What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Sunday 09:00 - 17:00

Vegan4U, Nahariya (2025)

סדנאות לאורח חיים בריא בכל הארץ
שינוי אורח חיים באמצעות שינוי דפוס חשיבה.
ירידה במשקל ללא מאבקים או כוח רצון.
מהיום משחררים את הדיאטה ומאמצים הקשבה פנימה.
כי כשמבינים למה האיך מגיע בעצמו.

09/11/2025

חליטת קינמון עם עוגיות טחינה בגירסא הבריאה.
טבעוני
עשיר בנוטריאנטים
עשיר בחלבון, פחמימה מורכבת, שומנים בלתי רוויים וגם סיבים תזונתיים , ויטמינים b1 ו-B6
מינרלים- ברזל, מגנזיום, חומצה פולית, מנגן
מי אמר ששמירה על בריאות פירושה להיפרד מהטעים?
העוגיות מבוססות על חומרי גלם מקוריים, ללא תחליפים.
לרדת במשקל, לשמור על הבריאות מתוך הנאה

06/11/2025

והיום נתקפתי בחדוות אפיה וכדרכיהפתחתי מזווה ובדקתי במה אשתמש היום. מה עומד במסווה מעל שבוע ללא תזוזה?
אפיתי לחם עשיר בסיבים ללא גלוטן ולחמניות בייגל עשירות בחלבון וסיבים שעדיין לא החלפתי את הקמח לאחר נטול גלוטן ועשיר בסיבים, חלבונים ומינרלים.

הלחם יצא טעים מאוד. 2 פרוסות מחזיקות אותי יותר מ-4 שעות.

למתכון

#יבשים
3 כוסות קמח שקדים
1/2 כוס קמח קוקוס
6 כפות פשתן טחון
1/2 כוס +1 כף פסיליום
1.5 כפות אבקת אפיה (12 גרם)
2 כפיות מחוקות מלח או לפי הטעם
#רטובים
גביע ,113 גרם רסק תפוחים
2 כוסות, 480 מ״ל מים חמים
1.5 כפות חומץ תפוחים

#ההכנה
בקערת ערבוב גדולה נערבב את כל היבשים
בקערת ערבוב בינונית את הרטובים
נעביר את הרטובים ליבשים ונערבב בעזרת מרית
נניח בצד למשך 10 דקות לספיגת הנוזלים ע״י הפסיליום
נלוש קלות לכדור ונעביר לאינגליש קייק מרופדת בנייר אפיה
סדקים החלקתי בעזרת ידיים רטובות
לתנור חם למשך 50-60 דקות ( אצלי הספיקו 50)
בודקים בעזרת שיפוד ואם יוצא נקי מוכן
אם פני הלחם משחימים לפני תום זמן האפיה מכסים בעזרת נייר אפיה
כשמוכן מוציאים את התבנית לקירור ל-5 דקות אח״כ מחלצים את הלחם על רשת קירור.
מצננים לחלוטין לפני שפורסים. זה הזמן בו הלחם מתייצב.

בצק יבש נוסיף כף מים עד להדבקות הבצק
בצק רטוב נוסיף כף פסיליום נלוש וניתן 5 דקות לספיגה והתייצבות.

עדיין לא יודעת איך עובר הקפאה מניסיון עם לחמים ולחמניות עם רכיבים דומים עברו הקפאה ושמרו על המרקם והטעם

בתיאבון

22/07/2025

מאז הסדנה ההיא נוסף מבחר יוגורט בסגנון יווני, שמנת גבינה מותכת…..
מועד לסדנה הבאה יתפרסם בקרוב

Address

Nahariya

Opening Hours

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Sunday	09:00 - 17:00

Website

http://www.vegan4u.co.il/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vegan4U posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Vegan4U:

Vegan4U