תעצרו שניה - בית ספר למיינדפולנס ומדיטציה - מירי כהן סמילגה

  • Home
  • Israel
  • Ness Ziona
  • תעצרו שניה - בית ספר למיינדפולנס ומדיטציה - מירי כהן סמילגה

תעצרו שניה - בית ספר למיינדפולנס ומדיטציה - מירי כהן סמילגה להכניס איזון, שלוות נפש ותחושת ביטחון לחיים

תעצרי שניה! מגיע לך לחיות חיים רגועים ובריאים יותר 🌺 את לא חייבת להיות לבד עם כל הלחץ והמתח - מיינדפולנס זה לא רק למחבקי עצים.

לפעמים אני כל כך שבויה בתפיסות שלי, שאני פשוט לא קולטת שלאחרות יש תפיסות אחרות. זה קרה לי היום, וזה היה רגע שפתאום נפל ל...
16/07/2025

לפעמים אני כל כך שבויה בתפיסות שלי, שאני פשוט לא קולטת שלאחרות יש תפיסות אחרות. זה קרה לי היום, וזה היה רגע שפתאום נפל לי האסימון.

אני באופן כללי מאמינה ב"הכי קל, הכי פשוט". הגישה שלי לחיים היא מינימום מאמץ – גם לעצמי וגם לכל מי שסביבי. אני מאמינה שהכי טוב זה לעשות את המינימום ההכרחי כדי שיהיה נעים וכיף, בלי להתאמץ יותר מדי.

ויש לי חברה שהיא ההפך המוחלט. היא נורא אוהבת להשקיע. כל פעם שאנחנו נפגשות לארוחה, היא רוצה להכין מנות מורכבות, לעשות ערב קונספט וכל מיני דברים כאלה. אני, מהעולם שלי, באה בשביל החברה, לא בשביל כל התפאורה. לא חשוב לי איזה אוכל יהיה, ולא חשוב לי העיצוב. חשובה לי החברה. כל הדבר הזה שהיא רוצה לעשות נראה לי כמו מאמץ נורא גדול, ובלי לשים לב, אני כל הזמן מורידה אותה. אני אומרת לה "עזבי, לא צריך, בקטנה." "אל תעשי את המנה המסובכת," "לא צריך קונספט."

והיא באה בשיא ההתלהבות. בעולם שלה, זה הכי מלהיב והכי בכיף. זה מדליק אותה, זה מעורר אותה, ואני? אני פשוט מכבה אותה כל הזמן. אני אומרת לה שוב ושוב "לא צריך, למה להתאמץ?"

לפעמים אנחנו מורידות אחרות בשם האהבה

היום קלטתי את זה פתאום. אני פשוט מורידה אותה, מכבה אותה. אני אומרת לה בעצם שהדברים שמלהיבים אותה הם לא חשובים ומיותרים. ואני עושה את זה מאהבה, באמת. אני דואגת לה, אני לא רוצה שהיא תתאמץ. אבל היא, מבחינתה, רוצה להתאמץ! זה הכיף שלה, זה הסיפוק שלה מהתוצאה. ואני פשוט גוזלת ממנה את זה בשם הדאגה והאהבה שלי אליה.

אז היום קלטתי את זה. אמרתי לה שאני אנסה להפסיק. כנראה שלא אצליח לגמרי, כי זה כל כך בבסיס של האישיות שלי. אבל אני הולכת לנסות. אני הולכת לנסות להפסיק להוריד אותה.

ואת? גם לך יש קטעים כאלה? שבשם האמונות שלך, את בעצם מורידה מישהי אחרת, למרות שהכוונות שלך הכי טובות?

Address

Qeshet
Ness Ziona
55678

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when תעצרו שניה - בית ספר למיינדפולנס ומדיטציה - מירי כהן סמילגה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to תעצרו שניה - בית ספר למיינדפולנס ומדיטציה - מירי כהן סמילגה:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

הי, ברוכה הבאה לדף שלי, אני מירי, מאמנת אישית ומטפלת אנרגטית. אני עוזרת לאנשים להניע תהליכים של שינוי. לתכנן ולהוציא לפועל פרוייקטים ושינויים בחיים, להביא פרספקטיבה חדשה לחיים, לפרום פלונטרים ולהקשיב פנימה.

אני עוזרת לזהות את הגבולות בחיים ולהניע אותם למקומות נכונים יותר כדי לחיות חיים נעימים ושלמים יותר. הגבולות בחיינו שומרים עלינו או מנהלים אותנו. תלוי איפה הם ממוקמים וכמה הם נוקשים. כשאנחנו יודעים לזהות אותם, להניע אותם בגמישות ולשמור עליהם, מתאפשרת תחושת חופש וביטחון אדירות.

בעזרת כלים מתחום האימון האישי, תטא הילינג, כלי מיינדפולנס, ותקשור ועוד, אני מאפשרת לך לקחת רגע לעצמך, להרגע ולעשות סדר בפאזל, לבחון את הרגשות שלך, את המחשבות שלך ואת הרצונות שלך, לקבל פרספקטיבה גבוהה על נושאים שמעסיקים אותך ולהקשיב פנימה לתשובות ולהדרכה הפנימית.

אני מזמינה אותך למפגש איתי ועם עצמך. מפגש בו תוכלי להביא את עצמך ואת העולם שלך לקדמת השולחן ולהביא שקט ונינוחות לחייך. אין לי את התשובות בשבילך, אבל יש לי אחלה שאלות והמון כלים נפלאים שיאפשרו לך לקבל את התשובות בעצמך ולייצר שינוי בחייך.