ד"ר שמואל רגב פסיכולוג-התערבות במשבר -טיפול קוגנטיבי התנהגותי.

  • Home
  • Israel
  • Netanya
  • ד"ר שמואל רגב פסיכולוג-התערבות במשבר -טיפול קוגנטיבי התנהגותי.

ד"ר שמואל רגב פסיכולוג-התערבות במשבר -טיפול קוגנטיבי התנהגותי. עוסק בטיפול משנת -1979 . הניסיון בטיפול נצבר בארץ ובארה"ב .

מדע השפמות: טיפול פרטני, דינמיקה קבוצתיתגלי זייצ'יק  תארו לעצמכם קליניקה. חדר שקט, שני כיסאות, מטפלת ומטופל משוחחים בזהי...
16/11/2025

מדע השפמות: טיפול פרטני, דינמיקה קבוצתית

גלי זייצ'יק




תארו לעצמכם קליניקה. חדר שקט, שני כיסאות, מטפלת ומטופל משוחחים בזהירות. מילים נבחרות, שתיקות נרקמות. לפתע, נושא השיחה נעשה רציני מאוד. המילים נתקעות. השתיקה הופכת כבדה. קיקו, תוכי ג'אקו, לא עומד במתח שבאוויר. "מה קורה?!" הוא צווח בקולי קולות. באותו רגע, הכל משתנה.

ומה אם במקום תוכי, כלב נכנס לקליניקה? זנבו מתנופף, והוא מתיישב ליד המטופל, מביט בו בעיניים סקרניות. יכול להיות שהוא מסרב לקחת כדור שמושיטים לו. אולי הוא נרדם בפינה, נוחר בקול שממלא את החלל. בעלי החיים הם לא קישוט או אביזר, לא סתם תוספת נעימה לחדר. זו שותפות פעילה שמערערת את גבולות המרחב הפרטני ומגדירה מחדש את גבולותיו, גם כשנוכחים בו רק שני בני אדם וחיה.

נחליף את הכלב בשרקן מצפצף, בצב שמסתתר בשריון או בתוכי שמתעופף בפתאומיות. בכל המקרים מתרחש תהליך רגשי עמוק. תהליך זה והשלכותיו, אשר הועלו לראשונה

בפריש-פלס (2008) ונידונו באיש-לב ועמית (2013), הם הבסיס למאמר זה. איש-לב ועמית מציעות לראות את המשולש הטיפולי במפגשים בתחום הטיפול בעזרת בעלי חיים (מטפל-מטופל-חיה) כמכיל אלמנטים קבוצתיים. מאמר זה מבקש לבחון גישה זו, ובאמצעות דוגמאות קליניות מהמרחב הטיפולי להראות שיש מקום לחזק את המסקנה: טיפול בעזרת בעלי חיים אינו רק מפגש יחידני עם מאפיינים קבוצתיים, אלא טיפול קבוצתי של ממש. אמנם חלק מהמשתתפים פחות וורבליים בהשוואה לקבוצות טיפוליות טיפוסיות, אך הקבוצה מתקיימת ודינמיקה קבוצתית משמעותית מתרחשת בה.

בטיפול קבוצתי כל משתתף תורם רגשות, תגובות וקונפליקטים (Yalom, 2005). החיה, בהיותה שותפה ספונטנית, בעלת אישיות, מצבי רוח ורצונות, תורמת בדומה למשתתפים אנושיים. היא עשויה לקפוץ על המטופל בשמחה, להזמין למשחק או להפגין חוסר עניין מוחלט כאילו הוא שקוף. לפעמים היא בורחת, נושכת או מתכנסת. הכנתם לה סלט מושקע? אז מה? אולי היא תבחר לאכול, היא עשויה גם להתעלם. אי אפשר לשלוט בה או לכפות עליה דבר. הבלתי צפוי הזה מדגיש ממד קבוצתי בתהליך. במובנים רבים, זהו לב לבה של הדינמיקה הקבוצתית. החיה מגיבה באותנטיות, ללא פילטרים.

היבט בולט נוסף הוא האופן שבו החיה משמשת אובייקט להשלכה. המטופלים עשויים לייחס לה רגשות, כוונות או עמדות שמקורן בעולמם הפנימי. תופעה זו מוכרת גם במפגש בין חברי קבוצה אנושיים (Levinson, 1969). כך נוצרת עוד שכבה של חיבור רגשי וטיפולי בין המטופל לחיה. במילים אחרות, הוא רואה בחיה משהו מעצמו, כמו מראה שמשקפת את רגשותיו הפנימיים.

השלכה כזו מאפשרת למטופל לעבד קונפליקטים פנימיים בצורה בלתי אמצעית. ילד שלא ראה את אביו חודשים עמד מול זאוס החרדון ושומשום השממית. "אני לא מבין," אמר. "שניהם זוחלים, לא? אז למה הם לא תמיד ביחד?" הוא ניסה לקרב ביניהם, כאילו מבקש לאחד משפחה. ילד אחר צפה בשני ארנבונים מתגוששים. "זה בדיוק כמו אצלי בבית," אמר. "ברור שהוא מרביץ לו, אח שלו כל הזמן מעצבן אותו."

הספרות התיאורטית של הטיפול הקבוצתי מסייעת להבין רבדים אלה. יאלום מדגיש את חשיבותה של קוהסיביות, תחושת הלכידות והשייכות שמחזיקה קבוצה יחד (Yalom, 2005). אצל איש-לב ועמית, קוהסיביות עולה מתוך תגובות אותנטיות של החיה, שיוצרות תחושת שייכות עמוקה אפילו במרחב פרטני (Ish-Lev & Amit, 2013). גשם, תוכי קוקטייל שהגיע לפינת החי לאחר שככל הנראה עבר התעללות בגיל צעיר, מפחד מאצבעות. לעיתים הוא נושך אותן עד זוב דם. אך כשהוא סומך על ילד, הוא נוחת על כתפו, מרכין את ראשו ומבקש ליטוף. הילד מחייך, מתרגש, מרגיש שנבחר. רגעים כאלה מתרחשים גם עם חיות אחרות. דונטלו, הצבה, מוציאה את ראשה לקבל תרופה רק מידיים מסוימות. במפגש שבו ילד התלונן על בדידות, ברונו הכלב בא והניח ראש על ברכיו. אלה רגעים של קבלה אותנטית שיוצרים תחושת חיבור עמוקה.

בדומה לקוהסיביות בקבוצות האנושיות שמתאר יאלום (2005), תגובותיה של החיה, כמו התקרבות או בחירה במטופל, הופכות אותה לשותפה פעילה בטיפול ויוצרות תחושת שייכות. הקבלה שמגיעה מהחיה אינה רק חוויה של קרבה, אלא מבנה רגשי של שייכות. המטופל לא נראה רק על ידי המטפלת, אלא נחווה ונבחר גם על ידי ישות נוספת במרחב. ברגע זה מתרחש תהליך קבוצתי. הקשר נרקם בין שלושה, לא בין שניים. הקליניקה הופכת לסביבה חיה שמחזיקה את המטופל מבפנים ומאפשרת לו לחוות את הידיעה העמוקה שהוא חלק, שיש לו מקום.

מוות של חיה מדגים זאת היטב. לואי, אוגר אהוב בפינת החי, מת בשיבה טובה. אחד הילדים שהיה קשור אליו במיוחד חווה תהליך אבל שלם סביב האירוע. כעבור כמה שבועות נפטר סבו של אותו ילד. "מזל שלואי מת," אמר, "ככה ידעתי מה לעשות בהלוויה של סבא." מותו של לואי הפך לגשר לעיבוד האובדן. הוא אפשר לילד לעבור תהליך של פרידה במסגרת טיפולית בטוחה. תהליך זה שב והופעל כעבור זמן קצר, כשחווה אובדן נוסף. במובן זה, החיה הפכה לחלק ממערכת טיפולית קבוצתית, שבה הילד התנסה ברגשות מורכבים, עיבד אותם, ולמד לגשת אליהם מחדש מתוך מקום בטוח. זהו מרחב תרגול רגשי, שמתקיים לא רק בין מטופל למטפלת, אלא במערך חי ודינמי שמחזיק את התהליך יחד.

יאלום מתייחס גם לאוניברסליות, ההכרה שתחושות אישיות משותפות לרבים (Yalom, 2005). החיה מחזקת תחושה זו דרך תגובותיה הספונטניות, שמשקפות רגשות משותפים, ובכך ממחישה את האוניברסליות של החוויה הרגשית במרחב הטיפולי. מאפיין זה מודגש גם בהיבט הרגשי של תגובת החיה. בטיפול בעזרת בעלי חיים, תחושה זו מתהווה לעיתים דרך תגובת החיה למצב הרגשי בסביבה הטיפולית. כשילד נכנס עצוב, פולה הכלבה נצמדת אליו. היא מלקקת אותו, כאילו אומרת "אני רואה אותך." כשילד מגיע שמח, וניל, טאקו וששי התוכים פורצים בשירה ובריקוד. כששיחה על חרדה ממלאת את החלל, השרקנים נעלמים למסתורים וכל החיות משתתקות פתאום, מהדהדות את החרדה. כשהצ'ינצ'ילות רודפות זו אחר זו, זה משקף את הבלגן בקליניקה. החדר חי.

תגובות החיות בטיפול יוצרות שיקוף רגשי לא מילולי, המתבטא בהדהוד גופני או התנהגותי של מצבים פנימיים. שיקוף זה מאפשר למטופלים לזהות רגשות, ולעיתים לעבד אותם דרך תהליך של מנטליזציה, היכולת לדמיין, להבין ולפרש חוויות רגשיות ומחשבות של עצמם ושל אחרים (Fonagy & Target, 1997). כשילד שצעק ראה את טופי הארנבונת מתרחקת ממנו, הוא שאל, "היא מפחדת ממני, נכון?" והתחיל להבין את השפעת הכעס שלו על אחרים. הכרה זו עשויה להיות מפורשת, או יותר עקיפה, כמו בשאלה "היא תמיד בורחת מילדים כועסים?". באופן דומה, כשפולה הכלבה מתקרבת ברגע של עצב, ילד אחר שואל: "היא רגילה שילדים עצובים פה, נכון?". דרך גופה והתנהגותה של החיה, המטופל מבין שרגשותיו אינם ייחודיים או חריגים. כך נרקם חוט של אוניברסליות שמתהווה כאן לא דרך דיבור ישיר, אלא דרך מציאות רגשית משותפת.

עבור חלק מהילדים, הזיהוי הרגשי שמתאפשר דרך התנהגות החיה אינו מובן מאליו. ילדים המתמודדים עם קשיים בוויסות רגשי, בהבנה של מצבים פנימיים או בהבנת כוונות של אחרים, כמו ילדים על הספקטרום האוטיסטי, עם הפרעת התנהגות או היסטוריה של טראומה, עשויים להתקשות לזהות את רגשותיהם, במיוחד רגע לפני התפרצות. תגובת החיה, כמו התרחקות, קיפאון, נביחה, השתבללות, עשויה לשמש עבורם מראה חיה למה שהם עצמם טרם הצליחו לשיים. לפעמים זהו הרגע הראשון שבו הם רואים את עצמם מבחוץ ומתחילים להבין שמשהו קורה להם. תגובה כזו עשויה להוות פתח לתהליך של מנטליזציה ולפיתוח שפה רגשית.

ביון מתאר את הקבוצה כישות בעלת תודעה משותפת, מעין תת מודע קבוצתי שמתעורר ומגיב לתהליכים רגשיים (Bion, 1962). קיקו מפגין זאת כשהוא מתעניין "מה קורה", צועק או פוצח בשירת "לה לה לה" כשמתח רגשי ממלא את החדר. בדומה לתת המודע הקבוצתי שמתאר ביון בקבוצות אנושיות, התגובות הספונטניות של החיה, כמו זו של קיקו, יוצרות דינמיקה קבוצתית שבה המרחב הרגשי משותף למטופל, למטפלת ולחיה. התגובות הבלתי צפויות של החיה מזמינות את המטפל והמטופל להתייחס למצב הרגשי כמשותף ולא רק אישי.

מקנזי מתאר את דינמיקת הגבולות וההתנגדות (MacKenzie, 1990). בטיפול בעזרת בעלי חיים דינמיקה זו באה לידי ביטוי כשהחיה בוחרת לא לשתף פעולה או לסגת. ברונו הכלב משחק לבדו בכדור בפינת החי. ילד שרוצה להצטרף למשחק, מנסה לחטוף את הכדור. ברונו נוהם וממשיך לשחק בעצמו. קיקו התוכי מצלצל בפעמון כבר עשר דקות. ילד שתסכולו גובר מתקרב אליו וצועק, "די קיקו! תהיה בשקט!" תוך הנפת אצבע. בתגובה, קיקו נושך את האצבע הנוזפת. גם הימנעות שקטה היא התנגדות. ילד מנסה לגעת בשרקנית דרך הסורגים, השרקנית בורחת ומתחבאת. בדומה להתנגדות בקבוצות אנושיות שמתאר מקנזי, החיה, כשותפה פעילה בטיפול, מציבה גבולות ברורים דרך התנהגויות כמו התרחקות או סירוב לשתף פעולה, ובכך מעצבת את הדינמיקה הקבוצתית. זהו גבול לא מילולי, שנוצר כחלק משפה של גופים, קולות ומחוות. זהו גבול שחי בתוך הדינמיקה ומבקש להתקיים בלי תרגום למילים. ביטויים אלה אינם רק רעשי רקע, אלא חלק ממשי מהמרחב הטיפולי. הם משקפים את האווירה, ומזכירים שבעל החיים הוא שותף חי, שמגיב ומשפיע על תהליך הטיפול. השיקופים אינם תמיד מילוליים. מבט חודר, נהמה עמוקה, ציוץ חד או התחככות עדינה, כולם מהווים ביטויים של שפה אחרת, שפה של גוף ותחושה, שפועלת מתחת לפני השטח.

מחקרים מראים כי אינטראקציות מסוימות עם חיות מעלות רמות אוקסיטוצין, הורמון המגביר תחושת חיבור ואמון (Beetz et al., 2012). נוכחות החיה במרחב הטיפולי תורמת לא רק לוויסות רגשי, אלא גם מחזקת אמפתיה ותחושת שייכות, במיוחד בקרב ילדים (O'Haire, 2013). תהליכים אלה, יצירת חיבור, אמון, אמפתיה ותחושת שייכות, נחשבים לאבני יסוד בליבתה של כל דינמיקה קבוצתית בריאה. העובדה שהחיה מעוררת אותם במפגש פרטני פירושה שהיא מכניסה לסביבה הטיפולית רבדים של יחסים בין-אישיים, מורכבות ותגובתיות, אשר משקפים את האופן שבו בני אדם מגיבים, נותנים ומרגישים בקבוצה.

החיה מעצימה את הדינמיקה הקבוצתית על ידי יצירת רגעי קנאה או קבלה, שדורשים מהמטפלת ללוות את הסיטואציה ברגישות ובמיומנות (O'Haire, 2013). :"למה ממך הוא מסכים לקחת?!" שואל ילד, כשאחד הארנבונים לוקח אוכל מהמטפלת ולא ממנו. "למה אליך האוגר בא?!" או "למה השרקנים מתחבקים זה עם זה ולא איתי?!" לפעמים הילד מנסה לשחד את החיה באוכל או בצעצועים, ומרגיש דחוי כשהיא לא מגיבה. לפעמים מתעוררת ברית. ילד נותן לקיקו עוד חטיף בחשאי, למרות שהמטפלת אסרה. או כשצ'יז, כלב שקט שבדרך כלל מסתתר ומנמנם מתחת לשולחן כאילו היה חלק מהריהוט, בוחר דווקא בילד מסוים, יוצא למענו ממחבואו ומזנק עליו בכשכושי זנב נלהבים. הילד מופתע. "וואו, צ'יז ממש אוהב אותי!" הוא אומר.

המטפלת אינה רק מנחה, אלא משתתפת מודעת בדינמיקה הקבוצתית. היא מושפעת מהחיה, מהמטופל ומהאינטראקציות ביניהם. עליה לנווט את התגובות הבלתי צפויות של החיה כדי לשמור על מרחב טיפולי בטוח ומכיל. עליה להכיל רגשות עזים משלה, כמו דאגה וכאב העולים בה למשל כאשר בעל חיים חולה, או תסכול כאשר הוא אינו משתף פעולה. לעיתים המטפלת משתמשת בחיה כמראה, היא שואלת את המטופל מה הרגיש כשחיה התרחקה או מה המשמעות עבורו כשהחיה התקרבה דווקא עכשיו. לעיתים מתרחש תהליך של העברה, שבו רגשות או דפוסים מהעבר מופעלים כלפי החיה. למשל כאשר נור, התוכית החרדתית, מתרחקת, הדבר עשוי לעורר תחושות דחייה שמזכירות חוויות עבר. לעיתים המטופל משתנה. ילד שרגזן בדרך כלל הופך שקט כשהשרקן לידו. ילד אחר מפסיק לשחק כי "צ'יז ישן עכשיו". המטופל הופך למטפל, תפקיד שמעורר בו תחושת אחריות ובגרות.

בהשוואה לטיפולים אחרים, הייחוד ניכר. בטיפול שיחתי, המרחב הטיפולי מתמקד במילים ובדיבור. בדמיון מודרך, הכל אפשרי. מתאפשרת תנועה חופשית וניסיונית, אך המפגש נותר פנימי, בתוך עולמו של המטופל. בטיפול באמנות, המטופל שולט בחומרים. הם יכולים להישפך, להתפורר או להישבר, אך הם אינם מגיבים מעצמם, אינם מתעקשים או מסרבים. בניגוד לחיה, החומר אינו ישות בפני עצמה. מה שמייחד את הטיפול בעזרת בעלי חיים הוא נוכחותה של החיה התופסת מרחב רגשי נוסף. בהיותה משתתף נוסף בדינמיקה הטיפולית, היא עשויה להתקרב כשהלב סגור, להתרחק דווקא כשזקוקים לה, או לפעול באופן שאינו תואם את הציפיות. נוכחות זו יוצרת מרחב רגשי שבו מתקיים משחק מתמיד של תגובה, הדהוד, הפתעה ולעיתים גם דחייה. זהו ממד קבוצתי מובהק, שמחבר בין עולמות פנימיים למציאות מוחשית. כך הופך הטיפול למפגש חי ורב משתתפים, שמעודד התנסות רגשית עמוקה מתוך יחסים שאינם ניתנים לשליטה מלאה ופותח פתח להתנסות טיפולית מסוג אחר, כזו שחורגת מהתבניות המסורתיות ונשענת על תגובות אותנטיות ודינמיקה שאינה צפויה מראש.

עם זאת, טיפול בעזרת בעלי חיים אינו מתאים לכל מטופל, שכן הנוכחות החיה והדינמיות של בעל החיים עשויה להיות מאתגרת. עבור מי שמפחד מחיות, או זקוק למרחב צפוי, החיה עשויה להיתפס כהסחת דעת או כמקור חרדה. מכיוון שהיחס לחיות משתנה בין קהילות, יש להתחשב גם ברגישויות תרבותיות ולבחור את הגישה הטיפולית בהתאם (McNicholas et al., 2005). גם מטופלים על הספקטרום האוטיסטי או עם רגישות חושית גבוהה עלולים להרגיש מוצפים מהקולות, התנועות הבלתי צפויות וחוסר הוודאות שהחיה מביאה, מה שדורש גם כן התאמה מדוקדקת של הגישה הטיפולית (Kruger & Serpell, 2006). בנוסף, מטופלים שזקוקים לוודאות או לשגרה עשויים להתקשות, דבר שידרוש רגישות כפולה, הן למטופל והן לבעל החיים.

באופן מעניין, אתגרים אלה מוכרים היטב גם מטיפול קבוצתי, שגם הוא אינו מתאים לכל אחד. ישנם מטופלים הזקוקים למרחב יציב יותר, לתשומת לב שאינה מתחלקת או לקצב רגשי איטי ומוגן יותר. עבורם, כניסה לדינמיקה קבוצתית עלולה להציף, לבלבל או לעורר חרדה. מכיוון שאותם אתגרים של ויסות, אינטימיות ושליטה עולים גם במפגש עם חיה טיפולית שבה מתקיימים מגעים לא צפויים, קולות, תנועות וגבולות עמומים, מתחזקת ההבנה שטיפול בעזרת בעלי חיים, גם כשהוא מתקיים בפורמט פרטני, מגלם למעשה דינמיקה קבוצתית לכל דבר.

בטיפול בעזרת בעלי חיים, המציאות נדחפת אל תוך הקליניקה. זהו היתרון הגדול ביותר של השיטה, וגם החיסרון הכי בולט שלה. התוכי שצווח ברגע רגיש עשוי לעיתים להפריע ולהרוס את הרגע. ייתכן שלא יתאפשר לחזור לאותו מקום רגשי. אך ייתכן גם שילד שותק יתחיל לדבר דווקא כדי לענות לקיקו על ה"מה קורה" שלו ויפתח פתח לשיח חדש. אין כאן טוב או רע מוחלטים, זו פשוט מציאות אחרת, לא סטרילית, ממש כמו בקבוצה המורכבת רק מבני אדם.

טיפול בעזרת בעלי חיים הופך את המרחב הטיפולי למעגל חי של קשרים. החיה, שותפה ספונטנית ומלאת נוכחות, מביאה את תגובותיה, רצונותיה ורגישותה, ויוצרת דינמיקה שבה שמחה, תסכול, שייכות, גבולות והזדהויות נרקמים יחד. היא אינה תוספת או כלי, אלא מרכיב חי של מערכת יחסים, שמשנה לעומק את מהות הטיפול והופך אותו למרחב רב משתתפים, שבו רגש מתמזג עם תובנה. השדה הייחודי הזה, שבו השפמות פוגשות את המדע, פותח עבורנו, המטפלים, מרחב להקשבה ולשאלות חדשות: מהי נוכחות? מהו קשר? איך נרקם היחד הבלתי מילולי? המפגש הזה תמיד יהיה רוחש תשוקה, עומק ותנועה. מתחת לפני השטח, התמונה מתבהרת. לא היו שם רק שניים. הייתה שם קבוצה.





מקורות


Beetz, A., Uvnäs-Moberg, K., Julius, H., & Kotrschal, K. (2012). Psychosocial and psychophysiological effects of human-animal interactions: The possible role of oxytocin. Frontiers in Psychology, 3, 234.

During the last decade it has become more widely accepted that pet-ownership and animal-assistance in therapy and education may have a multitude of positive ...

15/11/2025

אלגוריתם בינה מלאכותית שמתבסס על שינויים גנטיים בתאי דם של הסובלים מהפרעה דו-קוטבית (מאניה דיפרסיה) הצליח לזהות בדיוק של יותר מ-95% מי מהם נמצאים בסיכון גבוה להתאבדות. כך עולה ממחקר חדש שנערך באוניברסיטת חיפה ופורסם בכתב העת Translational Psychiatry מבית Nature בראשית החודש.

את המחקר הובילה פרופ' שני שטרן ממחלקת סגול לנוירוביולוגיה באוניברסיטת חיפה והשתתפו בו חוקרים מאוניברסיטת דלהאוזי בקנדה ומאוניברסיטת קליארי באיטליה. המחקר התמקד ב-20 חולי הפרעה דו-קוטבית, שישה מהם התאבדו במהלך תקופת המעקב, שבעה לא ניסו להתאבד ולא היתה להם היסטוריה משפחתית של התאבדות, ושבעה נוספים נמצאו בקטגוריית סיכון מעורבת עם היסטוריה של נסיונות התאבדות או מקרי התאבדות במשפחה.

הפרעה דו-קוטבית נחשבת לאחת ההפרעות הנפשיות הקשות ביותר, אשר מלווה בסיכון גבוה להתאבדות. במחקרים שנערכו בעבר נמצא כי אחד מכל שלושה חולים בהפרעה זו ינסה להתאבד במהלך חייו וכי אחד מכל שמונה חולים ימצא את מותו בעקבות התאבדות.

רמת הסיכון משתנה בהתאם לשלב המחלה: היא גבוהה במיוחד בתקופות של דיכאון או כאשר מופיעים במקביל תסמינים של דיכאון ושל מאניה, ונמוכה יותר בתקופות של מצב רוח מרומם ופעילות מוגברת. הסיכון גובר עוד יותר בקרב מי שניסה להתאבד בעבר, מי שיש לו קרוב משפחה שהתאבד, מי שחווה טראומות בילדות או משתמש בסמים.

למרות הסיכון הגבוה, אין לרופאים דרך לדעת מראש מי מהחולים עלול לנסות להתאבד. במחקר ביקשו פרופ' שטרן ועמיתיה לבדוק האם ניתן לזהות חתימות גנטיות בתאי דם של החולים, שיאפשרו לחזות מי מהם נמצא בסיכון מוגבר להתאבדות.

מדגימות הדם בודדו החוקרים את תאי הדם הלבנים ואותם הפכו לתאים מאומתים ("בני אלמוות") של מערכת החיסון על ידי הדבקה בוירוס אפשטיין-בר. מתוך תאים אלה הופק החומר הגנטי הפעיל ונעשה ריצוף RNA כדי לבדוק אילו מהגנים מתבטאים בצורה שונה בין קבוצות הסיכון.

מניתוח הביטוי הגנטי זיהו החוקרים 841 גנים שהתבטאו בצורה שונה בין קבוצת הסיכון הגבוה לקבוצת הסיכון הנמוך ומתוכם נבחרו עשרת הגנים החשובים ביותר לבניית מודל למידת המכונה. בלטו גנים הקשורים למערכת החיסון, לתפקוד הלב, לתקשורת בין תאי עצב ולמחלות פסיכיאטריות. בין הגנים שנמצאו היו: LCK ו־AICDA שמעורבים בפעילות מערכת החיסון; GRIA1 ו-CACNB2 הקשורים לתעלות יונים בתאי עצב; ANK3 ו־SHANK3 שידועים גם בהקשר של סכיזופרניה ואוטיזם.

החוקרים ביצעו חמישים הרצות נפרדות שבהן חולקו הנתונים בכל פעם מחדש לקבוצות של אימון ובדיקה, כדי לבחון את יציבות המודל ואת יכולתו לזהות את הסיכון. מתוצאות המחקר עולה כי האלגוריתמים שפיתחו החוקרים הצליחו לזהות בדיוק של יותר מ-95% מי מחולי הפרעה דו-קוטבית נמצאים בסיכון מוגבר להתאבדות.

החוקרים מצאו כי מסלולים הקשורים למוח ולהפרעות פסיכיאטריות הופיעו בתאי הדם, למרות שמקורם לא בתאי מוח. כאשר נבדק המודל על שבעת החולים הנוספים, הוא זיהה נכון את רמת הסיכון שלהם על בסיס ההיסטוריה המשפחתית והנסיונות הקודמים.

ממצא מפתיע במיוחד היה הגילוי כי שינויים הקשורים למוח ולהפרעות פסיכיאטריות הופיעו בתאי דם. "הופתענו לגלות שבתאי דם, ולא בתאי מוח (שהם פחות נגישים), נמצאו סימנים גנטיים שמזוהים עם מחלות מוח והפרעות פסיכיאטריות", אמרה פרופ' שטרן.

החוקרים מציינים שהתוצאות מרמזות על קשר מורכב בין גנטיקה להתנהגות אובדנית ועשויות לשמש בסיס לפיתוח אסטרטגיות מניעה ויכולת חיזוי מדויקת יותר בקליניקה. למרות הביצועים הגבוהים, הם מדגישים שגודל הקבוצה הקטן מהווה הגבלה וכי יש צורך במחקרי המשך עם אוכלוסיות גדולות ומגוונות יותר.

"אנחנו רגילים לחשוב שמצבים נפשיים נובעים רק ממה שקורה בתוך המוח, ולכן הנחנו שכדי להבין מי נמצא בסיכון להתאבדות נצטרך לחקור תאי עצב. דווקא מתוך תאי הדם הצלחנו לזהות חתימות גנטיות שמקושרות למחלות מוחיות ולהפרעות פסיכיאטריות. זה פותח פתח לבדיקות פשוטות ולא פולשניות שיכולות לעזור לרופאים לזהות בזמן את מי שנמצא בסיכון ולמנוע טרגדיות", סיכמה פרופ' שטרן.

14/11/2025

אנשים שמרגישים לחץ נפשי מתמשך ומאמינים שלחץ פוגע בבריאותם נטו יותר לדווח כי חלו בסרטן. כך עולה ממחקר חדש שנערך באוניברסיטת חיפה.

במשך עשרות שנים העלו חוקרים את האפשרות שלחץ נפשי מתמשך קשור להתפתחות מחלת הסרטן. מחקרים שונים הצביעו על מנגנונים אפשריים שבאמצעותם לחץ כרוני יכול לפגוע במערכת החיסון ולעודד התפתחות גידולים, אך מחקרים אפידמיולוגיים בבני אדם לא הצליחו לקבוע מסקנות חד משמעיות. אחת הסיבות לכך היא הקושי להפריד בין השפעת הלחץ עצמו לגורמי סיכון נלווים כמו עישון, תזונה או צריכת אלכוהול, שהם עצמם לעתים תוצאה של לחץ נפשי מתמשך.

החוקרים, ד"ר טדי לזבניק, מהחוג למערכות מידע באוניברסיטת חיפה ובאוניברסיטת יונשפינג בשוודיה, ופרופ' ורד אהרונסון מאוניברסיטת ניקוסיה, ביקשו לבדוק האם לחץ נפשי מתמשך משפיע על הסיכוי לחלות בסרטן והאם ההשפעה מתרחשת באופן ישיר או דרך פגיעה במערכת החיסון.

המחקר כלל 1,318 משתתפים מ-30 מדינות, בהן ישראל. המשתתפים מילאו שאלונים שכללו פרטים דמוגרפיים וכלכליים, שאלות הנוגעות להיסטוריה משפחתית של סרטן, למצב בריאותי אישי ולתחושות לחץ יומיומיות לצד תסמינים נלווים כמו קשיי שינה, עייפות או ירידה בתיאבון.

התשובות נותחו באמצעות מודלים מתקדמים של בינה מלאכותית והחוקרים זיהו דפוסים מורכבים שלא היה ניתן לגלות לפני הגישה לנתונים. בפרט, החוקרים עשו שימוש בשיטות של רגרסיה סיבתית, נוסף על הקשר הקורלטיבי (מתאמי) החלש יותר כדי למצוא קשר סיבתי בין לחץ נפשי כרוני לסיכוי לחלות בסרטן.

מהמחקר עלה כי גיל והיסטוריה משפחתית של סרטן הם גורמים מרכזיים בקביעת הסיכון למחלה. כאשר שילבו את נתוני הלחץ הנפשי עם מידע דמוגרפי ורקע משפחתי, השתפרה במידה ניכרת יכולת המודלים לנבא מי עלול להיות בסיכון. הממצאים הדגישו כי הסיכון לסרטן נובע מצירוף של גורמים גנטיים, פסיכולוגיים וחברתיים.

הכללת משתתפים מישראל, שהיו חלק גדול מהמדגם, מעניקה לממצאים רלוונטיות ישירה למערכת הבריאות המקומית, שבה שיעורי חשיפה ללחץ נפשי מתמשך הם תופעה שכיחה. בהקשר זה, מאז אוקטובר 2023 נרשמת עלייה מתמשכת במדדי מצוקה ופניות לשירותי תמיכה נפשית, בייחוד בקרב תושבי קווי עימות, אוכלוסיות במעמד סוציואקונומי נמוך ועובדי שירותי הביטחון, מה שממחיש את הרלוונטיות המעשית של ממצאי המחקר ומדגיש את הצורך בהפחתת עומסי לחץ נפשי כאסטרטגיית מניעה בריאותית.

"תוצאות המחקר מראות שהסיכון לסרטן אינו נקבע רק על פי גורמים גנטיים או אורח חיים, אלא גם על פי האופן שבו אנשים חווים לחץ ותופסים את השפעתו על בריאותם. בישראל, המשמעות המעשית היא חיזוק תשתיות החוסן, הכללת כלים למדידת סטרס בביקורי רפואה ראשונית והנגשת תכניות להתמודדות עם לחץ כחלק ממדיניות בריאות הציבור", מציינים החוקרים.

"הממצאים שלנו מראים שלחץ מתמשך אינו רק הרגשה נפשית חולפת, אלא גורם סיכון בעל השפעה ממשית על הבריאות. העובדה שמדובר בגורם שניתן להפחיתו באמצעות שינוי באורח חיים או תכניות מניעה הופכת אותו ליעד חשוב עבור רפואה מותאמת אישית ומדיניות בריאות הציבור", אומר ד"ר לזבניק, שהוביל את המחקר.

בישראל, המשמעות המעשית מבחינת מדיניות היא הטמעת סקרי סטרס קצרים ברפואה הראשונית, הרחבת נגישות להתערבויות מבוססות ראיות (כגון, מיינדפולנס רפואי וביופידבק), יחד עם עיגון תשתיות חוסן ארציות כדי לצמצם חשיפה ללחץ כרוני ולהקטין את הסיכון הבריאותי הנלווה.

10/10/2025
19/02/2025

ככה נראית ילדה מאושרת כשהודיעו לה שאבא שלה חוזר הביתה
אחרי יותר מידי זמן

שגיא דקל חן חוזר היום הביתה 💛

📸: יעל אודם

הרעבה לאורך זמן גובה מחיר כבד על גוף האדם. האורגניזם האנושי בנוי על מצב הישרדותי תמידי. כאשר הגוף מתערער, מתחילה שרשרת ש...
16/02/2025

הרעבה לאורך זמן גובה מחיר כבד על גוף האדם. האורגניזם האנושי בנוי על מצב הישרדותי תמידי. כאשר הגוף מתערער, מתחילה שרשרת של תהליכים ביוכימיים ופיזיולוגיים שמטרתם שימור איברים חיוניים ושיתוק מערכות משניות, כגון מערכת העיכול.

טיפול תזונתי בשבויי מלחמה, אף שמעט מאוד נכתב עליו, מובא עתה לפתחנו עם חזרתם מעזה של אזרחים חטופים ותקווה לחזרתם המיידית של שאר החטופים.

עד כתיבת מאמר זה חזרו לישראל שלוש קבוצות של חטופים חיים: נערה אחת זמן קצר לאחר פרוץ המלחמה וכן נשים וילדים ששוחררו לאחר כ-50 יום בשבי; שני גברים שחולצו לאחר 129 יום וארבעה שחולצו לאחר 246 יום, וככל שזמן השבי היה ארוך יותר, מצבם של השבים היה קשה יותר.

בבחינת מצבם התזונתי והגופני של השבים קשה היה להתעלם מגורמים שונים שכללו את הטראומה שעברו במהלך החטיפה – היו שנחטפו תוך אלימות קשה ואחרים חוו מסע רצח שלם שהתחולל סביבם.

הקשר בין מצבם הנפשי של החטופים לתזונה שניתנה להם במהלך השבי בלתי ניתן להפרדה: בזמן שאנשים מסוימים יאכלו במצבי סטרס, חלקם יימנעו מאכילה – מצב שיוביל להשתלשלות פיזיולוגית שונה ולחוסר איזון מינרלי והורמונלי.

מחקר מינסוטה

"מחקר מינסוטה" שבוצע במינסוטה, ארה"ב, בשנת 1944, הוא בין מקורות המידע הבודדים שאפשר להסתמך עליהם בנושא הרעבה והבנת השלכות ההרעבה במישור הפיזיולוגי ובמישור הנפשי. המחקר, שכלל 36 גברים צעירים ובריאים, ניסה לבדוק כיצד משפיעה הרעבה על הגוף, על התפקוד הפיזיולוגי ובמישור הנפשי. המחקר, שכלל 36 גברים צעירים ובריאים, ניסה לבדוק כיצד משפיעה הרעבה על הגוף, על התפקוד הפיזיולוגי ועל התפקוד הקוגניטיבי וכיצד ניתן לשקם נזקים אלה בזכות הזנה מחדש (1).

בתחילת המחקר, שנמשך 13 חודשים, אכלו הנבדקים כמות מספקת של מזון (כ-3,500 קלוריות ביום) וביצעו פעילות גופנית שכללה הליכה של עד 20 קילומטרים בשבוע. בהמשך נאלצו הנבדקים להסתפק ב-50% מסך הקלוריות שצרכו לפני כן (כ-1,650 קלוריות). בסיום ההרעבה הוחזרו הנבדקים בהדרגה לאכול באופן חופשי.

לאורך כל המחקר נבדקו שינויים גופניים ונפשיים. בתקופת הצמצום הקלורי נמצאו במישור הגופני חום גוף נמוך, קצב לב מואט, שינוי לרעה בשריפת הקלוריות במנוחה, ירידה משמעותית במסת השומן, פירוק מסת שריר ונשירת שיער מאסיבית. במישור הנפשי נמצאו דיכאון, חרדה, מחשבות טורדניות סביב מזון, אפתיה, כעס ועצבנות. במישור ההתנהגותי נרשמו עיסוק מוגבר במתכונים, עיסוק מוגבר בהכנת מזון, אובדן עניין בקשרים ובמפגשים חברתיים.

כאשר הורשו חלק מהגברים לחזור לאכול מה שרצו, הם סבלו מבולמוסי אכילה שנפסקו רק כשהגוף הגיע לנקודת האיזון המתאימה. אצל חלק קטן מהנבדקים נמשכו קשיי האכילה גם שנים אחר כך.

המחקר הבהיר כי הרעבה של הגוף משפיעה בהכרח גם על המוח ומחוללת גם שינויים נפשיים ברורים ושינויים התנהגותיים מהותיים (1).

ליקוק הצלחת מפאת רעב

מתיעוד החטופים שהוחזרו עולה תמונה מורכבת: חלקם שהו במהלך כל השבי לבדם וחלקם בקבוצות; חלקם עברו בין דירות וחלקם נשארו באותו מקום. בהקשר התזונתי, כמות המזון ואיכותו השתנו ממקרה אחד למשנהו. מצב החטוף/ה היה תלוי בשובה, בדרגתו, ביכולת שלו להשיג מזון וברצונו לספק להם אותו.

מבחינה סניטרית, בשום שלב לא היתה גישה למקור מים נקיים. לחלקם ניתנו מי באר מזוהמים, מצב שהוביל לבעיות גסטרואינטסטינליות, כגון שלשולים והקאות. קבוצות של שבויים חלקו תא שירותים אחד, ללא חיבור למים בצנרת, מצב שיצר הידבקות במחלות.

מהעדויות עולה כי נשים ששהו יחד עם ילדיהן ויתרו לעתים על מזונן ונתנו אותו לילדיהן, ואילו נשים מבוגרות, ששהו לרוב לבדן, הציגו חוסן נפשי כאשר הצליחו להתעמת עם השובים לטובת "הטבות מזון". לדוגמה, חטופה שדרשה לקבל יותר ממנת אורז פעמיים ביום והצליחה להשיג פיתה נוספת.

תזונת החטופים כללה שתי מנות מזון ביום, במועדים לא קבועים - לעתים בבוקר ובערב ולעתים רק אחרי הצהריים ובערב. כל ארוחה כללה מנת אורז וחצי פיתה עם גבינה משומרת. חלק מהם קיבלו גם מעט ירקות בתחילת השבי, אך ככל שהתגברה הלחימה התמעטה כמות המזון. תיעודי השבים כללו בחלקם תיאורים קשים, עד הגעה למצב של ליקוק הצלחת מפאת הרעב. נשים ששהו בקבוצות עם גברים צעירים תיארו התעללות פיזית בגברים והזנה קשה שכללה לעתים רק שני תמרים לארוחת בוקר וחצי פיתה בערב.

בתנאים אופטימליים על נשים לצרוך לא פחות מ-1,200 קלוריות וגברים לא פחות מ-1,500 קלוריות. מההערכה התזונתית של החטופים עולה כי הצריכה הממוצעת בשבי כללה כ-300 קלוריות ו-10 גרם חלבון ביום - מצב של הרעבה קיצונית, שוות ערך לכמות המזון שקיבלו בתקופת השואה. רמות אלו עלולות להוביל לפגיעה הורמונלית, נוירולוגית, גסטרואינטסטינלית, קרדיאלית, ולחסר של ויטמינים ומינרלים. ואכן, נשים העידו שבמהלך תקופת השבי לא קיבלו וסת. זאת ועוד, תוארו מצבים של ענישה ולפיה, אם לא אכלו היה אותו מזון ניתן שוב למחרת או לא ניתן כלל.

מדד נוסף למצב התזונתי הרעוע מתקשר לפציעות שלא טופלו, או פציעות שטופלו בתת תנאים: חשוב לדעת כי כאשר הגוף אינו מקבל כמות אנרגיה מספקת ביום, לא תהיה לו כל יכולת להירפא. לגוף לא תהיה אנרגיה לריפוי פצעים, לאיחוי שברים ולשיפור מערכת החיסון. לכן, כל מצב דלקתי או זיהומי דרש כמות אנרגיה גדולה שלא התקבלה – מצב שהוביל לפירוק מאגרים קיימים, כגון פירוק שריר ופירוק עצם לטובת אנרגיה בסיסית של הגוף.

תסמונת ההזנה מחדש

כאשר נמצאים תקופה ממושכת בחסר אנרגטי קיים חשש לקיום תסמונת ההזנה מחדש כשחוזרים לאכילה (2). בזמן צום או רעב יורדות הפרשת הורמון האינסולין בגוף ופעילות משאבות נתרן-אשלגן. במצב זה נוצר בגוף מחסור של מים, ויטמינים ומינרלים. כאשר ההזנה מתחדשת, גלוקוז שמתפרק מצריכת פחמימות נספג מהמעי לדם וכתגובה לכך מופרש אינסולין. האינסולין גורם לכניסת גלוקוז, אשלגן, מגנזיום וזרחן לתאי הגוף, ובכך נוצר מצב שרמתם בדם יורדת. כדי לשמור על הלחץ האוסמוטי, הגוף מתחיל באצירה של נתרן ונוזלים.

בנוסף, הפעלה מחדש של המסלולים המטבוליים הקשורים בפחמימות מעלה את דרישת הגוף לתיאמין המשמש קופקטור שנחוץ לפעילות אנזימטית בתוך התא.

מדובר במצב מסכן חיים שעלול לגרום לסיבוכים מטבוליים וקליניים. כן יכולות להתרחש תופעות, כגון יתר לחץ דם, בצקות, כבד שומני, אי ספיקת לב, סיבוכים נוירולוגיים ואף מוות, וזאת 72-24 שעות לאחר תחילת ההזנה (2).

בהקשר זה, תיעוד ראשוני של תסמונת ההזנה מחדש נעשה סביב מחקר רפואי תצפיתי, ראשון מסוגו, שעשו רופאים יהודים בגטו ורשה (3) על ילדים שסבלו מהרעבה. מבחינה פיזיולוגית וקלינית דווח על דופק איטי, גם לאחר מאמץ, כיחלון בפנים ובדפנות הגפיים ולחץ דם נמוך; בצקות שנוצרו לאחר מצב שבו נפח דם מוגבר, אשר מוביל לרמות אלבומין נמוכות; עודף נוזלים מהתאים אל הדם. מצבים פיזיולוגיים אלה יוצרים עומס לבבי עד הגעה למצב של הפרעות קצב ותמותה.

החוקרים למדו להעריך כי הרעב גורם לאנמיה המתבטאת בירידה בכל הפרמטרים המורפולוגיים של תאי הדם האדומים ובעלייה במספר הרטיקולוציטים. האנמיה היא נורמוכרומית או היפרכרומית, ולעתים רחוקות היפוכרומית. בספירת תאי הדם הלבנים, השינויים הם בעיקר בגרנולוציטים ופחות בלימפוציטים. במוח העצם נוצרת ירידה בייצור הדם.

במצבי רעב קשים יותר, התמונה היא של אנמיה אפלסטית הנובעת מחסר בחלבון וחומצות אמינו שמתפקידם גם יצירת תאי הדם. אנמיה זו אינה מתאוששת במתן ברזל או ויטמינים, אלא בתזונה מתאימה (3).

בנוסף, הרעב מביא לירידה בתפקודן של כל הבלוטות האנדוקריניות. ניכרת תת פעילות של בלוטת התריס וכן ירידה בלחץ הדם, ירידה בתפקוד מערכת החיסון נגד שחפת וירידה בפעילות בלוטת יותרת הכליה.

במחקר נצפה בקרב נשים אל-וסת. כן נצפו התרככות העצמות בשל מחסור חמור בסידן וויטמין D, כמו גם דלדול עצם ששויכו למיעוט פעילות של בלוטת יותרת התריס. הבלוטה היחידה שלא נמצאה בה הפחתת פעילות היתה הלבלב (3).

פרוטוקול הזנת השבים

בטיפול בשבים ולאור החשש לתסמונת ההזנה מחדש, נוצר פרוטוקול מסודר הכולל מתן תיאמין (ויטמין B1) במינון של 100 מ"ג למשך חמישה ימים, תוספת מולטי ויטמין יומי ותוספת ויטמין D במינון של 2,000 יחב"ל. תוספת הויטמינים נועדה לשפר את המצב תזונתי לאור חסרים ברורים בתזונה דלה וחסר בויטמין D בשל אי חשיפה לשמש, דבר שמונע הפעלה של ויטמין D בצורה טבעית בגוף.

מחסור בחלבון גם הוא גורם משמעותי שעלול לגרום לשינויים בהרכב הגוף לאורך זמן רב, כולל פגיעה בשרירים ובתפקודם של איברים נוספים. כמות החלבון הרצויה בתפריט נקבעת לפי גיל, משקל, מצב רפואי, רמת אימונים ומצב כושר הגופני של האדם. לפי הספרות, אדם בוגר בריא זקוק לכ-1.0-0.8 גרם חלבון לכל 1 ק"ג משקל גוף (4). אלא שעל פי מחקרים חדשים שנעשו בשנים האחרונות כמות החלבון הרצויה נאמדת בכ-2- 1.3 גרם חלבון לכל ק"ג משקל גוף (5).

החלבון חיוני לצמיחת השרירים – מאגר החלבונים הגדול ביותר ולתחזוקתם. אובדן מסת שריר הוא אחד הסימנים הראשונים למחסור בחלבון. כאשר המחסור הוא תזונתי, הגוף נוטה לקחת חלבון משרירי השלד כדי לשמור על רקמות ותפקודי גוף חשובים יותר. כתוצאה מכך חלה הידלדלות שרירים לאורך זמן.

נוסף על השרירים, גם העצמות נמצאות בסיכון במצב של מחסור בחלבון. חלבון עוזר לשמור על חוזק העצמות וצפיפותן ומחסור בו עלול להחליש את העצמות ולהגדיל את הסיכון לשבר או פגיעה.

ברמה הקוגניטיבית, אחד מתפקידיו החשובים של החלבון הוא לייצר מוליכים עצביים שעוזרים לתקשורת תקינה במוח עצמו ובהעברת המידע לשאר האזורים בגוף. מחסור בחלבונים עלול להשפיע על ירידה בכמות המוליכים העצביים, לגרום לתשישות, לעייפות ואף להפרעות קצב לבביות.

אם מכל סיבה שהיא קיים מחסור בחלבון בגוף חשוב להעשיר את התזונה היומית בחלבונים בעלי ערך ביולוגי גבוה, כלומר חלבונים שיכילו את כל חומצות האמינו וינוצלו באופן מיטבי לצורך בנייה והתחדשות הגוף. לקבוצת החלבונים האיכותיים ביותר שייכים חלבון מי גבינה, ביצה, בשר, עוף ודגים, מוצרי חלב וחלבון סויה. ישנם חלבונים גם במוצרים אחרים, כמו קטניות ודגנים, אך בכמות נמוכה יותר ובהרכב חומצות אמינו חסר, ולכן הם נחשבים לחלבונים שאינם מלאים.

עד היום מרבית השבים ממשיכים בתהליך שיקומי במסגרות בתי חולים או קהילה, תהליך ללא זמן מוגדר, שכן מדובר בתהליך שיקום גופני ונפשי. בהתבסס על מצבם של השבים, יש חשש כבד למצבם התזונתי של החטופים שעדיין מוחזקים בשבי. זמן הוא גורם מכריע. חטופים רבים מוחזקים במנהרות ללא גישה לאור ומכך חשופים לחסר בויטמינים מתמשך שעלול ליצור בעיות קוגניטיביות שספק אם ישוקמו.

בשבי מוחזקים מבוגרים וצעירים עם מחלות רקע, וללא טיפול תרופתי הולם הם עלולים לחזור עם בעיות שקשה או בלתי אפשרי יהיה לטפל בהן.

הרעבה ארוכת טווח עלולה להוביל לאיבוד מינרלים ולתסמונת ההזנה המחודשת, כפי שתואר בסקירה זו, מצב אשר עלול ליצור בעיות חיווט חשמלי בגוף ופגיעה אנושה בלב. מיותר לציין שהרעבה מעל שלושה שבועות עלולה לגרום למוות.

מי ייתן וכל החטופים ישובו לביתם במהרה.

הרזון הקיצוני של החטופים שחזרו בשבת שעברה משבי החמאס לא הותיר ספק: אלי שרעבי, אור לוי ואוהד בן עמי סבלו מהרעבה שיטתית. הדיאטנית הקלינית מיטל בנימין סוקרת את מקורות המ...

12/02/2025

רופאים, אנשי בריאות הנפש ומקצועות הבריאות, קוראים לרוה"מ, לשרים ולחברי הקבינט הבטחוני-מדיני להאיץ את השבתם של החטופים: "מי שעדיין חי, לא ישרוד. אסור להשהות את השבתם לא ...

22/01/2025

מתנדבים יקרים!☺
להלן פירוט ההסעות שיוצאות מחר (1\21) לחקלאים👨‍🌾🍅
ניתן להיכנס לקבוצות על מנת להירשם להתנדבות!👇👇

📍תל אביב - קטיף עגבניות באחיהוד
https://chat.whatsapp.com/EA846yLYuG16zSeq9TxftW

📍רעננה, רמת גן, ראש העין - קטיף אשכולית אדומה ברעים
https://chat.whatsapp.com/GthkTaxSrX7LSShMYAAo8I

📍ראשל״צ, נס ציונה, גדרה, רחובות - קטיף תפוזים במפלסים
https://chat.whatsapp.com/F5d0UjiHGNJA0xpWGZE1Gv

📍ירושלים – קטיף ושתילת חסה בגילת
https://chat.whatsapp.com/CRDlXRyZQhCFtT40sgfK5M

מידע על התנדבויות במרכז הלוגיסטי של לקט ישראל:
https://chat.whatsapp.com/LQa34zTnqjuBkQRkQOXy9Q

Dear volunteers!😊
Here are the details of the buses leaving tomorrow (21/01)👨‍🌾🍅:
Please join the WhatsApp group to learn more about the transportation for your location👇👇

📍 Tel Aviv - Picking cherry tomatoes in Achihod (North)
https://chat.whatsapp.com/EA846yLYuG16zSeq9TxftW

📍 Ra'anana, Ramat Gan, Rosh HaAyin - Picking red grapefruits in Re’im (Gaza Border region)
https://chat.whatsapp.com/GthkTaxSrX7LSShMYAAo8I

📍 Rishon LeZion, Nes Ziona, Gedera, Rehovot – Picking oranges in Miflasim (Gaza Border region)
https://chat.whatsapp.com/F5d0UjiHGNJA0xpWGZE1Gv

📍Jerusalem – Picking and planting lettuce in Gilat (Gaza Border region)
https://chat.whatsapp.com/CRDlXRyZQhCFtT40sgfK5M

For information about volunteering in the Leket Israel Logistics Center:
https://chat.whatsapp.com/LQa34zTnqjuBkQRkQOXy9Q

Address

Netanya
4209007

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 13:00
Sunday 09:00 - 20:00

Telephone

+972542363832

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ד"ר שמואל רגב פסיכולוג-התערבות במשבר -טיפול קוגנטיבי התנהגותי. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ד"ר שמואל רגב פסיכולוג-התערבות במשבר -טיפול קוגנטיבי התנהגותי.:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram