13/11/2025
Есть в моем работе моменты, которые не сразу можно распознать и мало кто может увидеть.
Например, когда я прекращаю любое общение за десять минут до первой встречи.
Я называю это «подготовиться к сессии»- маленький личный ритуал, расчищающий информационное пространство в моем сознании.
Мой день, мои тревоги, мои недосказанные разговоры и весь груз, который я несу как человек, остаются снаружи кабинета.
Как я это делаю? Не берусь объяснить словами, но внутри сознания становится очень тихо.
Я готова: звонок, несколько секунд и два глубоких вдоха около еще закрытой двери. Начинаем.
Терапевту часто приписывают образ человека, у которого «всё ясно» и «всё под контролем», «есть полезные советы на все случаи жизни».
Этого не может быть в принципе. Есть рабочие проверенные протоколы работы с депрессией, тревогой, паническими атаками и другими эмоциональными проблемами. Но у каждого из нас неповторимые отпечатки души.
И этой душе бывает невыносимо трудно.
В безопасном пространстве кабинета человек часто делится болью, которую и профессионалу выслушать непросто.
В такие моменты я замечаю, что автоматически выпрямляю спину или медленно опускаю плечи, давая человеку понять, что достаточно сильная и смогу это выдержать.
И, тем не менее, раз за разом напоминаю себе, что это не моя боль и я здесь ради другого человека, а моя работа заключается не в том, чтобы успокоить его или дать совет.
Это вполне естественное желание- спасти ближнего своего, становится прямо-таки банановой кожурой для психотерапии.
Поэтому, если я не обнимаю вас, не протягиваю салфетку или стакан воды, когда вас уносит бурным потоком эмоций - я вовсе не равнодушная особь, отсиживающая рабочий час за ваши деньги. Терапевт не спорит с вашими чувствами или подменяет ваши чувства своими.
Дальше еще парадоксальнее: я никогда не пытаюсь закончить за вас предложение или заполнить возникшую паузу.
У таких моментов есть ценные терапевтические свойства- во время паузы человек впервые слышит себя, а не меня.
Еще один обязательный ритуал: в конце сеанса я всегда “возвращаю” человеку ответственность за его жизнь.
Экологичность, эмпатия и присутствие становятся частью терапии только в одном случае: когда клиент и психотерапевт находятся в равноправном диалоге.
«Наблюдение за наблюдающими- весьма пикантная вещь» спел А.Макаревич.
А как вы думаете? Важно ли вам вникать в тонкости терапии? Или лучше не знать?
