Александр Ройтман

Александр Ройтман Клинический психолог, психотерапевт 35 лет практики
Автор метода краткосрочной провокативной терапии

Российский клинический психолог и психотерапевт.
Сертифицированный супервизор Российской Психотерапевтической Ассоциации (РПА)
Преподает групповую динамику в Институте Клинического Гипноза (РПА), Москва.
Основатель и руководитель Института Ройтмана: Практическая Психология и Коучинг (Израиль — Россия).
Автор и ведущий «Марафона Ройтмана» с 1983 года,
Автор и преподаватель метода ведения группового тренинга.
Создатель концепции «Блок ответственности» и практического семинара «Алгоритм Ройтмана».

«У меня всё есть, но чего-то не хватает…»Типичное описание кризиса. Жить по-старому всегда работало, а сегодня перестало...
06/12/2025

«У меня всё есть, но чего-то не хватает…»

Типичное описание кризиса.
Жить по-старому всегда работало, а сегодня перестало…

Партнеры годами жили «для»… для детей, для дома, для общих целей.
Эти проекты были общим языком, инструментом, который скреплял их.

А что происходит, когда проекты заканчиваются? Карьера сделана.
Дом построен.
Дети выросли. Сегодня вот они уехали в этот сраный британский университет.
Мы остались вдвоём в нашем доме.
Мы любим друг друга, но весь инструмент любви куда-то исчез.
Нет слов друг для друга.
Нет конструкций.
Нет тем для любви между нами.

Как любить? Как? Или мы делали карьеру, а сегодня вышли на пенсию?
Про что теперь нам любить друг друга? Про что спать?
Строить нашу жизнь и следовать к некоему будущему… к смерти, что ли?

Жить по-старому нельзя. А по-новому – не умею. Кризис всегда об этом.

В этом месте из старого моего образа мысли пути нет. Но должен появиться новый способ. Новый способ организации ценностей. Всей любви моей, языка, близости. Чтобы переложить эти слова на новую музыку. Или положить на эту музыку новые слова…

Это то, что находится в щели между мирами. Вот в этой трещине, когда дети ушли, а новый способ разговаривать ещё не родился.

Вот эта встреча настоящей боли, с перевёрнутым столом, она и есть проводник на следующий этаж. Любовь есть, я думаю о тебе, и у меня в голове бабочки.
А что из этих бабочек сказать, что из этих бабочек положить на стол тебе, чтобы ты меня услышала, я не знаю…

Вот, как мне Машка недавно сказала, когда везла в аэропорт: «Знаешь, я тебя не люблю». «Почему?» – спрашиваю. «Мне тебя очень больно любить. Ты уезжаешь, и я тебя целых три недели не буду любить, не буду видеть. И это так больно, что я не хочу тебя любить».

Этот разговор был бесконечно важен…
Она могла это сказать.
А я мог это услышать.
И спросить: «А до последнего дня не будешь?» Она говорит: «Ну, наверное, дней десять не буду. А потом начну скучать».

Вот оно.
Кризис ощущается как будто старый язык умер, а новый рождается вот из этой честности.
Из этой боли.
Из готовности перевернуть стол и начать говорить начистоту.
Про пустоту.
Про страх.
Про «я не знаю, как».

Это и есть дверь. Единственная дверь.

О Безопасности в терапии…Я заметил, как эта тема сильно преувеличена. В семейке и личной терапии этот момент запросто ре...
06/12/2025

О Безопасности в терапии…

Я заметил, как эта тема сильно преувеличена. В семейке и личной терапии этот момент запросто регулируется психологом при желании.

Гораздо интересней, что происходит в групповой динамике.
За 35 лет я по примерным подсчетам провел группы для 3000-4500 человек.

С какими только состояниями и болезнями ни приходили! Зачастую бывают соматические заболевания с приступообразным течением, психосоматически связанным со стрессом: астма, гипертония, язвенная болезнь, аллергия, мигрени итп. В анамнезе бывали и птср, и фобии, и панические атаки.

Обычно при входе на группу клиентам рекомендуется не принимать препараты, купирующие приступ. Взамен есть право вызвать скорую при первой осознанной тревоге.

Таким образом, в группе создается высокое напряжение, что делает приступ весьма вероятным. То есть, мы провоцируем симптом!

И, знаете, сколько раз вызывали скорую? НИ ЕДИНОГО С%КА РАЗА за все 35 лет!

Какой вывод?
Уровень стресса в группе вполне физиологичен. И даже ниже, чем уровень стресса на работе, дома и даже при разговоре с мамой! Вот там-то он и выдает приступы, с которыми приходит на группу.

То есть, нам легче помочь, чем навредить.
Мы не всемогущи, как это часто рисуют. Хотя, конечно, бывают опасные исключения.

По сути, психолог может только в нужный момент поддержать в нытье - и на момент короткой боли это имеет смысл.

Что думаете, коллеги?

27 декабря в 12:00 по мск встречаемся на моей Мастерской, в этот раз формат будет совмещенным, 2 в 1, Немастерская и Мастерская, я не люблю, когда мы ограничиваемся определенной темой…
Поэтому, жду всех, и коллег-психологов, и клиентов с запросами, и наблюдателей. Поле будет одинаковым для всех, просто будет возможность задать вопросы о моей технике работы.

Для клиентов – 20 000₽
Для наблюдателей – 10 000₽

ЗАПИСАТЬСЯ НА МАСТЕРСКУЮ РОЙТМАНА - https://www.aroitman.com/masterskaya

05/12/2025

Мои короткие ответы на ваши вопросы из рубрики Ройтман FM

1) Добрый день! Как перестать себя оценивать?

Может никак? Сравнивать и осознавать оценку адекватно, я пловец на хорошем среднем уровне. Может просто разрешить себе уникальность! Я не лучший писатель, у меня уникальный почерк? Может признать, свою достаточность..., я достаточно хорошая мать? Как то так если...

2) Мама с бабушкой настроены против моего мужа, прям у них ненависть и холодная война. У них мужей нет. Предлагают выбрать сторону. Я за мужа. Они находят у него плохие черты и провоцируют. Как не поддаваться на этот осиный улей?

Я думаю, что выход один, принять решение и выбрать, ответить на вопрос себе и всем вокруг, "Кто моя семья, муж и дети или мама и сестра! Про себя и вслух РАЗ И НАВСЕГДА!

3) Как уговорить мужа пойти к семейному психологу?
У нас кризис который длится 4 года. Ходили по раздельности к психологу но в итоге муж не раскрылся там и вообще сказал что психологи бред и люди не меняются.
Но когда ходили то вроде как начали налаживать отношения , но в итоге опять скатились в кризис и молчание с обидами и в итоге муж изменил.

Я бы шёл к психологу сам и занялся собой, а мужа чинить перестал бы! Чисто по мне - так!

4) Ребенок 14 лет ударил меня( мать). Сказал , что ненавидит. За то что я не могу его защитить перед учителями. Всегда оправдываюсь перед ними. Разговор начался из за того, что он принёс жидкость в школу , смазывал обувь младшим и они катались . По его мнению я должна прийти и сказать- он ничего плохого не сделал.
Я просто не знаю как с этим жить и что делать

Это серьёзное место в отношениях... Я не думаю, что просто совет вам поможет... Ваши отношения, похоже, в серьёзном тупике... Я бы бил тревогу... Я бы шёл к психологу хорошему немедленно! Сам бы шёл! Это история про вас! Сын нуждается в вас! Приводите себя в порядок, и поторопитесь! Мне так кажется....

5) Саша, спасибо, что вы так щедро делитесь вашими знаниями и умениями!

Спасибо, что благодарите меня! Мне это и важно очень , и очень приятно)

05/12/2025

Новости с полей…

Сегодня важный день, начинается мой Алгоритм в Алматы, у одного, максимум двух человек, есть шанс прыгнуть в последний вагон…

АЛГОРИТМ АЛМАТЫ 5-7 ДЕКАБРЯ - https://www.aroitman.com/algoritm_almata_december

05/12/2025

«Я так любила праздники в детстве…»

Анонимное письмо

Уже осталось не очень много времени до праздников, я так любила праздники в детстве, всё время была такая теплая атмосфера ожидания чуда… родители прятали подарки под ёлку, пока сосед в назначенное время звонил в дверь и прятался, как мама готовила оливье под «Иронию судьбы», как я отчаянно старалась не уснуть до 12 ночи и помню папу, который всегда за час до курантов будил меня. Помню как читала стихи и все бабушки, дедушки хлопали в ладоши с огромной теплотой в глазах.
Но с возрастом все меньше это тепло как будто ощущалось… у всех же так? Или я одна такая?
Сейчас я стараюсь создать эту атмосферу для своей дочери и мне кажется, что у меня так х***о это выходит. Я стараюсь изо всех сил, но в последние года, я как будто не нахожу поводов для радости…

Этот год не исключение, я всегда готовлюсь заранее, наивно полагая, что это задаст мне настроение, если не мне, то хотя бы моей доченьке. Блин нарядила эту тупую ёлку, думала что хоть в этом году будут действительно праздники. Но что то видно опять не судьба. На это раз меня бросил мой молодой человек.

А какие желания загадывание вы?
Мои желания не такие как у многих, так уж выходит из года в год что и на новый год и в день своего рождения я загадываю одно и тоже. То есть то что хочу чтоб меня поскорее забрал к себе Бог. Ну это желание не сбывается.

Как у вас настроение на праздники?
Я что то постоянно плачу и перед праздниками и во время. Ну как то почему то не достойна в них радоваться и быть счастливой.

С кем отмечаете?
Мы дома с дочкой вдвоём, тупо едим и ложимся спать после курантов.
Что друг другу дарите если покупаете подарки?
Я только дочке что то разное дарю. Ну и своим животным.
А в этом году тоже есть план чтоб подарить особый подарок, я в том году хотела ну передумала. Сейчас вот сижу и думаю что ведь желания должны же сбываться? Особенно когда они очень искренние и давние и сильные.
Обидно только что для кого то это праздники радостные а для кого то это боль огорчение, и сожаление.
Мне интересно почему я ничего не заслуживаю? Чем я так виновата перед этой жизнью? За что постоянно я наказана ?

Как искупить свою вину перед всем этим миром?
Мне тоже охото праздников и тоже охото быть счастливой, как в детстве, и радоваться искренне в эти праздники, а не плакать и не мечтать умереть.

04/12/2025

В очередной раз про мою НЕЛЮБИМУЮ группу

Нелюбимой называю от того, что на ней мне нужно работать больше всего))
Это большая работа, масштабная…

Алгоритм - это моя философия из 35-ти летнего опыта работы с клиентами, сжатая до модели, которая применима в любой жизненной ситуации. Это представление о типичных играх, в которые мы вовлекаемся, а также об инструментах для выхода из замкнутого круга…

Это возможность узнать, какими ориентирами руководствуюсь я…

У нас три дня. На первом я выслушаю все ваши запросы…

Второй день будет почти как семинар. Я его не люблю – приходится слишком много рассказывать… Но именно там вы узнаете про все игры и причины, по которым мы в них входим.

На третий день буду давать инструменты для выхода из замкнутого круга… Это будет то, с чем вы уйдете жить свою жизнь и готовы будете использовать в любой момент в любой ситуации. Или забейте).

«Свобода», «ответственность», «плата» и «риск» - вот основные координаты этой системы!

Последние Алгоритмы в 2025 году:

5–7 декабря Алматы - https://www.aroitman.com/algoritm_almata_december

12–14 декабря Москва - https://www.aroitman.com/algoritm_msk_december

04/12/2025

Как понять, что пора в терапию?

Психотерапия – некий инструмент, который помогает сделать осознанный выбор, расширить границы субъективного мышления, чтобы я делал не то, что модно и на что меня уговаривает реклама, не то, что от меня хочет общество, а то, что нужно, прежде всего, мне самому.

Через вот это «да», внутреннее «да». Когда ты говоришь этой посуде «да», этой женщине «да». Она тебе говорит, что ты козел, а ты смотришь на нее глупыми глазами и говоришь «да».
Да, милая. И она начинает ржать, потому что удержаться невозможно. Говорит: «да ну тебя»!
Да ну тебя, говорит. Глядишь, действительно, скандальчик испортился, стух.

Я думаю, что от этого много зависит. Чтобы достичь гармонии, надо столкнуться с некими границами, с болью, страхом, какими-то сильными негативными эмоциями. Ведь живя в кастрюле с медом, ты постепенно перестаешь ощущать его сладость и аромат. Чтобы снова почувствовать сладкое, надо попробовать что-то горькое.

Если речь идет о работе, то смысл отношениям придает эффективность работы. Что является смыслом семейных отношений? Зависит от каждой отдельно взятой семьи, для одних это дети, другие убежденные чайлдфри и от этого не страдают. Каждый человек «заправляется» по-своему: кто от детей, кто от успешности.

Это качества очень зрелой личности, но не каждому дается зрелость. Годы идут, а зрелость не наступает, задержалась где-то. В течение жизни человек проходит несколько этапов взросления, и приходится решать – наниматься на ту или иную работу, пора ли тебе вступать семейные отношения, заводить детей.

А когда твои дети уходят из дома, ты сталкиваешься с необходимостью найти себя в этом пустом доме. Но только от тебя самого зависит, раскрашиваешь ли ты остановку на данном этапе пути или нет, признавая себя жертвой обстоятельств. Ведь так гораздо легче, потому что несчастного человека никто не осудит. А вот если хватает сил сказать «да» горе грязных тарелок, тогда ты и приближаешься к гармонии.

04/12/2025

Приходят ли на мой Алгоритм за счастьем?

Я думаю, что приходят чаще от безысходности.
Хотя чёрт знает, может, всё-таки это такая манящая идея, что есть способ думать, который ведёт к счастью.
Может быть.
Может, поэтому Алгоритм продаётся легче, хотя вопрос этот серьёзный, нелёгкий…

С другой стороны, меня же называют психологом последнего шанса...
Может, приходят потому, что уже так плохо, что лучше не становится.
Хрен знает.

Отзовитесь, кто был на Алгоритме, зачем приперлись? И что получили?

Расписание ближайших мероприятий:5-7 декабря Алгоритм в Алматы От 1300 €ПОДАТЬ ЗАЯВКУ АЛГОРИТМ АЛМАТЫ - https://www.aroi...
03/12/2025

Расписание ближайших мероприятий:

5-7 декабря
Алгоритм в Алматы

От 1300 €

ПОДАТЬ ЗАЯВКУ АЛГОРИТМ АЛМАТЫ - https://www.aroitman.com/algoritm_almata_december

12-14 декабря
Алгоритм в Москве

От 1500 €

ПОДАТЬ ЗАЯВКУ АЛГОРИТМ МОСКВА - https://www.aroitman.com/algoritm_msk_december

18-21 декабря
Марафон в Москве

От 1500€

ПОДАТЬ ЗАЯВКУ МАРАФОН МОСКВА - https://www.aroitman.com/moscow_marathon_december

27 декабря в 12:00 по мск
Мастерская Ройтмана

10 000₽/ 20 000 ₽

ЗАНЯТЬ МЕСТО НА МАСТЕРСКОЙ - https://www.aroitman.com/masterskaya

*А для тех, кто дочитывает посты до конца, напоминаем, что действуют целых два специальных предложения на Алгоритмы и Марафоны)

ПОДРОБНЕЕ О СПЕЦИАЛЬНЫХ ПРЕДЛОЖЕНИЯХ - https://www.facebook.com/share/16d129W2aW/?mibextid=wwXIfr

03/12/2025

Кто отвечает за твоё счастье?

Запись конференции от 02.12.2025

Мурашки по коже были на протяжении двух часов. Очень яркая, живая и, местами, фрустрирующая конференция получилась…
Непередаваемое словами напряжение сохранялось на протяжении всей конференции.

Основные тезисы:

Что ты выбираешь? Сесть в товарняк и уехать в никуда или всю жизнь быть маской за стеклом?

Как разрешить себе быть? Твоя диссоциация – это твой выбор. Взрыв своей пустоты – тоже.

«Дядя думает, что я настоящий?»
Почему быть «настоящим» так страшно и больно?

Как любить друг друга, когда весь старый инструментарий любви исчез?

Счастье – это готовность чувствовать всё. Даже невыносимую боль. Это дверь на следующий этаж. Кто за тебя пройдёт через эту дверь?

Делитесь своими впечатлениями от конференции в комментариях!

*Предлагаем альтернативу в виде других площадок:

YouTube: https://youtu.be/CvcXwDP27fc?si=Up4RySOWX4akvNJ0

VK видео: https://vkvideo.ru/video-129593284_456240557?t=8s&t=14s

Шёл второй день съемок… Алматы, целую неделю буду у вас, а ещё 5-7 декабря проведу Алгоритм, это последний Алгоритм в эт...
03/12/2025

Шёл второй день съемок…

Алматы, целую неделю буду у вас, а ещё 5-7 декабря проведу Алгоритм, это последний Алгоритм в этому году в Казахстане… следующий только 5-7 июля в 2026 году.

Поэтому, кто давно хотел, жду вас)
По-моему, места ещё есть, уточните у Машки 8 914 695 12 44

Или оставьте заявку на сайте: https://www.aroitman.com/algoritm_almata_december

Address

Migdal Ashqelon

Telephone

+972545691379

Website

https://t.me/alexandr_roitman

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Александр Ройтман posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Александр Ройтман:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram