06/11/2025
יום של תרגול, נשימה ושקט פנימי עם
נשימה. תנועה. שקט.
יום מרוכז שמוקדש לתרגול מעמיק בגוף ובלב – בהשראת מסורת היוגה העתיקה.
במהלך הריטריט נצלול לשלושה סשנים משלימים וסדנת צלילים מיוחדת:
🕉️ סשן ראשון – "התעוררות בתנועה"
תרגול אסנות דינמי לפתיחת הגוף, שחרור נוקשות וזרימה חופשית של אנרגיה.
🌿 סשן שני – "צעדים של שקט"
מדיטציית הליכה ונוכחות – תרגול עדין שמחבר בין תנועה, נשימה ותשומת לב.
💨 סשן שלישי – "נשימת הנשמה"
תרגול נשימות ומדיטציה לפתיחת הערוצים האנרגטיים, חידוד התודעה, והרפיה אל שלווה עמוקה.
🎶 סדנת צלילים מרפאים
מסע של ריפוי והקשבה דרך גונגים, קערות טיבטיות ושירה
הריטריט נועד לעזור לשחרר עומס, לטפח רכות פנימית, ולפגוש מחדש את המקום השקט והחי שבנו.
👩🏫 בהנחיית עמית מנבר וליאל עבאדי
🗓️ שישי, 29.11 | 9:00-15:00
📍 סטודיו יוגה מאלה, מכמורת – הבית של סורנטו
💰 490 ₪ לאדם | מספר המקומות מוגבל
