24/11/2025
יקריםות, מזמינה אתכןם באהבה ובהתרגשות להצטרף אלי ב1.1-3.1.26 לריטריט עומק חוויתי בנושא: יוגה - מסורת רוחנית ופילוסופיה מעשית, בסולאיה כנרת. ההרשמה נפתחת! לפרטים המלאים ולהרשמה, שלחו לי הודעה 🤍
היוגה היא מסורת רוחנית המורכבת מגוף עתיק וחכם של ידע פילוסופי, ומגישה מעשית של תרגולים לחקירה, יישום והטמעת שינוי מיטיב ומשמעותי בתוך החיים.
▪︎היוגה היא בראשיתה תרגול של 'מיינד'. בריטריט הקרוב נצלול לעומק תפיסת המיינד לפי היוגה: מהו המיינד, ממה מורכב, באילו מצבים הוא מצוי, מהו "מיינד יוגי", מה תפקידו במסע הרוחני של היוגה, וכיצד ההבנה הזאת משפיעה על התפקוד והבחירות שלנו ביומיום. נדבר על "מאסטרינג של המיינד" על פי היוגה, וכיצד זו הבנה משנה חיים. מהם התרגולים המעשיים שהיוגה נותנת לנו בכדי לפתח מיומנות של שליטה וניהול המיינד בתוך החיים, וכיצד תרגולי האסנה, הפרניאמה והמדיטציה מלמדים אותנו ניהול ושליטה של המיינד על גבי המזרן.
▪︎נלמד על מנגנוני הסבל והאושר לפי היוגה, התובנות העמוקות והתרגולים המעשיים שהיוגה מאירה עבורנו בכדי להשתחרר בעודנו חיים "חיים מלאים"; להתנסות בהם דרך המיזרן ולתרגל אותם גם לתוך מהלך היומיום.
▪︎נדבר על "מראות היוגה" שמשקפות לנו כל העת אילו מציאויות פיזיות עתידיות אנחנו מייצרים כעת בתוך הראש שלנו, וכיצד הידע ויכולת ההבחנה משנות חיים. כיצד המראות האלו משתקפות בבהירות גם בדפוסי התנועה, הגישה והנשימה על המיזרן, בתנאי מעבדה שעשויים להקל על הלימוד שלהם גם ביומיום הפחות "סטרילי".
▪︎מהם המכשולים בדרך הרוחנית, בדרכו של מתרגל היוגה או כל הולך בדרך של חקירה והתפתחות רוחנית, ומהם התרגולים שהיוגה מעניקה לנו לצלוח בחוכמה ובלב קל את האתגרים.
▪︎נדבר על "כוחות העל" של היוגי...
נעמיק בעקרונות תרגולי האסנה הפיזיים, תרגולי הנשימה והמדיטציה. נרחיב את ארגז הכלים, את 'הסדהנה' המעשית, לצורך יצירת בהירות אודות מטרות והנחיות התרגול, טיפוח תרגול הנעשה ב"מאמץ נכון", בנוכחות ומתוך חופש פנימי, וככזה מהווה קרקע פורייה להמשך מסע ההתפתחות. ננוע דרך יצירת תשתית תומכת של יציבות פיזית ומנטלית; תרגולים לשחרור דפוסים לא מיטיבים ואנרגיה רגשית דחוסה; תרגולים של איזוני ידיים שישמטו את אדמת הידוע והמוכר ויאפשרו צוהר לגילוי חדש; תרגולים של תנועה, מיקוד וניתוב ערוצי האנרגיה מעלה אל הלב ואל המרכזים הפיזיולוגיים והתודעתיים הגבוהים ליצירת שקט, בהירות, שמחה, שחרור והתעוררות הרוח ✨️
סולאיה כנרת הוא כפר אירוח קסום, למרגלות הר הארבל, מוקף בהרי הגולן ויושב לחופה של הכנרת. הכפר מלא חלקות טבע יפייפיות, עם וייבים אותנטיים של סיני פינת קופנגן, במורד המושבה מגדל :) האוכל שיוכן עבורנו מזין, טעים ושמח. חלל התרגול פונה לנופה השקט של הכנרת. בשעות המנוחה נתפנק במתחם סאונה, ג'קוזי ובריכה מחוממת. נעבור סשן סאונד הילינג, ניפגש למדיטציות בזריחות ומדורות בשקיעות, נשוחח, נתרגל ונכתוב. יש פינות קסם שקטות וערסלים בצל עצי הבננות, ויש מסעדה ובר עם אווירה מדהימה לשעות הצ'יל ביום ולשמי הכוכבים של הערב. יהיה זמן ומרחב ליחד וללבד, למנוחה והיטענות, לעיבוד ולכוונה חדשה 🤍
