לו-ג'ונג Lojong Studio

16/12/2024

פרק שלישי בסדרה על טכניקות מדיטציה (למתרגלים).
https://youtu.be/nNldL74sdAw?si=2-ZDgyHDIhRy7OJN

02/12/2024

טכניקות המדיטציה: פרק 2 - "שלושת המצויינויות - איך להפוך תרגול, לתרגול מצויין" חלק ראשון: הסדרת המוטיבציה וחשיבות ההקדשה.

בפרק זה, נדבר על מה שמבדיל בין תרגול בנוני, טוב למצויין ונתמקד ב"מצויינות של ההתחלה" בעיקר, מתוך "שלושת המצויינויות" על פי הבודהיזם הטיבטי, וכן "המציינות של ...

02/12/2024

28/11/2024

חלק ראשון בסדרה של סרטונים על מדיטציה. החלק הזה עושה סדר בסוגי המדיטציה

מספר טכניקות המדיטציה הוא רב מאוד, גם אם מתייחסים רק לטכניקות אותנטיות, נכונות.רצוי מאוד להבין מה אנו מתרגלים בדיוק, מה הייעוד של הטכניקה, היכן היא ממוקמת במ...

17/11/2024

בלוג פוסט חדש: על גישור ואימון-התודעה - זהו פוסט על מפגש שעוד יוביל לדברים יפים מאוד....https://www.lojong-studio.com/lib/2024-11-17

21/10/2024

מאמר ארוך ומעמיק יחסית על מנטרות

כולנו שמענו את המושג מנטרה, אבל מעטים יודעים שמאחוריו מסתתר מנגנון שהוא לא פחות ממופלא, רב-עוצמה ושימושי ביותר!

איך זה בכלל עובד, הקסם המוזר הזה?! והאם זה טוב בשבילי?!

פנו לעצמכם זמן, המאמר הזה הוא לא מיני-מאמר, אלא משהו יותר ארוך מהרגיל...
https://www.lojong-studio.com/lib/%D7%9E%D7%A0%D7%98%D7%A8%D7%95%D7%AA

06/10/2024

מאמר חדש, הסוקר את הקשר בין הורמונים, ויטמינים ומינרלים, למצב הרוח, ואת הקשר לאימון-התודעה
https://www.lojong-studio.com/lib/neuortransmittors
https://www.lojong-studio.com/lib/neuortransmittors

המאמר מציע מסע מעמיק ומרתק אל תוך העולם של ההורמונים, הנוירוטרנסמיטורים, הוויטמינים והמינרלים המשפיעים על התודעה והגוף שלנו. הוא מסביר את התפקידים של דופמין, סרוטונ...

18/09/2024

וגם את הספר החדש שלי, אפשר להשיג באמזון, גם בפורמט דיגטלי וגם מודפס

The Lotus and the Sword: Unbroken Light in the Face of Adversity and Terror

18/09/2024

אפשר להשיג כעת את ספרי, "צעדים בדרך: מדריך עומק", במהדורה חדשה, מודפסת, באמזון. זהו ספר למתרגלי דהרמה

צעדים בדרך: מדריך עומק (Hebrew Edition)

29/08/2024

*הזמנה מיוחדת לערב של אימון תודעה והתפתחות אישית*🧘🧘🏼‍♀️
***מוזמנים לשתף ולהעביר הלאה***
בואו להצטרף אלינו לדיון מרתק בנושא אימון התודעה בגישה הטיבטית-בודהיסטית. הפגישות הן שבועיות.
אבי תשובה, עם ניסיון של למעלה מ-30 שנה, ינחה את הערב ויחלוק תובנות עמוקות.
המפגש הבא יתקיים ביום ראשון הקרוב, 1 בספטמבר בשעה 8 בערב, בכפר סבא.
השיעור על בסיס דאנה (תרומה מומלצת: 75 ₪, אך כל סכום יתקבל בברכה)
*למה כדאי להגיע?*
תגלו שיטות יעילות לאימון תודעה שיביאו לכם יותר בהירות בחיים
תלמדו כיצד להפוך את התרגול שלכם לנשגב ואפקטיבי יותר
תוכלו לשאול שאלות אישיות ורוחניות ולקבל תשובות מניסיון עשיר
הערב מתאים גם למתחילים וגם למתרגלים מנוסים. זו הזדמנות נדירה לחוות את עומק החכמה הטיבטית-בודהיסטית ואת יישומה בחיים המודרניים.
המקומות מוגבלים כדי לאפשר חוויה אישית ואינטימית.
בואו נצא יחד למסע מרתק של גילוי עצמי והתפתחות 🌟
שאלות לדוגמה שנוכל לדון בהן (אין צורך בידע מוקדם):
כיצד להתמודד עם אובדן ושכול מנקודת מבט בודהיסטית?
מהי משמעות המוות בתפיסה הטיבטית ואיך זה יכול לעזור לנו בחיי היומיום?
איך ניתן למצוא שלווה פנימית בתקופות של אי-ודאות ומתח לאומי?
מהו ה'בארדו' ואיך הבנתו יכולה לשנות את תפיסת החיים שלנו?
כיצד תרגול מדיטציה יכול לעזור בהתמודדות עם טראומה וחרדה?
איזה תרגול מדיטציה? יש הרבה - "מיינדפולנס" זה ה"גנון" של המדיטציה, סה"כ.
מהי 'טונגלן' ואיך היא יכולה לעזור לנו לפתח חמלה בזמנים קשים?
איך ניתן ליישם עקרונות בודהיסטיים בחיי המשפחה והעבודה?
מהי משמעות ה'ריקות' בבודהיזם ואיך היא קשורה לחיינו?
איך נהפוך את החיים למשמעותיים, עמוקים ומספקים יותר, ברמות המהותיות באמת? ומהן ה"רמות המהותיות באמת"?