24/08/2025
Добрый вечер, дорогие мои! 👋🌸
Давно мы не были на связи. Давайте исправлять это.
Как вы провели первую половину августа?
Скоро наступит сентябрь , дети вернутся в школы и сады.
Я уже вернулась из отпуска и с новыми силами приступаю к работе.
Напоминаю, что занимаюсь телесной терапией для женщин.
Веду прием в Иерусалиме в Писгат Зеев и в Мевассерет Цион.
В каких ситуациях я могу быть вам полезной?
👉 Вы работаете в вынужденной позе (программисты, парикмахеры, косметологи, мастера маникюра и педикюра, дантисты, музыканты и т.д) и ощущаете боль и напряжение в разных мышцах.
👉 Ваш уровень стресса столь высок, что вы чувствуете постоянное мышечное напряжение, не можете нормально спать, затрудняетесь сосредоточиться.
👉 Вы страдаете от ортопедической проблемы (боли в шее, боли в спине, боли в коленях, замороженное плечо, туннельный синдром т.д).
👉 Вы восстанавливаетесь после аварии, травмы или ортопедической операции . Вам нужно улучшить подвижность, избавиться от отеков и боли
👉 Вы молодая мама после естественных родов или после Кесарева Сечения и у вас появились неприятные ощущения в спине, шее, кистях рук, коленях.
👉 Вас ничего не беспокоит, но вы хотите профилактические сеансы.
------------------------
Цели работы и результаты:
💚Основная цель нашей с вами работы- помочь вам восстановить подвижность, вернуть бодрость, убрать/уменьшить боль.
Но кроме основной и явной цели, есть еще очень важные вещи, которые происходят в процессе работы:
💚 У вас восстанавливается контакт со своим телом.
Во время сеансов часто выясняется, что, например, человек не может сделать глубокий вдох или вообще часто задерживает дыхание, но никогда не обращал на это внимания.
Или становится понятно, что часть мышц живота вообще не задействуются (пациентка вообще не может ими управлять).
Ну или оказывается, что плечи постоянно подняты к ушам, а человек даже не знает, что можно (и нужно) иначе.
Начать чувствовать свое тело и что с ним происходит – очень важный этап в терапии.
Чтобы быть хозяйкой ситуации, необходимо эту ситуацию осознавать.
💚 Контроль над ситуацией возвращается к вам.
При хронической боли люди часто ощущают, что их жизнь больше им не подвластна. Что теперь именно боль управляет их решениями, их предпочтениями и их распорядком.
Когда пациентка понимает, что она может управлять болью разными способами: при помощи телесной терапии; упражнениями; дополнительными инструментами, которые мы подбираем - контроль возвращается к ней.
Это очень ощутимо меняет качество жизни.
💚 У вас восстанавливается доверие к своему организму.
Часто при проблеме, которая доставляет дискомфорт, человек ощущает, что его тело его предало, что совершенно непонятно каких еще «сюрпризов» от него можно ожидать.
Хочется замереть, поднимается уровень тревожности.
Когда дискомфорт уходит и восстанавливается подвижность, когда становятся понятны причины ситуации и что с ними делать, доверие к своему телу восстанавливается.
И это тоже очень меняет качество жизни.
------------------------
Теперь несколько слов про мой стиль работы:
🌿 Работа в тандеме с пациенткой на основе обоюдного доверия, уважая ее потребности.
Может я и лучше пациентки знаю анатомию и физиологию (не всегда, кстати), но тело, с которым я работаю, принадлежит ей. Я никогда не смогу почувствовать того, что чувствует другой человек.
🌿 Я изо всех сил стремлюсь создать безопасное терапевтическое пространство и дать необходимую поддержку.
Очень многие люди живут с опытом насилия и иных душевных травм. По моему глубокому убеждению, это в работе с телом нужно всегда помнить.
🌿Я стараюсь работать безболезненно и мягко (болезненные и агрессивные манипуляции – не мой конек).
🌿В своей работе я ищу корень проблемы (по возможности), чтобы дискомфорт пациентки как можно дольше не возвращался.
Именно этому посвящена многолетняя учеба.
Часто бывает, что болит в одном месте, а «виновник» тихо страдает в совсем другой части организма.
Например, поясница может болеть из-за напряжения в шее (и наоборот); колено может болеть из-за дисбаланса связок кишечника; бедро может плохо двигаться из-за гипертонуса челюстных мышц…
Я серьезно. Такие причудливые причинно-следственные связи встречаются. Но часто бывает и так, что все намного проще.
------------------------
💙 Если у вас есть вопросы — буду рада ответить на них.
💙Поставьте, пожалуйста, "+" или "💙🤍💜" в комментарии, если вам эта информация была интересна и полезна.
💙 Репосты также приветствуются. Вдруг кто-то из ваших друзей и близких ищет именно меня
Хорошего всем вечера.
Берегите себя , заботьтесь о себе и близких.
Белла - 0509020654
