רחלי פסטרנק, טיפול רגשי לילדים

רחלי פסטרנק, טיפול רגשי לילדים טיפול רגשי לילדים באמצעות משחק סדנאות והדרכת הורים

אמא, עובדת סוציאלית, מטפלת רגשית בילדים באמצעות משחק, מדריכת הורים ומנחה הורים וצוותי הוראה בנושאי מיומנויות חברתיות.בעלת תואר BSW בעבודה סוציאלית מהאוניברסיטה העברית בירושלים ולימודי תרפיה במשחק Child Centered Play Therapy מאוניברסיטת בר אילן. מקבלת לטיפול פרטני לילדים והדרכת הורים בקליניקה באפרת (גוש עציון) ובזום. מנחת הקורס הדיגיטלי " הורים ילדים ומיומנויות חברתיות"

הבטחתי משהו כל יום... אז הנה משהו... בתקווה להקל על ההורים ועל הילדים. מידע. אוף כמה קשה לסנן מידע. הנפש לא מסוגלת להכיל...
26/10/2023

הבטחתי משהו כל יום... אז הנה משהו... בתקווה להקל על ההורים ועל הילדים.
מידע. אוף כמה קשה לסנן מידע. הנפש לא מסוגלת להכיל את הרוע שנחשפנו אליו. ולילדים שלנו עוד יותר קשה.
וגם אם הגנו עליהם והצלחנו שלא יחשפו למדיה.
גם אם הצלחנו בזה חלקית...
הם שומעים, מחברים, משיחות מבוגרים, מבינים מתוך העניים האדומות מבכי של ההורים.

האמת היא- שיבוא רגע שבו הם יחשפו למידע קשה. תלוי בגיל, תלוי במיקום בארץ, אבל זה בטוח יקרה.
הנה משהו קטן להורים לילדים צעירים - המחשה של מה שניתן להסביר.

צירו, סרטטו, אפילו תציבו חיילי משחק- להסביר משהו שהנפש יכולה לקלוט.
ילד שמסוגל להבין משהו מתוך הכאוס הגדול מרגיש קצת יותר בשליטה. קצת.

בתמונה- ציור שהכנתי יחד עם הבת שלי, בת 7. הכנו אותו לדוד שנלחם בדרום . ותוך כדי הסברתי- איפה המלחמה, איפה אנחנו גרים, איך המדינה נראת.
זה מעט.
אבל זה נותן איזשהי תחושה של מסוגלות להבין.
והבנה גם היא מפחיתה חרדה.

#מלחמה
# ילדים
# פחדים וחרדות

מלחמה. ואני מחפשת איפה ואיך לתת מעט מהידע שלי. המון זמן לא כתבתי כלום ברשתות. לא הרגשתי צורך. עכשיו אני מרגישה חובה. היו...
24/10/2023

מלחמה. ואני מחפשת איפה ואיך לתת מעט מהידע שלי. המון זמן לא כתבתי כלום ברשתות. לא הרגשתי צורך. עכשיו אני מרגישה חובה.
היו לי כל כך הרבה שיחות עם הורים בימים האחרונים. על חרדה, פחדים, ילדים שחזרו להרטיב, ילדים שלא מוכנים לצאת מהבית, או מהממד, ילדים שמתעוררים בלילות , שמתנהגים באלימות. הכל קשור לפחדים וחרדות. וכולנו בפחדים וחרדות. כמובן שגם הילדים.
אנסה לתת בימים הקרובים כלי אחד ביום. לא יותר.
ככה. על קצה המזלג ובלי להעמיס. ואם יתאים ויעזור- לילד או להורה... תעדכנו אותי.
אז הנה להיום.
טבע.
כל טבע, כל שהייה בטבע- מרגיעה את החושים ואת הגוף.
טבע יכול להיות יציאה החוצה, זה נהדר אבל לא זמין כרגע לכל ההורים. אבל טבע זה גם מים, גם אמבטיה ארוכה, גם לשטוף מלפפונים בכיור וגם לקלף גזר.
זה אולי נשמע מעט אבל לא.
כל קשר של הילדים עם הטבע, באיזה מינון שניתן- מפחית חרדה.
גם לצאת למרפסת.
גם לחתוך ירקות לסלט.
בטח שטיול באוויר הפתוח.

בתמונה- הבן שלי, בן 4. מאז תחילת המלחמה עסוק בלטפס על עצים. ילדים מרגישים בחושים שלהם את הצורך.
צאו אפילו להסתכל על הירח יחד. זה המון.

מיומנויות חברתיות הן שריר.כמו כל שריר בגוף שלנו אפשר לפתח אותו, אפשר להזניח אותו. השנתיים האחרונות נתנו לילדים שלנו מעט ...
17/10/2021

מיומנויות חברתיות הן שריר.
כמו כל שריר בגוף שלנו אפשר לפתח אותו, אפשר להזניח אותו.

השנתיים האחרונות נתנו לילדים שלנו מעט מאוד שעות אימון.
והשרירים החברתיים שלהם לא חזקים. מי שהגיע לשנתיים האלו עם מיומנויות חברתיות לא טובות מתקשה עכשיו עוד יותר.
אני שומעת את זה מהורים, ממורים, ממנהלים, גם מהילדים עצמם.

איך אפשר לעזור לילדים שלנו? לתת להם כלים?
לחזק את השרירים החברתיים שלהם?

הנה אחת מתוך 5 הדרכים שעליהן אדבר בהרצאה הקרובה,
ביום שלישי 19/10/21:

השיטה היא כזו- נחפש דווקא את החוזקה

בואו נגיד אותה לילד שלנו: אתה באמת מצוין ב-

ונחזור על זה בהזדמנויות שונות.

אין ילד שאין לו מיומנויות חברתיות.
לכל אחד יש מיומנות חזקה, צריך לחפש אותה.

אז את השינוי נתחיל מהחוזקה. מה התכונה הכי כובשת של הילד שלכם?

במה הוא מצוין? חוש הומור? הקשבה? רגישות?

בשיטה שלי את השינוי נתחיל משם, ויש עוד דרך ארוכה ללמד מיומנויות חדשות, אבל תמיד נתחיל דווקא מהטוב, מה"ג'וקר" של כל אחד.

מוזמנים לשמוע עוד בשלישי-
https://rachelipasternak.ravpage.co.il
זו הרצאה חינמית, פרקטית, שניתנת באהבה גדולה
מתוך הבנה שהאתגר החברתי הוא צורך השעה
וילדים רבים כל כך זקוקים לעזרה הזו. היום!
אשמח מאוד לפגוש אותך שם!
https://rachelipasternak.ravpage.co.il
להתראות!
רחלי

הבעיה ידועה- לילד קשה חברתית,אי אפשר לפספס את הבעיה.אבל מה המטרה?כשאת מדברת על מיומנויות חברתיותלאן את בעצם שואפת?איך תג...
17/10/2021

הבעיה ידועה- לילד קשה חברתית,
אי אפשר לפספס את הבעיה.
אבל מה המטרה?
כשאת מדברת על מיומנויות חברתיות
לאן את בעצם שואפת?
איך תגדירי הצלחה?
והרבה אבות ואימהות רוצים לדעת, ובצדק
איך נגדיר הצלחה, איך נמדוד אותה.
אז הנה בקצרה -
המטרה היא לא לגרום לילד שלך להיות מלך הכיתה...

המטרה האמתית היא *חברות משמעותית*
זאת אומרת -
שהילד ירגיש שיש לו קשר, שיש לו חבר שמבין אותו,
חבר שאוהב אותו. קשר משמעותי.

אני רוצה שלכל ילד בכל גיל,
יהיה את החבר או החברה האלו
או קבוצת חברים בה יש קשר טוב, של אמון.
זאת המטרה.

איך עושים את זה?
מוזמנים לשמוע בהרחבה
עם המון כלים פרקטיים
להורים שרוצים להיות משמעותיים בחיים של הילדים שלהם,
מוזמנים לוובינר שיתקיים 19/10/21 יום ג בשעה 20:30

https://rachelipasternak.ravpage.co.il/
זו הרצאה חינמית, פרקטית, שניתנת באהבה גדולה
מתוך הבנה שהאתגר החברתי הוא צורך השעה
וילדים רבים כל כך זקוקים לעזרה הזו. היום!
אשמח מאוד לפגוש אותך שם!

https://rachelipasternak.ravpage.co.il/
להתראות!
רחלי

עובדת סוציאלית קלינית, תרפיסטית ומומחית למיומנויות חברתיות מזמינה אתכם להרצאה חד-פעמית

מעיין חברה של עומר רק מחוץ לבית הספר.בכיתה היא מתעלמת ממנה. אבל בשבתות, מעיין חברה מעולהמזמינה, מארחת, משחקת איתהועומר צ...
17/10/2021

מעיין חברה של עומר רק מחוץ לבית הספר.
בכיתה היא מתעלמת ממנה. אבל בשבתות, מעיין חברה מעולה
מזמינה, מארחת, משחקת איתה
ועומר צמאה לחברה, אז היא מסתפקת בחברות הזאת

בכיתה מעיין מתעלמת ממנה, כי היא רוצה להיות מקובלת
ובשבתות הן יחד כי אין אלטרנטיבות אחרות...
גם ההורים של עומר מבינים שזו חברות בעיתית.
הם רואים את הצמא הגדול לקשר ונעלבים בשביל עומר.
אבל לא יודעים אם ואיך נכון להתערב

מה אתם הייתם עושים כהורים מול חברות כזו?
מעודדים לסיים אותה? מתערבים?
מערבים את בית הספר?

אם את/ה רוצה לשמוע יותר, להבין לעומק ולקבל עוד כלים
אשמח להזמין אותך לוובינר שיתקיים 19/10/21 יום ג בשעה 20:30
https://rachelipasternak.ravpage.co.il/
זו הרצאה חינמית, פרקטית, שניתנת באהבה גדולה
מתוך הבנה שהאתגר החברתי הוא צורך השעה
וילדים רבים כל כך זקוקים לעזרה הזו. היום!
אשמח מאוד לפגוש אותך שם!
https://rachelipasternak.ravpage.co.il/
להתראות!
רחלי

הם רואים שלילדה הקטנה שלהם כל כך קשה חברתית.הם דואגים, כל כך דואגים לירדן שלהם...נורא רוצים שזה יצליח שהם יוצרים שם מעור...
14/10/2021

הם רואים שלילדה הקטנה שלהם כל כך קשה חברתית.
הם דואגים, כל כך דואגים לירדן שלהם...
נורא רוצים שזה יצליח שהם יוצרים שם מעורבות יתר. ואולי גם הורסים.

מרוב כוונות טובות,
מלחיצים את הילדה.
הם מודעים לזה, אבל לא יודעים איך לעזור לה בלי להתערב.

ביקשתי מהם להתחיל במשימה פשוטה
כל כך פשוטה שהם היו המומים
להזמין לירדן חברה בזמן שאמא בעבודה ואבא עסוק
ולהציע פעילות פשוטה
בלי הרבה אפשרויות ל"טעויות"
סרט או משחק מחשב,
ליצור "חוויה של הצלחה", בכוחות עצמה
בלי עזרה ובלי הפרעות של ההורים.

וזה הצליח כל כך,
שירדן הציעה לאותה חברה להיפגש שוב.

חוויות הצלחה, מצוקה חברתית , ומעורבות נכונה של הורים-
הם רק חלק מהנושאים שעליהם נדבר בוובינר.
אם את/ה רוצה לשמוע יותר, להבין לעומק ולקבל עוד כלים
אשמח להזמין אותך לוובינר שיתקיים 19/10/21 יום ג בשעה 20:30
https://rachelipasternak.ravpage.co.il/
זו הרצאה חינמית, פרקטית, שניתנת באהבה גדולה
מתוך הבנה שהאתגר החברתי הוא צורך השעה
וילדים רבים כל כך זקוקים לעזרה הזו. היום!
אשמח מאוד לפגוש אותך שם!
https://rachelipasternak.ravpage.co.il/
להתראות!
רחלי

עובדת סוציאלית קלינית, תרפיסטית ומומחית למיומנויות חברתיות מזמינה אתכם להרצאה חד-פעמית

שלוש דרכים פשוטות להורים שרוצים לתת חיזוק חברתי לילד שלהם:1. שהייה משותפת. זמן, לא מילים.קחו אותו ליום במשרד, לסידורים, ...
10/10/2021

שלוש דרכים פשוטות להורים שרוצים לתת חיזוק חברתי לילד שלהם:
1. שהייה משותפת. זמן, לא מילים.
קחו אותו ליום במשרד, לסידורים, לשעתיים אצל הקוסמטיקאית.
לא לזמן שבו אתם מתמקדים בו אלא זמן שאתם פשוט יחד,
הזדמנות לצפות בכם מתמודדים עם החיים, ונמצאים באינטראקציה עם אחרים.
ככה הוא למד לדבר, ללכת, לאכול- מצפייה בכם ההורים,
וגם ליצור קשרים לומדים בדרך הזאת.

2. תרגול- מתחילים בבית, בסביבה מכילה, ומעלים את רמת הקושי בהדרגה.
פעם רק מזמינים חבר קרוב, אחר כך חבר אחר.
בהמשך מזמינים שני חברים וכן הלאה...
כי כשנתקלים בקושי, מותר לקחת צעד אחורה,
לאתגר מחדש את עצמנו ואת הילד.

3. הסבר מילולי קצר ומובן (כללי אצבע)
שמסייע בהבנה של תרבותיות ומוסכמות סביבתיות.
כמו לדוגמא: "חיוך מביא חיוך"! כמה שזה פשוט זה לא ברור לכולם.
אפילו חיוך מתחת למסכה... הוא מורגש והוא מוביל ליצירת קשר.

אם את/ה רוצה לשמוע יותר, להבין לעומק ולקבל עוד כלים
אשמח להזמין אותך לוובינר שיתקיים 19/10/21 יום ג בשעה 20:30
https://rachelipasternak.ravpage.co.il/webinar
זו הרצאה חינמית, פרקטית, שניתנת באהבה גדולה
מתוך הבנה שהאתגר החברתי הוא צורך השעה
וילדים רבים כל כך זקוקים לעזרה הזו. היום!

אשמח מאוד לפגוש אותך שם!
https://rachelipasternak.ravpage.co.il/webinar

להתראות!
רחלי

מה עושים כמרגישים בקצה? שהכל אבוד?במצב של אין תקווה...כמו אצל אלון (שם בדוי)ההורים שלו מרגישים שהם נלחמים בכל החזיתות.יש...
06/10/2021

מה עושים כמרגישים בקצה? שהכל אבוד?
במצב של אין תקווה...

כמו אצל אלון (שם בדוי)
ההורים שלו מרגישים שהם נלחמים בכל החזיתות.
יש לו עניינים רפואיים דחופים
וגם טיפול שיניים שהוא לא מוכן לעבור,
תלונות על אלימות מבית הספר,
בעיות חברתיות, התפרצויות זעם בבית

והילד מתוסכל וההורים מתוסכלים
והם פשוט לא יודעים מאיפה להתחיל.
הם הגיעו אליי בדמעות ובייאוש.

קשה לי לקרוא לזה טיפ, יותר דרך חיים
אבל זה יכול לעזור גם לכם אם לילד שלכם יש התמודדויות בהרבה חזיתות-
מתחילים בדבר אחד.
רק ממנו.
ואומרים בקול- כל השאר יחכה.

במקרה של אלון - לקחנו שבועיים לטפל בכל העניינים הרפואיים הדחופים.
בשבועיים האלה- ההורים מזכירים שוב ושוב אחד לשני-
"בכל השאר נטפל בהמשך"

הם הכילו אותו ונשמו עמוק
כשסיימו עם הבריאות-
הגדרנו מחדש-
מה הכי דחוף?

במקרה שלהם זו היתה הבדידות החברתית
הבנו שהיא זו שמובילה להתפרצויות זעם וגם לאלימות
ועכשיו הקדשנו לבדידות הזו את כל המשאבים
הם קיבלו ממני כלים
ורק אחרי שהשגנו התקדמות, אפשר להתקדם לאתגר הבא.

אז לסיכום, זה טיפ שהוא דרך חיים, ודרך טיפול.
מתחילים באתגר אחד, יותר מזה אי אפשר.
גם בשביל הילד
גם בשביל ההורים.

החברות המגעילות. החברים שלא שווים אותך.מכירים?אולי זה משהו שחשבתם או אמרתם לילד/ה כשחזר פגוע?זה לא עוזר.הילדים האלה שאתם...
29/09/2021

החברות המגעילות. החברים שלא שווים אותך.
מכירים?
אולי זה משהו שחשבתם או אמרתם לילד/ה כשחזר פגוע?
זה לא עוזר.

הילדים האלה שאתם כהורים כל כך שונאים, אלה שפוגעים בילד שלכם
הם הילדים שהוא יפגוש גם מחר
הם הילדים שהוא כל כך רוצה להתחבר אליהם.

לכן
למרות שזה מנוגד לאינסטינקט
אני מציעה היום טיפ
אל תפגעו בהם במילים מול הילד שלכם.

להפך
נסו לחשוב כמה הוא רוצה להשתייך, ותנו לו משפטים שנותנים כוח
במקום "הם לא שווים את זה"-
נסו " אתה ילד מקסים, הם עוד יגלו את זה".

במקום "הן מקנאות וגועליות"
נסו "את מיוחדת ומצחיקה, עוד מעט כולם יבינו את זה"

זה קשה .
בפנים, אנחנו רק רוצים לפגוע חזרה במי שפגע באהובים שלנו.
אבל הם הילדים- חוזרים לאותה זירה חברתית.
לאותו רצון פנימי- להיות שייכים, להיות חלק.

הלוואי שהילדים שלכם יחזרו בבריאות, בשמחה ובתחושת שיכות .
רחלי

בילדות המוקדמת מספיק שיש הורה שאוהב, שמחבק ומלטף, זה מספיק ולא צריך יותר מזה.ככל שילד גדל הוא זקוק לאנשים נוספים בחיים ש...
19/09/2021

בילדות המוקדמת מספיק שיש הורה שאוהב, שמחבק ומלטף,
זה מספיק ולא צריך יותר מזה.
ככל שילד גדל הוא זקוק לאנשים נוספים בחיים שלו, לאדם נוסף בחיים שלו, לחבר, חברה, לקבוצת השתייכות.
לרוב הילדים זה פשוט קורה
ולאלו שלא?
הורים דואגים שפונים אלי, מגיעים לא פעם עם רגשות אשמה.
"עד לפני כמה שנים הצלחנו לתת לו כל מה שהוא צריך
ועכשיו אנחנו חסרי אונים
מול הבדידות שלו
מול הקשרים הלא בריאים שהוא יוצר
מול ההתעקשות של הילדה להתחבר דווקא למלכת הכיתה שמנצלת אותה..."

המצוקה החברתית
גדלה בשנה וחצי האחרונות
והתעצמה במשבר הקורונה
אבל יש תקווה
ויש יכולת ללמוד כלים חברתיים,
מיומנויות חברתיות.

אפשר עוד לצמוח ולשנות.
מאמינה בכם,
רחלי

את השנה הזו ההורים סיימו עם הלשון בחוץזה לא רק החופש הארוךהשעות של המסכים, המריבות, ההוצאותיש שם משהו שמטריד אותם כל כך....
12/09/2021

את השנה הזו ההורים סיימו עם הלשון בחוץ
זה לא רק החופש הארוך
השעות של המסכים, המריבות, ההוצאות
יש שם משהו שמטריד אותם כל כך...
ירדן, הבת הקטנה שלהם
כל כך קשה לה חברתית
הם כל כך דואגים לירדן שלהם, עד שהם יוצרים אצלה לחץ
וגם כשהיא מצליחה להזמין חברה פעם ב...
הם כל כך רוצים שזה יצליח שהם יוצרים שם מעורבות יתר.

ואולי גם הורסים.

הם מציעים משחקים,
נלחצים אם רואים שהחברה משתעממת
דואגים שהאוכל יהיה הכי טעים, והכי יפה
ובגדול, מרוב כוונות טובות
מלחיצים את הילדה
הם מודעים לזה
אבל לא יודעים איך לעזור לה בלי להתערב.

ביקשתי מהם להתחיל במשימה פשוטה
כל כך פשוטה שהם היו המומים.
להזמין לירדן חברה בזמן שאמא בעבודה ואבא עסוק,
ולהציע פעילות פשוטה
בלי הרבה אפשרויות ל"טעויות"
סרט או משחק מחשב
משהו ממש קל לירדן, שאלו התחומים האהובים עליה
במטרה ממש קטנה, וענקית
ליצור "חוויה של הצלחה"
לבד
בלי עזרה ובלי הפרעות של ההורים.

הם התקשרו כבר למחרת המומים
זה הצליח כל כך
ירדן הציעה ביוזמתה לאותה חברה להיפגש שוב!

חוויה של הצלחה יוצרת אמונה , מוטיבציה, חשק לנסות שוב.
זה הטיפ שלי להיום-
דווקא לילדים שנמנעים, עזרו ליצר חוויה של הצלחה, תחושה שהם במרכז הענינים לרגע. אמונה שהם מעניינים ומסוגלים.

חוויה של הצלחה- אתם כבר מה יתאים לילד שלכם!
זו יכולה להיות נקודת מפנה בחיים שלו/ שלה

יש לכם דוגמאות? אשמח לשמוע
רחלי

Address

Neve Daniel
90909

Telephone

+972545222434

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when רחלי פסטרנק, טיפול רגשי לילדים posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to רחלי פסטרנק, טיפול רגשי לילדים:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram