02/11/2025
איזה באסה שזה נגמר 😔
אבל... זה בדיוק מה שהיה צריך לקרות
הצלחנו, השגנו את המטרה – את ואני 😊❗
השבוע סיימתי ללוות מטופלת במסע שכולנו יכולים לזהות בתוכנו - מסע של פחדים וחרדות.
כן... כאלה שמופיעים במקום העבודה, בבית, בזוגיות, מול חברים, ויכולים לתפוס אותנו בכל מקום ובכל גיל.
בהתחלה זה כמו ענן קטן - רגע של חשש...
ואז הענן מתארך, גדל ומשחיר.
הוא צובע הכל באור אפל ומאיים
כמו בלון🎈 שמתמלא כל פעם בעוד ועוד ועוד טיפת אוויר,
עד שהוא תופס את כל החדר
לאט לאט, בעדינות, צעד צעד למדנו
לפרק את האוויר החונק,
להביט בעובדות כמו שהן,
לזכור את היכולות הקיימות -
אלה שתמיד היו שם, רק נדחקו מאחור.
ומה עם המחשבות המאיימות שתפסו שליטה ?
לאט־לאט התכווצו,
פינו מקום לשקט,
לרוגע
ולבחירות אמיצות.
ופתאום...
מה שהיה סוער - נהיה בהיר🔅
מה שהיה משתק - הפך לתנועה 💃🏻
מה שהפחיד - קיבל פרופורציה ✨
אם גם אצלך פחדים או חרדות תופסים יותר מדי מקום ומשפיעים על החופש ואיכות החיים שלך
זו לא גזירת גורל.
יש דרך אחרת, פרקטית ואפשרית.
אני כאן, ללוות ולכוון
ולעזור להחזיר את המחשבות הטובות לקדמת הבמה.
גינת רוקני🌸
מטפלת רגשית CBT בעצימות נמוכה
מדריכת הורים וזוגיות
052-4673538
#טיפולרגשי #חרדות #פוביות
