Александр Ройтман

Александр Ройтман Клинический психолог, психотерапевт 35 лет практики
Автор метода краткосрочной провокативной терапии

Российский клинический психолог и психотерапевт.
Сертифицированный супервизор Российской Психотерапевтической Ассоциации (РПА)
Преподает групповую динамику в Институте Клинического Гипноза (РПА), Москва.
Основатель и руководитель Института Ройтмана: Практическая Психология и Коучинг (Израиль — Россия).
Автор и ведущий «Марафона Ройтмана» с 1983 года,
Автор и преподаватель метода ведения группового тренинга.
Создатель концепции «Блок ответственности» и практического семинара «Алгоритм Ройтмана».

Воскресная традиция, делимся накопившимися мемами и шутками за неделю
09/11/2025

Воскресная традиция, делимся накопившимися мемами и шутками за неделю

09/11/2025

Ройтман FM
Мои ответы на ваши вопросы ( часть 3)

– Как избавиться от нищебродского мышления? Мантры мамы "мы нищие"," Ты прнимаешь, что у нас нет денег, пожиому мы не можем это купить" и т.д.походу проросли глубоко внутрь меня. Мне 50. Есть и знания и умения для лучшей жизни, лучшего заоаботка, самореализации...но какой.то глухой ступор в том как это сделать...в течение жизни создавала разные проекты, но они все рассыпались на середине...(точнее я из них уходила или меня изживали. Сейчас я вижу,что ситуации эти создавла я сама). Но сценарий "опять ничего не получится"никак сука не вытравливается.

Я думаю, что у вас опять ничего не получится... Да вы же и сами знаете всё! Просто забейте)

– Здравствуй, Саша! Не хочу видеть дочь мужа, такая я сука-мачеха. Человек страдает, а я хочу видеть заботу, внимание только ко мне. Вот так эгоистично. Его в общении не ограничиваю - просто без меня.

А вопрос то в чём? Вам справку выдать? "Лицензию на вождение суки-мачехи"? Могу... Остальное вы знаете... Вопросов не задаёте... Значит с остальным всё норм?!)

Отвечаю на ваши краткие вопросы, в это раз получилось три части.
09/11/2025

Отвечаю на ваши краткие вопросы, в это раз получилось три части.

09/11/2025

Ройтман FM
Мои ответы на ваши вопросы (часть 2)

Быстро теряю интерес к тому что пробую. Как найти занятие от которого горишь, получаешь удовольствие?

Подключить самодисциплину пожалуй... Подключить авторскую позицию к этой работе... Заходить на каком то контракте... Из инфантильности безвольного и безхарактерного недоросля выходит Взрослость, Зрелость, они включают созревание эмоционально-волевой сферы. На фоне непроизвольного внимания прорастает произвольность, волевое поведение, целенаправленно планирование... Вы думаете это происходит случаюно? Нет, просто те, кто хочет стать Большим выбирает Быть и начинает с этим БОЛЬШИМ внутри работать! Это не легко, но некоторые выбирают! А многие остаются великовозрастными детьми, инфантильными жертвами жестокой и безжалостно судьбинушки... Тоже ж выбор?) Почему нет? Так что забейте и не утруждайтесь)

– Не могу жить спокойно в декрете, рвусь искать работу. Понимаю, что тогда либо дети, либо работа. Но в моем прошлом страшная нищета, боюсь снова почувствовать себя беспомощной. Хотя такой себя сейчас и чувствую.
Муж содержит нашу большую семью и я понимаю, что это непросто. Чувствую себя виноватой, хотя мужа все устраивает.
Если с ним что случится, я даже квартиру сама не оплачу, хлеба не куплю.
Я мечтала о такой жизни, но упорно занимаюсь мазохизмом.
Как отъ@б@ться от себя? Мягко не получается сформулировать.

Возьмите няню и психолога. Говорю вам, как отец 5 счастливых детей... И первое, и второе могут дать вам шанс на счастливое материнство и супружество...

– В браке 10 лет, 2 детей. Понимаю, что нет у нас этого вашего «контейнера», не было и уже не будет. А мне так хотелось бы. Развод печалит только своим материальным дискомфортом (много нужно поделить, о многом договориться, а совсем не хочется это начинать). Вопрос: сколько времени может длиться та самая «пустота», «чужеродность», «выжигание ресурсов» для партнеров, чтобы не перепутать ее с простым равнодушием и скорее разводом как более разумным финалом истории?

Не очень понял, чего вы хотите... Лигитимировать себе развод или начать осознавать, преодолевать свой психологический кризис? Если что, так я разрешаю вам любой вариант... Можно попытаться вообще сделать вид, что ничего не происходит... Но если по-честному и по секрету, и что бы не пиздеть своим ребятам, то мы же знаем отличненько, что очень и очень происходит! Ну или забейте), я никому не скажу)

– Всю жизнь доказывала родителям, что я могу не только "коровам хвосты крутить". Создала успешный бизнес, помогала родителям, сестре, племянникам. Видимо пыталась заслужить любовь, и избавиться от стыда за неоправданные ожидания. В 2013 году умерла мама, и вместе с ней смысл моей жизни. Доказывать не кому, а как для себя не понимаю. Как будто мне нельзя хотеть, радоваться. За все стыдно. Бизнес , который создавала для них тонет. Открыла для себя дело, которым всегда мечтала заниматься, но оно убыточное. Не знаю как заявить о себе, вроде как недостойна. Как разрешить себе быть, позволить себе хотеть, зарабатывать для себя и избавиться от стыда за все это?

Опять эта типичная история про кризис. По старому смыслы уже не тянут, а новых нет... Не о чем, не за чем, некому... Что делать? Я не знаю... Откуда брать? Вы знаете лучше меня... Для кого? Угадайте с трех раз)... Я бы шёл на марафон... Просто так быстрее. Страшно шагать из известного плохого в неизвестное и к тому же и в неопределённое... Но здесь вам скоро станет совсем отчаянно невыносимо... Я бы шёл на марафон. Этот продукт специфичен для кризисом пожалуй...

09/11/2025

– Саша, как наработать такие метафоры в работе?
– За тысячу долларов за час)

Делюсь нашей атмосферой на курсе… у нас весело))

На самом деле, я часто говорил, что сталкивался с такой трудностью: те учебы, курсы и семинары, на которые я прихожу, часто оказываются либо не очень интересными, потому что я давно изучал эти темы, много раз с ними сталкивался и сам их преподаю, либо я не нахожу людей, с которыми мог бы обсудить эти вопросы на моем уровне опыта…

35 лет работы заставляют меня ко многим вещам подходить достаточно самостоятельно. Поэтому мы всей командой постарались сделать курс таким, чтобы он был динамичным, живым, наполненным практикой, а не теорией, у нас предусмотрено много живых встреч… я бы сказал, даже очень… поэтому со следующего потока, вероятнее всего, мы будем пересматривать ценовую политику)

Но пока ещё есть возможность попасть в текущий поток, ещё можно нагнать. Думайте…

ПОПАСТЬ НА КУРС РОЙТМАНА - https://www.aroitman.com/metod

08/11/2025

Лучше один раз сходить на Марафон, если он экономит три года терапии.

Есть мина замедленного действия, как говорят, ложка дёгтя в бочке мёда, которая всю бочку отравляет, носить в себе слишком дорого, гораздо правильнее, с моей точки зрения, приехать к Саше.

———

Спасибо за отзыв!

Мой следующий марафон пройдет в Москве, 18-21 декабря. Можно ещё воспользоваться специальным предложением.

СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ - https://www.facebook.com/share/p/1C1ePS3iPf/?mibextid=wwXIfr

08/11/2025

Деньги должны быть общими ?

Анонимное письмо

Подскажите , как быть в этой ситуации…

Я пытаюсь объяснить мужу, что деньги которые он заработаывает это наши , а моё- личное. Но дело в том, что все деньги в доме зарабатываю я- жена.

Начну с того, что познакомились мы с ним в юном возрасте и всего добились сами .

У нас 2 детей , своя квартира , новая машина которая тоже должна была быть общей, но муж всячески не давал со словами ты беременная , дети еще маленькие , не безопасно и тд.

Тогда я поставила себе цель купить себе очень крутую тачку , на свои заработанные деньги. НО !!! Муж не разрешает уходить с компании общей , мы работаем вместе , ну как он основал компанию дал ей название и логотип , а всю работу делаю я . Для всех родственников и друзей - это он такой крутой и молодец, но 95% работы выполняю я , он привык , ведь деньгами с прибыль распарягется он. И дает в долг папе, сестре и тд.

В итоге я сажусь с ним разговорить и говорю: хочу уйти тогда с нашей компании и открыть свое дело, иметь свои деньги, он говорит: нет нельзя. У нас уже есть общая компания и ты круто работаешь, тебе же это нравится и тд.

Он знает и уверен во мне, что я в новом бизнесе достигну крутых результатов с 0 , а наш общий бизнес С НИМ наоборот.. наверное пойдет ко дну. Потому что он даже не знает как ей управлять .
Я устала оправдывать его, то что ну не работает, зато он хороший папа , дети его обожают, муж любящий , меня не бьет, не изменяет и тд. Типо у всех же мужчин есть минусы

НО! Я устала что он сидит на моей шее , в итоге он сказал: если ты не будешь работать в нашей компании, то тогда ты будешь домохозяйкой и сидеть дома будешь ! Я твой муж и я решаю!

Как быть ? На разговор он не идет, подсознательно боится , что все родные и друзья поймут, что весь бизнес веду я - жена , а он просто делает вид …

Как уйти с общей компании , открыть свое личное дело и иметь свои деньги , но мои этом не испортить отношения с мужем ?

Мне нужны свои личные деньги чтобы помочь родной маме которая недавно развелась …

———

Мы продолжаем тему отношений, во вторник, 11 ноября в 10:00 по мск проведу ещё один эфир. Можете оставить свои анонимные письма тут:

https://forms.gle/MxGiXxDFKtmAbYnj9

08/11/2025

В очередной раз о кризисе…

Знаете, что такое кризис? Это когда жить по-старому не можешь, а по-новому не умеешь.

Представьте, рождается ребенок. Вчера ты был солнышком для неё, а сегодня стал субстратом питания. Этот кусок мяса орёт, и я должен его таскать, или я должен ещё что-то делать, вообще всё время теперь что-то должен, трахаться со мной не трахаются, кормить меня не кормят, любить меня не любят, но постоянно требуют, предъявляют.
Или..
Младший, старший ребенок пошел в школу, в первый класс. Кризис, опять, значит, всю семейную систему начинает корячит и ломать.

А еще есть кризисы ситуативные, например, объявили какой-нибудь дефолт. Или доллар скаканул, не знаю. В Израиле началась война, или там… не дай Бог, умерла мама или умер ребенок.
Жить по-старому система не может, а по-новому еще не умеет, и между моим старым и моим новым образуется пропасть.

Ну, как бы можно, конечно, всех призвать, мобилизовать для тушения пожара. Для этого вся семья должна сесть за стол, по крайней мере, её главы и положить на стол то, чем они недовольны, то, что делает их сегодняшний день невыносимым, а завтрашний день неопределенным.

Сказать этой дуре жене: "Мы не трахались 7 месяцев, я не чувствую себя нужным!". А она ответит: "Дорогой, я сплю урывками по 2 часа. Хочешь секса и завтрака - найми няню !". А он ей говорит, «ты что, охерела?».
Ну и дальше, в общем, начался конфликт, который является здоровым выходом из кризиса, то есть кризис актуализирован и требует разрешения.

Это разрешение всегда болезненно, это большая работа, это реконструкция, реорганизация семейной системы.
Но это выход.
А что происходит на самом деле? 90% случаев система уходит в стендбай. Муж находит, где ему трахаться, большая удача, если с проституткой, неплохой вариант, если с работой, но может и с алкоголем.

Иногда это регулярная «проститутка» выступает балансиром в семейной системе. История продолжается, кризис развивается, поскольку он не решен.
Хорошо, если эта «проститутка» не очень выступает конкурентом в семейной системе, она его едва-едва балансирует, эмоциональную энергию, материальную энергию, отношенческие все эти вещи она на себя не стягивает. Мужчина получает на стороне какой-то клапан. Но ситуация продолжается…

И вот тут самый интересный вопрос… зачем он «палится»? Зачем такой умный и расчетливый человек делает это так тупо?

Кризис продолжается, напряжение растет, у мужа нарастает либо обида, либо вина, выхода не видят ни он, ни жена, и тогда это обычно происходит на бессознательном уровне муж выкидывает белый-красный-зеленый флаг, который можно назвать криком о помощи, требованием обратить внимание, требованием что-то сделать. То есть, он как бы выдает себя как козла, но выдает себя как козла любящего, отвечающего на безысходность нарастающего безысходного кризиса, кризис не разрешается.

А потом, когда тебя прижмут к углу, можно сказать, да, любимая, да, я люблю тебя и нашего ребенка, мне просто надо как-то жить, работать, я чисто для здоровья. Но и жена тоже находится в этом назревшем кризисе.

И что же жена? Она же тоже в кризисе, у нее же тоже нарастает напряжение, она тоже полна пассивной агрессии, злобы, отчаяния, желания отомстить за годы подвисшего кризиса, масса энергии. И она говорит: "Ага, попался! Тебе пиздец! Тебе просто чёрный пиздец за эту всю мою ебаную жизнь! Я тебя не разведусь, и ты будешь ползать и винить себя до гроба!"

И начинается... война. Долгая, кровавая, увлекательная войнушечка с разделом детей и алиментами.

Занимаясь войной вы не соскучитесь…
Не идти же к психологу с этим пидорасом, он же может как-то разрешить этот кризис…

Война это гениальный способ НЕ решать кризис. Вместо того чтобы садиться за стол и договариваться, можно до 18 лет ребенка судиться за лишний день свиданий.

Выбор за вами: сесть за стол и начать сложный разговор или... ну, вы поняли. Война ведь так романтично…

А вообще, жду вас на НеМастерской 22 ноября, она как раз посвящена теме отношений

НЕМАСТЕРСКАЯ РОЙТМАНА - https://www.aroitman.com/new_nemasterskaya

Расписание ближайших мероприятий: 11 ноября в 10:00 по мск Эфир на тему отношений ОСТАВИТЬ АНОНИМНОЕ ПИСЬМО - https://fo...
07/11/2025

Расписание ближайших мероприятий:

11 ноября в 10:00 по мск
Эфир на тему отношений

ОСТАВИТЬ АНОНИМНОЕ ПИСЬМО - https://forms.gle/m7MLjKaEtUZQHKC18

14 ноября в 18:00 по мск
Конференция на тему семейных ценностей

ПЕРЕЙТИ В БОТ И УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ ПЕРВЫМ - https://t.me/Roithmankonfabot

22 ноября в 12:00 по мск
НеМастерская на тему отношений

10 000 ₽/ 20 000 ₽

ЗАНЯТЬ МЕСТО НА НЕМЕСТЕРСКОЙ - https://www.aroitman.com/new_nemasterskaya

5-7 декабря
Алгоритм в Алматы

От 1300 €

ПОДАТЬ ЗАЯВКУ АЛГОРИТМ АЛМАТЫ - https://www.aroitman.com/algoritm_almata_december

11-14 декабря
Алгоритм в Москве

От 1500 €

ПОДАТЬ ЗАЯВКУ АЛГОРИТМ МОСКВА - https://www.aroitman.com/algoritm_msk_december

18-21 декабря
Марафон в Москве

От 1500€

ПОДАТЬ ЗАЯВКУ МАРАФОН МОСКВА - https://www.aroitman.com/moscow_marathon_december

*А для тех, кто дочитывает посты до конца, напоминаем, что действуют целых два специальных предложения на Алгоритмы и Марафоны)

ПОДРОБНЕЕ О СПЕЦИАЛЬНЫХ ПРЕДЛОЖЕНИЯХ - https://www.facebook.com/share/p/175MMhQexe/?mibextid=wwXIfr

07/11/2025

Ройтман о любви, изменах и... колбасе

«Муж изменил с проституткой. Как жить дальше?»

«Не могу найти партнера. Все не мои»

«Внутренний ребенок устал и, кажется, умер»

Сегодня на эфире поговорили:

Про измену:
«Это не трагедия. Это крик о помощи. Бессознательный выброс красного флага в надежде, что наконец-то обратят внимание на кризис в семье».

Про поиск партнера:
«90% не подходят, а 10%... забыла. Но моя пизда, моя голова и моя жизнь заняты женатым мужчиной. Потому что они не опасны. Они не приведут к браку, а хорошую вещь браком не назовут».

Про выгорание и «умершего внутреннего ребенка»:
«Вы живете в оазисе, который уже высох. Можно остаться и умирать, а можно встать и пойти в пустыню – в никуда. Либо найдешь новый оазис, либо умрешь в дороге. Выбор за вами».

И главное – про любовь:
«То, что любишь, стоит превентивно оберегать. Прямо с первого дня. Иначе гора мусора сверху сделает ее незаметной. Если ты шёл за любовью – дерись за нее. Иначе зачем?»

*А еще в конце Саша предлагает поменять себя на 2 килограмма колбасы (А может, и на три!)😂

07/11/2025

Часто говорят: «Ройтман ругается как сапожник, он не умеет разговаривать и вообще он хам!»

Да, я могу говорить о «сиськах», о «посрать» и «пописать» и вообще называть вещи своими именами…
Со стороны это легко принять за хамство или несдержанность, но за каждым таким словом есть смысл. Это инструмент, как скальпель в руках у хирурга.

Если вкратце, то такими словами я пробиваю бронь психологических защит, индуцирую конфузионный транс, легитимирую неприличный опыт и многое другое.
О чем, собственно, рассказываю на своем курсе по индивидуальной терапии. Кстати, еще есть возможность туда попасть, все встречи есть в записи и пока их было всего две, не так много материала, который еще можно успеть нагнать…

https://www.aroitman.com/metod

Я люблю работать метафорами и в речи использую слова с максимальным зарядом, это один из любимых моих инструментов, если вам интересно узнать об этом и научиться применять, не только в практике, но и в обычной жизни, приходите)

Я использую резкие, табуированные слова, чтобы вскрыть защитный слой и добраться до сути.
Обратиться к месту настоящего, живого опыта, а не логически объясненных теорий и историй…
использую максимально выносимую фрустрацию при минимально достаточной поддержке/

Это про точность в месте, где другие подходы скользят по поверхности.
Можно сказать, что это часть моего подхода…

07/11/2025

Недавно получил такой комментарий под постом:

Иногда Сашу заносит в фантазии. Какое отношение имеет женщина к тому выбору, который делает мужчина? Уйти на диван, в телефон, в окно или к любовнице… как удобно найти причину в женщине, обвинить ее в вымышленном соперничестве. Ага, щас. Каждый ответственен за себя. Сколько вокруг пар, где мужчина зарабатывает деньги, женщина занимается детьми, а он ей не дает денег даже на трусы. Может это мужчина себе навыдумывал соперничество? Откуда такое его поведение? Может это Саша чувствует это соперничество, про которое так любит рассуждать? Это же его мысли, при чем тут женщина? Провокативный пост, вызывающий злость и желание вступить в конфликт.

———

Появилось желание ответить в посте…

Вы знаете... Это странно говорить, в это трудно поверить, но ведь я 35 лет или больше работаю в семейной терапии и вижу море семей, сам очень счастливо женат, пять деток счастливых и справных, дай им Бог встать на свои ноги, кто ещё не встал. Я видел и мам героев, и мужчин домохозяек... И мужчин олигархов, и женщин домохозяек, и отцов одиночек, и женщин лежебок, и женщин доярок, и даже мужчину одного дояра) ... Вы удивитесь, но счастье людское не имеет отношения ни к социальном статусу, ни к семейному положению. Не знаю, чем это вам поможет, но я, как эксперт эксперту, скажу универсальный секрет счастья... Счастлив тот, кто находится в мире со своей долей. Он же обычно(не всегда) наделен позицией авторской по отношению к своей жизни и ощущением полного своего права на ошибку... Иногда нам везёт больше и мы выносим эту суперспособность из семьи, обычно полной зрелой любви... Иногда наше неистребимое любопытство и пытливость не даёт нам стоять на месте с которым мы не в мире и мы и нытьем, и катаньем к сорока годам выращивает из философского камня мудрость смирение... (это про меня)... Кому то везёт найти учителя в муже\жене, тренер, руководителей, просто в друге... Итог один и он универсален! Счастлив тот, кто в мире со своим местом, с ролью, с гендером, с местом в семье или на работе... Скажете, что грош цена такому счастью без правоты, без победы, без справедливости? Счастье - дело такое... Оно сугубо субъективно. Вы скажете, что я зарабатываю, кручусь по дому, учусь, карьеру строю, мне не до счастья, жить надо! А я скажу, что когда вы устали, выгорели и разочарован в работе, семье, в ВУЗе, в качалке и собственной внешности, я отвечу, усталость ваша не физическая, а психологическая от борьбы до победы, нет мира в вашем мире... А жизнь одна, и она проходит мимо вашей войны без понятных критериев победы и без надежды на мирное урегулированию конфликта с собой... А тогда мне сильно ближе и понятнее последний бомж в зтмнем подъезде ржущий над писяющей собакой и нюхающий цветок розы обламившийся с букета который вынесет вниз головой маме на юбилей злясь на всех вокруг, ненавидят маму за то, что у неё юбилей не вовремя, а вам ребёнка в поликлинику, а муж не успел в пробке, а на работа премия не вам... Но есть, и я точно знаю(это про меня, на пример) человек, который в мире и любви к своей маме, к работе им выбранной, к пробке-разлучнице, к мужу, к больному ребёнку... Вы мне конечно скажете, что не всем везёт!))) А я напомню о позиции своего авторства, выбора в своей жизни права на ошибку... О том, что везение - это мазка для малодушных и инфантильных неумех... А ещё про бомжа, жизнь у которого не дегче(или легче), чем у вас, но он её выбрал, он оставляет себе воздух ошибаться и ржёт над писяющей собакой и нюхает уроненый вами цветок он в мире с собой и жизнью, он не спорит с вами, когда вы назовёте его вонючим бомжом. Он устаёт от физической усталости только и он счастлив. Вам не нравится его субъективный выбор в жизни, и он не спорит с вами... И мне его не жаль, а вас жаль... Скажете он же вонючий бомж! А я отвечу вам, я встречаю и работаю ради того, что бы так же находили и авторских строили свою жизнь доярок, и министры, и матери одиночки и парни из форбс... Мир с собой - это конечно работа, но это возможно и это стоит того, если вы не боитесь остановиться и проверить, где ваш мир... Он там куда вы несетесь прямо сейчас сломя голову или внутри? Он есть или его нет? Вы знаете, как это поймать, или вообще слово не знакомое? И готовы ли вы сдвинуть приоритеты ради смены курса с войны до победного конца на ценности мирного процесса в отношениях с собой(в первую очередь) с семьёй и в семье, с работой, с мамой неуемной... Обычно как то так...

Address

Migdal Ashqelon

Telephone

+972545691379

Website

https://t.me/alexandr_roitman

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Александр Ройтман posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Александр Ройтман:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram