עמית רייכמן - רפואה סינית, שיאצו, טווינה

עמית רייכמן - רפואה סינית, שיאצו, טווינה Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from עמית רייכמן - רפואה סינית, שיאצו, טווינה, Acupuncturist, כפר ידידיה, Kefar Yedidyah.

קליניקה לטיפול ברפואה סינית בדגש על טיפול בגיל המעבר, פציעות ספורט, אורתופדיה וכאב בשילוב של דיקור סיני, שיאצו וטווינה וכלים נוספים, באווירה כפרית של כפר ידידיה שלום, אני עמית רייכמן

מטפלת ברפואה סינית - דיקור, שיאצו וטווינה.
בקליניקה שלי אני עוזרת לאנשים שסובלים מכאבים כמו כאבי גב, ברכיים, כתפיים, צוואר, או פציעות ספורט, לחזור לנוע בחופשיות ולהרגיש טוב בגוף שלהם.
אני מאמינה שאפשר לטפל אחרת: בעדינות, בהקשבה, ובדרך שמאפשרת לגוף לרפא את עצמו – בלי תלות מתמדת במשככי כאבים או תרופות.

החיבור שלי לטיפול בגיל המעבר התחיל בחוויה האישית שלי, לכן הרחבתי את תחום הטיפול שלי גם לנשים בתקופת גיל המעבר.
זו תקופה שמביאה איתה שינויים בגוף, בנפש ובדרך בה אנחנו רואות את עצמנו.
באמצעות הרפואה הסינית ניתן להקל על גלי חום, הזעות לילה, עייפות, שינויים במצב הרוח וקשיי שינה – ולא פחות חשוב, ללמוד לאזן, להכיל ולקבל את עצמנו בתוך הגיל החדש הזה.
זה זמן שבו אפשר לא רק להתמודד – אלא גם לפרוח.

הטיפול שלי משלב דיקור, שיאצו, טווינה, כוסות רוח, קינזיו טייפינג ומוקסה – בשילוב אישי שמותאם בדיוק לצרכים שלך.
אני כאן כדי להקשיב, לתמוך, ולהחזיר לגוף שלך את מה שהוא יודע לעשות הכי טוב – לרפא את עצמו.

עמית רייכמן – רפואה סינית | דיקור | שיאצו | טווינה
📍 כפר ידידיה
📞 052-6507773

האם את מכירה את עצמך החדשה שבדרך? יש נשים שמתארות את גיל המעבר כתקופה שבה הן “מאבדות את ה Why  שלהן” . וזה קורה גם בגילא...
25/11/2025

האם את מכירה את עצמך החדשה שבדרך?

יש נשים שמתארות את גיל המעבר כתקופה שבה הן “מאבדות את ה Why שלהן” . וזה קורה גם בגילאים מקדמים יותר, אבל אז אנחנו לא יודעות לשייך את זה לגיל המעבר.
אחרי שנים של תפקידים מאוד ברורים כאמא, אישה, זו שדואגת, מחזיקה את כולם, פתאום משהו משתנה.
השינויים ההורמונליים מערבבים את הקלפים, ולפעמים אנחנו לא ממש מכירות את “האני החדשה” שנוצרה.
וזה טבעי.
כי גיל המעבר הוא לא רק תהליך ביולוגי — הוא שלב מעבר בין תקופות חיים. לתקופה חדשה של יותר משליש חיים שלפנינו
אפשר אפילו לראות אותו כמו סוג של אבל עדין על מה שהיה, ושער פתוח לצמיחה חדשה, למשהו אחר, עמוק, חופשי ומדויק יותר.

לפי הרפואה הסינית, החיים של נשים מתפתחים במחזורים של 7 שנים.
בכל שלב יש איכות אחרת, אנרגיה אחרת, תנועה אחרת.
גיל המעבר מתואר כמעבר בין שלב המאופיין ביסוד המתכת =
אחיזה, קושי לשחרר, צער עדין על מה שמסתיים
לשלב המבוסס על יסוד המים המאופיין בזרימה, חיות פנימית, התחדשות, מה שמכונה לעיתים “האביב השני”.
זו תקופה שבה צריך ואפשר להתחיל להגשים דברים חדשים, להקשיב לעצמך בדרך אחרת,
ולהפוך את השלב הזה להזמנה לחיים מלאים, עמוקים ופתוחים יותר.
וכאן הרפואה הסינית נכנסת לתמונה.
נקודות הדיקור, המגע, התזונה, נשימה נכונה ואיזון אנרגטי,
יכולים לתמוך בכל מה שהגוף והנפש צריכים עכשיו:
• שיפור השינה
• הפחתת גלי חום ושינויים רגשיים
• איזון ההורמונים באופן טבעי
• חיזוק האנרגיה והחיוניות
• שיפור היכולת להזין את עצמך פיזית ורגשית
הרפואה הסינית מאפשרת לא רק לעבור את גיל המעבר,
אלא לפרוח בו.
לגלות מי את עכשיו,
ולבנות לעצמך פרק חדש, יציב, שלו, מלא אנרגיה וחופש פנימי.
אם את מרגישה שגיל המעבר מוציא אותך מאיזון מבחינה פיזית, רגשית או פשוט תחושת ה"מי אני עכשיו" עולה לפעמים

את לא לבד, ויש דרך לעבור את התקופה הזו מתוך יציבות, חיבור וקלות.
אני כאן ללוות אותך בתהליך, באופן עדין ומדויק שמחזק את הגוף, מאזן את האנרגיה ומחזיר תחושת חיות.

מוזמנת לפנות אליי, לשאול, להתייעץ, ולקבוע מפגש שמתחיל דרך חדשה, של איזון ותחושת המשך טובה ומדויקת
עמית רייכמן – רפואה סינית
052-6507773

את הטמפון היינו צריכות להסתיר בשרוול,את מצב הרוח שלפני הווסת היינו צריכות ל"השאיר בבית",ועכשיו… מה עם גיל המעבר? גם את ז...
11/11/2025

את הטמפון היינו צריכות להסתיר בשרוול,
את מצב הרוח שלפני הווסת היינו צריכות ל"השאיר בבית",
ועכשיו… מה עם גיל המעבר? גם את זה נחביא ונתעלם?

בנות,
זה ה "Money Time" שלנו !!!
זו התקופה הכי טובה בחיים, הילדים כבר גדלו, בעבודה אנחנו במקום משמעותי, חכמות יותר, מנוסות יותר, יודעות מה אנחנו רוצות (וגם מה ממש לא רוצות).
אז אולי הגיע הזמן להשאיר את כובע ה"דואגת לכולם" ומרצה את כולם בבית,
ולדבר על ההורמונים, גלי החום, השינה והמצב רוח - בדיוק כמו שהם.
בלי בושה. בלי מסכות. בחופשיות וטבעיות
כי הגוף שלנו משתנה, אבל הוא לא נגדנו, הוא רק מבקש שנקשיב לו אחרת.
ואם גלי החום מגיעים בדיוק ברגע הלא מתאים, השינה בורחת באמצע הלילה, או שמצבי הרוח מתהפכים בלי סיבה,

ברפואה הסינית יש לנו כלים מדויקים להקל על השינויים האלו -
דיקור, מגע, פורמולות וצמחים שמאזנים את הגוף והנפש, מחזקים את אנרגיית החיים, ומאפשרים לנו לטרוף את החיים מחדש להמשך החיים
רק הפעם, בגרסה החכמה, הבשלה והחופשית שלנו 🌺
זה לא סוף של תקופה זו תחילתה של תקופה מופלאה,
ואני כאן כדי לעזור לך לעבור אותה בקלילות וברוגע.
לייעוץ וטיפול ראשון בקליניקה שלי, את מוזמנת באהבה

עמית רייכמן
כפר ידידיה
052-6507773

מה הקשר בין כאבי צוואר לגמישות בחיים?לפני כמה שבועות הגיעה אליי מטופלת בתחילת שנות השלושים, אמא טרייה לתינוקת מתוקה בת ש...
16/10/2025

מה הקשר בין כאבי צוואר לגמישות בחיים?

לפני כמה שבועות הגיעה אליי מטופלת בתחילת שנות השלושים, אמא טרייה לתינוקת מתוקה בת שנה וחצי.
מאז הלידה היא סובלת מכאבים קבועים בצוואר – כאבים שמלווים אותה כמעט כל יום, בלי רגע של שקט אמיתי או מנוחה.
לאחר כמה טיפולים שבהם נרשם שיפור זמני בלבד, הרגשתי שיש שם משהו עמוק יותר.
שלא מדובר רק בשרירים תפוסים – אלא במסר שהגוף מנסה להעביר.
במפגש הבא שאלתי אותה שאלה שנלקחה מעולם האורטופדיה הרגשית:

עד כמה את גמישה?

מה יקרה אם תאפשרי לעצמך להיות קצת יותר גמישה?

ובאילו תחומים בחיים את מרגישה שאת לא יכולה להרפות?

הצוואר הוא המקום שמחבר בין הראש החושב ללב המרגיש.
כדי שתהיה תנועה חלקה, דרוש איזון – בין מחשבה לרגש, בין שליטה וקיבעון להרפיה.
וכשנכנסים לשם עקשנות, טוטאליות וצורך בשליטה או תחושת “אני יודעת הכי טוב” ...
הצוואר פשוט ננעל.

אחרי שיחה פתוחה ונגיעה בכמה נקודות רגשיות שקשורות לאימהות, לטיפול בתינוקת, לעומס ולתחושת האחריות,
היא חזרה לטיפול הבא עם שיפור ניכר – גם בצואר וגם בתחושה הכללית.

כי לפעמים, השחרור בצוואר מגיע בדיוק מהמקום שבו אנחנו מאפשרים לעצמנו לשחרר קצת גם מבפנים.
לא משנה כמה נטפל במישור הפיזיולוגי ,
עד שלא יתקיים גם החיבור הרגשי, הטיפול לא יהיה שלם.

אם גם אתם מרגישים שהגוף שלכם “מדבר” דרך כאבים שחוזרים,
או שאתם סוחבים מתח בצוואר, בגב או בכתפיים
אולי הגיע הזמן לעצור, להקשיב, ולטפל – לא רק בכאב, אלא במה שהוא מבקש לספר.
אני כאן, כדי לעזור לכם לגלות את השפה של הגוף
וליצור ריפוי שהוא לא רק פיזי, אלא גם רגשי.

עמית רייכמן – רפואה סינית בשילוב אורטופדיה רגשית
כפר ידידיה

ביום כיפור הזה – אני מבקשת סליחה ממישהו קרוב במיוחד…ביום כיפור אנחנו רגילים לבקש סליחה – מעצמנו, מאנשים סביבנו, ולעיתים ...
29/09/2025

ביום כיפור הזה – אני מבקשת סליחה ממישהו קרוב במיוחד…

ביום כיפור אנחנו רגילים לבקש סליחה – מעצמנו, מאנשים סביבנו, ולעיתים גם מדברים שלא תמיד אמרנו או עשינו.
אבל אולי זה גם הזמן לבקש סליחה ממישהו קרוב במיוחד… מהגוף שלנו.
סליחה על שלא הקשבתי כשהוא שלח סימנים קטנים של כאב.
סליחה על שדחיתי טיפול כי "זה יעבור לבד".
סליחה על שלא נתתי לו מספיק מנוחה, תשומת לב ונשימה.
הגוף שלנו מדבר איתנו כל הזמן – דרך כאבים, מתחים, עייפות.
וכשאנחנו מתעלמים, הסימנים רק מתחזקים.
השנה החדשה היא הזדמנות להבטיח לעצמנו משהו קטן אבל גדול
להתייחס לגוף אחרת.
להקשיב לו יותר.
ולטפל בו בזמן – כדי לחיות בבריאות, תנועה וחופש.
אני כאן כדי ללוות אתכם בדרך הזו, עם הכלים של הרפואה הסינית – דיקור, שיאצו, טווינה, כוסות רוח וקינזיו טייפינג.
כי מגיע לנו לפתוח שנה חדשה ממקום של חמלה לגוף, ולא של ויתור עליו.
גמר חתימה טובה ושנה בריאה

שנה חדשה בפתח זה הזמן שבו כולנו מאחלים לעצמנו בריאות, רוגע, שפע ושמחה במיוחד בתקופה האחרונהאבל לפעמים בתוך כל האיחולים –...
18/09/2025

שנה חדשה בפתח
זה הזמן שבו כולנו מאחלים לעצמנו בריאות, רוגע, שפע ושמחה במיוחד בתקופה האחרונה

אבל לפעמים בתוך כל האיחולים – אנחנו שוכחים את הדבר הכי בסיסי:
🧡 להקשיב לגוף שלנו.
🧡 לעצור רגע ולהתייחס לכאב קטן לפני שהוא הופך לגדול.
🧡 לטפל בעצמנו, ולא רק "לסחוב".

כמטפלת ברפואה סינית אני רואה שוב ושוב כמה הבדל יכול לעשות טיפול אחד כשנעשה בזמן – בשחרור כאב, בהקלה במתח, וביכולת לפתוח את השנה בתחושת קלילות וחיוניות.

אז רגע לפני שהשנה החדשה מתחילה, זה הזמן להזכיר לעצמכם:
֍ אתם ראויים להרגיש טוב.
֍ אתם יכולים להתחיל שנה חדשה עם פחות כאב ויותר תנועה.
֍ זה אפשרי לטפל, לפני שזה מחמיר.

אני כאן בשבילכם, עם שילוב של דיקור, שיאצו, טווינה, כוסות רוח, דיקור יבש וקינזיו טייפינג – כדי שתתחילו את השנה מהנקודה הנכונה: בריאות, חיוניות ושקט פנימי.
מוזמנים ליצור קשר ולקבוע טיפול – מתנה אמיתית לעצמכם לשנה החדשה.
שנה טובה ובריאה🌸
עמית רייכמן, כפר ידידיה
052-6507773

יש רגעים בקליניקה שפשוט מחממים את הלב ❤️בשבוע שעבר, אחרי טיפול, מטופלת מיד כתבה לי: "הכאב פשוט נעלם – קוסמת כבר אמרתי? 😜...
09/08/2025

יש רגעים בקליניקה שפשוט מחממים את הלב ❤️
בשבוע שעבר, אחרי טיפול, מטופלת מיד כתבה לי:
"הכאב פשוט נעלם – קוסמת כבר אמרתי? 😜”
ביום אחר קיבלתי הודעה:
"פתאום שמתי לב כמה הטיפול היום עזר לי… ממש השתחררה לי הנקודה הזו בכתף. תודה רבה!”
והודעה נוספת:
"אתמול היה שיא הזוועה. היום קמתי כמעט חדשה! תודה על תשומת הלב והעבודה המדהימה!”

אלו לא “סתם מילים” בשבילי – זו הסיבה שאני עושה את מה שאני עושה.
כל טיפול הוא הזדמנות אמיתית להקל על כאב, לשחרר חסימה, להחזיר חופש תנועה – ולהחזיר חיוך.
זה לא צריך להיות טיפול בבעיות חמורות ומסובכות, המקרים האלו היו כאבים נקודתיים שנמשכו כבר הרבה זמן, ופשוט חיכו שיעברו לבד.

לפעמים הגוף צריך קצת עזרה חיצונית והקשבה
אם אתן סוחבות כאב בגב, בצוואר, בכתפיים או בברכיים…
ואולי כבר ניסיתם “לחכות שיעבור” – אני כאן, עם כל הכלים שלי: דיקור סיני, שיאצו, טווינה, כוסות רוח, דיקור יבש וקינזיו טייפינג, כדי לעזור לכם להרגיש טוב שוב.
📞 מוזמנים ליצור קשר, לספר מה מציק – ונחשוב יחד על הדרך להחזיר לכם את הגוף, האנרגיה והחיוך.
רק בריאות

שיקום אחרי פציעה או ניתוח אורטופדי: הכוחות שבשילוב בין רפואה מערבית לרפואה משלימהלפעמים, פציעה או ניתוח אורטופדי משנים א...
08/07/2025

שיקום אחרי פציעה או ניתוח אורטופדי: הכוחות שבשילוב בין רפואה מערבית לרפואה משלימה

לפעמים, פציעה או ניתוח אורטופדי משנים את החיים — הכאב, החשש מאי-היכולת לתפקד, והתחושה שהדרך לשוב לשגרה עוד ארוכה, בעלי השפעה פיזית ורגשית עמוקים.
** לא מזמן בקליניקה היה לי מקרה שהוכיח לי מחדש את עוצמת השילוב בין טכנולוגיה רפואית לרפואה משלימה.
לפני כמה זמן הגיע אליי ספורטאי שחווה פציעה קשה בברך, ברור היה שהכיוון הוא לניתוח.
לאחר הפרוצדורה הרפואית, הרגשתי שיש מקום גם לריפוי עמוק יותר. שילבנו דיקור, שיאצו וטווינה — והתוצאות היו מעבר למה שציפינו. הגוף התחיל להירפא בקצב מהיר יותר, הכאב פחת והתחושה של תקווה וצמיחה חזרה לחיים שלו.
מה שהנחה אותי באותם רגעים זה שהשיקום הוא לא רק טיפולים פיזיים אלא מסע שלם שמחבר בין הגוף לנפש.
הרפואה המערבית מספקת לנו את הדיוק והכלים המדעיים, והרפואה המשלימה מעניקה הרגעה, שחרור וסיוע בהחזרת האנרגיה והאיזון, תוך טיפול בכאבים והזרמת האנרגיה למקומות הנכונים.
המסע הזה מזכיר לנו שכל גוף הוא ייחודי, וששילוב הגישות הוא המפתח להשבת התפקוד, לחיזוק הביטחון העצמי ולשיקום מלא.

התהליך שראיתי אותו קורה לפני עיניי — הוא מגנטי ומעורר השראה.

אם אתם מתמודדים עם פציעה, ניתוח או תהליך שיקום — זכרו שאתם לא לבד.
השילוב בין רפואה קונבנציונלית לרפואה משלימה יכול לעשות את ההבדל ולתרום לא רק לשיקום הפיזי, אלא גם לריפוי הנפשי.

אשמח לשמוע את הסיפור שלכם ולעבור איתכם את המסע להחלמה שלמה.
צרו קשר, ויחד נבנה תכנית שמביאה לתוצאות שמחזיקות לאורך זמן.

עמית רייכמן – רפואה סינית
פציעות ספורט, אורטופדיה וכאב,
קליניקה בכפר ידידיה

מה הקשר בין הרפואה הסינית בכלל והדיקור הסיני בפרט לביצועי ספורט?כאשר ספורטאי מגיע אליי עם כאבים כרוניים של ברך, גב, צווא...
25/06/2025

מה הקשר בין הרפואה הסינית בכלל והדיקור הסיני בפרט לביצועי ספורט?

כאשר ספורטאי מגיע אליי עם כאבים כרוניים של ברך, גב, צוואר.., אני תמיד מדגישה את הטווח הרחב של היתרונות שהרפואה הסינית יכולה להציע — מעבר להקלה על הכאב.
🔹 שיקום והפחתת דלקות:
הדיקור מסייע לשפר את זרימת הדם והאנרגיה באזור המודלק, תהליך אשר מקל על כאבים ומזרז את תהליך ההחלמה של הרקמות הפגועות.
🔹 שיפור היציבה והטווח התנועתי:
טיפולי המגע – שיאצו וטווינה, מביאים לירידה במתח השרירים ותורמים רבות לשחרור של שרירים שהתכווצו ובהמשך משפרים את היכולת לבצע תנועות חופשיות ויעילות יותר תוך הגדלת טווחי תנועה.
🔹 הגברת האקטיבציה והחיוניות של הגוף:
הדיקור מאפשר לגוף לטפל בעצמו, גורם לגירוי מערכות הגוף ועל ידי כך משפר את התפקוד שלהן ומזרז החלמה. טיפול במערכת הניורו-מוסקולרית מאפשר לספורטאים להחזיר לעצמם את היכולת להפעיל את הגוף באופן מיטבי, ולשפר ביצועי ספורט.
🔹 הפחתת תסמינים כרוניים ולחץ נפשי:
יתרון לא פחות חשוב הוא ההשפעה על רמות הלחץ והמתח שנוצרים במצבי פציעות כרוניות. החשש שהמצב לא יחזור לקדמותו...הטיפול והשיפור במשך התהליך, תומכים בשיקום מנטלי ופיזי.

כשספורטאי מגיע עם כאבים כרוניים, אני מתאימה את הטיפול באופן שמאזן בין תהליך הפחתת הכאב לבין שיפור היכולות הגופניות – כדי שיוכל לחזור ליכולת אופטימלית, תוך שמירה על הגוף והפחתת סיכויי פציעות חוזרות.

אם את/ה ספורטאי/ת ומעוניינים לשפר ביצועיך ולשמור על בריאות הגוף
אל תהססu לפנות אליי לייעוץ ולטיפול

הקליניקה בכפר ידידיה חזרה לפעילות רגילה
מוזמנים
עמית רייכמן – רפואה סינית
052-6507773

מה הקשר בין פעילות גופנית לבין הקלה על כאבי גב?לפני כמה שנים, כשהתחלתי להתמחות בתחום האורתופדי ברפואה הסינית, אחד מהמורי...
21/05/2025

מה הקשר בין פעילות גופנית לבין הקלה על כאבי גב?

לפני כמה שנים, כשהתחלתי להתמחות בתחום האורתופדי ברפואה הסינית, אחד מהמורים אמר לי: "גוף שנע = גוף שמחלים" המשפט הזה הפך עבורי למצפן.
כאבי גב כרוניים הם לרוב תוצאה של חוסר תנועה, יציבה לא נכונה או עומס שרירי. כשאדם כואב, הוא נוטה להימנע מתזוזה — אך דווקא תנועה נכונה ועדינה היא שמייצרת את השיפור האמיתי.
כשהמטופלים שלי מספרים לי שהם נמנעים מהליכה או מתרגילים מתוך פחד להחמיר את הכאב, אני מסבירה: הגוף זקוק לזרימה. פעולות פשוטות כמו הליכה מתונה, יוגה מותאמת או תרגול טאי צ'י, מזינות את הרקמות ומקדמות החלמה.
משפט חשוב בסינית אומר "איפה שיש כאב יש תקיעות, איפה שיש תקיעות יש כאב" לכן תנועה שתפזר את התקיעות היא זו שתביא להפחתה בכאב.
אז בפעם הבאה שאתם מרגישים תקיעות או כאב, תשאלו את עצמכם: איפה אני יכול להכניס עוד קצת תנועה נכונה ואוהבת?
"איפה שיש זרימה — יש חיים."
רוצים תרגילים מותאמים אישית? טיפול ברפואה הסינית שיכול לעזור? אני כאן בשבילכם 🌱

הברכיים כואבות? קשה לעשות פעולות פשוטות כמו עלייה במדרגות?יש לי בשבילכם פתרון שמבוסס על הבנה, מקצועיות וניסיון 🌿אני יודע...
28/04/2025

הברכיים כואבות? קשה לעשות פעולות פשוטות כמו עלייה במדרגות?
יש לי בשבילכם פתרון שמבוסס על הבנה, מקצועיות וניסיון 🌿

אני יודעת כמה קשה זה לחיות עם כאבי ברכיים. יש לי מטופל פרטי כזה בבית 😊
היו ימים שבהם כל צעד היה מאתגר, וכל פעילות פשוטה הפכה למשימה קשה. שחיקה של הסחוס כואבת ומטרידה, אבל גיליתי ששילוב הרפואה הסינית, הדיקור וכלים נוספים, יכולים לעשות פלאים
🔹 דיקור סיני – זו לא רק שיטה טיפולית, אלא מסע של ריפוי. כל מחט שאני מכניסה מדברת עם הגוף, משחררת חסימות ועוזרת להחזיר את האיזון. אני רואה את השפעת הטיפול על המטופלים שלי, וזה ממש מרגש!
🔹קינזיו טייפינג – שימוש במדבקות הצבעוניות אינו רק בשביל היופי, הן בעלות השפעה ואפקט מתמשכים גם אחרי הטיפול, וזה יפה ויצירתי על הברך 😊
🔹 תרגילים לחיזוק הברכיים – אני תמיד ממליצה למטופלים שלי לשלב תרגילים פשוטים שיכולים לשפר את מצבם. הנה כמה שאני אוהבת במיוחד:
1. כיפוף ויישור ברך עם או בלי גומיות:
פשוט שבו על כיסא, הניחו כפות רגליים שטוחות על הרצפה. אפשר להוסיף משקוליות קרסול. יישרו את הרגל קדימה, החזיקו וחזרו למצב התחלתי.
עבודה על השריר הארבע ראשי לחיזוק.
זה פשוט, אבל כל כך מועיל!
2. כפיפות ברך (סקוואט) עם משקל:
עמדו עם רגליים ברוחב הכתפיים, החזיקו משקל קל (כמו בקבוק מים) בידיים.
כופפו את הברכיים כמו בסקוואט (כפיפות ברך) והחזיקו למשך שנייה, ואז חזרו לעמידה. ניתן לעשות את התרגיל כנגד הקיר.
3. הרמת עקבים עם או בלי משקל (Calf Raises):
עמדו על קצה כף הרגל-כריות כף הרגל, הרימו את העקבים עד למקסימום והחזיקו למשך 2-3 שניות.
חזרו למצב התחלתי לאט.
כל תרגיל יש לבצע בחזרות של 10-15 פעמים כ 3 סטים.

🌟 זכרו: אני כאן בשבילכם. אם אתם סובלים מכאבי ברכיים ומחפשים פתרון אמיתי שיביא לכם הקלה, אל תהססו לפנות אלי. יחד נוכל למצוא את הדרך שתתאים לכם.
עמית רייכמן 💖
כפר ידידיה
רפואהסינית #דיקור #ברכיים #בריאות #תרגילים

"מה המשותף לאומנות לחימה סינית ולטיפול בכאבי גב? 🤔לפני שנים, כשלמדתי את טכניקת הטווינא, המורה שלי אמר משפט שנחרט בי:'כשא...
16/04/2025

"מה המשותף לאומנות לחימה סינית ולטיפול בכאבי גב? 🤔

לפני שנים, כשלמדתי את טכניקת הטווינא, המורה שלי אמר משפט שנחרט בי:
'כשאתה מבין את התנועה, אתה מבין את הריפוי'

בטווינא, כמו באומנויות לחימה, הכל מתחיל מהבנת הזרימה הטבעית של הגוף.
איך התנועה עוברת מהרגליים דרך הגב ועד לידיים,
איך כל שריר משפיע על השריר שלידו,
ואיך חסימה קטנה במקום אחד יכולה ליצור כאב במקום אחר לגמרי.
משפט נוסף בסינית שאני מאמינה בו מאוד אומר:
איפה שיש כאב, יש תקיעות
איפה שיש תקיעות, יש כאב
מכאן שתנועה וזרימה נכונה מהווים גורם משמעותי בטיפול

כשמטופל מגיע אליי עם כאב גב, אני לא רק מסתכלת על המקום הכואב.
אני מתבוננת בתנועה שלו, בדרך שבה הוא הולך, יושב, נושם.
לפעמים הפתרון לכאב בגב התחתון נמצא דווקא בכתף או ברגל.

זו החוכמה העתיקה של הטווינא - להבין שהגוף שלנו הוא מערכת אחת שלמה,
בדיוק כמו בתנועות אומנות הלחימה.

וכשמבינים את זה, הריפוי מגיע בטבעיות 🌱

סובלים מכאבי גב?
אשמח לעזור לכם למצוא את מקור הכאב ולטפל בו בדרך הטבעית והעתיקה הזו.

עמית רייכמן
קליניקה בכפר ידידיה
#רפואהסינית #טווינא #כאביגב #ריפויטבעי"

"איך נקודת דיקור אחת קטנה יכולה לשנות את כל התמונה? 🌟בקרסול הרגל בצד החיצוני, ישנה נקודה משמעותיתהסינים קוראים לה 'הר קו...
22/03/2025

"איך נקודת דיקור אחת קטנה יכולה לשנות את כל התמונה? 🌟

בקרסול הרגל בצד החיצוני, ישנה נקודה משמעותית
הסינים קוראים לה 'הר קון לון' בגלל הקרבה לפסגת עצם המלאולוס החיצוני בקרסול
נקודה קטנה שיכולה להשפיע על כל הגוף - מכאבי צוואר ועד כאבי גב תחתון.
נקודת על ערוץ האנרגיה שמאפשר לנו את העמידה הזקופה בניגוד לחיות.

השבוע טיפלתי במטופלת עם כאבי צואר ומגבלת טווח תנועה
כשלחצתי על הנקודה הזו, היא הופתעה:
'איך את יודעת בדיוק איפה כואב לי?'

זו הקסם של הרפואה הסינית -
ההבנה שהגוף שלנו מחובר בערוצי אנרגיה (מרידיאנים),
ושלפעמים הפתרון נמצא רחוק ממקום הכאב.

כל נקודת דיקור היא כמו מפתח שפותח דלת:
* משחררת חסימות
* מאזנת אנרגיה
* מפחיתה כאב
* מחזקת את הגוף

והתגובות? לפעמים מיידיות ומפתיעות.

סובלים מכאבים?
בואו נמצא יחד את נקודות המפתח שלכם.

עמית רייכמן
קליניקה בכפר ידידיה
052-6507773
http://bit.ly/Amit-reichman
#דיקורסיני #רפואהסינית #ריפויטבעי #אקופונקטורה #כאבגב"

Address

כפר ידידיה
Kefar Yedidyah

Opening Hours

Monday 08:00 - 13:00
Tuesday 08:00 - 13:00
16:00 - 19:00
Wednesday 08:00 - 13:00
16:00 - 19:00
Thursday 08:00 - 13:00
16:00 - 19:00
Sunday 08:00 - 13:00

Telephone

+972526507773

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when עמית רייכמן - רפואה סינית, שיאצו, טווינה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to עמית רייכמן - רפואה סינית, שיאצו, טווינה:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category