אימון אישי וזוגי. ורדית נבו

אימון אישי וזוגי. ורדית נבו "להאמין באהבה
קודם באהבה לעצמי ואחר כך באהבה לבן או לבת זוגי/תי

ורדית נבו, מגשרת ומאמנת לזוגיות, מגשרת מזה 7 שנים.
בעלת תואר שני ביישוב סכסוכים מאונ' ת"א.
בוגרת קורס פרקטיקום בגבים.

מאמינה כי השלם גדול מסך חלקיו. לשם כך החלקים צריכים להכיר את עצמם ואז להכיר את החלקים האחרים שבהם. החיבור יחד מייצר זוגיות נפלאה ומרגשת

30/11/2025

מה ההבדל בין ריצוי לרצון?
איך ריצוי הורס ומקדם זוגיות?
ומה דעתכם????

27/11/2025

לא בא לכם ללכת לייעוץ זוגי? עכשיו גם לא צריך!

אין לכם כוח לנסוע לפגישה?
אני מבינה את זה לגמרי.
אז הבאתי את הייעוץ הזוגי אליכם עד הבית.

בהדרכה שלי תקבלו:
טעימה מעולם הייעוץ הזוגי
כלים פרקטיים להתמודדות בזוגיות
איך לריב נכון
איך לזהות מניפולציות
מיניות, תקשורת, עימותים – כל מה שצריך כדי להבין אם זה בכלל מתאים לכם

זה יכול להיות רק התחלה, ויכול להיות הרבה מעבר – אתם תחליטו

26/11/2025

הספר "למה שני בתים?" מסייע להורים להנגיש פרידה/גירושים לילדים.

מקרב בין ההורים לילדיהם ומנרמל רגשות.

🌺הספר מיועד לילדים בגילאי 3-8 ומתאים ל:
👈משפחות שנפרדו/התגרשו.
👈אנשי חינוך
👈יועצים ומטפלים זוגיים
👈מגשרי משפחה
👈מדריכי הורים

לרכישת הספר באיסוף עצמי/דואר רשום
https://private.invoice4u.co.il/ClearingNew/Invoice4UClearing.aspx?ProductId=18864

וכעותק דיגיטאלי https://tinyurl.com/mr3n6jx6

כל אדם/זוג שמגיע אלי, הוא עולם שלם של רגשות וחוויות. ככה אני רואה את זה ולכן זה לא מובן מאליו שפותחים כאן את הלב...אז ...
25/11/2025

כל אדם/זוג שמגיע אלי, הוא עולם שלם של רגשות וחוויות. ככה אני רואה את זה ולכן זה לא מובן מאליו שפותחים כאן את הלב...אז פשוט - תודה❤️

16/11/2025

הפכים נמשכים... או דווקא דומים משלימים?
תמיד שואלים אותי: מה עדיף - בן זוג שדומה לי או כזה ששונה ממני?

אז ככה
יש כאלה שטוענים שדווקא דמיון הוא הבסיס לזוגיות יציבה - אותם ערכים, תחומי עניין, גישה דומה לחיים...
אבל ג’ון גוטמן, מהמובילים בתחום הפסיכולוגיה הזוגית, אומר משהו אחר: זה לא הדמיון או השוני שקובע, אלא היכולת למצוא איזון ביניהם.

בהתחלה כיף למצוא מישהו ש"זורם" איתך, שמבין אותך מיד כי הוא כמוך. אבל ככל שהקשר מעמיק, אנחנו לעיתים רוצים שמי שלצידנו ישלים אותנו - דווקא דרך ההבדלים.

אז מה באמת נכון?
אולי בכלל אין תשובה אחת.
מה אתם חושבים?

11/11/2025

לא חייבים ייעוץ זוגי כדי להתחיל שינוי
בואו נשים את זה על השולחן: לא כולם רוצים או מרגישים בנוח ללכת לייעוץ זוגי - וזה לגמרי בסדר.
אבל מה שכן מתאים לכולנו זה לקבל הדרכה ממוקדת, בנושאים שמפריעים לנו באמת בזוגיות.
וזה בדיוק מה שיצרתי בשבילכם
תוכן עמוק, נוגע ופרקטי - שזמין לכם להאזנה מתי ואיך שנוח:
מהספה בבית, בדרך לעבודה, אפילו יחד כזמן איכות זוגי.
זה הצעד הראשון שלכם לחיבור מחודש.

לינק להדרכה בתגובה הראשונה🥰

07/11/2025

הפרעות נפשיות, בדידות וזוגיות - ממש לא חייבים להתמודד לבד!
כאשר אחד מבני הזוג מתמודד עם הפרעה נפשית, גם אם היא מטופלת היטב , בן הזוג השני עלול לחוש בדידות עמוקה, קושי רגשי, ולעיתים גם תחושת ניתוק מהקשר שהיה פעם קרוב ומלא חיים.
הפרעות כמו דיכאון, חרדה, הפרעה דו-קוטבית (מאניה דיפרסיה), הפרעות על הרצף האוטיסטי, OCD או PTSD – כולן עשויות להשפיע על הדינמיקה הזוגית. תקשורת משתנה, צרכים רגשיים מתנגשים, ולעיתים נוצרת תחושת חוסר איזון – כאילו אחד נושא את כל המשקל הזוגי על הכתפיים שלו.
בן הזוג המאובחן עלול להרגיש שהוא כל הזמן מאכזב את הצד השני
ואילו השני עלול לחוש שהוא מיואש ועייף מהדינאמיקה.
יש מה לעשות!
1. לוודא שיש טיפול פרטני ראוי – לפעמים חוסר כימיה או הבנה של ההפרעה משפיעים על מתן טיפול ראוי.
2. אם המצב נמשך זמן ארוך – לגשת לחוות דעת שניה אצל הרופא הרלוונטי (פסיכיאטר/ נוירולוג ועוד), לא פעם גיליתי שפסיכיאטר אחר לפעמים כזה שמומחה בהפרעה, יכול לעשות שינוי אדיר בהתנהלות היוםיומית
3. לא לוותר על הזוגיות – ללכת יחד לאנשי המקצוע
4. לגשת ליעוץ זוגי או טיפול זוגי
לא פעם שמעתי מלקוחותי את המשפט הבא "השינוי הוא לא גדול אבל במצבים האלו גם אן הוא זז במילימטר, זה כבר עוזר לי להרגיש שאני חשובה לו".
זה כל מה שאנחנו צריכים במצבים האלו:
ריאליות
קירבה
הקשבה לשני הצדדים
ובכך – גם אינטימיות
זוגיות לא נמדדת רק ברגעים הקלים – אלא ביכולת לצמוח יחד גם מתוך משברים.

05/11/2025

אם אתם אחרי בגידה והבית חשוב לכם - אז שתדעו שאפשר ליצור פרק ב' בתוך פרק א'.

אל תעשו טעות!
גשו ליעוץ זוגי ואל תחביאו את הרגשות שלכם.
מחקרים מראים שזוגות שמגיעים ליעוץ זוגי מיד לאחר הגילוי, מעלים את הסיכוי לריפוי ב90%.

איך על הנבגד.ת לשתף את בן בת הזוג שלכם ברגשות ואיך על הבוגד.ת להכיל?
הבעת הכאב ולא שאלות על עובדות. אף פעם לא תדעו כל שניה ממה שהיה שם וגם אם תדעו, מבטיחה שזה רק יכאיב לכם. תביעו רגש למשל: "זה מכאיב לי לחשוב על זה, זה כואב ברמות קשות בחלקים מסוימים ביום ויעזור לי אם תהיו זמינים עבורי".

ואילו המקשיב יכיל ויענה כך: "אני מצטער.ת על הפגיעה הזאת עשיתי אותה וזה כואב לנו עכשיו. בוא.י נשב יחד לרגע יחד ונעשה משהו ששנינו אוהבים".

ואל תעשו את זה לבד!
#בגידה #בגידהבזוגיות

02/11/2025

תקשיבו לי טוב – לכולנו יש פערים במיניות.
אבל זה שזה ככה אצל כולם – לא אומר שצריך להישאר עם זה. יש מה לעשות
אנחנו לא שואפים לשוויון – אלא לקיצור פערים.
איך מתחילים בכלל לדבר על מיניות?
טיפ קטן: תשבו יחד ודברו על 4 דמויות מיניות שנמצאות אצל כל אחד ואחת מאיתנו:

חווה- מסמלת את האמהי, המתמסר והצייתני.
לילית- מייצגת עצמאות, מרדנות עוצמה ופתיינות.
פרא- מסמל את החופש הלא מרוסן והחיבור לאינסטינקטים.
בינה- מייצגת את החוכנה, היכלת להיות שקול, השאיפה לאיזון ומוסריות

המטרה? לזהות מי הדמות הדומיננטית בכם, ואיפה אפשר לחזק את מה שפחות חזק.
יאללה, בהצלחה!

02/11/2025

תקשיבו לי טוב – לכולנו יש פערים במיניות.
אבל זה שזה ככה אצל כולם – לא אומר שצריך להישאר עם זה. יש מה לעשות
אנחנו לא שואפים לשוויון – אלא לקיצור פערים.
איך מתחילים בכלל לדבר על מיניות?
טיפ קטן: תשבו יחד ודברו על 4 דמויות מיניות שנמצאות אצל כל אחד ואחת מאיתנו:

חווה- מסמלת את האמהי, המתמסר והצייתני.
לילית- מייצגת עצמאות, מרדנות עוצמה ופתיינות.
פרא- מסמל את החופש הלא מרוסן והחיבור לאינסטינקטים.
בינה- מייצגת את החוכמה, היכלות להיות שקול, השאיפה לאיזון ומוסריות

המטרה? לזהות מי הדמות הדומיננטית בכם, ואיפה אפשר לחזק את מה שפחות חזק.
יאללה, בהצלחה!

30/10/2025

יש סיכוי מאוד גבוה שהמיניות שלנו תיראה אחרת ולטובה!

מי יוזם יותר את או אתה?
נכון, אנחנו רגילים לחשוב שזה הגבר, אבל זה ממש לא תמיד נכון.

סיפור אמיתי מזוג שהגיע אליי לייעוץ:
האישה היא זו שיזמה יותר, זה לא כי היא אהבה אותו יותר או פחות
זה הרבה פעמים קשור ל:
המסרים שספגנו בבית
רמת הפתיחות שלנו
תקופות מאתגרות כמו עבודה אינטנסיבית, הריון, או אחרי לידה

אז מה עושים?
1️ יושבים ומדברים על זה פתוח
2️ מנסים להבין את המקור – תקופה? מסרים? עומס?

שני צעדים פשוטים שיכולים לשנות את כל החוויה המינית שלנו

אני יועצת זוגית ואני גם גרושה.וזה חלק מהאמת שלי.וכן זה אומר שלא הצלחתי להציל את הבית שלי, אבל אני נלחמת בכל יום כדי להצי...
29/10/2025

אני יועצת זוגית ואני גם גרושה.
וזה חלק מהאמת שלי.

וכן זה אומר שלא הצלחתי להציל את הבית שלי, אבל אני נלחמת בכל יום כדי להציל את הבתים של אחרים.

זה נשמע הירואי, אולי אפילו מרגש. אבל לפעמים זו התחושה הכי כואבת בעולם.
תארו לעצמכם ללכת עם תחושת חרטה. כזאת שמלווה אובדן.
כזאת שלא נעלמת.
ועכשיו תארו לעצמכם שאתם חווים את החרטה הזו שוב ושוב, שמונה פעמים ביום.
אבל הפעם – אתם נלחמים.
נלחמים כמו שצריך.
נלחמים ומצליחים – אבל לא בשביל עצמכם - בשביל מישהו אחר.
לפני כמה ימים זוג שביקש הפסקה אמר לי משפט שלא אצא ממנו:
"ורדית, אנחנו בסדר כשאת איתנו, אבל אנחנו חייבים לנסות לשרוד בלי בלון החמצן שלך."
וזה היכה בי.
מה אני? פרמדיק רגשי?
מנשימה זוגות שנאבקים על חייהם? מחזירה אותם לחיים כדי לנשום עוד חודש ולחזור חלילה?

אני לא כותבת את זה כדי לקבל מחיאות כפיים.
אני כותבת את זה, כי לפעמים השליחות הכי עמוקה מגיעה מהכאב הכי אישי.
ואולי, רק אולי, זה מה שהופך אותה לאמיתית.

ומה זה הייעוד המתסכל הזה?
להיות זו שמצילה בתים – אבל לא את שלי?
מי בכלל רוצה את המתנה הזאת?
לפעמים אני שואלת את עצמי אם זו בכלל מתנה
או אולי זו קללה שפשוט עטופה יפה?
אולי זו הדרך של החיים להגיד לי: "לא הצלחת שם, אבל תצליחי כאן. לא בשבילך, אלא בשבילם."

ובמובן הכי עמוק, אני מבינה:
המסירות שלי, האמונה הבלתי נלאית בזוגות שלי, היא הדרך שלי להציל את הבית ואת מערכות היחסים שלא הצלחתי להציל.
שוב. ושוב. ושוב.

אני לא יודעת אם זה תיקון או גאולה,
אבל אני יודעת שזה אמיתי.
וזה מה שגורם לי להיות כל פעם מחדש, להאמין (לפעמים בעיניים עצומות) וללא עוררין בכל זוגיות של כל זוג שמגיע.
וזה מה שמחזיר אותי, בכל פעם מחדש,
להאמין בזוגיות, באנשים,
ובמקום שלי בתוך כל זה.

Address

מילכה וולפסון
Mazkeret Batya

Telephone

+972524575585

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when אימון אישי וזוגי. ורדית נבו posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to אימון אישי וזוגי. ורדית נבו:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category