ניסן לבטוב כולך קליניקה וסטודיו לגוף ולנפש

06/09/2021

שתהיה זו שנה של חיבור לאישיות הראשונית,
של תנועה פנימית וחיצונית,
שנה בריאה ויפה , של הקשבה ואהבה וחברות טובה, מלאה ברגעים נפלאים.
🧡🧡🧡

04/07/2021

לחץ ממבחנים, השיגים, פרנסה, הצלחה.. כל כך מובן.. והנה השיר המקסים הזה, של מרי אוליבר, להזכיר לך שבטיפול את לא צריכה להיות טובה, או מוצלחת. שעה אחת בשבוע להשיל את כל זה, להיות כפי שאת , גם אם את לא במיטבך.
שעה לקבל, שעה לעצמך. כל כך יקר ערך..

ניסן לבטוב
מטפלת גופנפש
פסיכותרפיה גופנית ביודינאמית (טיפול בשיחה ומגע)
טיפול בחרדה , שחרור משקעים מזכרונות קשים, וחיבור מחודש לכוחות החיים.

28/06/2021

מוזמנים לסדנה ב 7 ליולי בת”א, עם ענת בן ישראל המורה שלי לפסיכותרפיה גופנית ביודינאמית.
"הגוף ומגע בפסיכותרפיה גופנית ".
מבוא לפסיכותרפיה גופנית ביודנמית, שיטת גרדה בויסן

הפסיכותרפיה הגופנית הביודנמית היא שיטה יחודית בעולם הפסיכותרפיה הגופנית הכוללת עבודה ישירה עם הגוף במגע כחלק אינטקראלי של התהליך הפסיכותרפויתי .
🌀 ג. בויסן, מייסדת השיטה אומרת: ”הטיפול שלך טמון במי שאת כבת אדם. כמטפלת את לא מנתחת את המטופל שלך, תני למטופל להנחות את הגישה שלך. ואת - תתבונני,תקשיבי, תרגישי, תנשמי, תחשבי ואז תני לידיים ולנוכחות שלך לדבר”.
🌀
לתשלום הרשמה ומידע נוסף באתר: https://www.biodynamictherapy.net/introisrael
🌀
בתודה מראש
ענת

הסדנה מיועדת לפסיכותרפיסתים גופנים ולמטפלי גוף-נפש מתחומים שונים המעונינים להעמיק וללמוד איך לעבוד ישיורות עם הגוף במגע כחלק מהותי בתהליך הפסיכותרפויתי עם המודע ו...

02/06/2021

הרבה נשים מאובחנות עם אוסתאופניה ואוסתאופורוזיס.. וככה גם יוצרת השיטה שנקראת "buff bones" שחיפשה גישה לריפוי וחיזוק לעצמה ונשים אחרות.

והשיטה מובנית ומבוססת עם הרבה ידע ומחקרים ומשלבת תרגילי פילאטיס ותירגול פונקציונלי וגם כיף כמובן.

אז לאחרונה עשיתי את קורס ההדרכה בשיטה, ומוסיפה לשיעורי היוגהלאטיס תרגילים חדשים שעוזרים גם למניעה של בעיות עצם בעתיד.

🌸🌸🌸

09/05/2021

העייפות..
מה היא צריכה?

לפעמים פשוט לנוח קצת.
אבל לרוב ..לקום, להתמתח
ולהניע את הגוף.

ואם כבר תנועה,
אז למה לא כזאת
🌸 שעוזרת לשקם מכאב כרוני ומגבלה.
🌸 שתורמת לבריאות העצמות והמפרקים
🌸 שמחזקת ומשפרת יציבה וליבה
🌸 שמשחררת מתח ומקנה הרגשה טובה בגוף ובנשמה .

מוזמנת לקבל את כל זה ועוד בשיעורי היוגהלאטיס בסטודיו .
המשלבים פילאטיס, תנועה סומאטית בריאותית, וקצת יוגה רכה.

השיעורים בימים:
🌸 שני וחמישי בתשע בבוקר,
🌸 ראשון ורביעי בשבע בערב.

שיעור ניסיון חינם, ומחיר נוח.

לפרטים נוספים -🙂
ניסן 0545453543

18/04/2021

זה פסיכוסומטי ...

למי שחווה מחלה או כאב פיזי כרוני, אמירות כמו "זה פסיכוסומטי" או "הכל בראש" יכולות להיות מתסכלות ממש.

ובכל זאת, יש קשת רחבה של מחלות שיש להן מקור ריגשי, או אלמנטים רגשיים, כלומר תכנים רגשיים מודחקים שמוצאים את ההבעה שלהם דרך אחת ממערכות הגוף, כמחלה . ואז נתייחס למחלה זאת כפסיכוסומטית.

דוגמאות רבות אפשר למצוא במחלות הקשורות למערכת העיכול:. מעי רגיז, עצירות כרונית, קוליטיס, אפילו בולימיה ..

בטיפול בפסיכותרפיה הביודינאמית , אנחנו לא ישר עובדים עם המקור הריגשי , אלא כמה טיפולים ראשונים נטפל בעיקר במגע כדי לשכח ולהרגיע את הלחץ, את הכאב, ואת מערכת העצבים.

כשהמערכת רגועה ומאוזנת יותר, אפשר לגשת ולטפל במה שהודחק..

🌿🌿

12/03/2021

הרבה דברים יכולים להרחיק אותנו מהתחושה הבסיסית שאנחנו ראויות ומסוגלות,
וכן מהתחושה הבסיסית שאנחנו בני אדם טובים.

זה יכול להיות החברה השיפוטית מאוד שבה אנו חיים, ובמיוחד בזמנים אילו שהכל מופיע ברשתות החברתיות.

החל משיפוט חברתי כלפי מראה גוף, וכלה משיפוט (לרוב מוצדק) כלפי גילויי אלימות.

וזה יכול להיות שלא מספיק שיקפו לנו את היותנו טובים, ראויים ומסוגלים,

או ארועים טראומתיים שחווינו .

כל אילה עלולים ליצור קולות פנימיים מאוד לא נחמדים , וביקורתיים כלפי עצמינו.
במיוחד יתעוררו למשל במקרה ולא הצלחתי משהו , אז יש קול פנימי שאני לא מוצלחת ולא מסוגלת,
או אם התפרצתי בכעס אז אני לא ראויה ולא טובה.

לפעמים הקולות האילה מאוד סמויים אבל מצליחים למשוך בחוטים ולסנדל אותנו.

בטיפול , נוצר מרחב של ריפוי. כמה שיותר נקי משיפוטיות ודיעות קדומות ,
ושמאפשר למטופלות ולמטופלים לגלות מחדש את הטוב הבסיסי והיודע שבהם , ואת היותן מסוגלות וראויות.
את השקט והקול הפנימי האותנטי.

זה אפשרי לגמרי אם רק נאמין ונסכים להתמיד.
💚

06/03/2021

בתקופה האחרונה
גם בקליניקה וגם בחיים,

אני חווה ושומעת הרבה תכנים שקשורים לכפיה וחודרנות,

שנפתחים כמו מתוך הקונכיה, עולים מעלה אל המודע באופן מואץ ומבקשים ריפוי והשלמה.

הקונכיה שאנחנו יוצרים , לרוב בילדות, בעקבות איסורים חברתיים שנכפים עלינו וחוסמים ביטוי ריגשי, או עקב ארועים טראומטיים . מתוך מצב הישרדותי . הקונכיה הזאת היא רשומה בגוף, בשרירים , ביציבה, ויש בה גם אסטרטגיות ודפוסים רגשיים והתנהגותיים שנאלצנו להשתמש בהם.

אבל היא שומרת על משהו מאוד מאוד יקר,. הפנינה של הווייתנו .

בטיפול בפסיכותרפיה הגופנית הביודינאמית, אנחנו מבקשים לגלות את הפנינה הזאת, ולהניע את כוח החיים שאולי כבה, וגם לרכך ולשחרר את המחסומים שעוצרים את הביטוי הטבעי ומפריעים לנו בהתפתחות.. טיפול בשיחה וגם במגע .

ואת הזכרונות הטראומטיים אנחנו מעבדים ויוצרים בהם סדר וריפוי בעזרת תרפיה בתנועות עיניים - emid.

נכון שאת העבר לא ניתן לשנות ולתקן, אבל כן אפשר לרפא כך שיהיה חלק מסיפור חיינו ולא יפעיל ויפגע בהתפתחותינו.

אני מוצאת ששתי השיטות תומכות אחת בשניה ומשתלבות יחד לידי טיפול ריגשי של עבר הווה ועתיד.

ניתן כמובן לבוא גם לטיפול מלא בתנועות עיניים או טיפול מלא בפסיכותרפיה גופנית,
או עיסוי גופנפש (איורוודי) עם שמן שומשום חם.

אשמח לתת עוד פרטים :
ניסן 054-5453543

🧡💚

28/01/2021

"ברוש לבדו איתן,
לו רק ניתן ואלמד
את דרכו של עץ אחד..."
🌲
כמה חוסן אפשר ללמוד מהעץ,
כשהחיים מנחיתים עלינו קשיים,
ואנחנו אפילו לא לבד , ואולי גם הברוש לא באמת לבד, כי הוא שייך , חלק מהטבע.

🌿🌿🌿🌿
חג אילנות שמח לכולם !!!!
🌿🌿🌿🌿
והנה המילים לשיר היפה שכתב אהוד מנור והלחין אריאל זילבר.

🌲🌲🌲🌲🌲🌲
ואני ראיתי ברוש
שניצב בתוך שדה מול פני השמש
בחמסין, בקרה
אל מול פני הסערה.

על צידו נטה הברוש
לא נשבר את צמרתו הרכין עד עשב.
והנה, מול הים
קם הברוש ירוק ורם.

הנה ברוש, לבדו
מול אש ומים.
הנה ברוש, לבדו
עד השמיים.
ברוש, לבדו איתן.
לו רק ניתן ואלמד
את דרכו של עץ אחד.

ואני כמו תינוק
שנשבר ולא יכול מול פני השמש.
בחמסין, בקרה
אל מול פני הסערה.
🌲🌲🌲🌲
וגם ביצוע יפה של עלמה זוהר.

https://youtu.be/hYzVAxTT9Pw




https://youtu.be/hYzVAxTT9Pw

מתוך סדרת הדרמה פלפלים צהובים - קשת. מילים- אהוד מנור. לחן וביצוע מקורי- אריאל זילבר. עיבוד: אסף איילון.השיר הועבר מכתבה בוואלה

04/01/2021

מעבר למילים..

היא מתיישבת אחרי הטיפול ,
אחרי החלק של המגע,
העיסוי הביודינאמי שהוא מרכיב חשוב בטיפול בפסיכותרפיה ביודינאמית.

"את יודעת", היא אומרת,
"יש דברים שעוברים מעבר למילים.

כי אם היית אומרת לי :
את נהדרת , מוקשבת , אהובה,
אולי זה לא היה חודר פנימה,

אבל במגע הרגשתי את זה ברמה אחרת,
שאני מוקשבת, ראויה, ובידיים חומלות."

ואני יודעת שעשינו עוד צעדים בדרך הריפוי..

18/12/2020

מחשבות על הצפה..

אתמול כששבתי והחניתי את האוטו בתוך שלולית, שמתי לב שהרחוב הוא כמו נהר שוצף.
כנראה הניקוז סתום והכל מוצף..

וחשבתי על הקשר לטיפולים הראשונים בemid, תרפיה בתנועות עיניים,. כשמעלים ומעבדים טראומה ישנה ..

יש מטופלים שאחרי הטיפול הראשון ירגישו הצפה, של רגשות כואבים,
ויש מטופלים שירגישו כאילו נכנסנו לבוידם שלהם וסידרנו שם, ושחררנו משם דברים שלא צריכים .

אז במה זה תלוי?
אם נחווה הצפה או סדר?
במקרים של טראומה מורכבת לפעמים עלולים לחוות טריגר לטראומה אחרת שלא עובדה עדיין ולהיות מוצפים מכך..

ומבחינת קשרי גוף נפש, הטראומות גורמות לחסימות בגוף ובתת המודע ואילה פוגעות ביכולת העיכול הריגשי .

כמו הניקוז בהצפה של המים, העיכול הריגשי משחרר מהגוף אנרגיה ריגשית חוסמת .

וכשהניקוז לא תקין אז קורות הצפות.

כדי לעזור לעיכול הריגשי , ממש עוזר לשלב עיסוי ביודינאמי כדי לשחרר אנרגיה ריגשית חסומה מהרקמות.

זה משלים נפלא את העבודה על טראומות , והתברכתי שאני יכולה לעזור למטופלים בשילוב שתי השיטות, והם מודים על השיפור והשינוי בחיים שלהם.