Meera Touma - Life Coach

20/02/2026

واللي بحدّد اي نوع من الشخصين بحياتك هو انت.
كيف؟ حسب اذا انت بتفضي حالك عشان حالك، او بتستنا حدا يفضالك عشان يعطيك شو انت بحاجة.
اقرأوا شو كتبت مرتين 👆🏻

16/02/2026

كيف بتقولوا عن نفسكوا بتآمنوا بربنا لمّا بتشككوا بخلقه؟ وبتصغّروا من الفنّ اللي عمله بكل واحد فينا؟

13/02/2026

يمكن شفتوا هالفكرة او سمعتوا هالحكي بكثير محلات.
بس انا جاي اقوّي هالفكرة واذكرك:
انه من كل شخص فينا في نسخة واحدة مميّزة بس - زي ما هي. كيف ما هي بالزبط.
ف من هالمفهوم مهم نفهم انه فش كيف نقارن شخص بالثاني (لانه احنا بالاساس مختلفين).
وفش كيف نطلب نكون نسخة عن حدا ثاني - لانه فش كيف.
كون انت، زي ما انت، كيف ما انت - لانك نسخة واحدة مميز/ة زي ما انت🩵

11/02/2026

الناس بتحبش التغيير! بتحبش تعمل التغيير، بدهن الامور تكون غير لحالها.
وشخص موجود بعالم التطوير الشخصي، رح يحس بهاي الفجوة بينه وبين اللي حواليه.
السؤال كيف رح يتعامل مع هالفجوة؟
بتحسوا حالكوا مختلفين عن بيئتكوا؟🤗 شاركوني

07/02/2026

واحدة من آليات الحماية عند كثير اشخاص بتشتغل ع تطويرها الذاتي هي هاي!
انه تصغّر نفسها وتخرّب عحالها لحتى ما تحس بفجوة تبعّدها عن الاشخاص اللي بتحبهن، واللي هني ما بهتموا يتطوروا ويتقدموا - ف هي باليوم يوم بتحس حالها عالقة بنفسيّات عاطلة، او بتحدّ وبتصغّر من نجاحاتها لحتى ما تكبّر هاي الفجوة!
لانه اذا بتكبر بعد - وكأنها رح تشعر انها بطلت تحصل على حبهن لانها "رح تكون اعلى منهن" وبالنتيجة أبعد.
هالالية جدًا عاطلة - وزيها عند الشخص ملان اليات حماية شفافة اللي ما بكون واعي لوجودها - بس بتنلمس بالحياة بمشاعر سلبية او نتائج سلبية وعالقة - بأي مجال كان.

انا بدعيكوا انكوا تحطوا ايدكوا بايدي لحتى نكشف آلياتكوا المخفية وتتخلصوا منها - عشان تبلّشوا تعيشوا عنجد.

31/01/2026

انت امرأة؟ ربحتي 😁
اذا مش شايفة هاد الاشي، اذا مش فخورة فيه، اذا مش مبسوطة، اذا حاسة انك تعبانة وفاقدة الشغف، اذا حاسة انه بدك تذكير لانّك قادرة تعملي كلشي... تعالي ع محاضرة قوّة المرأة ب 12/02.
بستنا اشوفك🫶🏼 (رابط التذاكر بالبايو، او ابعتيلي رسالة)

#إمرأة #انوثة

31/01/2026

30/01/2026

لو نتطلع ع حياتنا من اخرها ونشوف كلشي كان بدنا نعمله وما عملناه.
بتعرفوا انه احنا مش خالدين بهاي الدنيا صح؟ كلنا رح نروح بشي يوم وهاد اليوم بتعرفوش وينتا رح يكون!
كيف بتختاروا تعيشوا اليوم؟
او كيف كنتوا رح تعيشوا اليوم لو تطلعتوا ع حياتكوا من اخرها؟

📌 محاضرة قوّة المرأة
رح تخلّيكِ:
✔️ تفهمي ليش انت مستنزفة
✔️ ترجعي تمسكي حياتك بإيدك
✔️ تحطي حدود بدون ذنب
✔️ تختاري نفسك بدون خوف
✔️ تعيشي بقوّة، مش بردّة فعل
🗓 12/2
📍 الناصرة
⏰ 17:00
🎟 العدد محدود
إذا حاسّة إنه الكلام إلك… فهو فعلًا إلك.
⬅️ احجزي مكانك الآن
(الرابط بالبايو / ابعتي “قوّة” بالخاص)
#امرأة

28/01/2026

الابواب اللي ما انفتحت ممكن تكون مخبيّة نور كبير اللي رح يضوي حياتكوا.
#تطوير #كوتشينج #نور #أبواب

28/01/2026

⁨ العنف بنحلّش بعنف.
شاركوني شو انتوا بتفكروا بخصوص هالموضوع؟⁩ وبخصوص مجتمعنا العربي اللي كل ماله عم يرجع لورا.
في امل؟