הריון ולידה בטבע שלך

הריון ולידה בטבע שלך שמחה ממש שהגעת לדף שלי
שמי רחל שפיץ ואני דולה ומדריכת ה? בדף הזה תמצאי את כל מה שאת צריכה כדי להגיע ללידה מוכנה ולחוות חוויה טובה מהלידה שלך

זו לא הלידה הראשונה שלה, אבל הפעם זה אחרת,היא מספרת לי שהפעם היא מרגישה בעומס ופחות מצליחה להקדיש זמן ללידה שהולכת ומתקר...
05/01/2022

זו לא הלידה הראשונה שלה, אבל הפעם זה אחרת,
היא מספרת לי שהפעם היא מרגישה בעומס
ופחות מצליחה להקדיש זמן ללידה שהולכת ומתקרבת.
והימים חולפים, יש צירים כל הזמן, אבל היא יודעת, זה לא צירים שמקדמים ללידה,
היא לא הרגישה ככה בלידות הקודמות.
ואני מקשיבה לה ומנסה לשמוע את מה שלא נאמר,
את התחושות שעולות מבין השורות.
משהו בה עוד לא מוכן,
לא מסכים שהלידה הזאת תגיע.

אני מזמינה אותה לתת שם לתחושות שעולות,
אומרת לה שמותר להרגיש גם רגשות קשים יותר,
ובעיקר שהפתרון האמתי הוא לתת מקום לתחושות ולרגשות,
לא להתעלם.
לשתינו ברור שהעובדה שהצירים לא מתפתחים ללידה
לא קוראת סתם, יש פה משהו בנפש שמעכב.

ולאט לאט היא נפתחת, מספרת לי על הילד המתבגר,
ועל כמה קשה להם איתו עכשיו.
ואיך הוא מטיח בה , פעם אחרי פעם,
"אם כל כך קשה לכם איתי, למה אתם רוצים עוד ילדים".
ואני בעיקר מנרמלת, מזכירה לה עד כמה היא אמא טובה באמת,
עד כמה אכפת לה מהילדים שלה.

והיא נרגעת, נושמת עמוק יותר,
מזכירה לי שה' לא נותן שפע בלי כלים.
יודעת בודאות, שיהיו לה כוחות לגדל את הילד הזה שעדיין בבטן שלה עכשיו,
וביחד אנחנו מנסות לשחזר איך זה אחרי לידה,
מה היא אוהבת בתקופות האלה,
איזה אנרגיה זה מביא הביתה.
והחיוך שלה מתחיל לעלות, היא נזכרת כמה הילדים מחכים כבר להתחדשות הזאת,
כמה המתבגר שלה נמס כשהוא מחזיק את הקטנציק עליו.
והפגישה שלנו כמעט מסתיימת , אבל היא באנרגיה אחרת עכשיו.
מוכנה לפתוח את היידים לקבל את השפע שעומד להגיע.
מסכימה להיות.

קרה לך פעם לפני לידה, ששיחה משמעותית שינתה את התחושה שלך,
והביאה אותך להרגיש אחרת עם הלידה שהולכת ומתקרבת?
אשמח שתשתפי אותנו בחוויה.

15/12/2021

כשסיפרתי לחברה טובה שלי שכואבת לי הבטן ,
ואני מרגישה כבידות משמעותית, וחולשה של השרירים.
ושההיריון הזה יותר כבד לי מהריונות קודמים,
היא הזכירה לי פרט חשוב,
הגוף שלי נמצא כבר מעל שנה בתקופה של הריון,
וזה משפיע,
על רצפת האגן,
על השרירים,
על הרצועות של הבטן.
מדובר פה על עומס שמתמשך לאורך זמן.

כשהבנתי את זה, הבנתי שאני צריכה להתייחס לכאב הזה.
ולתת לגוף את מה שמגיע לו.
להיות במקום של הקשבה אל הגוף ולתת לו מענה.
וכמו שאני אומרת ליולדות שאני מלווה,
בהריון צריך להקשיב לגוף להתייחס אליו.
כדי להגיע ללידה הגוף בריא ונפש בריאה.

וקבעתי לי תור לאקוויליבריו, שזה איזון אגן ורחם.
והנה התור הגיע היום.
היה שם משהו שמאפשר, משחרר ומרגיע את הגוף,
ובאופן די צפוי, משפיע גם על הנפש, כמו שמגע עמוק ונוגע יכול להיות.
ואני שמחה שעצרתי, והקשבתי.
שהתייחסתי למה שעולה מהגוף, נתתי מקום.

ספרי לי איך את מצליחה להיות בהקשבה לגוף שלך בהריון,
במה זה בא לידי ביטוי.

ללדת בגלים,איך זה ללוות יולדת שנעה בין הגלים?גל בא היא בתוכו, נותנת לו מקום, נעה ומגיבה אליו.והגלים מתחזקים, ועם כל גל ע...
13/07/2021

ללדת בגלים,
איך זה ללוות יולדת שנעה בין הגלים?
גל בא היא בתוכו, נותנת לו מקום, נעה ומגיבה אליו.
והגלים מתחזקים, ועם כל גל עולות הנהמות מבפנים.
ושראיתי שבא גל עמוק במיוחד ,
וראיתי אותה כמעט נשברת שם מולו,
הזכרתי לה שהיא לא לבד.
ובגל הבא היא כבר נשענה,
את מלוא משקל גופה הניחה עליו.
והגל נשאר אותו גל ,
אבל היא כבר חוותה אותו אחרת,
נשענת נתמכת.
וכשהרגשתי ששוב היא צוללת למחשכי העמקים,
נשמתי ביחד איתה,
והיא בחרה להסכים,
להסכים לגל להגיע.
לאפשר לעצמה, בתוכו קצת לשקוע,
אבל גם להרים את הראש אל האופק.
לזכור שיש סיבה וטעם לכל הגלים.
והגלים מצטופפים, ובעוצמה מכים.
והיא שם, נעה ,
נוהמת משמיעה את קולה המיוחד.
לעיתים מבקשת שהכל יגמר,
לעיתים מתפללת אבל לרגע לא פוסקת,
מלהיות, לנכוח ברגע, לחוות את הרגע.
והדמעות שוטפות את הפנים.
והכל יוצא כבר החוצה.
והוא שם איתה, בשבילה , בעבורה.
ואני מנסה לא להפריע.
והמאמץ הגדול מגיע והיא מוכנה,
מוכנה לתת מה שהיא יכולה כדי להגיע,
אל חוף המבטחים, שירגיע את הרעד,
שייתן מענה לפחד.
והחיים במלוא עוצמתם,
פועמים עכשיו את פעימתם.
תינוק מגיע לעולם, זורם על הגל.

"כלל ראשון בהליכה לך תמיד במדרכה", ככה שרה הבת שלי היום, והופתעה ממש כשהמשכתי מיד, "כלל שני בהליכה לא קוטפים מהצמיחה", "...
16/06/2021

"כלל ראשון בהליכה לך תמיד במדרכה",
ככה שרה הבת שלי היום, והופתעה ממש
כשהמשכתי מיד, "כלל שני בהליכה לא קוטפים מהצמיחה",
"מאיפה את מכירה את השיר הזה?", היא שאלה אותי.
הסברתי לה שיש דברים שלא משתנים,
ושגם אני שרתי ככה כשהייתי בכיתה א', והתחלנו לשיר ביחד רצף של מוראלים,
שמוכרים לי היטב.

וחשבתי על זה שלפעמים טוב להיות כמו המוראלים האלה,
שלא משנה כמה מים יעברו בירדן,
עדיין ישמעו אותו הדבר, למרות כל השנים שעברו,
ומשהו בתמימות הפשוטה של ילדים שנהנים בטיול נשאר שם.

עולם ההיריון והלידה מתקדם כל הזמן,
נכנסים טרנדים חדשים,
יש בדיקות חדשות,
וטוב שכך.

אבל לפעמים טוב גם לחזור לישן והמוכר,
לאמת שקיימת מבפנים,
שמרוב רעש שכחנו להקשיב לה.

למקום הזה של גוף שיודע,
ללדת להביא חיים,
למקום של רגש שמתבטא,
ולדברים שזורמים דווקא כשיש שקט ואין הפרעות.
לידע הזה שעובר מדור לדור.

מחר בכנס לנשים בהריון, נעסוק בנושא החוויה בלידה.
אני אהיה שם, ואדבר על הידע הזה שעובר מדור לדור.
נזכר במקומות האלה ששכחנו שהם קיימים,
ונשאב כוחות ואנרגיה מריכוז של כל כך הרבה נשים מופלאות ביחד.
תצטרפי אלי?

"בטח את מלווה רק לידות ראשונות","אני לוקחת אפידורל איך שאני נכנסת לחדר הלידה, אז אין לי למה לקחת דולה""הלידות שלי ממש מה...
14/06/2021

"בטח את מלווה רק לידות ראשונות",
"אני לוקחת אפידורל איך שאני נכנסת לחדר הלידה, אז אין לי למה לקחת דולה"
"הלידות שלי ממש מהירות אני לא צריכה דולה"
"בטח לוקחות אותך נשים רוחניות כאלה, אני לא רוצה שידברו איתי כשיש לי צירים"
אני שומעת את המשפטים האלה ומחייכת,
תמיד מעניין לי לשמוע מה חושבים על מה שאני עושה וכמה פער יש בין מה שחושבים לבין המציאות.

אז לא, אני לא מלווה רק לידות ראשונות,
גם מי שלוקחת אפידורל נעזרת בדולה,
ליוויתי לא מעט נשים שיולדות מהר,
ובכלל הליווי כולל גם הרבה כלים פרקטים, ולא רק דיבורים רוחניים כאלה.
אבל התפיסות האלה קיימות.

יש משהו נח בלחשוב שכולנו אותו הדבר, שהמענה שאנחנו צריכות הוא אותו המענה שהחברה שלנו צריכה.

אחד הדברים המרתקים בליווי לידה הוא להתאים את הליווי והתמיכה למי שעומדת מולי.
יולדת שיולדת מהר בדרך כלל תקבל ממני דף עם הוראות מדויקות ללידת בזק, כדי שאם זה יקרה הפעם, היא תדע מה לעשות.
יולדת שרוצה אפידורל תקבל ממני את מלוא התמיכה עד שזה קורה, וגם אחר כך, נמשיך לוודא ביחד שהלידה מתקדמת ושהיא נשארת בתנועה וממשיכה להרגיש שיש לה השפעה על הלידה.
תהיה לידה שבה אדבר בלי סוף, כדי להסיח את הדעת מהכאב, כדי לתת משמעות לרגע, אבל גם בלידה שכזאת יהיו רגעים שבהם אשתוק, כדי לאפשר התכנסות פנימה.

זה תמיד הסיפור שלי כדולה, איך להיות גם וגם.
ובעיקר איך להתאים את עצמי למי שעומדת מולי ולמה שמתאים לה.
אני מאמינה שליווי שמותאם אליך באופן אישי ייתן לך מענה מדויק יותר, ויאפשר לך לחוות את הלידה בצורה טובה יותר.
בכנס ביום חימשי הקרוב אדבר עוד על תפקיד הדולה בלידה,
אם גם אותך מעניין לשמוע על תפקיד הדולה בלידה, אשמח לפגוש אותך בכנס.
על מה עוד תרצי שאסביר?
היו לך שאלות שקשורות למה דולה עושה בלידה ולא היה לך את מי לשאול?
זה הזמן. מחכה לך.

תשימי שתי נשים שלא מכירות אחת את השנייה בחדר סגור,לא יעברו חמש דקות, וסיפורי הלידות יקלחו.כל אחת תספר על הלידות שהיו לה,...
09/06/2021

תשימי שתי נשים שלא מכירות אחת את השנייה בחדר סגור,
לא יעברו חמש דקות, וסיפורי הלידות יקלחו.
כל אחת תספר על הלידות שהיו לה, ואיך היא הרגישה שם.
ממש כמו הסיפורי מלחמה, של הגברים.
ככה סיפורי הלידות , אנחנו אוהבות לחזור לשם שוב ושוב.

כמו חוה,
אנחנו חוות את הדברים.
חיות בחיים בעמדה של חוויה, מתרגשות ומרגישות.
והדיבור על החווית האלה רק עוזר לנו לעבד אותם,
ולחוות אותם שוב.

איזה סיפור את רוצה לספר מהלידה שלך?
עם איזו חוויה תצאי ?
מה תרגישי שם?
מה יהיה בלידה זה לא ממש משהו שתלוי בך, אבל החוויה היא שלך.
את לגמרי יכולה להשפיע עליה.

איך ניתן להשפיע על החוויה?
איך נוכחות של דולה תאפשר לחוויה שלך להיות טובה יותר?

על כל זה ועוד אדבר בכנס מתעגלות.
מחכה ממש לראות אותך איתי,
ומאחלת לך חווית לידה מדהימה.

"אני צריכה משהי שאוכל  להישען עליה,משהי שתתן לי תחושה שהיא איתי.שאני אוכל להרפות ולהיות בתוך החוויה של הלידה""בלידה הקוד...
07/06/2021

"אני צריכה משהי שאוכל להישען עליה,
משהי שתתן לי תחושה שהיא איתי.
שאני אוכל להרפות ולהיות בתוך החוויה של הלידה"
"בלידה הקודמת הרגשתי כל כך לבד,
אני רוצה שהפעם זה יהיה אחרת"

כשאני שומעת את המשפטים האלה עוד פעם ועוד פעם,
אני מבינה שזה בעצם המהות של התפקיד שלי בלידה.
להיות שם עבור היולדת, להוות משענת.
וזה דבר כל כך גדול.

כל מי שבהריון יודעת שכדי ללדת בצורה טובה, כדאי שהיא תצליח להרפות.
אבל השאלה היא איך עושים את זה?
איך מצלחים לשחרר שליטה?
והתשובה פשוט מופלאה,
כדי להצליח לשחרר, ולהיות נוכחת ברגע,
צריך שיהיה שם משהו שאפשר להישען עליו,
משהו שיחזיק את החבל, ויאפשר לך לעזוב, להרפות,
להתעסק במה שחשוב לך באמת.

ואנחנו כנשים, כמה פעמים באמת מרשות לעצמינו לשחרר אחיזה?
כמה אנחנו חזקות בלהרים הכל עלינו, לסחוב את העולם כולו על הכתפיים שלנו.
ובאה הלידה, ומבקשים ממך, תשעני, תבקשי,
אל תעסקי בכל שאר הדברים, רק תהיי.
וכמה כח זה נותן לנו, לדעת שיש על מי להישען. שאנחנו באמת אף פעם לא לבד.
אבל זה עדיין לא דבר פשוט זה נושא שמצריך לימוד,
ובשביל זה אני כאן, כדי לאפשר לך להגיע למקום הזה.

מעניין אותך לשמוע עוד על תפקיד הדולה בלידה?
אני ממש מתרגשת לספר לך שבקרוב אשתתף בכנס בנושאי הריון ולידה, וארחיב עוד על הנושא, מצטרפת אלי?

חם, צריך לשתות והרבה.ובמיוחד בהריון ובהנקה.זה מונע צירים מוקדמים, מונע אשפוזים מיותריםמשפיע על כמות החלבובגדול עושה הרבה...
13/05/2021

חם, צריך לשתות והרבה.
ובמיוחד בהריון ובהנקה.
זה מונע צירים מוקדמים, מונע אשפוזים מיותרים
משפיע על כמות החלב
ובגדול עושה הרבה טוב לגוף.
אבל כל כך הרבה נשים אומרות לי שהן לא מצליחות לשתות כמה שהן רוצות,
לפעמים זה גורם לבחילה, לפעמים הטעם לא טוב, אבל בפועל לא שותים מספיק
ובמיוחד בשבילכן אני מקדישה את הטיפ השבועי
לדרכים לשתייה מרובה יותר של מים.
• תקני שישית בקבוקים מים , ותפזרי איפה שאת מסתובבת, אחד בתיק, אחד במבטח, אחד בעבודה-ככה זה יהיה לך מול העיינים ותזכרי לשתות.
• תנסי לשנות טמפרטורה- לפעמים זה עושה פלאים, אם את רגילה לשתות מי ברז, תקקרי את המים, ואם את רגילה לשתות מים קרים להתחיל לשתות מים פושרים. עד שתמצאי את הטמפרטורה שנכונה לך.
• תוסיפי חתיכות לימון לתוך הבקבוק, או עלים של נענע- לא מנטה. זה ייתן טעם אחר למים, ויפחית את הבחילה.
• לשתות כל פעם כמות קטנה , ובעיקר בין הארוחות. זה יעיל הרבה יותר משתייה בבת אחת ונספג בגוף יותר טוב.
• תוסיפי שתייה של מיצי פירות לתפריט, זה מאפשר ספיגה טובה יותר של הנוזלים לגוף.

ושיהיה לרוויה!

ללוות יולדת בלידה חוזרת, זה להיות ליד משהי שיודעת. משהי שמכירה את הגוף שלה, ומוכנה להקשיב לו. ללוות יולדת בלידה חוזרת, ז...
09/05/2021

ללוות יולדת בלידה חוזרת,
זה להיות ליד משהי שיודעת.
משהי שמכירה את הגוף שלה, ומוכנה להקשיב לו.

ללוות יולדת בלידה חוזרת,
זה להקשיב לכל הנואנסינים הקטנים,
ואם היא אומרת שהיא צריכה ליסוע לבית החולים,
כנראה שהיא יודעת למה היא אומרת את זה.

זה להקשיב לבקשות שלה,
לשמוע אותה מבטאת בקול, מה יעשה לה טוב.
זה לחשוב איתה מראש,
איך היא יכולה לגרום לחוויה שלה להיות טובה יותר,
אילו דברים הם בעלי משמעות עבורה ומה היה חסר לה בפעם שעברה.

ללוות יולדת בלידה חוזרת,
זה לראות עד כמה המצב הפיזי בלידה מושפע מהמצב הנפשי,
ולהתפעם מהיכולת שלה, להרפות ולשחרר.

זה לראות עד כמה היא מסוגלת להציב לעצמה מטרה,
ולא להיות מופתעת שהדברים אכן מסתדרים לפי התוכניות שלה.

ללוות אמא שיולדת את ביתה השישית,
זה להרגיש עד כמה היא בטוחה בעצמה ובדרך שהיא עברה שם.

זה להתרגש שעם כל הניסיון והידע יש אפשרות לתקווה חדשה,
לפתוח דף חדש ולדעת שהפעם זה יהיה אחרת.
ובאמת לראות לידה מדהימה וקסומה, שונה מכל מה שהיה בלידות הקודמות.

ולהתרגש איתה מכל הלב על היותה אמא,
אמא שמתחילה את הפלא הזה מההתחלה

"אבל הכי אני שמח לראות אותך אוכלת, לראות שחזר לך התיאבון.מבחינתי זה אומר שאת מתאוששת, חוזרת לעצמך" ככה אמר לי מוישי, בעל...
21/04/2021

"אבל הכי אני שמח לראות אותך אוכלת, לראות שחזר לך התיאבון.
מבחינתי זה אומר שאת מתאוששת, חוזרת לעצמך" ככה אמר לי מוישי, בעלי, אחרי תקופה שבה היה לי פחות תיאבון.
ובאמת אני לא חושבת שתאבון זה רק משהו טכני ,אלא הרבה מעבר לזה.
תאבון זה היכולת להנות מהאוכל שאותו אנחנו אוכלים,
תאבון זה לחוש את החיים.

אני זוכרת בהריון של טוהר שלי, הייתי בלי תיאבון בערך כל ההריון,
והרגשתי כאילו נלקח ממני איזה מרכיב של חיים,
התהלכתי חסרת אנרגיה , חסרת חיוניות.
ומשהו שם היה אפור, לא חי מספיק.

לא סתם העברית שלנו מליאה בביטויים כמו "תיאבון בריא", שמעיד שעצם זה שיש תאבון זה סימן לבריאות. ו"הרס לי את התאבון"- שהמשמעות שלו היא לא בהכרח את התיאבון כתיאבון אלא יותר את החשק והרצון.

אחרי לידה למשל, אם מרגישים חוסר תאבון, זה יכול להעיד על דיכאון. כי שוב, זו תקופה שהגוף אמור להיות עם תיאבון, כדי לספק את הצרכים של האישה, ולעזור בהתאוששות שלה ,כדי לספק את הצרכים של התינוק, וכשיש חוסר תאבון אולי בעצם העניין הוא חוסר הרצון לחיות, לשמוח, להינות.

בתקופות של הריון ולידה הרבה נשים חוות חוסר תאבון, בגלל הבחילות, בגלל הלחץ של הרחם על מערכת העיכול, בגלל הירידה בברזל. כמובן שכדאי לעשות בירור מקיף אצל הרופא ולראות מה ניתן לעשות בהקשר הזה, אבל אני מתיחסת כאן לרמה הנפשית של זה.

מראש כותבת שאתיחס בפעם אחרת אל הכיוון השני של התמונה, עודף תיאבון ועליה במשקל.

איך מצליחים להגביר תיאבון?
1. דבר ראשון לפני הכל לנסות להבין אם הבסיס הוא שמותר לי להינות, שאני ראויה לטוב.
2. לעשות דברים יזומים כדי שהאוכל יראה טעים- אין מה לעשות אנחנו אוכלים דרך העיניים, אם אני יודעת שסלט יעשה לי טוב אבל מונחים מולי רק הירקות, ולא הסלט המגרה עם הצבעים שמשתלבים, זה פחות יעשה לי חשק לאכול.
3. לנסות לחשוב מה כן בא לי? לפעמים זה ממש עוזר.
4. לגוון את צורת ההגשה, למשל בזמנים שהיה לי קשה לאכול בשרי, ראיתי שדווקא קציצות התקבלו יותר בברכה אצלי.
5. לאכול עם חברה, תמיד גורם ליותר תיאבון וסתם המלצה ידידותית , במיוחד בתקופות שנמצאים הרבה בבית, כמו בחופשת לידה ובשמירת הריון.
6. לדאוג שיהיו בבית נשנושים טובים ומהירים- אגוזים, תמרים, פריכיות אורז, פירות. כדי שמה שכן אוכלים יהיה מזין וטוב.
7. לשבת ולאכול ליד שולחן, אני רואה על עצמי, כשאני מניחה את האוכל שאני רוצה לאכול מולי האכילה יותר מסודרת ומזינה.
8. והכי חשוב לתת מקום להנאה בחיים שלי בעוד תחומים, להתפנק על מקלחת ארוכה, לשבת עם רגליים למעלה בספה עם ספר טוב וכוס תה.

איזה טיפ הכי הלהיב אותך?

אני יושבת איתם , במפגש אחרי הלידה, ובאיזה שהוא שלב אני שואלת אותו, איזה כוחות ראית באשתך בלידה שאתה רוצה לספר לה עליהם ע...
13/04/2021

אני יושבת איתם , במפגש אחרי הלידה,
ובאיזה שהוא שלב אני שואלת אותו,
איזה כוחות ראית באשתך בלידה שאתה רוצה לספר לה עליהם עכשיו.

והתשובה שלו ריגשה אותי ממש:
"בדרך כלל בשאר התחומים את לא יודעת להרפות ולשחרר, ודווקא בלידה הרגשתי שפשוט סמכת עלי ועל רחל והצלחת פשוט להיות"
והיא הוסיפה, "נכון באמת אני ממש טיפוס של שליטה בדרך כלל, אבל בגלל שהייתי פשוט בטוחה שאתם מתעסקים עם כל המסביב , לא התעסקתי עם זה אני. לא נלחצתי כשהיו ירידות בדופק כי ידעתי שאתם על זה, אתה כל פעם הזכרת לי לנשום, ואת ווידאת שזה בסדר, ולא צריך לפנות לצוות הרפואי"
ובאמת במהלך הלידה היא נשארה נינוחה ורגועה למרות שזה לא היה קל, והיו רגעים שבהחלט היו יכולים להלחיץ.

בעיני יש פה סיום מדהים לתהליך שהתחיל כבר בפגישות לפני הלידה,
תהליך שכלל התייחסות לפחדים שלה והעלאה שלהם למודעות, ובעיקר, הבנה איך מתנהלים במקומות שאין לנו שליטה עליהם.

בלידה יש עניין גדול של היכולת להסכים לאבד שליטה, להרפות לא להחזיק הכל.
ולנו כנשים התהליך הזה לא פשוט, אנחנו רגילות להיות תמיד בשליטה,
לדעת בכל רגע נתון מה קורה ואיך לפעול מולו.
הלידה היא תזכורת לכל כך הרבה רגעים בחיים שלא באמת הכל תלוי רק בנו.
ובאמת מה שנדרש ממנו באותם מצבים הוא פשוט להיות בנוכחות באותו הרגע.
וכדי שזה יקרה צריך שיהיה שם משהו אחר שיתפוס את החבל.
משהו שיאפשר לנו להיות בטוחות, להרגיש שהדברים בשליטה.
ובמילא כשמשהו אחר מחזיק את החבל, אנחנו יכולות להיות יותר בהרפייה,
אין לנו צורך להחזיק את השליטה כל הזמן.
ואפשר ללדת.

שתפי אותי מה עוזר לך להגיע למקומות האלה בלידות שלך?
איך את מצליחה להרפות את האחיזה?

Address

הגפן
Modi`in

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when הריון ולידה בטבע שלך posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to הריון ולידה בטבע שלך:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

הדרך ללידת החלומות שלך

הדף הזה ילווה אותך במהלך ההריון ולקראת הלידה יעניק לך טיפים תזונתיים וכלים מעשיים בדרכך המדהימה בהריון ויכין אותך ללידה בצורה הכי טובה שיש!