פרמאנה יוגה Pramana Yoga

05/05/2022

14/04/2022

מאחלת ללקוחות ולחבברים שלי שתמיד תמצאו את האיזון והשלווה. חג חרות שמח!

05/04/2022

"תנוחה - יציבה ונינוחה" (יוגה סוטרה)
מפרמאנה יוגה

31/03/2022

בתקופה קצת מטורפת שעוברת על כולנו
אני רוצה לאחל לנו למצוא את האיזון שלנו בטירוף של היום יום
למצוא את הזמן לעצמנו
להשקיע בגוף ובנפש.

פרמאנה יוגה, נס ציונה.

15/03/2022

הקור שפקד אותנו בתקופה האחרונה,
משפיע מאוד לא רק על מצב הנפשי שלנו
אלא גם על מצב הגופני.
השרירים שלנו בקור מתקווצים יותר,
הגוף נכנס לסוג של הגנה,
אנחנו יושבים יותר מכווצים ואחרי תקופה מתחילים להרגיש את התוצאות:
גב תפוס, צוואר כואב, רגליים עייפות.
בשיעורי היוגה, אנחנו נותנים מקום לעצמנו.
להרפות, להתחמם, להימתח.
ונותנים למיינד שלנו קצת שקט, מנוחה והרפיה.
יוגה זה השילוב המושלם בין הגוף והנפש.

מוזמנים באהבה,
אולגה

22/02/2022

הכי קשה להתחיל.
כשנגמר היום או מוקדם בבוקר.
והגוף נמשך למיטה, הכי קשה להרים את עצמך ולצאת.
אבל כשנגמר השיעור ועושים את המתיחה האחרונה.
ההרגשה הזו, של סיפוק שווה את הכל.

פרמאנה יוגה
נס ציונה

21/10/2021

התברכתי בתלמידים מדהימים!

12/10/2021

הגיע הזמן להתחיל...
שיעורי יוגה מהצעד הראשון גם למי שלא התאמן מעולם לפני.

• קבוצות קטנות ויחס אישי
• איזון הגוף והנפש
• מימוש את הפוטנציאל של הגוף שלך
• איזון משקל ואורך חיים בריא
• בשילוב תרגילי נשימה ומדיטציות
•שחרור מלחצים ומתחים

מזמינה אותך לשיעור ניסיון .
השיעורים מתקיימים בימים:
רביעי בשעה 20:00 בבית האדום ברח' המסגר 5 נס ציונה.
חמישי בשעה 8:15 ברח' צה"ל 48 ב' נס ציונה.

לקבלת פרטים נוספים –הגיבו בפוסט,
או שלחו לי הודעה בוואטסאפ => shorturl.at/hwAJM

אני מזמינה אותך להתאהב בגוף שלך.