אורית זברסקי- הבית למטפלים ללמידת מקצועות מגע והתפתחות

04/11/2025

26/10/2025

הבוקר הגיעה אליי מטופלת צעירה, בת 28, עם כאב מאחורי הרגל הימנית.
לא משהו דרמטי - רק "כאב מוזר מהסטרינג", כמו שהיא תיארה.

במגע הראשון הרגשתי גוף חזק, נוכח.
אבל כשהנחתי יד על מרידיאן כיס המרה -
הכול דיבר.
סטגנציה ברורה, תקיעות שמספרת סיפור של התלבטות.
שאלתי אותה אם יש התלבטות לגבי העבודה,
או החלטה כלשהי שקשורה לעבודה - כי הכאב הופיע בצד ימין.
ומשם היא סיפרה לי.

בין עבודה ישנה לדרך חדשה,
בין ביטחון לחופש.
היא סיפרה שהיא מורה ליוגה ואחות,
ורוצה לעזוב את העבודה בבית החולים ולעבור לתל אביב –
להתמסר רק ליוגה.

בסוף הטיפול היא הרגישה הקלה,
כמו שהגוף סוף-סוף הוריד משקל שהיה עליו.
אמרתי לה שהגוף דיבר את הדילמה -
והלב כבר יודע את התשובה.

כשפתחה קלף תפילה יצא קלף ההתחדשות,
ובקלפי ארבע ההסכמות - האומץ להקשיב ללב ולצאת לדרך.

כמה פשוט, כמה חכם.
הגוף תמיד מדבר.
רק צריך לעצור - ולהקשיב.

23/10/2025

💛 ועכשיו את – מסע לריפוי וחיבור מחדש

אחרי שנים לא פשוטות של טלטלות, עייפות וחוסר יציבות –
הגיע הזמן לעצור לרגע, לנשום,
ולהחזיר לעצמנו מעט שקט ואיזון.

אני מרגישה את זה בעצמי,
ורואה את זה יום - יום גם אצל המטופלים שלי:
כשהנפש מוצפת – הגוף מדבר.

אנחנו סוחבות כל - כך הרבה –
עבודה, משפחה, יחסים, ודברים לא פתורים עם עצמנו.
וכשלא עוצרים, זה מתבטא בגוף –
במיגרנות, כאבים, או בתחושה רגשית לא מוסברת.

התקופה האחרונה, עם כל מה שחווינו,
העצימה את החוויה הרגשית שבתוכנו.

מתוך המקום הזה נולד בי הרצון ליצור מרחב אחר –
סדרת 10 מפגשים חווייתיים ואינטימיים
שמחברים גוף, רגש ותודעה.

מרחב שבו אני משתפת את הידע והניסיון
שצברתי ביותר מ־20 שנות עבודה בקליניקה,
כדי לאפשר תהליך ריפוי מוחשי –
שבו תקבלי כלים שתוכלי לממש ביום – יום שלך.

בכל מפגש נלמד ונחווה דרך הגוף והנפש,
נעמיק בהבנת הקשר ההדוק ביניהם,
ונגלה איך רגשות שונים משתקפים בגוף ומשפיעים עליו.

דרך חכמת חמשת האלמנטים של הרפואה הסינית
(עץ, אש, אדמה, מתכת, מים) נבין מה מאפיין כל אלמנט,
נכיר את עצמנו דרך הטבע 🌳
ונגלה איזה מהאלמנטים דומיננטי ביותר בכל אחת מאיתנו 😉

נראה איך כל אלמנט בא לידי ביטוי כשהוא מאוזן,
ומה קורה כשהאיזון מופר.

נלמד כלים פשוטים להחזיר איזון
דרך מגע, נשימה, תזונה תומכת,
ונקודות מהרפואה הסינית שמסייעות להרגעה ולחיזוק.

נשלב גם כתיבה חופשית
לעיבוד והפנמה של תחושות ורגשות,
שתאפשר לכל אחת לעבור תהליך אישי עדין ומדויק.

אין צורך בידע קודם – רק בנוכחות, הקשבה לעצמך ולמה שעולה.

כל זה בתוך קבוצה אינטימית,
במרחב אינטימי ואותנטי.

זו חוויה עמוקה, אישית ומשותפת,
שעוזרת לעצור, לנשום,
ולהבין את עצמך מחדש.

מעטפת שלמה שתישאר איתך
גם הרבה אחרי שנסיים.

💛 אם הלב שלך מרגיש שזה הזמן לעצור, לנשום ולומר “אני כאן” – אשמח לפגוש אותך.
10 מפגשים פרונטליים, בני 4 שעות כל אחד –
של חיבור, הקשבה וריפוי דרך הגוף.
המפגשים ייפתחו בקרוב.
💌 לפרטים והרשמה – כתבי לי בפרטי.

30/09/2025

סליחה מהלב 💛

בחיים ובקליניקה אני פוגשת שוב ושוב כמה רגשות יכולים לשבת עמוק בתוכנו
ולהכביד על הלב.

ברפואה הסינית אנחנו מתייחסים למעטפת הלב – שכבת הגנה ששומרת עליו.
הכאב לא נכנס ישירות פנימה, אלא קודם מתיישב על המעטפת.
אבל כשאין לו מקום או עיבוד – הוא חודר אל תוך הלב עצמו.

כולנו מסתובבים עם סוגיות שלא קיבלו מענה –
משקעים שאנחנו מחזיקים בלב, והם הולכים איתנו יום יום.

אני רוצה לשתף אתכם בתרגיל קטן שאני עושה עם עצמי ועם מטופלים, כשמשהו יושב ומכביד:

אני מדמיינת את הלב כמו חלון הזזה. הכנפיים שלו נפתחות לאט, עוד קצת ועוד קצת.
לתוך הלב אני מדמיינת שנכנס אור רך ותומך, אור שמרפא ומשחרר מועקות.
ובכל נשיפה אני נותנת לכובד לצאת החוצה – מדמיינת אותו כעננים אפורים שמתפוגגים ועפים.
תמשיכו לנשוף החוצה, ותבקשו עמוק בפנים:
לפנות מועקות. לפנות כובד. לנקות עד שתחוו הקלה 🫠
תנסו – זה עובד!

בערב יום הכיפור הזה, אחרי כל מה שעברנו בשנים האחרונות ועדיין,
הלב של כולנו סוחב עליו כובד גדול.
בואו נזכור להיות טובים זה לזה ,נזכור את השורשיות שלנו ואיזה עם מהמם אנחנו .
ולא פחות חשוב, נזכור להיות טובים גם לעצמנו .
שנכתב כולנו לשנה של הקלה, אהבה וחמלה.
גמר חתימה טובה 🙏❤️

29/09/2025

מתי לאחרונה עצרת כדי לעשות בירור פנימי – להבין מה באמת יושב שם בפנים? 💛

הרבה פעמים אנחנו מאבדות את עצמנו…
חוות תלישות, חוסר יציבות, תחושת חוסר ערכיות – ואז עולה עצב, תסכול ולפעמים גם כעס פנימי.
וזה בדיוק הרגע שבו צריך לעצור ולעשות בירור פנימי.

לשאול עמוק בפנים:
איפה לא טוב לי?
מתי איבדתי את עצמי או את הדרך?
איפה אני לא מדייקת את עצמי?

ולאט לאט – לקבל תשובות, מתוך מקום חומל.

תרגול קטן שאני מציעה וגם עושה בעצמי: חיבור לאדמה.
אני פוסעת יחפה ומדמיינת שורשים יוצאים מכפות הרגליים שלי ומשתרשים עמוק, עמוק לאדמה –
זה מקרקע, מחזק ומחזיר תחושת יציבות פנימית.
נסו את זה רגע בעצמכן.

במפגשים שלנו נעבוד בדיוק על התחושות האלה:
נפנה מקום לרגש, נלמד נקודות מגע שתומכות בגוף ובנפש, ונקבל כלים פשוטים לשימוש יומיומי – כדי למצוא מחדש את השקט והיציבות מבפנים.

27/09/2025

הגוף והנפש שלנו זקוקים להזנה, אחרת שום צמיחה לא באמת מתאפשרת.
ככה זה גם בטבע – וככה זה גם אצלנו.

זו לא רק מחשבה פילוסופית – זה הבסיס של חכמת חמשת האלמנטים ברפואה הסינית, חכמה עתיקה שרואה את האדם כחלק מהטבע. מה שמתקיים בטבע – מתקיים גם בתוכנו.

תחשבו על עץ 🌳 – האיכות שלו היא צמיחה והתפתחות.
הוא לא שואל אם מותר או מתאים לו, הוא פשוט פורץ קדימה.
מתי הוא מתקשה?
כשהאדמה שמזינה אותו לא יציבה – לחה מדי, יבשה או כבדה.

ומה קורה לנו? למה לפעמים קשה לנו לפרוץ או להתפתח?
כי גם אצלנו יש רגעים שבהם האדמה הפנימית לא יציבה.
אנחנו מתמלאים בקולות שמעכבים: "אני לא מספיק טובה", "אולי זה לא הזמן", "אין לי באמת מה לתת".

כדי שנוכל להתפתח, אנחנו צריכים למלא את עצמנו, להזין את הרצונות שלנו ובעיקר להיות בהקשבה ובהכלה פנימית.
ולפעמים, כמו העץ, אנחנו זקוקים להשתהות.
להתבודד מעט, לאסוף כוח בפנים – להבין מה מחליש אותנו ומה עוצר אותנו, כדי שהפריצה תהיה מלאה וחזקה באמת.

על כל אלה ועוד נדבר במפגשים שלנו 🌸
נבין, נרגיש – ונלמד מגע ונקודות מהרפואה הסינית שיתמכו בגוף וברגש,
כדי שתוכלו לקחת את הידע אליכם ולהיעזר בו בריפוי עצמי ביום יום.
בנוסף, נעמיק יחד גם בחכמת חמשת האלמנטים – חכמה עתיקה שמלמדת אותנו להבין את עצמנו דרך מה שמתקיים בטבע.

תחשבי מתי לאחרונה באמת הרשית לעצמך לעצור, לאסוף כוח – בלי להרגיש אשמה או "בזבוז זמן"?

26/09/2025

את מכירה את התחושה הזו של חנק בגרון…
כאילו יושב שם משהו שאת לא מעזה להוציא - לפעמים אפילו לא מול עצמך.
כובד, כעס, מועקה – והכול מתיישב כמו גוש בגרון ואת מרגישה שאת נחנקת..

הרבה פעמים אנחנו עוצרות מילים בפנים, אנחנו נזהרות –
לא רוצות לפגוע, לא רוצות לאבד אנשים יקרים לנו, לא רוצות לריב , מעדיפות "לבלוע".......,
אבל מתחת לשתיקה הזו יושב כעס שמבקש מקום, והגוף מרגיש.
ברפואה הסינית קוראים לזה גלובוס היסטריקוס – תחושה של גוש בגרון שנובעת מכעס ומתח שהצטברו.
הכעס מבקש לצאת, להשתחרר.

אם קשה לך לדבר אותו בקול, נסי כתיבה חופשית – פשוט לתת לכל מה שיושב בפנים לזרום על הדף, בלי לחשוב יותר מדי... זה מקל.
ואם זה עדיין תקוע – כנסי למקלחת, סגרי את הדלת ותשחררי בקול: דברי, תצעקי, תני למים לשטוף אותך, מים מנקים ... (נשמע משוגע, אבל זה עובד 💪).

והכי חשוב – תעזרי לעצמך.
הקלה גדולה מגיעה אחרי שהגוף סוף סוף משתחרר.

🌸 ובמפגשים שלנו ניתן מקום לדבר את הכעס, לכתוב אותו,
וגם נלמד נקודות ומגע מהרפואה הסינית שיקלו עליו –
כדי שהגוף יוכל לשחרר, והנפש תרגיש הקלה.

25/09/2025

כמה פעמים נתת מעצמך עד שנשארת ריקה?
כמה פעמים מצאת את עצמך אומרת "כן" כשבפנים רצית להגיד "לא"?

הריצוי נראה מבחוץ כמו נתינה, אבל בפנים הוא יוצר צרימה – הגוף מרגיש בזה מיד.
האנרגיה מתרוקנת, עולה עייפות, לפעמים תחושת כובד בבטן או חוסר שקט שמקשה לנשום עד הסוף.

ברפואה הסינית זה נקשר לאלמנט האדמה – הקיבה והטחול: כשאנחנו בריצוי מתמשך, אנחנו מכבידים על מערכת העיכול הפנימית, מאבדים קרקוע ויכולת הזנה לעצמנו.
ולעתים זה נוגע גם באלמנט המתכת – הריאות: הנשימה הופכת שטחית, כאילו אין מקום לקחת אוויר לעצמנו.

מתחת לריצוי יושב מקום עמוק שמבקש אהבה, הכרה ושייכות.
ואשתף – הרבה פעמים אני עוצרת ושואלת את עצמי: מאיזה מקום אני פועלת כרגע?
ממקום של ריצוי, או ממקום של נתינה אמיתית?
אני עונה לעצמי ומרגישה את התשובה גם בגוף.
כי בנתינה אמיתית אנחנו חווים התרחבות פנימית,
ובריצוי – אנחנו חווים כיווץ.

🌸 במפגשים שלנו נלמד לזהות את המקומות האלה בגוף,
נעשה בירור פנימי ונדייק את עצמנו דרך כתיבה ושיח,
ונתרגל מגע ונקודות תומכות מהרפואה הסינית שיעזרו להשיב את האיזון.

21/09/2025

אני מרגישה עייפות וכובד… כמו הרבה מאיתנו בימים האלה.
ובתוך זה אני מזכירה לעצמי:
הלב צריך להמשיך להיות פתוח – לאהבה, לנתינה ולאמונה .

💛 מאחלת לכולנו חג שקט והרבה תקווה.
כי מגיע לנו רק טוב .
חג שמח 🌸