01/10/2025
✨יום כיפור בראי היוגי✨
יום כיפור הוא יום שמאפשר לנו התכנסות פנימה, ניקיון נפשי ופיזי הוא מאפשר לנו התחברות פנימה מתוך ההתנתקות, ללא הסחות דעת, בשקט באיזון פנימי.
יש לנו אפשרות להניח כוונות
מי אני רוצה להיות בשנה הקרובה? מה אני רוצה להשיג? איך אני רוצה להתנהג לעצמי ולאחר?
מהם הדפוסים שכבר לא תורמים לי? מהם הדפוסים וההרגלים החדשים שאני רוצה לסגל לעצמי?
ואיך זה מתקשר לעולם היוגה?
- [ ] פרטיהארה – התכנסות פנימה:
האיבר החמישי מתוך ״שמונת האיברים״ מתוך האשטנגה יוגה לפי היוגה סוטרה של פטאנג׳לי המשמעות של האיבר הזה היא כינוס החושים פנימה הפחתה של השפעות העולם החיצון, כדי לאפשר לתודעה שלנו שקט.
בדיוק כמו ביום כיפור אנחנו מפחיתים גירויים חיצוניים (אוכל, שתייה, הסחות דעת) כדי להקשיב פנימה.
- [ ] סאוצ׳ה – ניקיון וטיהור:
סאוצ׳ה היא אחת מהניאמות (התרגול הפנימי של היוגי) על פי היוגה סוטרה של פטאנג׳לי
סאוצ’ה מדברת על ניקיון לא רק כמשהו חיצוני, אלא כמצב תודעתי. האם אנחנו שומרים על המרחב שלנו נקי כדי לאפשר שקט פנימי? סאוצ’ה היא הזמנה לדיוק עצמי לא מתוך נוקשות, אלא כדי לפנות מקום למהות. היא במקביל גם הזמנה לא להכניס זיהומים פנימה, למשל, לא להכניס לשון הרע.
בדיוק כמו ביום כיפור, הבקשה שלנו לכפרה לסליחה גם לעצמנו וגם לאחר, טהרה וניקיון של הלב והנפש.
המשך בתגובה הראשונה🤍
