23/12/2025
רוב האנשים בטוחים שהחרדה היא הבעיה.
שהדופק, המחנק, המחשבות, הפחד שמשהו עומד לקרות
זה ה״אריה״ שצריך להילחם בו.
אבל חרדה כמעט אף פעם לא נולדת סתם.
חרדה נובעת מחוויה לא מעובדת
פחד ישן שהגוף זוכר גם כשהראש כבר שכח
עומס רגשי שנאגר בלי מקום לפרוק,
החרדה לא תוקפת אותך.
היא מאותתת.
היא מנגנון הגנה שיצא מפרופורציה.
וכשלא מקשיבים לאות,
הוא מתחיל לשאוג.
הטעות הגדולה ביותר שאני רואה בקליניקה
היא לנסות להשתיק את האריה
במקום להבין למה הוא הופיע.
אימון רגשי מדויק לא נלחם בחרדה,
הוא יורד לשורש.
מפרק את הפחד במקום שבו הוא נוצר.
ומלמד את הגוף להרגיש שוב בטוח.
וכשזה קורה
האריה מפסיק לשאוג.
לא כי דחפנו אותו הצידה
אלא כי כבר אין לו תפקיד.
אם החרדה מנהלת אותך
אם הפחד מופיע בלי סיבה ברורה
אם הגוף מגיב לפני שהשכל מספיק להבין
אפשר לעבוד עם זה.
אפשר להחזיר שקט.
אפשר לנשום בלי מאבק.
אפשר להגיע אליי לקליניקה לתהליך רגשי ממוקד
ולעבוד על החרדה מהשורש, בלי תוכן וטרינרים רגשיים
מי שמרגיש שהפוסט הזה נוגע בו
כבר יודע למה.
