20/10/2025
המעגל מתאר תהליך שבו כאב בשריר מזין את עצמו שוב ושוב, ולכן קשה שהמצב ישתפר לבד:
1. כאב- השריר כואב עקב עומס, פציעה, יציבה לא נכונה או עומס רגשי.
2. כיווץ השריר- בתגובה לכאב המוח "מגן" על האזור ומכווץ את השריר כדי למנוע תנועה.
3. חוסר אספקת חמצן- הכיווץ מצמצם את זרימת הדם לשריר, ופחות חמצן וחומרי מזון מגיעים אליו.
4. פסולת ודלקות שריר- כשהדם לא זורם בצורה טובה פסולת מטבולית מצטברת והדלקת מתגברת.
הצטברות הפסולת והדלקת מגבירה את הכאב, וחוזר על עצמו
ואיך עיסוי במגע נכון ומקצועי תורם לעצירת המעגל?
שחרור כיווץ השריר- טכניקות לחיצה, לישה ומתיחה מרפות את הסיבים השריריים.
הגברת זרימת דם- עיסוי מעודד פתיחת כלי דם, כך שמגיע יותר חמצן וחומרי הזנה לשריר.
פינוי פסולת- זרימת הדם והלימפה המשופרת עוזרת להוציא רעלים ותוצרי לוואי.
הפחתת כאב עצבית- מגע ממוקד מגרה קצוות עצבים שמעבירים למוח תחושת הקלה ומפחיתים אותות כאב.
איזון מערכת העצבים- עיסוי רגוע מפעיל את מערכת הרגיעה (Parasympathetic) ומפחית תגובת מתח שמחזקת את הכיווץ.
וכך במקום שהמעגל ימשיך להאכיל את עצמו נשבר רצף הכאב, השריר מקבל חמצן ומזון, הכיווץ והדלקת פוחתים והכאב עובר.
