05/12/2025
מדיטציה: רייקי לנשימה - כיוונון האנרגיה בנשימה מודעת
התיישבו בנוחות, הרפו את הגוף.
עצמו את העיניים או הורידו את המבט למטה, למקום שקט ונינוח.
קחו נשימה עמוקה פנימה... ושחררו אותה לאט.
שחררו את הכתפיים, הרפו את הלסת, תנו לגוף לשקוע במקום שבו אתן יושבות.
עכשיו, הביאו את המודעות שלכן לנשימה.
אל תנסו לשנות אותה - רק התבוננו. איך האוויר נכנס... ואיך הוא יוצא.
שימו לב לקצב הטבעי שלכן. הנשימה יודעת.
דמיינו כעת אור לבן זהוב נכנס דרך הנשימה.
עם כל שאיפה פנימה, האור הזה זורם דרך האף, ממלא את הריאות, מתפשט לכל התאים בגוף.
אור של ריפוי, של חיים, של אנרגיה טהורה.
הוא זורם ברכות, בעדינות, כמו גל של אהבה שמגיע מהיקום אליכן.
עם כל נשיפה החוצה, שחררו.
שחררו מתח, דאגות, מחשבות כבדות. תנו להם לעזוב עם האוויר היוצא.
נשימה פנימה - אור ואנרגיה.
נשימה החוצה - שחרור והרפיה.
עכשיו, הניחו יד אחת על הלב.
הרגישו את החום שלכן, את הפעימה.
עם כל נשימה, דמיינו שהאור הזהוב מתרכז באזור הלב. הלב שלכן הופך למרכז אור קטן וזוהר.
נשמו את האור הזה לתוך הלב.
שחררו ממנו כל כאב ישן, כל פחד שנשאר שם.
האור מנקה, מרפא, ממלא את הלב באהבה ושלווה.
דמיינו את האור מתרחב.
מהלב, הוא זורם למטה - לבטן, לאגן, לרגליים.
הוא זורם למעלה - לגרון, לראש, לעין השלישית.
הגוף כולו נעטף באור.
אתן הופכות לכלי מואר, נושאות את אנרגיית החיים בכל תא.
הביאו את המודעות שוב לנשימה.
עכשיו אתן נושמות בכוונה - נושמות אנרגיה, נושמות ריפוי, נושמות חיבור ליקום.
כל נשימה היא מתנה. כל נשימה היא הזדמנות להתמלא באור ולשחרר את הכבד.
קחו עוד כמה נשימות עמוקות.
והרגישו איך האנרגיה מכוונת בתוככן - זורמת, מאוזנת, הרמונית.
אתן מחוברות לנשימה שלכן.
אתן מחוברות לאנרגיה שזורמת בכן ומסביבכן.
אתן מחוברות לחיים עצמם.
כשאתן מוכנות, החזירו לאט את המודעות לחדר.
הזיזו בעדינות את האצבעות, את הבהונות.
פתחו את העיניים ברוך.
קחו איתכן את תחושת האור, את הנשימה המודעת.
היא איתכן תמיד - *בכל רגע, בכל נשימה.
נשימה של אור. נשימה של חיים. נשימה של ריפוי.
המקום של אור רות - קליניקה לטיפול אנרגטי הוליסטי
