טיפול רגשי לצד בע''ח לגיל הרך עד ההתבגרות, פרטני או דיאדי.
ליווי הורים ואמהות יחידניות להורות נוכחת דרך מיינדפולנס.
טיפול רגשי עבור אזרחים ותיקים בקליניקה או בבית, פרטני או קבוצתי.
מפגשים בגובה עיניים מלב אל לב, כולל הולכי על 2, 3, 4 ועוד ☺️🦋🐩 להיות אמא טרייה, והורה בכלל, זה אחד המצבים המאתגרים ביותר שיש בחיים האלה. חייבים תמיכה פיזית, נפשית, רגשית ורוחנית כדי לעבור את התקופה המרגשת אך מטלטלת הזו בצורה בריאה ומאוזנת.
כל כך בקלות אפשר להגרר לתסכול, עצבים, לחץ, חרדה ופחדים אינסופיים, בעיקר כשעייפים! איך אפשר במצב הזה להישאר אמא מכילה ואוהבת??
לי המיינדפולנס ממש מציל את החיים במצבים האלה, ובעיקר כשאני לא סבלנית ומכילה...מה זה מיינדפולנס? זו בעצם קשיבות, נוכחות מלאה ברגע הזה, עם כל מה שיש. ומתוך היכולת להיות נוכחת כאן ועכשיו, גם כשמה שיש זה אינסוף מחשבות, גוף כואב, שעמום, כעס, וגם שמחה או כל דבר אחר, משם אפשר לפעול מתוך בחירה, רוגע וליצור הרגלים חדשים שתואמים לערכים שלנו כאמהות.
****אם את רוצה גם:
*ללמוד איך להשתחרר מהסבך המחשבתי והרגשי שמשתלט
*להוריד את רמת הסטרס והחרדה תוך כמה רגעים, בכל מקום וזמן נתון
*לחזק את הבטחון והאמון בתבונה הפנימית שלך כאמא, ובכלל
*לקבל בחזרה הורות וחיים עם נוכחות ושלווה
* לחזק את היכולת להתמודד עם כל מה שבא מתוך בחירה ולא מתוך דפוסים והרגלים שלא באמת משרתים אותך
*לחזק את יכולת הקבלה, החמלה וההקשבה שלך, קודם כל לעצמך, וגם לאחר
*לשפר את המערכות יחסים בבית, להביא יותר נוכחות ואת הכי טוב שלך לזוגיות, להורות, ולעצמך!
*לקבל את כל זה בכלים פשוטים ליישום בכל רגע ביום עבורך וגם להעביר אותם הלאה לילדים
*להעניק לילדים שלך כלים להתמודדות רגשית, מתוך דוגמה אישית ויצירת אווירה של הרמוניה ושותפות בבית. מתנה לכל החיים!
אם כל זה מדבר לליבך, אני מזמינה אותך לסדנה של 8 מפגשים של הדרכת הורים, למסע משותף של ליווי פרקטי, פשוט, בגובה עיניים ומהלב, דרך מיינדפולנס�
אור 0508488227�
