נירית אברהמי - פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית

  • Home
  • Israel
  • Oranit
  • נירית אברהמי - פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית

נירית אברהמי - פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית פסיכותרפיסטית בגישת cbt, יועצת חינוכית M.A מאוניברסיטת תל

טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT בחרדות, בעיות התנהגות, דיכאון, קשב וריכוז.
טיפול גם בביופידבק.
התמחות בילדים ונוער.

היום הגיע אליי ילד שהזכיר לי את דרוקי הדרקון שלי. הוא הגיע מוקדם בבוקר ושמתי לב שהוא לא רצה שהטיפול יסתיים. הייתי בטוחה,...
09/11/2025

היום הגיע אליי ילד שהזכיר לי את דרוקי הדרקון שלי. הוא הגיע מוקדם בבוקר ושמתי לב שהוא לא רצה שהטיפול יסתיים. הייתי בטוחה, שכמו רוב הילדים שאני מכירה, הוא פשוט לא רוצה ללכת בגלל שהוא לא אוהב ללמוד. אבל כששאלתי אותו מה קורה הוא שיתף ואמר שאין לו חברים בבית הספר.
דווקא ההפסקה שרוב הילדים מחכים לה ביום לימודים הפכה עבורו לסיוט.
הדבר העצוב הוא, שהוא לא הילד היחיד שמרגיש כך לעיתים קרובות.
ממש כמו דרוקי, גם הילד שהגיע אליי היום הוא ילד לא מווסת רגשית. איך זה נראה, אתם שואלים.
זה הילד שנראה כועס לעיתים קרובות, צועק או מרביץ לחברים, מתחצף למורה או להורים, לפעמים זה הילד העצוב שיושב בצד או הילד שבוכה מכל דבר ונעלב. לרוב זה ילד שאף אחד לא מבין אותו.
למי שלא מכיר את הספר שלי - דרוקי הדרקון לומד להרגע - מסופר בו על דרקון שאינו מווסת רגשית. כשהוא שמח, עצוב או כועס הכל בעוצמות גבוהות וללא יכולת לשלוט בהתנהגות. לכן גם אין לו חברים.
לפעמים גם לדרקונים בדיוק כמו לכל אחד מאיתנו יש ימים לא פשוטים, ימים בהם הם רבים עם חברים, ימים בהם הם מרגישים בודדים, ימים בהם הם מסתבכים בבית הספר ועוד.
את הילד היום לימדתי טכניקה אחת פשוטה שתעזור לו להרגיש מספיק בטוח ללכת היום לבית הספר. ראיתי את ההקלה על הפנים שלו. בדיוק כמו דרוקי הדרקון בסיפור שלי שלומד ומגלה שעם נשימה עמוקה, אפשר להרגיע את האש שבתוכו ולמצוא שלווה.
ואז נזכרתי בדבר מאד חשוב - את הספר דרוקי הדרקון לומד להירגע כתבתי באהבה רבה לכל אותם ילדים, שבדיוק כמו דרוקי מרגישים שהרגשות מציפים אותם, הם מרגישים בודדים ושאף אחד לא מבין אותם. כתבתי את זה כדי ללמד אותם שבעזרת פעולות די פשוטות ודי זמינות אפשר גם אחרת. כתבתי את הספר לכל אותם הורים ואנשי חינוך וטיפול, שיוכלו לעזור לאותם דרקונים קטנטנים להתמודד עם הצפת רגשות, עם וויסות רגשי ועם בעיות חברתיות.
בתוך הספר תמצאו:
• תרגילים פשוטים לוויסות רגשי
• שפה עשירה וברורה לשיח על רגשות
• סיפור מעצים שמחזק ביטחון עצמי וחברות
מתאים לילדים מגיל 3 ועד בכלל, כי לא מזיק גם למבוגרים שבינינו להכיר את רגשותיהם ולדעת לווסת אותם.
מתאים להורים שמחפשים כלים פרקטיים לעזור לילדם בוויסות רגשי והתנהגותי.
מתאים לאנשי חינוך ולאנשי טיפול שמחפשים דרך להגיע ללבבות הילדים בדרך יצירתית וכייפית.
מתנה מושלמת לילד שחווה הצפה רגשית או קושי בוויסות רגשי וקושי חברתי.
ספר חובה בכל בית ובית ספר/גן שמאמין בחינוך רגיש ומכיל.
ואגב מגלה לכם פה- בקרוב הפרוטוקול הטיפולי יגיע ואיתו מלא הפתעות.
לכבוד חודש נובמבר SHOPPING-IL
הספר במבצע לאנשי חינוך וטיפול בלבד.
לקבלת לינק לקנייה ולקבלת קוד הקופון להנחה כתבו בתגובות "אני" ואשלח לכם בפרטי.

החזרה לבית הספר אחרי החגים יכולה להיות מאתגרת  לא רק לימודית אלא גם חברתית. אחרי שבועות בלי מסגרת, ילדים לפעמים מרגישים ...
22/10/2025

החזרה לבית הספר אחרי החגים יכולה להיות מאתגרת לא רק לימודית אלא גם חברתית. אחרי שבועות בלי מסגרת, ילדים לפעמים מרגישים “חלודים” , לא בטוחים איך להצטרף למשחק, או חוששים שחברויות השתנו.
זהו רגע של “חשיפה מחודשת”: בדיוק כמו שריר שצריך להזכיר לו איך לעבוד כך גם בחזרה לשגרה חברית. לכן חשוב לתרגל אותה קודם בסביבה בטוחה: בבית.
בקבוצת הווטצאפ שאנו מנהלות שיתפנו היום תרגיל קצר ופשוט ליישום.
אם הנושא הזה נוגע גם לכם, ואתם רוצים לקבל עוד טיפים וכלים פרקטיים בנושא למידה חברתית וכישורים חברתיים מוזמנים להצטרף בקישור הבא:
הקבוצה היא חינמית, ובה נעלה מידי פעם תוכן מקצועי, תרגילים פשוטים, כלים יישומים והכל בגובה העיניים ובמיוחד להורים.
https://chat.whatsapp.com/FQricbIvkwT9BwVInmxvCv?mode=wwt

היה ערב וואו!תודה לכל מי שהגיע לשמוע וללמוד איתנו על נושא כה חשוב ןנוגע בכולנו - למידה חברתית. כמה חשוב שנהיה מודעים, ונ...
16/10/2025

היה ערב וואו!תודה לכל מי שהגיע לשמוע וללמוד איתנו על נושא כה חשוב ןנוגע בכולנו - למידה חברתית. כמה חשוב שנהיה מודעים, ונשים לב לילדינו:)

15/10/2025

היום זה קורה - איך מגדלים ילד חברתי? - ההרצאה.
אנחנו מזמינות אתכם, ההורים, אנשי החינוך, אנשי הייעוץ והטיפול לחשוב מחדש, על נושא כל כך חשוב לכולנו, כיצד לגדל ילדים חברתיים, אמפתיים, מתחשבים, אהובים.
מתאים גם להורים שהילד שלהם הוא לא הילד הבודד או המוחרם. גם הם זקוקים להכוונה כיצד להתנהג בחברה ולהיות חלק ממנה.
זאת ועוד בהרצאה היום בשעה 20:00
איפה? - בזום
לא עולה כסף בכלל.
להרשמה כנסו ללינק בתגובה הראשונה.

איך מגדלים ילד חברתי?כמה הילד באמת לומד מהסביבה או מההורים איך להיות חבר?זאת ועוד בהרצאה בתאריך 15/10 בשעה 20:00בזוםחינם...
05/10/2025

איך מגדלים ילד חברתי?
כמה הילד באמת לומד מהסביבה או מההורים איך להיות חבר?
זאת ועוד בהרצאה בתאריך 15/10 בשעה 20:00
בזום
חינם אין כסף.
להרשמה כנסו ללינק בתגובה הראשונה.

תארו לכם שנה בה הילדים שלכם יחזרו מבית הספר ופשוט יגידו "היה לי כיף". זוכרת את כל הפעמים שהילדים שלי ענו לשאלה איך היה ב...
18/09/2025

תארו לכם שנה בה הילדים שלכם יחזרו מבית הספר ופשוט יגידו "היה לי כיף". זוכרת את כל הפעמים שהילדים שלי ענו לשאלה איך היה בבית הספר במילה "כיף", תמיד התרגזתי שהם כל כך מקמצים במילים. לעומת זאת אני מכירה מלא הורים שהיו רוצים לשמוע את המילה הזאת נאמרת על ידי הילד שלהם - כיף. כמה פשוט ככה מורכב.
בזמן האחרון אני פוגשת ילדים בקליניקה שאומרים הכל על בית ספר, אבל אף פעם לא מילים חיוביות כמו היה כיף.
אז השנה נגמרת ומתחילה חדשה והקבוצות ללמידה חברתית שלנו מתמלאות להן אט. נשמח לענות לכל מי שצריך ופנה פרטים על הקבוצות. ובינתיים מזמינה אתכם להרצאה שאנחנו מנחות מיד אחרי החגים:

תקשורת בין אישית היא מיומנות חברתית, אחת החשובות.עם תחילת שנת הלימודים חשוב לשים דגש בכיתה, בבית ובכלל בין חברים ומול מש...
03/09/2025

תקשורת בין אישית היא מיומנות חברתית, אחת החשובות.
עם תחילת שנת הלימודים חשוב לשים דגש בכיתה, בבית ובכלל בין חברים ומול משפחה על תקשורת מקרבת, כזאת שמבוססת על הקשבה אמיתית (כן עשר דקות בלי מסך או טלפון שמפריעים), אמפתיה והבנה עמוקה של הצד השני.
קבלו 5 כללים ניתנים ליישום (בפשטות יחסית):
א. שפת הגוף חשובה לא פחות ממילים ואף יותר. לכן חייכו, שמרו על קשר עין, הנהנו כסימן להאזנה פעילה.
ב. עיקבו באמת אחרי הנאמר, אל תקטעו את דברי המדבר, אל תחשבו על מה אתם עומדים לענות על הדברים.
ג. תתקפו, כלומר תנו אישורים, הכירו בתסכול ובכאב ואל תדחו אותו או תמעיטו בערכו.
ד. שמחו בשמחה של הצד השני באמת ולא רק בכאילו, תתחברו, גם אם זה רחוק מעולמכם.
ה. הקפידו על שיח מכבד, גם כשהדעה שונה משלכם שנות אור. לא חייבים להסכים, אבל מקשיבים ומכבדים את הצד השני.
חשוב לזכור, שהקניית והטמעת מיומנויות תקשורת מקרבת מסייעת ליצירת מרחב מכיל, תומך ושיתופי, שמעצים את תחושת השייכות והביטחון בקרב כל המעורבים אם בכיתה, אם בין חברים ואם במשפחה.
עם גישה נכונה, תחילת שנת הלימודים תהפוך להזדמנות לבנות קשרים עמוקים ומשמעותיים, המקדמים הצלחה חברתית ולימודית.
מאחלת בהצלחה לכל התלמידים, המורים וההורים בשנת הלימודים החדשה.
תקשורת מקרבת היא נושא חשוב ומרכזי עליו אנו עובדים בקבוצות הרכבת שלנו לפיתוח מיומנויות חברתיות.

משגרת חופשה לשגרת היומיוםהמעבר משגרת החופשה לשגרת היום-יום במסגרת הגנים ובתי הספר מהווה אתגר גם לנו וגם לילדים. כדי להקל...
31/08/2025

משגרת חופשה לשגרת היומיום
המעבר משגרת החופשה לשגרת היום-יום במסגרת הגנים ובתי הספר מהווה אתגר גם לנו וגם לילדים.
כדי להקל על התהליך מצרפת מספר טיפים שיכולים לסייע:
תחילה, חשוב לגשת לתהליך בנפש רגועה – קחו נשימה עמוקה ומחויבת לתהליך. להיות רגועים זהו צורך חיוני להצלחה!
מומלץ להתחיל בהדרגתיות להיכנס לשגרה אחרת: כמה ימים לפני תחילת שנת הלימודים, להחזיר את הילדים לשעות שינה מסודרות ולסדר יום דומה לשגרה הצפויה.
שוחחו עם הילדים: על החששות שלהם, על הרגשות שעולים בהם נוכח תחילת השנה, על המפגש הראשון עם הכיתה/הגן, עם המורה ואו הגננת. הסבירו כיצד ייראה היום הראשון בגן /בבית הספר, והפכו את ההתרגשות למסע משותף של התכוננות והכנה נפשית
הכינו את הציוד מראש: וודאו שכל הפריטים הדרושים מוכנים ומאורגנים, כדי למנוע לחצים של הרגע האחרון. זה גם עוזר להתרגשות ולהתחדשות..
תכננו יחד את היום הראשון: שוחחו על בחירת הביגוד, הארוחות והפריטים שיוכנסו לתיק, תנו לילדים (בהתאם לגיל להכין את הדברים).
שמרו על קור רוח והיו קשובים: תהליך ההסתגלות עלול ללוות בחששות וחרדות. היו זמינים לתמיכה רגשית, והעניקו מענה בסבלנות ובמקצועיות.
בעזרת הכנה מוקדמת ותמיכה הולמת, המעבר לשגרה יהפוך לחווייתי ונטול לחץ.
זכרו: בהירות והקשבה מאפשרות לילדים להבין ולחוש בטחון.
כללי הברזל: שמרו על רוגע אישי (קחו נשימה)
הקשיבו לילדים, למחשבותיהם ורגשותיהם.
הקפידו על שיח פתוח, כנה ומכיל.
שימרו על שגרה והרגלים תוך הצבת גבולות מכבדים אתכם ואת הילדים.
תנו לילדים להחליט על דברים שהם יכולים להחליט.
היו סבלניים בתהליך ההסתגלות, לא לכולם זה קל וקולח.
הרמוניה ושמירה על שיגרה חשובה גם בחופש (שגרה אחרת ושונה אבל עדיין שגרה עם גבולות).
ולסיום, לאחר החזרת השגרה, הקדישו זמן לשיח עם הילדים על תחושותיהם ולהתגברות על קושי שעשוי להתעורר. שתפו אותם בחוויות חיוביות מהחזרה והדגישו את ההיבטים הטובים והמהנים שמצפים להם.
שתהיה שנת לימודים מוצלחת ומהנה❤️

משגרת חופשה לשגרת היומיוםהמעבר משגרת החופשה לשגרת היום-יום במסגרת הגנים ובתי הספר מהווה אתגר גם לנו וגם לילדים. כדי להקל...
31/08/2025

משגרת חופשה לשגרת היומיום
המעבר משגרת החופשה לשגרת היום-יום במסגרת הגנים ובתי הספר מהווה אתגר גם לנו וגם לילדים.
כדי להקל על התהליך מצרפת מספר טיפים שיכולים לסייע:
תחילה, חשוב לגשת לתהליך בנפש רגועה – קחו נשימה עמוקה ומחויבת לתהליך. להיות רגועים זהו צורך חיוני להצלחה!
מומלץ להתחיל בהדרגתיות להיכנס לשגרה אחרת: כמה ימים לפני תחילת שנת הלימודים, להחזיר את הילדים לשעות שינה מסודרות ולסדר יום דומה לשגרה הצפויה.
שוחחו עם הילדים: על החששות שלהם, על הרגשות שעולים בהם נוכח תחילת השנה, על המפגש הראשון עם הכיתה/הגן, עם המורה ואו הגננת. הסבירו כיצד ייראה היום הראשון בגן /בבית הספר, והפכו את ההתרגשות למסע משותף של התכוננות והכנה נפשית
הכינו את הציוד מראש: וודאו שכל הפריטים הדרושים מוכנים ומאורגנים, כדי למנוע לחצים של הרגע האחרון. זה גם עוזר להתרגשות ולהתחדשות..
תכננו יחד את היום הראשון: שוחחו על בחירת הביגוד, הארוחות והפריטים שיוכנסו לתיק, תנו לילדים (בהתאם לגיל להכין את הדברים).
שמרו על קור רוח והיו קשובים: תהליך ההסתגלות עלול ללוות בחששות וחרדות. היו זמינים לתמיכה רגשית, והעניקו מענה בסבלנות ובמקצועיות.
בעזרת הכנה מוקדמת ותמיכה הולמת, המעבר לשגרה יהפוך לחווייתי ונטול לחץ.
זכרו: בהירות והקשבה מאפשרות לילדים להבין ולחוש בטחון.
כללי הברזל: שמרו על רוגע אישי (קחו נשימה)
הקשיבו לילדים, למחשבותיהם ורגשותיהם.
הקפידו על שיח פתוח, כנה ומכיל.
שימרו על שגרה והרגלים תוך הצבת גבולות מכבדים אתכם ואת הילדים.
תנו לילדים להחליט על דברים שהם יכולים להחליט.
היו סבלניים בתהליך ההסתגלות, לא לכולם זה קל וקולח.
הרמוניה ושמירה על שיגרה חשובה גם בחופש (שגרה אחרת ושונה אבל עדיין שגרה עם גבולות).
ולסיום, לאחר החזרת השגרה, הקדישו זמן לשיח עם הילדים על תחושותיהם ולהתגברות על קושי שעשוי להתעורר. שתפו אותם בחוויות חיוביות מהחזרה והדגישו את ההיבטים הטובים והמהנים שמצפים להם.
שתהיה שנה מוצלחת

כמו בכל דבר בחיינו. גם בתחום החברתי יש צורך בחזון ובעבודה.                                                              ...
27/08/2025

כמו בכל דבר בחיינו. גם בתחום החברתי יש צורך בחזון ובעבודה. אם שמתם לב שהילד שלכם בילה את רוב הקיץ לבד, לא הזמין אף אחד ואף אחד לא הזמין אותו, אם ראיתם שהיה בודד בקייטנה וכל יום היה מאבק על מנת שיקום וישתתף, אם שמתם לב שבזמן שכל הילדים משחקים יחד הוא יושב בצד... הוא צריך עזרה.
הוא צריך חזון חברתי שידריך אותו מה לעשות על מנת ליצור חברויות.
בחזון חברתי הכוונה היא להציב יעדים ומטרות חברתיות.
הדבר חשוב בעיקר לפני תחילת שנת הלימודים. אתם שואלים איך עושים את זה? תמשיכו לעקוב אחריי ותקבלו תשובות.

21/08/2025

שווה קריאה והירהור מעמיק!!
על מצבם של בני הנוער על פי המחקר של פרופ' היידנט. טרם קראתי את הספר עצמו, אבל כדאי לקחת בחשבון את מה שהוא אומר.
חושבת שכל אחד מאיתנו עד לכך בחיי היומיום שלו. לא חסרות דוגמאות.https://www.ynet.co.il/wellness/article/r1dacdgklx?utm_source=ynet.app.android&utm_medium=social&utm_campaign=general_share&utm_term=r1dacdgklx&utm_content=Header

Address

איילון 8
Oranit

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 18:00
Sunday 09:00 - 19:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when נירית אברהמי - פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to נירית אברהמי - פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram