20/03/2025
ההתכווננות שלי למפגש "הכפיל האקטי" גרמה לכך ש…
נזכרתי מחדש ביופי של הטכניקה הפשוטה והעמוקה הזאת שנקראת כפיל, וכמובן – התחלתי לעשות הרבה יותר כפילים.
גם כשאני לא ממש קם ועושה כפיל פיזית, אני מוצא את עצמי יותר נכנס לנעליים של האדם שמולי, מדמיין את עולמו מבפנים, ונותן קול למה שנאמר – ולמה שלא.
הכפיל היא טכניקה יסודית בפסיכודרמה, שמוכרת היטב גם לעולם הפלייבק. זהו כלי רב עוצמה לחיבור עמוק עם מספרי סיפורים, דמויות פנימיות וקולות שאינם תמיד נשמעים. בכפיל טמון כוח של נוכחות אמפתית, שמאפשרת להיות עם האדם בדיוק במקום שבו הוא נמצא, להדהד את חווייתו ולהרחיב אותה.
מעבר לתחושה של קבלה ואנושיות משותפת שליוו אתו כשעשיתי כפיל , הנה שתי תגובות מהזמן האחרון:
💬 "וואו. זו הפעם הראשונה מזה המון זמן שלא עולה בי זעם כשאני מדברת על זה. אני לא רוצה שיהיה להם רע, אני לא שונאת אותם..."
💬 "שמע אני לא אשכח לך איך היית איתי שבוע שעבר. הגעתי כל כך בסערה, ואתה היית איתי כל הזמן. בחיים לא חוויתי מידה כזאת של אמפתיה."
🎭 אני מזמין אתכם.ן למפגש אונליין ייחודי – שישלב למידה, תרגול והתנסות משותפת כדי לחקור יחד איך להשתמש בכפיל כדרך לטיפוח גמישות פסיכולוגית מנעלי האחר.
📅 יום שישי, 4.4.25 | 10:00-11:30 | התנסות חווייתית + כלים ליישום
🔗 להרשמה: https://www.feelbetter.co.il/הכפיל-האקטי
מקווה לראותכם!
אודי גולדשטיין MA
פסיכותרפיסט, מנחה קבוצות טיפוליות בפסיכודרמה ותאטרון פלייבק, מטפל בפסיכודרמה וגישות מבוססות מיינדפולנס
אקט, פסיכודרמה, ACT, גמישות פסיכולוגית
