לימור רחמים טיפול באמנות וcbt

03/12/2025

בימים האחרונים אני פוגשת הרבה הורים שמתארים עומס רגשי אצל הילדים.
זה יכול להיראות כמו כעס שמתפרץ , בכי מכל דבר, או שקט והתכנסות.

הרבה מההתנהגויות מתחיל בכלל רגע לפני, כשיש סימן קטן שהילד כבר מתקשה להכיל.
זה יכול להיות תסכול קטן, עייפות, הערה שפגעה, או רגע שבו משהו לא הצליח כמו שציפה.

חשבתי על זה הרבה והכנתי מדריך קצר ומדויק להורים
מדריך שעוזר להבין מה עומד מאחורי העומס הזה, מה הסימנים המקדימים, ומה אפשר לעשות בבית ברגע אמת.

אם זה נוגע בבית שלכם
כתבו לי בתגובות,
ואשלח לכם את המדריך .

לפעמים הבנה קטנה משנה הכל.

05/11/2025

לאחרונה פונים אליי יותר ויותר הורים,
שמרגישים שמשהו עובר על הילד שלהם – אבל לא מצליחים לשים את האצבע על מה בדיוק.

הם מתארים בכי לא מוסבר,
חוסר רצון ללכת לבית הספר,
כאבי בטן שלא ברור מאיפה הגיעו,
פחדים קטנים – של פתאום, להתקלח לבד, או לישון לבד…

ואני שומעת את הקול שמאחורי כל זה:
“מה קורה לילד.ה שלי?”
“איך אני יכול.ה לעזור לו?”
“אולי זו חרדה... אבל איך יודעים?”

מתוך ההקשבה הזו, ומתוך רצון לתת מענה בגובה העיניים,
כתבתי מדריך קצר, פשוט, רגשי.

מדריך שיכול להיות עזרה ראשונה'
ולעזור לכם להבין מה עובר על הילד שלכם, ומה אפשר לעשות.

📩 אם זה מדבר אליכם, או אם יש הורה אחד שזה יכול לעזור לו,
אני מזמינה אתכם להוריד את המדריך בקישור הזה:
https://limorrahamim.ravpage.co.il/HORIM2

26/10/2025

21/10/2025

לפעמים אנחנו רואים את הילד שלנו מתמודד
עם קושי, עם רגישות, עם משהו בפנים, שקשה להסביר.
אנחנו כהורים רוצים לעזור, אבל לא תמיד יודעים איך.

מרכז הטיפול ״מרחב הלב״- נולד בדיוק מהמקום הזה
כדי לאפשר לילדים ולהורים לעבור תהליך רגשי מקצועי ומחזיק.

אצלנו במרכז יש מטפלות בעלות תואר שני טיפולי,
שמשלבות בין טיפול באומנויות, לבין כלים נוספים :
EMDR, CBT , הדרכת הורים
ועוד כלים רבים..

כדי שכל משפחה תקבל תהליך מותאם ומדויק לצרכים שלה.

אנחנו מאמינים שטיפול רגשי הוא לא רק “פתרון לקושי” , אלא הזדמנות לצמיחה, להבנה, ולחיבור מחדש.
💜

📍 המרכז שלנו נמצא במודיעין.

לשיחה ראשונית והתאמה לצרכים שלכם – אתן.ם מוזמנים לכתוב לנו בהודעה פרטית או בוואטסאפ ונשמח לתאם איתכם לשיחת טלפון

#מרכזטיפול #טיפולרגשי #טיפולבאומנויות

02/09/2025

יש כלים כאלה, מדויקים, שפשוט הולכים איתך לאורך השנים.
כאלה שמלווים גם אותי כמטפלת, גם את המטופלים – וגם את המודרכים שלי.
כלי שדרכו אפשר לראות פתאום מה מבקש להיאמר כבר מהמפגש הראשון.

ביום ראשון הקרוב, אני מזמינה אתכם להדרכת זום פתוחה, שבה ניגע בדיוק בזה:
התחלה טיפולית כמרחב של הקשבה עמוקה ומשאלה פנימית.
נחווה כלי חווייתי ואבחוני שאני עובדת איתו כבר שנים –
ונראה איך הוא יכול להפוך את ההתחלה למדויקת, רגישה ומלאת משמעות.

📅 יום ראשון, 7/9, 20:30 | בזום
ההדרכה בחינם אך מותנת בהרשמה מראש.
ביום ראשון בבוקר ישלח לנרשמים לינק לזום.
https://limorrahamim.ravpage.co.il/MISHALA?utm_source=chatgpt.com

מחכה לראות אתכם

31/08/2025

לא כל ילד קופץ מהמיטה ב־1 בספטמבר. וזה בסדר!

הבוקר של ה־1/9 מלא בתמונות צבעוניות בפיד: ילדים נרגשים, תיקים חדשים, חיוכים.
אבל האמת היא – שלא כל ילד חוזר לבית הספר בתחושת התרגשות.

יש ילדים שמתעוררים עם כאב בטן.
יש כאלה שמתחבאים מתחת לשמיכה.
יש את אלו שחוזרים הביתה שקטים, או אפילו עצובים.

וזה לא תמיד קשור ליכולת שלהם או לסביבה,
לפעמים המעבר הזה, מהקיץ למסגרת, מהחופש לחוקים – פשוט קשה יותר.

🎈 מה יכול לעזור?

1- לשים לב לרגשות שלהם גם אלו שלא נשמעים

2- לשאול שאלות פתוחות, בלי למה ובלי חקירה.

3- להזכיר להם שגם אם זה מאתגר עכשיו – יש להם מקום בטוח בבית, עם הורה שמקשיב ורואה.

ולפעמים, רק הידיעה שמישהו שם בשבילם
כבר עושה את ההבדל!

1/9 שמח.....

28/07/2025

זה לא עצלנות וגם לא מרד זו תגובה רגשית שקורה להרבה ילדים דווקא בקיץ.

בקיץ אנחנו שומעות את זה הרבה מהורים:
"הוא לא יוצא מהחדר",
"היא מתפרצת מכל דבר",
"הוא החליף את הלילה עם היום– מה קרה להם?"

אז הנה משהו שחשוב לי לומר,
כשאין שגרה, כשאין מבנה ברור, רגשות שקשה להכיל פתאום צפים.
דברים שילד או מתבגר הצליח 'להחזיק' במסגרת הלימודית, מתערערים.

לפעמים זו חרדה שמתחפשת לעצלנות,
לפעמים זו תחושת בדידות שמתחפשת לכעס,
ולפעמים זה פשוט עומס רגשי שאין לו מילים.

👀 אז מה כן אפשר לעשות?

לשאול במקום לשפוט:
"מה קורה לך בזמן האחרון?"
במקום – "למה אתה מתנהג ככה?"

לתת שם למה שמרגישים:
"זה נשמע שאתה מרגיש מוצף… אולי גם קצת לבד?"

לזכור שזה זמני, לא להישאר לבד עם זה.

יש מה לעשות. באמת.
אבל יותר מהכול: יש מקום לרגשות האלה.
הם לא צריכים להיבהל מהם – וגם אתם לא.
לנרמל ולהבין שזו תופעה, שתחלוף ברגע שהשגרה תחזור.

אם זה נוגע בכם, מוזמנים לעקוב,
אני כותבת כאן מדי שבוע על מה שעובר על הילדים וההורים גם בתקופה הזו.

22/07/2025

יש משפט שאנחנו שומעים לא מעט מהורים שמגיעים אלינו למרכז:
"אנחנו כל הזמן מרגישים שאנחנו הולכים לידו על ביצים."

"הוא מתפרץ כמעט על כל דבר.
מילים קטנות מכעיסות אותו, בקשות פשוטות הופכות לצעקות.
ובבית הספר, כבר לא כל כך יודעים איך לגשת אליו"

כשהוא התחיל תהליך אצלנו במרחב,
ראינו קודם כל את הקושי,
אבל גם את הרגישות שמתחת.

בפגישות הראשונות, היה חשוב למטפלת שעובדת איתו לבנות אמון.
להבין מה מתחולל אצלו מבפנים,
מה גורם לו להתפרץ,
להקשיב לקצב שלו,
ולזהות מה נאמר מתחת גם בלי מילים.

העבודה הטיפולית היא מערכתית.
הילד במרכז, אבל כל הזמן יש חיבור עדין להורים,
ולפעמים גם לצוות החינוכי, כשהם חלק מהעולם הפנימי שמפעיל אותו.
וכל זה, ברגישות, בהתאמה מדויקת, ובגובה העיניים.

ולאט לאט, בעבודה עקבית וביחסים שנבנו בזהירות,
הוא מתחיל להבין את עצמו יותר,
להקשיב למה שהוא מרגיש,
להבין מה הוא צריך,
ולהסביר את עצמו.

עם הזמן, הוא גם מתחיל לדבר לפני שהוא מתפרץ.
לבקש.
להתייעץ.

זה לא קסם.
אבל זה קורה!
בזכות עבודה מדויקת של כולם: המטפלת, הילד, וההורים שלו.

והבית?
פחות סוער.
ויש בו גם רגעים של שקט, נשימה וקשר.

מרחב הלב, מרכז לטיפול ולצמיחה