דיהנה יוגה בכפר

16/11/2025

🌿
איזו זכות גדולה הייתה לי להרצות בחגיגת הגיטה ג'יינטי, לספר על דיאנה יוגה ולהיפגש עם קהל כל כך פתוח, מתעניין ומרגש .
תודה מעומק הלב למארגנים, לכל מי שהגיע, הקשיב, שאל, וליווה אותי בדרך הזו.
ולמי שלא הצליח להגיע — ההרצאה המלאה עכשיו בערוץ היוטיוב שלי 🎥
⬇️
youtube.com/

🪷
יוגה היא לא רק תרגול של גוף ותודעה — היא דרך חיים, דרך של הקשבה, שינוי והתמרה.
תודה לכל מי שצועד איתי בדרך הזו 🙏

#יוגהבבהגוודגיטה #בהגוודגיטה #קרןאוריצקן #יוגהבכפר #מדיטציה #פילוסופיההודית #דיהנהיוגה

09/11/2025

ההרשמה לגיטא ג'יינטי בעיצומה!
הזדמנות מרגשת להיפגש 🙏אום נמה שיוויה 🕉

06/11/2025

אולי הגיע הזמן להבין שזה לא רק עניין של תזונה ולא רק של כוח רצון.

יש שם משהו עדין ועמוק יותר, שמניע את כל זה.
תנועה שחוזרת, מכשול פנימי, דפוס ישן, קול פנימי שמבקש יחס.

באימון היוגה, בתרגולי הנשימה והמדיטציה
התנועה החיצונית הופכת לפנימית.
שם נרגע משהו ישן, שם התודעה רואה אחרת.
אנחנו לומדים להקשיב פנימה: לראות את הדחפים, לפגוש את עצמנו מבפנים.

וכשזה קורה, משהו משתנה באמת.
הגוף מגיב אחרת.
לא עוד מאבק, לא עוד עלייה וירידה, אלא שינוי אמיתי, מהותי, אחת ולתמיד.

האיזון כבר לא תלוי בכמה אתם אוכלים, אלא בכמה אתם נוכחים ומחוברים לעצמכם.

🕉 תרגול יוגה ומדיטציה הוא לא עוד פתרון —
הוא דרך לפגוש את עצמך מחדש.

בימים אלו אני מנחה קורס העמקה בימי רביעי : מסע תהליכי של גוף ותודעה, שמאפשר התפתחות, איזון ושלום פנימי אמיתי.
אפשר עדיין להצטרף.
איך עושים את זה? לפרטים דברי איתי 🙏

#יוגה #מדיטציה #תודעה #מודעות #יוגהבכפר

29/10/2025

מרגישים עומס או כאב במפרקי הידיים בזמן האימון? אולי זה הזמן לעצור — ולחשוב אחרת.
תנועה מודעת יכולה לשנות הכול ✨
לפרטים נוספים אפשר לשלוח הודעה 🙏

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

26/10/2025

כבוד עצום עבורי לחגוג את הגיטה ג׳ייאנטי (יום ההולדת של הבהווגד גיטה!) ולהרצות על היוגה, לצד חוקרים ואנשי יוגה מכובדים בקונסוליה ההודית בתל אביב🙏 רגע של ציון דרך עבורי במסע הרוחני והמקצועי שלי . אשמח שתהיו שם איתי ❤️.

29/09/2025

אתם מתרגלים יוגה: עושים את התנוחות והנשימות, עשיתם קורס יוגה באשראם בהודו ועדיין מרגישים שמשהו לא שלם ? לא סתם. כל מה שאנו מכירים היום זה רק קצה הקרחון של היוגה. היוגה היא למעשה תורה רוחנית עמוקה שלוקחת אותנו כל הדרך לשחרור מסבל לעבר ההגשמה העצמית ונותנת לנו מענה לדבר הזה בתוכנו שמחפש ולא יודע מה הוא בדיוק מחפש. הקורס נותן מענה לצורך לדעת יותר על היוגה, על העצמי ולבנות אימון ודרך ברורה לחיים. מוזמנים לעשות את הצעד הראשון וליצור קשר. 🕉

28/09/2025

יוגה מתחילה עוד לפני שעולים על המזרן… לפני כל אימון יש
רגע של התכווננות: סידור המזרנים, הדלקת נרות וקטורת,
פתיחת הספרים ותשומת הלב לכל פרט קטן. זו לא רק הכנה
טכנית – זה חלק מהתרגול עצמו.

כי יוגה היא לא רק מה שאנחנו עושים, אלא איך אנחנו עושים.
תשומת הלב הזו, לנשימה, לגוף, לרגע – היא לב האימון שלנו
והמפתח לשינוי עמוק ולבניית יציבות פנימית. כפי שנאמר ביוגה
סוטרה של פטנג'לי : "כשפעילות צפה סביב מושא, והמיינד
(מאנאס) נקשר ליציבות"(1.35)

בקורס השנתי הקרוב נלמד איך להפוך את תשומת הלב הזו לדרך
חיים –
השקיעי בעצמך דרך תרגול קבוע שמחזק את הגוף, מאזֵן את
הנפש, והעניקי לעצמך מתנה אמיתית לחיים.

🌿 מתחילים באוקטובר בכפר יהושע
📩 לפרטים והרשמה – שלחו לי הודעה עוד היום

15/09/2025

🎥 איך לשבת בלי כאבי גב ביוגה או מדיטציה?
כמה טיפים פשוטים שיכולים לשדרג לך את האימון :
🧘‍♀️ ישיבה יציבה, כזו שלא מכאיבה אחרי 10 דקות, היא לא מותרות – היא תנאי לתרגול אמיתי.
בסרטון שצילמתי אני מראה שלושה פתרונות פשוטים לכאבים בגב בזמן ישיבה – כאלה שאפשר ליישם כבר היום.

מתאים במיוחד למי שמתחיל.ה לתרגל יוגה או מדיטציה, אבל גם למי שכבר בדרך ורוצה להעמיק, לדייק ולבנות תרגול שנשאר לתמיד.

🌿 רוצה להרגיש את זה בעצמך? מוזמנ.ת להצטרף אליי לשיעורים השבועיים הנערכים בקבוצות קטנות ועם יחס אישי ובקרוב - גם לקורס השנתי שייפתח אחרי החגים. הקורס מיועד למי שרוצה תרגול שמביא להתפתחות אמיתית ולבריאות.
כאן זה מתחיל.

💬 כתבו לי אם ניסיתם!
📍 כל הפרטים בפרטי. דברו איתי.

#יוגהבכפר #מדיטציה #בריאותהגב #תנוחתישיבה #תרגוליציב #ויג'ננהיוגה #יוגהבעמקיזרעאל #מדיטציהבעמקיזרעאל #קרןאוריצקן

04/09/2025

סובלים מכאבי גב תחתון? קבלו תרגול משנה חיים: 5 דקות של מתיחות רגליים שישנו לך את החיים 🧘‍♀️ לשחרור ממתח וכאבי גב, הארכת שרירי הירך האחורי, ולשיפור היציבה הכללית שלך. פעמיים בשבוע, הוא כל מה שצריך כדי להתחיל להרגיש בשינוי. לחצו על כפתור ה-Subscribe כדי לא לפספס סרטונים נוספים שיעזרו לכם לשפר את הגמישות והבריאות!🧚‍♀️

03/09/2025

📩 לפרטים והרשמה – שלחו לי הודעה

02/09/2025