Lina Ben Shabat- NLP

26/02/2026

הסוד למעבר חלק (ובטוח!) לחטיבת הביניים
המעבר לחטיבת הביניים הוא לא סתם עוד
"שלב בבית הספר". זה הרגע שבו הילדה הקטנה שלך הופכת לנערה, והעולם שלה משתנה מקצה לקצה:
חברתית ורגשית.
​בין ההתרגשות לחששות, אנחנו ב "מעברים" רוצות לתת לה את המתנה הכי גדולה: ביטחון עצמי.
​ביום ה-30.03 (חופשת פסח), נקיים בנתניה ריטריט חווייתי ומעצים שכולו מוקדש לנערות שעולות לחטיבת הביניים.
​מה מחכה לה שם?
✨ כלים מעשיים לעמידה מול לחץ חברתי.
✨ חיזוק הדימוי העצמי והקול הפנימי שלה.
✨ מרחב בטוח לשיתוף, פריקה וחיזוק החוסן הרגשי.
✨ קבלה של שינויי גיל ההתבגרות תוך שימוש בהומור בהרצאה נפלאה של ענת זעפרני.
​ומה איתך? ב-15:00 את מצטרפת אליה
לרגע שיא מרגש של אמא ובת, זמן איכות של חיבור עמוק רגע לפני השינוי הגדול.
אל תחכי , תני לה עוגן כבר עכשיו.⚓
מספר המקומות מוגבל!
​לפרטים והרשמה: https://www.mavarimlife.co.il/
מעברים - הופכות חשש לעוצמה!
קצת עלינו:
לינה בן שבת - מאמנת רגשית בגישת NLP מתמחה בילדים ונוער, טראומה, TLT, דמיון מודרך, חרדות, הצופן החדש, פרחי באך. בעלת קליניקה פרטית בנתניה.
נועה ויסר - מנתחת התנהגות בשילוב מודלים קוגנטיביים (ABA), MA בפסיכולוגיה, סא"ל במיל'.
052-9465503 נועה וייסר
054-5438312 לינה בן שבת

26/02/2026

הסוד למעבר חלק (ובטוח!) לחטיבת הביניים
המעבר לחטיבת הביניים הוא לא סתם עוד
"שלב בבית הספר". זה הרגע שבו הילדה הקטנה שלך הופכת לנערה, והעולם שלה משתנה מקצה לקצה:
חברתית ורגשית.
​בין ההתרגשות לחששות, אנחנו ב "מעברים" רוצות לתת לה את המתנה הכי גדולה: ביטחון עצמי.
​ביום ה-30.03 (חופשת פסח), נקיים בנתניה ריטריט חווייתי ומעצים שכולו מוקדש לנערות שעולות לחטיבת הביניים.
​מה מחכה לה שם?
✨ כלים מעשיים לעמידה מול לחץ חברתי.
✨ חיזוק הדימוי העצמי והקול הפנימי שלה.
✨ מרחב בטוח לשיתוף, פריקה וחיזוק החוסן הרגשי.
✨ קבלה של שינויי גיל ההתבגרות תוך שימוש בהומור בהרצאה נפלאה של ענת זעפרני.
​ומה איתך? ב-15:00 את מצטרפת אליה
לרגע שיא מרגש של אמא ובת, זמן איכות של חיבור עמוק רגע לפני השינוי הגדול.
אל תחכי , תני לה עוגן כבר עכשיו.⚓
שימו לב מספר המקומות מוגבל!
​לפרטים והרשמה: https://www.mavarimlife.co.il/
מעברים - הופכות חשש לעוצמה!
קצת עלינו:
לינה בן שבת - מאמנת רגשית בגישת NLP מתמחה בילדים ונוער, טראומה, TLT, דמיון מודרך, חרדות, הצופן החדש, פרחי באך. בעלת קליניקה פרטית בנתניה.
נועה ויסר - מנתחת התנהגות בשילוב מודלים קוגנטיביים (ABA), MA בפסיכולוגיה, סא"ל במיל'.
052-9465503 נועה וייסר
054-5438312 לינה בן שבת

17/02/2026

אנחנו כהורים רוצים לראות את הילדים שלנו מצליחים.
ולפעמים, בלי לשים לב, אנחנו מודדים אותם לפי סרגל שלא באמת שייך להם.

לא כל ילד נולד לאותו עץ.
יש ילדים שנולדו לעומק, ליצירתיות, לרגישות, לתנועה, להובלה שקטה.

כשילד מרגיש שמעריכים אותו על מי שהוא, ולא רק על ביצועים,
הביטחון שלו גדל.
וכשיש ביטחון, מגיעה גם הצלחה.

ספרו לי בתגובות:
איפה הילד שלכם פורח, גם אם זה לא תמיד במסגרת הרגילה?

#הורים #ילדים #ויסותרגשי #אמא

11/01/2026

חזרתי מסלוניקי והדבר הראשון שאני מכניסה איתי לקליניקה הוא את הנשימה הזו. 🌬️
​במקצוע שלנו, אנחנו רגילים להחזיק את המרחב עבור אחרים. להקשיב, להכיל, להיות העוגן. אבל כדי שאוכל להיות שם במאה אחוז עבור הילדים, הנוער והמבוגרים שמגיעים אליי אני חייבת לוודא שהכוס שלי מלאה.
​ב-NLP אנחנו מדברים המון על "משאבים" (Resources). החופשה הזו הייתה איסוף משאבים הכחול של הים, הריחות בשווקים, הרוגע של יוון, הצחוק הכיף והבילויים עם החברים. את כל אלו אני מעגנת בתוכי, כדי שיהיה לי הרבה מה לתת החל ממחר בבוקר.
​אז חזרתי, טעונה באנרגיות חדשות ומוכנה לצאת איתכם למסעות חדשים. יאללה, מתחילים. 💙 #ויסותרגשי #חופש #אימוןרגשי

04/01/2026

מוכר לכם המשפט: "איזה יום חרא היה לי"? 💩✨
עם ​יד על הלב, כמה פעמים אמרתם את המשפט הזה?
​אבל האמת היא שרוב הזמן, זה פשוט לא נכון. לא היה לכם יום רע. היו לכם כמה דקות קשות, ופשוט נתתם להן להשתלט על כל השאר.
​תארו לעצמכם שכל יום שלכם הוא שעון חול ענקי.
רוב הזמן, החול שזורם בו הוא זהב טהור. אלו השעות השקטות, רגעי החסד הקטנים, הנשימות, העשייה, זהב של שגרה ברוכה.
​אבל לפעמים, באמצע היום, משתרבב פנימה חול שחור.
זה יכול להיות מייל מעצבן, ויכוח קטן, הילד שלכם שהכעיס אתכם, או טעות שעשינו בעבודה, רגע אחד של חושך בתוך ים של זהב.
אז ​הנה המתמטיקה הפשוטה של הנפש שלנו:
ביממה יש 1,440 דקות.
האירוע ה"שחור" הזה נמשך אולי 10 דקות.
​הבעיה היא שבמקום לתת לשחור הזה לחלוף בצוואר הבקבוק של השעון ולהיעלם בערימה שמתחת, אנחנו עוצרים הכל, אנחנו ננעלים על הכתם השחור הזה, בוהים בו, ומחליטים ש"כל היום הלך".
​אנחנו נותנים ל-10 דקות של חול שחור לצבוע וללכלך את שאר ה-1,430 הדקות המוזהבות שלנו.
​הסוד הוא בזרימה, החול השחור הוא חלק מהחיים. הוא יגיע, אי אפשר לסנן אותו לגמרי. אבל הוא רק "פס" אחד קטן, הוא לא כל המיכל. אם נמשיך לנשום ולא נעצור את השעון בכוח הזהב יחזור לזרום ממש עוד רגע.
​שימו לב לזהב הקטן:
היופי נמצא בפרטים הקטנים. לפעמים הזהב הוא לא אירוע ענקי, אלא גרגירים קטנים: משב רוח נעים, שלוק מהקפה, שיר טוב ברדיו או רגע של שקט.
אל תפספסו את הדברים האלו. תעצרו רגע, שימו לב לכל דבר טוב אפילו הקטן ביותר שקרה לכם היום, ותגידו עליו תודה. הכרת התודה היא זו שהופכת את החול הפשוט לזהב מנצנץ.
​היום, אני מזמינה אתכם להסתכל על השעון שלכם.
קרה משהו מרגיז? תנו לו להיות רק פס שחור קטן. אל תתנו לו להפוך לכל היום שלכם.
​תזכרו: השחור שוקע, והזהב תמיד, אבל תמיד, חוזר למרכז הבמה.
​⏳ מה היה ה"זהב" שלכם היום? שתפו דבר אחד קטן שאתם מודים עליו, למרות הרגעים השחורים.
​ #פרופורציה #אימוןרגשי #מחשבהטובה #השראה #שעוןחול #הכרתתודה #התפתחותאישית #ויסותרגשי

23/12/2025

רוב האנשים בטוחים שהחרדה היא הבעיה.
שהדופק, המחנק, המחשבות, הפחד שמשהו עומד לקרות
זה ה״אריה״ שצריך להילחם בו.
אבל חרדה כמעט אף פעם לא נולדת סתם.
חרדה נובעת מחוויה לא מעובדת
פחד ישן שהגוף זוכר גם כשהראש כבר שכח
עומס רגשי שנאגר בלי מקום לפרוק,
החרדה לא תוקפת אותך.
היא מאותתת.
היא מנגנון הגנה שיצא מפרופורציה.
וכשלא מקשיבים לאות,
הוא מתחיל לשאוג.
הטעות הגדולה ביותר שאני רואה בקליניקה
היא לנסות להשתיק את האריה
במקום להבין למה הוא הופיע.
אימון רגשי מדויק לא נלחם בחרדה,
הוא יורד לשורש.
מפרק את הפחד במקום שבו הוא נוצר.
ומלמד את הגוף להרגיש שוב בטוח.
וכשזה קורה
האריה מפסיק לשאוג.
לא כי דחפנו אותו הצידה
אלא כי כבר אין לו תפקיד.
אם החרדה מנהלת אותך
אם הפחד מופיע בלי סיבה ברורה
אם הגוף מגיב לפני שהשכל מספיק להבין
אפשר לעבוד עם זה.
אפשר להחזיר שקט.
אפשר לנשום בלי מאבק.
אפשר להגיע אליי לקליניקה לתהליך רגשי ממוקד
ולעבוד על החרדה מהשורש, בלי תוכן וטרינרים רגשיים
מי שמרגיש שהפוסט הזה נוגע בו
כבר יודע למה.

11/12/2025

כשילד מתפרץ, צועק, או לא מקשיב הוא לא עושה לכם דווקא. הוא פשוט לא שולט בעצמו באותו רגע. הכנתי לכם פוסט שיעשה לכם סדר בראש ובו משפט אחד שמוריד מההתנגדות.
תעברו על הפוסט ותספרו לי אחרי שתנסו, מחכה לעדכונים שלכם .

#ויסותרגשי #טיפולבילדים #טיפולרגשילילדים #קשייםהתנהגותיים #הוריםוילדים #התפרצויותזעםאצלילדים

22/11/2025

08/11/2025

#דיכאון #עומסרגשי #תשישותמנטלית #עייפות #הורים #זוגיות #ילדים

31/10/2025

להיות איתה. רק איתה.
24/7, שישה ימים מתובלים בצחוק, שיחות עד הלילה, אוכל טוב, מסאז'ים מפנקים, שופינג וטיולים ✨
אמא ובת – בלי הסחות דעת, בלי “רק רגע”, רק אנחנו.
בשבילה. איתה. ובשבילי 💗
אין כיף כזה בעולם.

#אמאובת #זמןאיכות

27/10/2025

קצת ביקורת והוא בוכה
חבר לא שיחק איתו והוא מתכנס
הוא הפסיד שמרגיש שכל העולם נגדו
הרבה הורים מספרים לי:
“הוא כל כך רגיש… אני כבר לא יודעת איך לעזור לו.”

אבל רגישות היא לא חולשה.
זו פשוט מערכת רגשות עדינה מאוד
כזו שקולטת הכול בעוצמה.

כשהילד לא יודע לווסת את ההצפה הזו,
הוא עלול להתפרץ, להיסגר, להרגיש “לא מספיק טוב”.
ובתוך הלב שלו נוצר כאב שקט.

בתהליך רגשי נכון, הילד לומד לזהות מה קורה לו בפנים,
להבין את הרגש, ולגלות שהעוצמה שלו דווקא שם במקום שבו הוא מרגיש.

🩵 אימון רגשי מלמד ילדים להפוך את הרגישות לכוח.
למצוא בתוכם ביטחון, ויסות, ושקט פנימי.

אם את מרגישה שהילד שלך רגיש מדי, נעלב בקלות או מתקשה להתמודד אני מזמינה אותך לשיחה אחת שבה נבין יחד איך לעזור לו למצוא את הכוח שבתוכו.
📩 כתבי לי בפרטי או השאירי פרטים בלינק.

#ויסותרגשי
#טיפולרגשילילדים
#אימוןרגשי
#כעס

08/10/2025

אם את חיה בדריכות אחרי התקף חרדה זה לא אומר שאת חלשה, זה אומר שהגוף שלך ניסה להגן עלייך.
אפשר ללמד אותו רוגע מחדש.
תהליך רגשי בגישת NLP יכול לעזור לך לחזור לשקט פנימי.
מזמינה אותך לעבור תהליך מעצים שייתן לך כלים ויחזיר לך את השליטה על החיים.

#חרדהוסטרס
#חרדה
#פאניקה
#סטרס
#פחדים