09/12/2021
Дорогие друзья! Я приглашаю вас в мою уютную студию йоги в гостинице Таелет на улице Гад Махнес 6 по средам утром в8.00 и понедельникам в 19.30
Свой путь в йоге я начала более двадцати лет назад. Именно тогда, в далёком 96 году, я впервые познакомилась с учением о йоге индийского философа и духовного учителя Шри Ауробиндо и стала практиковать йогу и медитации по его системе. Во время медитации, погрузившись в себя, я почувствовала, как меня переполняет необыкновенный приток энергии! Спокойное и уравновешенное состояние ума, внутренний покой, блаженство и тишина, которые я испытывала во время медитации, изменяли меня изнутри, а асаны- позы изменяли мое тело.
Асаны имеют особый терапевтический эффект на организм! Каждая поза даёт глубинный массаж внутренним органам, который очищает и балансирует их функции.
Так, к примеру, матсиандраасана, поза скрута, очищает печень и почки, делает гибким и сильным позвоночник, избавляет от болей в спине.
Есть позы, которые улучшают работу желу́дочно-кише́чного тракта, укрепляют иммунную систему. Есть также позы , которые массируют сердце и таким образом способствуют поддержанию его здоровья.
Из болезненной, слабой и неуверенной в себе женщины, йога превратила меня в сильную, целеустремленную и самодостаточную личность. Я перестала болеть, исчезли боли в спине, от которых я страдала много лет, исчез страх перед будущим, жизнь наполнилась особым смыслом!
С тех пор я познакомилась с необыкновенными, просветленными мастерами йоги Израиля, Индии, России, Украины и США. Посетила множество семинаров по йоге и медитации, закончила педагогический колледж «Семинар акибуцим» факультет преподавателей йоги и фельденкрайз.
Накопила бесценный опыт, который и передаю на своих уроках вот уже более 15 лет! На моих уроках я знакомлю своих учеников,как с медитацией , так и с асанами (позами)и пранаямой(дыхательной практикой). Моя студия находится в фитнесс клубе гостиницы Таелет (Проминад) на набережной, в самом центре Нетании.
Я не считаю себя гуру, я лишь ученица своих просветлённых учителей, накопившая достаточно знаний, которыми могу и хочу поделиться! Для дополнительной информации звоните 0543101991 Лена
#йогавнетании
#хатхайога
#медитация
#здоровыйобразжизни
#светлоесознание
#асаны
#пранаяма
