06/08/2020
מדוע אנשים נוטלים תרופות בכדי להתמודד עם בעיות נפשיות של פרידה?
הפיתוי שבכך הוא גדול, הרי בקלות יימצא רופא שיסכים לרשום תרופות מרגיעות לתקופה של חודש או יותר עד שתוכלו לחזור לעצמכם... האומנם?
שיכוך תחושת האבדן באמצעות תרופות, לרוב מזיקה יותר מאשר מועילה. השפעת התרופות מערפלת את המודעות לרגשות, יוצרת בלבול ומעכבת את תהליך ההחלמה. מימוש הצער מתעכב משמעותית כשאתם מסוממים ע"י תרופות מרגיעות.
בכדי לשלוט בתהליך האֵבֶל עליכם להתייצב מול האובדן כשמודעותכם ערה וחדה, נדרש מכם מאמץ מיוחד, לא תוכלו להתמודד כשאתם מבולבלים או קפואים.
כשקיים לחץ גדול על הרגשות והמחשבות שלנו – עלול להיווצר "קצר" טבעי, מעין מנגנון הגנה אוטומאטי חשוב, היות והקצר מאפשר לנו לצבור כוחות למשימה הגדולה של ההחלמה מאבדן.
כשמערכת האמונות שלכם מתערערת לחלוטין, ייתכן שתרגישו עייפות רבה וקושי בארגון החשיבה, ייתכן שכל פעולה תדרוש מאמץ מיוחד, אך בכדי לרכוש איזון ושליטה, עליכם להבין את המטרה והמימוש העצמי שעומד על הפרק.
תחושת הצער איננה מחלה ולכן החלמה בטיפול תרופתי - איננה עובדת.
במצבי שכול השימוש בתרופות הכרחי רק במקרים שהאדם אינו מתפקד לחלוטין או במקרים קיצוניים של חרדה ודיכאון – רק אז מומלץ לתת טיפול תרופתי בשילוב עזרה נפשית – לרוב, המקרים הללו הם די נדירים ומעטים סובלים מהתמוטטות נפשית.
הדבר הנכון הוא לשוחח, לשתף, לבכות חופשי, להבין שההרגשה תשתנה בהמשך, לקבל עזרה מקצועית רגשית, לזכור שאתם אוספים כוחות להמשך, לדעת שאתם בסדר, שהצער איננו פוגע ושאתם תתגברו בדיוק כפי שאחרים התגברו, שאתם יכולים ומסוגלים.
