12/01/2023
אני מרשה לעצמי עם קצת דמיון חופשי...
לאחרונה הקשבתי לשיר לנהדר הזה, של יצחק קלפטר, תהא מנוחתו עדן.
האם הדמיון החופשי, או שמא הדמיון המודרך, יכול לעזור לנו בריפוי של כאב כרוני?
כמובן לא מדובר על כאב אקוטי ומומלץ לשלול קודם כל דגלים אדומים למינהם.
יש לי מטופלת, שסובלת מספר שנים מכאבים באזור הגב, כאבים מציקים ומפריעים.
היא לא יכולה לדמיין מצב, שבו היא לא תחוש כאבים.
מה קורה כשכאב נמשך הרבה זמן?
איך אני יכולה לשחרר אותו, כשאני סובלת ממנו אפילו רק כמה חודשים?
“אולי יש לי שם משהו רציני? הרי אני מרגישה כאב! “
האמת היא, שהכאב הוא גם בגוף ברוב המקרים, אבל גם במוח.
גירוי, שמשודר אל המוח, מתפרש ככאב רק כשמגיע למוחנו. בגלל שהמוח הוא איבר מורכב והוא עובד בשיתוף פעולה עם מרכזים שונים, הפרשנות שלנו לכאב, תשפיע על עוצמתו.
אז נכון, שהכאב הזה נמאס עלינו והוא מציק ומייאש ויאללה, שייגמר כבר!
רוב האנשים יעדיפו, שיתנו להם משהו להקלה, משכך כאבים ,או משהו מן הצומח כמו קנאביס ויפסיק כבר הכאב המתיש, המעצבן, המייסר הזה!
אבל המציאות היא, שאם נצא מאזור הנוחות שלנו ונגייס את המוח שלנו לריפוי, אנחנו יכולים להוסיף לריפוי שלנו.
כמובן שחלק חשוב בריפוי שלנו הוא ריפוי פיזי, של חזרה הדרגתית לתנועתית ולתפקוד, דרך התמודדות עם הכאב.
יש לנו אפשרות להוסיף לריפוי דרך הדמיון, בעזרת המוח, כהשלמה לריפוי הפיזי.
למה הכוונה? אני נוהגת להשתמש בדמיון מודרך עם המטופלים, הסובלים מאב כרוני.
נשב על כסא נוח, רגלנו תמוכות ברצפה ונקח מספר נשימות עמוקות.
נדמיין את האזור הכואב, צורתו, גבולותיו, עומקו, מרקמו , צבעו.
לאחר מכן, נעבור בדמיון מודרך הרפייה בכל הגוף, ננשום כמה נשימות מרגיעות ומווסתות (סרעפתיות), ואז נחזור למקום הכאב ונדמיין אותו פעם נוספת.
מטופלים, שחשיבתם גמישה מספיק, יבחינו בשינוי כשחוזרים לאזור הכאב ויחושו הקלה בכאב הממושך שסובלים ממנו.
המטופלת עם כאב הגב דמיינה בהתחלה צבע אדום כתום עז באזור הגב התחתון ובסוף הדמיון המודרך הצבע השתנה לצהבהב ורדרד והיא חשה הקלה בכאבי הגב.
היתכן? בלי ללחוץ? להזיז? לשנות משהו?
כמאמר השיר: עם קצת דמיון חופשי...
הדס קליא- פיזיותרפיה משולבת c.b.t.
קליניקה במנוף. 050-220843
