן פוגעות במצב הרוח.
- אם כל זה לא עוזר, לא להסס לפנות לקבלת עזרה. אפשר לפנות לטיפול פרטי ואפשר לפנות לרופא המשפחה ולבקש סיוע נפשי - רגשי במסגרת הקופה.

אתם מרגישים מצוקה ומתקשים לחשוב על פתרון?
דברו איתי, ייעוץ טלפוני ראשוני חינם.

אני מאחל לכולנו לעבור בטוב את התקופה ההזויה הזו
ירמיה 050-8637384

ירמיה שטיין M.A עו"ס קליני ופסיכותרפיסט ביצירה | 30 שנות ניסיון טיפולי
מטפל בעברית ובאנגלית | קליניקה מונגשת בפרדס חנה | אפשרות להגעה לבית המטופל

17/12/2020

כשמדברים על שוויון זכויות בין נשים לבין גברים, מתייחסים בדרך כלל לקידום זכויות הנשים.
אבל, יש זכות אחת שגברים ויתרו עליה - בלי דעת - הזכות לחוות מגוון רגשות.
לזכות זו מצטרפת הזכות לטפל בעצמם, כשלרגשותיהם יש השפעה רעה על איכות החיים ואפילו על התפקוד היומיומי.
בעבר טיפלתי באיש הייטק מצליח שיצא בכל בוקר לעבודתו בלי חשק. הוא התמיד בעבודה מתוך תחושת אחריות למשפחתו, אבל רק אחרי טיפול, כשהצלחנו למצוא את הגורם לחוסר החשק ולטפל בו - הוא חזר לקום כל בוקר בשמחה.
הקטע המעניין הוא שלגורם זה לא היה קשר ישיר לעבודה עצמה.

החיים שלנו מאתגרים מספיק מבלי שנוסיף עליהם קשיים מגדריים שנובעים מתפיסות מיושנות.
גם לגבר מותר להיות חלש, לחוות פחדים וחרדות - זה לא פוגע בגבריותו.
אבנר גדסי שר "הגברים בוכים בלילה"
אצלי לגברים מותר לבכות גם ביום :)

אם אתם מרגישים צורך בעזרה רגשית, אתם מוזמנים לפנות אלי.
שיחת הכוונה טלפונית - חינם! ירמיה 050-8637384
ירמיה שטיין M.A עו"ס קליני ופסיכותרפיסט ביצירה | 30 שנות ניסיון טיפולי
מטפל בעברית ובאנגלית | קליניקה מונגשת בפרדס חנה | אפשרות להגעה לבית המטופל

10/12/2020

חנוכה שמח,
הערב נדליק נר ראשון, וגם בחג הזה הקורונה מפריעה לנו לחגוג יחד.
לצערנו, אנחנו כבר ב"שגרת קורונה", מה שאומר שכדאי ללמוד לחיות איתה, ולחיות טוב 🙂
אני מקווה שגם בחנוכה, כולנו נמצא דרך לחגוג יחד בצורה בטוחה ומשמחת.
במאמר המצורף אני מציע כמה שיטות ורעיונות פשוטים לשיפור איכות החיים שלנו בתקופה הזו, אשמח לקרוא את דעתכם עליו.
וכמו תמיד,
אם אתם מרגישים צורך בעזרה רגשית, אתם מוזמנים לפנות אלי.
שיחת הכוונה טלפונית - חינם!
ירמיה 050-8637384

ירמיה שטיין M.A עו"ס קליני ופסיכותרפיסט ביצירה | 30 שנות ניסיון טיפולי
מטפל בעברית ובאנגלית | קליניקה מונגשת בפרדס חנה | אפשרות להגעה לבית המטופל

אנחנו נמצאים כבר יותר משמונה חודשים בתוך "סיר הלחץ" של תקופת הקורונה. רבים מאיתנו חווים לחץ נפשי, וחלקנו חווים אותו במידה כזו בפעם הראשונה בחיינו! זה מובן, אנחנו חווים...

25/11/2020

אתם יודעים מהו EMDR?
אם כן - זה מעולה, אני מניח שאתם יודעים כמה התועלת הטיפולית שלו גדולה.
אם לא - אני ממליץ לכם בחום להקדיש 3 דקות ולצפות בסרטון,
טיפול ב-EMDR הוא משנה חיים.
אני מטפל קליני כבר מעל ל-30 שנה.
מהתנסותי עם הכלי EMDR מדובר בשיטה עוצמתית שמצליחה לפתור בעיות ששעות של טיפולים לא פתרו.
אם יש לכם שאלות - דברו איתי, אני פה בשבילכם.
שיחת התייעצות טלפונית ראשונית היא ללא עלות. ירמיה 050-8637384

23/11/2020

אם אתם הורים או סבים לבני עשרה - הפוסט הזה חשוב לכם.
אני רוצה שתדעו איך לזהות התמכרות אצל ילדכם כבר בשלב מוקדם!

הקורונה שינתה לכולנו את החיים, אבל למרבית בני הנוער היא ממש הפכה אותם. החיים שלהם נעצרו, המסגרות שלהם - בתי הספר, תנועות הנוער, החוגים - נסגרו.
משפחות מסוימות ממש מונעות מפגשים חברתיים, גם בשל מצב בריאותי מאתגר במשפחה וגם בשל חרדה גדולה מהידבקות.
בני נוער רבים סובלים מבדידות ומשעמום.

בגיל הנעורים, החבר'ה הם המסגרת הכי חשובה. יותר מהמשפחה! הניתוק מהחברים יכול להוביל לכיוון של התמכרויות.
התמכרויות למסכים, לאלכוהול, לסמים, לירידה במשקל ואף להימורים.
זיהוי מוקדם הוא קריטי להצלחת הטיפול, ובני המשפחה הקרובים צריכים לדעת לזהות את הסימנים הקלאסיים להתמכרות.
- שינויים בתיאבון ובהרגלי האכילה והשינה
- שינוי ביכולת הקוגניטיבית ובתפקוד היומיומי
- הסתגרות בחדר
- ריחות "חשודים" בחדר, הימצאות כדורים לא מוכרים וכו'
- היעלמות של כסף, תכשיטים וחפצים יקרי ערך מהבית
- הידרדרות בלימודים, אי השתתפות בשיעורי זום
- התרחקות מחברים קרובים (שלא נובעת מקורונה) והתחברות לאנשים חדשים
- זניחת תחביבים שניתן לקיימם גם בתקופת הקורונה
- שינויים במצב הרוח, התפרצויות זעם, חרדה

הצטברות של כמה סימנים מהרשימה, ובכלל התנהגות שונה מהרגיל, היא נורת אזהרה, וחשוב לפנות לעזרה מקצועית!
אם תתעמתו עם הנערה/ה, הם ככל הנראה יכחישו את המצב.
לכן המלצתי לכם ההורים היא להתחיל את התהליך בפנייה להתייעצות ראשונית, ולקבלת הנחיות מותאמות אישית כיצד להתקדם הלאה.
חוששים שבנכם או בתכם נמצאים במצוקה?

דברו איתי, אני כאן כדי לעזור! ייעוץ טלפוני ראשוני - חינם!
ירמיה שטיין: 050-8637384
עו"ס קליני - מומחה לטיפול בהתמכרויות

17/05/2020

הבוקר התחלתי שבוע שלישי של חזרה לעבודה.
יותר ויותר פגישות "רגילות" (במרחק 2 מטרים לפחות ;) מזל שהקליניקה ממש גדולה) ופחות פגישות בזום.
יותר מחודש ביליתי בבית עם אשתי ו- 2/4 מילדיי = 2 בנות (אחת מהן בבידוד), 2 כלבים ו-3 חתולים.
איך שמרתי על שפיות (יחסית)?
יש לי חדר עבודה בחצר, ואני מגלף בו בעץ. ביליתי בו שעות ויצרתי לא מעט כלים שימושיים ויפים.
תחביב אהוב הוא אחת ההמלצות הכי אהובות עלי לאנשים,
לקחת לעצמך זמן שהוא 100% שלך.
זה לא פינוק גדול, ובכל זאת אנשים מעטים מרשים לעצמם לממש אותו.
הוא שומר עלינו בשגרה ובזמנים קשים.

ואתם? איך אתם דואגים לעצמכם?
איך אתם עברתם את זמן הקורונה?
אם התקופה הזו ערערה אתכם רגשית, אנחנו יכולים להיפגש לפגישת חיזוק חד פעמית ולראות כיצד תוכלו לעלות על מסלול לשגרה נעימה. אפשר להיפגש בקליניקה או ב... ZOOM.
לבחירתכם.

דברו איתי ונקבע, ירמיה 050-8637384

בתמונות: חלק מתוצרי "ימי הקורונה"

11/05/2020

ישראל מנסה לחזור בהדרגה לשגרה.
זו לא בדיוק השגרה שהכרנו, ולא בטוח שהחזרה היא סופית.
החשש והאי הוודאות עדיין גדולים מאד ואנשים מבוגרים, בקבוצות סיכון, נדרשים עדיין לזהירות.
לפני כחודש שאלתי אנשים מבוגרים, צעירים ובריאים יחסית, איך הם שומרים על מצב רוח חיובי בתקופת הקורונה.
ביססתי על תשובותיהם מאמר בו אני ממליץ איך לשמור על יום יום מלא חיות ועל מצב רוח טוב בתקופה לא פשוטה.
אני סבור שהמאמר עדיין רלוונטי מאד, אני מזמין אתכם לקרוא ואשמח לשמוע את תגובותיכם.

נראה לי שכבר ברור שאנחנו בעיצומה של תקופה היסטורית, שנת 2020 תיזכר כשנה שבה וירוס הקורונה טלטל את חייהם של מיליארדי אנשים ברחבי העולם. נדמה שאין כמעט בן אנוש שחייו לא ה....

10/05/2020

"ימי הקורונה" אפשרו לרבים, רבים, מאיתנו לעצור את קצב החיים הקדחתני ולהתבונן על חייהם.
נכון שרבים מאד נפגעו כלכלית, אבל אנשים רבים גם זכו בשקט, בהזדמנות לבלות יותר זמן עם המשפחה הגרעינית ולהקדיש יותר זמן לתחביבים אישיים.
עכשיו כשהשגרה "מאיימת" לחזור, אנשים לא מעטים מגלים שהם לא רוצים לחזור לחייהם הקודמים. הם אפילו חרדים מהחזרה הזו.

חשוב מאד לטפל בתחושות הללו, ללבן אותן בעזרת איש מקצוע ולמצוא את המסלול האופטימלי לחיים קודמים בגרסא "משופרת".
אני זמין בשבילכם לפגישות ייעוץ בקליניקה בפרדס חנה או ב-ZOOM.
דברו איתי ירמיה 050-8637384