באלה הידיים - גיגי ושלומי אליאש: סובאדה, רפלקסולוגיה, עיסוי, יהלום 8/3, Pardes Hanah (2025)

01/12/2025

גם את.ה חזרת מהמידברן והגוף מרוסק?

שלומי, 052-3729006

29/11/2025

למי יש כוח לקרוא עוד פוסט על "מקום שמח"?

אבל אני חייבת. חייבת לכתוב על ההבטחות.
כי הרגע הזה שיותם מחבק את נעמי, ולוחש לה "סכרת הא?", "טייפ 2?" ומבטיח לה, פשוט מבטיח לה שהיא לא תצטרך לעבור את ניתוח כריתת כף הרגל (או שתי אצבעות. תלוי את מי שואלים. את זו שלא רוצה להיות נכה במדינת ישראל או את הבת שלה). הרגע הזה הקפיץ אותי כל כך.
"אבל למה הבטחת לה?" - שואלת אותו ורד בכעס (בצדק!) והוא מספר לה על המחקרים החדשים בתזונה ועל דיאטת ענבים וממש אבל ממש לא מבין מה הבעיה פה.
איף, איך אני שונאת הבטחות.
הבטחות של מטפלים כאלה. של יועצים רוחניים. של וואטאבר.
גם הבטחות של רופאים אני לא אוהבת!
איך נהיה לי צמרמורת וסחרחורת מסימני קריאה.
מנחרצויות.
מידע מוחלט.
איף איף.
"באמת???" אומרת לו נעמי, כשהוא מבטיח, ומתמסרת אל תוך החיבוק.
והקטע הוא שהרגע הזה קורה לא מעט בעולמינו.
וזה קטע, כי ככל שאני מטפלת יותר שנים אני נוטה עוד ועוד להיות פחות נחרצת.
עוד יותר לא יודעת.
כשהרופא שלי פתח לי ספר אנטומיה מול הפרצוף כדי לבדוק משהו ולהיות סגור על עצמו עפתי על זה.
כשמטפל אומר לי - "אני אתייעץ עם קולגה" - אני יודעת שאני בידיים טובות.
והקטע שאנשים אוהבים נחרצות. ויש מטופלים כאלה שממש דורשים את ההבטחות. אני יודעת שאני מאבדת אותם לפעמים כי אני לא באמת יכולה לדעת,
ואני לא מסכימה להבטיח.
כמה זמן זה יקח? ואם בכלל?
אם הכאב יעבור,
אם הלידה תקרה,
אם תכנסי להריון או לא.
אני לא באמת יודעת.
ככל שאני גדלה סימני השאלה גדלים,
סימני הקריאה דוהים להם,
אג'נדות מיטשטשות,
שאלות עולות,
ורק דבר אחד נשאר -
ההבטחה שנעשה את המיטב, את המקסימום. ההבטחה שאכפת לנו.
ההבטחה שהלב שלנו במקום הנכון.
ואם גם זה ידהה / יטשטש / ימוג - אז אז אז יגיע הזמן לפרוש :)

23/11/2025

קורס רפלקסולוגיה לאנדומטריוזיס #7

בפעם השביעית (לא כולל קורס מתוק ב"מכבי טבעי") אני פותחת את הקורס שלי לרפלקסולוגיה לאנדומטריוזיס. בכל פעם מתרגשת מחדש רק מהמחשבה, בחיי :)
הבסיס דומה, אבל כל קורס הוא קצת אחר, המרצים מגוונים, שיהיה מעניין גם לי . עם אנדומטריוזיס לא משעמם, זה בטוח.
לאחת מתוך עשר נשים יש אנדומטריוזיס. סטטיסטיקה מטורפת, לא?
זוהי מחלה גינקולוגית, דלקתית, רב מערכתית. ובצד של המטפלת - גם מרתקת, מסקרנת, הפכפכה, רבת פנים וכן, גם מאתגרת.
רוב הנשים שאני מטפלת בהן הן נשים עם אנדומטריוזיס. כבר כמה שנים. באופן יומיומי. זה הבייבי שלי.
אני משלבת רפלקסולוגיה וסובאדה - עיסוי בטן ואגן.
לא משעמם לי לרגע בקליניקה. זו מחלה מרתקת, מגוונת, רבת מופעים, וכאב. המון כאב.

קורס היברידי לרפלקסולוגים.יות - והפעם חמישה מפגשים בפרדס חנה + 2 הרצאות זום. מפגשים תאורטיים, מעשיים וחוויתיים על הטיפול בנשים עם אנדומטריוזיס.

נושאי הקורס:
☘️ אנדומטריוזיס ואדנומיוזיס - מידע אודות המחלה, סוגים, אטיולוגיה, סימפטומים, אבחון, ההיסטוריה של האנדומטריוזיס, הטיפול הקונבציונאלי, מחלות נלוות ועוד.
☘️ הגישה ההוליסטית הרב מערכתית לטיפול באנדומטריוזיס - כיצד מרכיבים את הפאזל לתמיכה?
☘️ הטיפול הרפלקסולוגי באנדומטריוזיס - מידע, טכניקות, תרגול מעשי
☘️ טיפול והכנה לפני ואחרי ניתוח
☘️ ההבדל בטיפול הרפלקסולוגי כשהאישה עם תמיכה הורמונלית וללא.
☘️ איך מטפלים בזמן התקף אנדו'?
☘️ ריאקציות
☘️ אנדומטריוזיס אצל נערות ובגיל המעבר
☘️ פריון והריון עם אנדומטריוזיס
☘️ אמצעים נוספים: חבישות שמן קיק, סאונת אדים לאגן, כדורי עיסוי, שילוב עבודה עם ריבוזו בטיפול
☘️ נשימה ואנדומטריוזיס
☘️ שינה ואנדומטריוזיס
☘️ המשמעות של עצב הואגוס והסרעפת + טכניקות טיפול רפלקסולוגיות
☘️מערכת העצבים וטכניקות ויסות
☘️ כאבים ביחסי מין אצל נשים עם אנדומטריוזיס
☘️ על מנגנוני כאב, מעגל הכאב והכאב הנוירופלסטי
☘️ המשמעות של להיות אישה עם אנדומטריוזיס - על היבטים רגשיים, על הקשבה, על תשאול נכון, על הבסיס לטיפול מיודע טראומה

מרצים אורחים:
☘️ פרופ' אורי דיאור - הטיפול האינטגרטיבי באנדומטריוזיס - פרופ' דיאור מנהל המרכז הרב תחומי לאנדומטריוזיס של המרכז הרפואי הדסה ומנתח בכיר במחלקה הגינקולוגית של הדסה עין כרם (בזום)
☘️ גילי פז: תזונה, אנדומטריוזיס ומה שביניהן. גילי פז - דיאטנית קלינית - מלווה נשים, ובפרט נשים עם אנדומטריוזיס, בתהליכים של איזון גוף-נפש והורמונים דרך תזונה, מיינדפולנס ושינוי הרגלי אכילה.
מרכזת ומרצה בקורס תזונת אנדומטריוזיס לדיאטנים ודיאטניות מטעם עמותת עתיד. Gili Paz
☘️ ליהי ליסר: על הכאב הנוירופלסטי. מה בין מוח לכאב ומה הגורמים הפסיכולוגיים להיווצרות כאב נוירופלסטי. ליהי ליסר, פסיכותרפסטית, עו"ס קלינית (M.S.W), מומחית בטיפול בכאב נוירופלסטי, מטפלת, מדריכה, חלק מצוות הליבה בקמפוס "בראשית". (זום)
☘️ אור גולני - עמותת אנדומטריוזיס ישראל - תציג בפנינו את פעילות העמותה ותספר על סקר האנדו' הגדול (מפגש בפרדס חנה). Or Golani
☘️ניצן ברנשטיין - "מה אנחנו המטופלות צריכות מכם המטפלים - מפגש ושיחה עם ניצן ברנשטיין – לשעבר מנכלי"ת שותפה בעמותת אנדומטריוזיס ישראל, אקטיביסטית ואישה עם אנדו' (מפגש בפרדס חנה) Nitzan Bernstein

הקורס בתמיכת עמותת Endometriosis Israel - אנדומטריוזיס ישראל . חלק מהכנסות הקורס נתרמות לעמותה.

אודותי:
גיגי אליאש, מטפלת מזה 25 שנה ברפלקסולוגיה וכלים נוספים ומזה 8 שנים מטפלת בעיסוי בטן ואגן – סובאדה (ארויגו / עיסוי רחם). מתמחה באנדומטריוזיס, גיל המעבר, פריון והריון.
מנחה סדנאות לנשים עם אנדומטריוזיס וסדנה זוגית לזוגות עם אנדומטריוזיס. מתנדבת בשיתופי פעולה עם עמותת אנדומטריוזיס ישראל. אוהבת מאוד לטפל בנשים עם אנדומטריוזיס, משתוממת בכל פעם מחדש על המורכבות, המסתורין והרב גוניות של המחלה הזו ולא משתעממת לרגע. אוטודידקטית וחקרנית, שואלת שאלות ואספנית המלצות כרונית, עוברת לצידן רכבות הרים שלמות של אתגרים, כאב ומסעות ומודה על הזכות
רוצים.ות להכיר אותי ולקבל מבוא (זום של שעתיים עם המון מידע) על רפלקסולוגיה לאנדומטריוזיס? ניתן לקנות הקלטת זום שנערך מטעם האגודה לרפלקסולוגיה במחיר 120 ₪. במידה ותירשמו לקורס יקוזזו לכם 50 ₪ מהתשלום.

פרטים נוספים - עלויות, תאריכים ועוד - כאן:
https://beyadaim.co.il/רפלקסולוגיה-לאנדומטריוזיס

להרשמה ולשאלות ותהיות - שילחו לי וואטסאפ - 052-8348735

21/11/2025

10 נשים נכנסות לדום מקסים.
חלקן זרות לי, חלקן מוכרות לי, חלקן לא מכירות אף אחת.
חלקן השתתפו בהרצאות הקודמות שלי על גיל המעבר.
חלקן לא.
חלקן עשו נסיעה לא קצרה עד הדום הזה.
ובין רגע, באמת בין רגע, במין פלא כזה של נשים, במעגל הפתיחה הראשוני אני יכולה להזדהות ולצחוק ולדמוע ולשמוח עם כל אחת מהן.
ואני מרגישה שגם הן.
ובין רגע גם לי נופלים אינספור אסימונים.
כי ככה אנחנו, נשים בגיל המעבר, אנחנו באסימונים אנחנו.
ובין רגע אני מרגישה את ההקלה (שלי. מי הם יהיו הנשים האלו?) ואולי אולי גם שלהן.
ויש מכנה משותף אחד, אבל חלקינו בפתח המסדרון הזה וחלקינו בקציהו ויש אינספור מופעים במסדרון הזה ויש גם פחד ו והתרגשות כן, גם בושה,
ומלא מלא סקרנות.
כן אני המנחה פה במקרה. אבל אני גם אחת שתוהה וטועה ומסתקרנת. ומכל אחת אני לומדת.
10 נשים שחוות גיל מעבר על כל גווניו בתוך מציאות ישראלית בלתי אפשרית. זה אנחנו? זה ההורמונים? זו המדינה? זה המצב?
איך אפשר להפריד פה בכלל ואיך הכל גם וגם וגם וגם.
והרגע הזה, בו 10 נשים מתרגלות עיסוי בטן עצמי.
נוגעות בבטן הזו.
הבטן הזו שגדלה לה. שצועקת לנו - אני פה!!!
על כל זכרונותיה, שיפוליה, צלקתותיה, על כל סימני המתיחה, על כל כל כל הדברים שהיא נושאת של איתנו בארבעים או חמישים או פלוס פלוס שנותינו.
והרגע הזה של אחרי. רגע של סטלה. וואי איזה סטלה היתה שם בדום.
והיה שם גם צחוק וגם עצב וגם רגע בו העיניים נמלאות דמעות וחיבורים קטנים ושיחות בהפסה והמון סקרנות ורצון לדעת.
והיה שם מגע אוהב. ותרגול. וכלים.
ושמחה.
ואופטימיות.
ושימחה גדולה שלי על הסדנאות הללו.

(והיו שם גם חמורים חמודים בחוץ 🙂)

18/11/2025

בטופס התשאול שאני שולחת לפני הטיפול הראשון אצלי יש שאלה "איך אמא שלך עברה את גיל המעבר?". האמת שהרוב לא יודעות.

חלקן שואלות לכבוד טופס התשאול הזה את אמא שלהן. לפעמים זה נותן איזה ספויילר - איך עשוי להראות גיל המעבר שלך. לפעמים זה רגע של חיבור אמא - בת. לפעמים זה מן רגע כזה שהאמא שואלת את עצמה - איך בעצם עברתי את גיל המעבר?

ואולי זו שאלה שהיא אף פעם לא שאלה את עצמה.

את אמא שלי לא שאלתי על גיל המעבר. היא מתה בגיל 55.

אולי אני זוכרת משהו על גלי חום, אולי אני זוכרת משהו על זה שלקחה סידן.

אולי זה סתם נדמה לי.

זה לא ממש עניין את הנערה שהייתי אז. הלוואי והייתי יודעת. הלוואי והייתי שואלת.

פעם הרפיוטיישן של גיל המעבר היה גלי חום ויובש בנרתיק פחות או יותר.

לא מדובר.

מי בכלל דיבר על שינויים רגשיים.

גיל הבלות.

בושה.

מושתק.

היום אנחנו מדברים על עשרות סימפטומים לפחות.

קחו אוויר -

הפרעות בשינה, מצבים רגשיים - דיכאון, דכדוך, חרדות, עצבנות, רגישות יתר, הצפות רגשיות. כאבים בחזה, פלטיפציות (דפיקות לב), ירידה בליבידו, אובדן תשוקה בכלל לדברים בחיים, ערפל מוחי, השמנה בטנית!!! כאבי שרירים, כאבי מפרקים, נימולים, סחרחורות, ירידה בצפיפות עצם, חוסר סבילות של מערכת העיכול, דילדול שרירים, האטה בחילוף החומרים, ותסמונת הפה השורף (כן, זה בדיוק כמו שזה נשמע) ויובש - בריריות, בנרתיק, בעיניים, בעור, ועוד ועוד ועוד. וואאאאאאהההההה.

אבל עזבו רגע רשימת מכולת -

היום אנחנו מדברות!

שיו. היום אנחנו מדברות.

וגם בשביל זה, וגם בשבילי, וגם בשבילכן בניתי את סדרת ההרצאות והסדנה שלי - עוברות דרך .

לנשים שנמצאות אי שם בפתח – החל מגיל 38,

לנשים שיודעות שידע זה כוח, סקרניות, חקרניות,

לנשים שהוסת שלהן קצת משתגעת פתאום, מגמגמת, משונה, ואיתה מצבי הרוח,

לנשים שכבר נמצאות במעמקי גיל המעבר,

לנשים שהוסת שלהן פסקה,

לנשים שרוצות לדעת, לגעת, להרגיש,

לנשים שרוצות לרכך את המעבר הזה, להקל על הסימפטומים, לעדן את הקצוות, את הגלים הגבוהים ולגלוש אל הגיל החכם הזה ברכות.

לנשים שלא רוצות להרגיש לבד בתוך כל זה

וכן, גם בשבילי.

כי גם אני אישה כזו.

החלק האחרון של עוברות דרך הוא סדנה חוויתית. וכן, בהחלט ניתן להירשם רק אליה. סדנה אחת סולד אאוט ולכן פתחתי תאריך חדש וגם היא כבר חצי התמלאה.

אגן שמח בגיל המעבר ~ סדנת יום

ללמוד ביחד לתת מגע רך, סולח, חומל, מרפא. ללמוד עיסוי בטן עצמי ברוח הסובאדה.

ללמוד כלים פשוטים ונעימים לטיפול עצמי.

להיות עם זה ביחד ❤️

ההרשמה המוקדמת מסתיימת ביום שישי הקרוב.

פרטים בתגובה הראשונה.

15/11/2025

שאלות - תשובות אגן שמח - סדנת יום לגיל המעבר:

- ומה אם אין לי עם מי לבוא? ככה? לבד? זה לא מביך בטירופים?!?
לא! הרעיון הוא לתת מקום לכולן. זו שבאה עם חברה טובה וזו שבאה עם עצמה. ויש משהו מאוד עוצמתי גם בלהגיע לבד.
- אם אין לי שום נסיון בטיפולים/ במגע? אם אני מאוד רחוקה מהעולם הזה?
סבבה! אין צורך בניסיון קודם. אין צורך בידע קודם. הכל טוב:)
- אבל רגע - גיל המעבר? אני בכלל צעירה. אני בת 40. רלוונטי? הו הו הו , כמה רלוונטי. גם אם זה נראה רחוק. להיות זו שמקשיבה לגוף, לסימנים הקטנים, שעושה התאמות קטנות כבר בתחילת המסדרון הזה של גיל המעבר.
- ואם אני כבר אחרי תום הוסת? אז יופי! גם לך הסדנה עשוייה לתרום ולתמוך.
- ואם אני כן מטופלת סובאדה ומכירה את העיסוי העצמי? גם סבבה! בסדנה יש עוד העמקה מעבר למה שלומדים עם מטפלת הסובאדה שלך ועוד תכנים וכלים לטיפול עצמי. יש את ההתכווננות סביב גיל המעבר, וכן, יש את הקבוצה והביחד.
- ומה אם אין לי רחם....?
גם לך הסדנה תתאים. תתפלאי. כן אהיה ברגישות. וכן העיסוי העצמי מתאים בהחלט ואפילו מומלץ למי שאין לה רחם. כי ביננו, הרחם עודנה שם, במהותה, באנרגיה שלה.
כל הפרטים כאן:
https://www.facebook.com/share/14WBL4aFhw2/
התפנה מקום אחד בסדנה ב21/11
סדנה נוספת ב26/12

12/11/2025

ללמוד ביחד לתת מגע רך, סולח, חומל, מרפא.
ללמוד ביחד לתת מקום של אהבה לבטן הזו שלנו, לאגן. לרחם.
לשמח אותה קצת:)
לדבר. לא להיות לבד. להבין גוף. להרגיש גוף במבט מתבונן.
להסתקרן ביחד, מה זה כל המעבר הזה בכלל.
לקבל כלים פשוטים ונעימים.
להיות יחד. פשוט יחד. עם הקושי אבל גם עם צחוק וקלילות.
אגן שמח בגיל המעבר ~סדנת יום
תאריך חדש נפתח.
פרטים בתגובה הראשונה

11/11/2025

טוב, תקשיבו. אנחנו אנשים רציניים! מטפלים ותיקים. קליניקות עובדות יפה. טפו טפו וזה.
יש ותק, יש ניסיון, יש מקצועיות.
מה כבר רצינו?
להיעזר שניה בצ'אטוש? לחסוך קצת עבודה? שמישהו יעצב לנו משהו ואנחנו נשב רגל על רגל?
אז רצינו
המסקנה - don' t
אלא אם כן אתם רוצים שהפרסום שלכם יראה ככה 😋

(וכן, אנחנו אנשים רציניים, אבל בתכלס אנחנו זוג דבילים שנקרע על התוצאה ולא יכל שלא לשתף אתכם.ן).

וכן! מבצע הכרטיסיות של שלומי il. שלומי הלא רווק והלא סיני. נו.
על הכיתוב המלבלב והביצוע: צ'אטוש.
(מי זאת החצופה הזו עם החלוק הלבן שם בתמונה?! ומה היא בעצם עושה שם לשלומי על הגב שמישהו יסביר לי)

ואם בכל זאת אתם רוצים פרטים אז כאן:https://www.facebook.com/share/p/1A2aN5RQr9/

08/11/2025

מרתק.

08/11/2025

השבוע היתה לי חוויה מתקנת.
בעצם כמה.
פעם פעם, בעצם לא כ"כ פעם, סיפרתי על זה כבר כאן, הגעתי לרופאת משפחה חדשה עם אוסף של סימפטומים. "אולי זה קשור לגיל המעבר?" מילמלתי שם, כי לפעמים אנחנו מה זה קטנות ליד גורמים רפואיים. אני לפחות.
היא לא ענתה לי.
דילגה על השאלה.
אחכ מילמלתי שוב משהו על גיל המעבר.
כלום.
היא פשוט התעלמה.
אבל כשיצאתי ממנה פתאום קלטתי.
רגע, איך זה שהיא לא שאלה אותי מתי היתה הוסת האחרונה שלי? אני בת 51. בדיוק בדיוק הממוצע של גיל הוסת האחרונה בחיים. זה ה-גיל לשאול את זה.
איך זה שלא הזכרנו במילה את גיל המעבר?

אז נכון. קופת חולים. והזמן. והאילוצים. ועדיין. זה מה שחשבתי.

ואז הגעתי השבוע לפיזיותרפיסטית, דרך הקופה, תור שחיכיתי לו משהו כמו שלושה חודשים.
סיפרתי לה על כאב שיש לי וגם על עוד כאבים.
ואז היא אמרה את המשפט -
"ומה עם גיל המעבר? אולי זה קשור? מה איתך?"
הסתכלתי עליה. שתקתי. לרגע רציתי לחבק אותה.
כן כן כן.
אולי זה קשור.
כ"כ הייתי צריכה שמישהו יגיד לי את זה! חוץ מאני עצמי. כן! אולי זה קשור.
לתת תוקף.
כמה חשוב לדבר על גיל המעבר!
וכן, גם היא היתה קופת חולים. וגם היא זמן ואילוצים. אבל היא שאלה! (ואם מישהו יכול לתייג לי את אדווה הפיזיו' מכללית - אשמח!)

ועוד חוויות מתקנות היו השבוע - חוויות של אולי בכל זאת יהיה פה טוב יותר:

התחלתי קורס על גיל המעבר. זה קורס שהוא חלק מלימודי ההמשך של בית ספר לרפואה באוניברסיטת ת"א ורוב הנוכחים בו הם רופאים.
אל תתפסו אותי במילה -
משהו כמו 30 גינקולוגים
40 רופאי משפחה
רופא ריאות
רופא גסטרו
7 פנימאים
1 אאג (!)
אנדוקרינולוגים
2 דרמטולוגים
קצת פסיכיאטרים
אחיות
פרא רפואיים שונים ומעניינים
וגם כמוני רפואה משלימה כזו. בלי תואר ד"ר. רק גיברת.
כן, הרוב המוחלט נשים.

שיעור ראשון, והיו שם כמה משפטים שנאמרו ועשו לי תקווה.
כשד"ר קופרניק, שמרכז את הקורס יחד עם ד"ר נועה חובב אומר את המשפט הזה, מול ציבור גדול של רופאים:
"מנפאוז הוא לא מחלה אבל הוא משבר משמעותי. סוג של טראומה. משבר פיזי, נפשי, חברתי"

כשההרצאה השניה היא בכלל הרצאה של פסיכולוג מומחה טראומה שמספר על איך פונים אל סוגי אישיות שונים בדרכים שיהיו קרובות לעולמם. (זה תיאור קצת פשטני להרצאה ארוכה)

כשמדברים על זה שהמחשבה היום היא שהמסדרון הזה של גיל המעבר מתחיל יותר מוקדם ממה שחשבו. חצי מחיי האישה. וכן כן כן! זה מהדהד לי, כמה צריך לדבר על זה. אפילו יותר מוקדם ממה שחשבנו.

כשמדברים על זה שרוב האבחון נעשה באנמנזה. לא בבדיקות דם. לא באולטרסאונד. כן כן כן. תשאלו! אם לא תשאלו איך תדעו? (כן, גם את, אותה רופאת משפחה).

כשמדברים על עוד אספקטים. ככה עם כל הרופאים האלה:) על סיום התפקיד הביולוגי, על השינוי במשפחה, בזוגיות, על הורים קשישים.

אני שמחה כשמציגים בפנינו את המודל הביו-סוציו-פסיכולוגי.
במקום לראות סימפטום או בעיה כבעיה גופנית בלבד או נפשית בלבד,
המודל הזה רואה את האדם כשלם - כל מערכת משפיעה ומושפעת מהשנייה.
גורמים ביולוגים פסיכולוגים (מחשבות, רגשות,) וגורמים חברתיים משפיעים על מצבו הבריאותי של האדם.

אני מתמלאת תקווה.
שמחה שיהיו רופאים כאלה. שיש רופאים כאלה שהולכים לשמוע קורס כזה.
וכן אני מקווה שגם בשיעורים הבאים תהיה תקווה:) שלא תתבדה לי התקווה.
וכן, אני יודעת שיגיע עוד מלאאאאא דיבור על טיפול הורמונלי חלופי, הו הו הו כמה יגיע, אבל שמחה, כרגע לפחות, שזה לא רק זה.

אה כן, אני עושה סטוקינג, ברור, בודקת כבר איפה הם ומי הם ובאיזה קופה הם מקבלים הרופאים האלה 😀. ברור.

ובא לי שיהיו רופאים שואלים. ומקשיבים.
ובא לי שיהיו מטפלים שואלים. ומקשיבים.
ובא לי שגם כולם.ן ישאלו ויחקרו.
ושכולם יהיו קצת יותר צנועים:) (כשד"ר קופרניק אומר שלרוב הסימפטומים לא ממש מצאו הסבר אני קצת מאושרת).
ובא לי שתדעו שיש מה לעשות.
ושגם אם אתן בוחרות בהורמונים חשוב שתטיבו ותתאימו את אורח החיים שלכן.
ובא לי שלא יהיו אג'נדות שמתאבדים עליהם.
ובא לי שתדעו שיש כל מיני דרכים. שלא משנה באיזה דרך, תטפלו. אם זה באמצעות סובאדה (עיסוי בטן ואגן), או רפלקסולוגיה, או דיקור, או צמחים, או הומאופתיה, או וואטאבר.
יש כ"כ הרבה מטפלים ומטפלות טובים באזורינו! לכו אליהם.ן.
ושלא משנה במה בוחרים אז כן כן לתזונה ולספורט ולאורח חיים תומך ולשינה טובה.
ושיש גם רופאים טובים. רק צריך למצוא אותם.

ולדבר. ולשאול. ולא להתבייש. ולא להיות לבד.

ההרצאה האחרונה בסדרת ההרצאות שלי על גיל המעבר תתקיים ביום ראשון.
פרטים בתגובה הראשונה, כי חפרתי ומי בכלל הגיע עד כאן. אבל היא סופר מעניינת על גמישות ובריאות המוח וחיזוק עצם, עם Gili Garty-linav

בקרוב תאריך חדש לסדנה החוייתית - אגן שמח בגיל המעבר - שעיקרה בטן עיסוי עצמי ברוח הסובאדה ועוד כלים והרבה הרבה ביחד.

07/11/2025

"נו שלומי", אני אומרת לו ככה בחיוך כשאנחנו הולכים בשדה בטיול עם הכלבה.
בוא נעשה לך איזה שופינג IL.
שלומי IL כזה.
מזמן לא עשית איזה מבצע כרטיסיות לוהט.
"יאללה" - הוא אומר.
מפה לשם הנה הוא - מבצע כרטיסיות לוהט שלומי IL:

כמה?
כרטיסייה של 10 טיפולים במחיר 300 ש"ח לטיפול של 50 דקות, או 350 ש"ח לטיפול של 75 דקות, או 400 ש"ח לטיפול של 90 דקות.
*2 הכרטיסיות הראשונות יקבלו גם פלוס 1 - טיפול מתנה על כל הכרטיסיה!*.

* מספר הכרטיסיות מוגבל - 4 כרטיסיות סה"כ.
* למימוש - עד שנה מיום הרכישה.
* כן, ניתן לקנות בשותף עם בן/ בת הזוג :)
* ניתן לשלם בתשלומים.
* בצהריים אני עושה שנ"צ (תתחננו עד מחר 😃).

ויאללה - עוד שלומי IL - רק השבוע, לטיפול חד פעמי - 280 ש"ח במקום 350 ש"ח - למטופלים/ות חדשים או כאלה שלא היו בחצי שנה האחרונה. למימוש עד סוף דצמבר 2025 ולא יום אחרי.

הכרטיסיה היא לטיפולי עיסוי אצל שלומי. מה זה עיסוי של שלומי? או! זה מיקס מגניב שהתגבש לו עם מלא שנות ניסיון ושנות לימודים (יש שם עיסוי רקמות עמוק ותאילנדי ושוודי וספורטאים וכל מיני טכניקות שלומיות כאלה והכל בהתאמה וברגישות).

למה לכם כרטיסיה?
- כי לקנות כרטיסיה זה הכי סלף קייר! ואם אתם קונים אותה כזוג זה סלף קייר משותף.
- כי זה יותר זול, דאהה 🙂
- כי זה יוצר מחוייבות, ישראלים שכמונו. נו יש לנו כרטיסיה, לא נבוא?

איך משלמים? תשלחו וואטסאפ לשלומי 052-3729006
בתמונה: ככה שלומי לא נראה בטיפול

01/11/2025

מחר! מארחת הרצאת תזונה לגיל המעבר.
נותרו 3 מקומות.

"זה הזמן שלך לקחת זמן לעצמך!"
"עכשיו תורי!" אני שומעת מכל עבר.
יש את הבאז הזה של כל מה שקשור לגיל המעבר וטרום גיל המעבר.
וגם אני כותבת על זה - על ה me now pause הזה.
ויש את הדיבור על הפאק איט וכל זה.

כן, אשכרה ביולוגית, הורמונלית - זה קורה הדבר הזה. האסטרוגן שיורד ואיתו האוקסיטוצין שגורמים לנו להיות פה מרצות ופחות מכילות ופחות מאכילות ואפילו לבוז לכל זה. וגם הFSH שעולה וגורם לנו לרצות להתכנס פנימה.
איזה מטורף זה שההורמונים עושים את כל זה. שזה אשכרה מן שלב כזה, לא?

אבל אז מגיעים החיים עצמם.
ולפעמים זה כמו תאונה חזיתית הדבר הזה.
אי וויש טו פאק איט! איי וויש!
אבל איזה פאק איט ואיזה נעליים. אני בתקופה שהכי לא יכולה טו פאק איט כרגע. נעה בין הדסה עין כרם בטיפול באבא קשיש מאוד וחולה, אבי אהובי, לבין מורכביות אחרות פה.
אי וויש טו פאק איט.
כי אין רגע דל אין רגע דל אין רגע דל.

ויש את הנשים שהביאו לעולם ילדים כשהן כבר בפרי מנפאוז והנה גם פרי וגם מנפאוז וגם ילד בן שנתיים בטנטרום. וואהההההה. מלחמת עולם.

שלא לדבר על השילוב המהולל (והמטורלל) של בית ובו אישה בגיל המעבר ונערה (או נערות השם ישמור השם ישמור בגיל ההתבגרות). היוש :)
בום.

אז איזה עכשיו תורי עכשיו? איזה?

אני מזכירה לעצמי שלפעמים זה לא הכל שחור או לבן.
ובעצם בד"כ לא הכל שחור או לבן.
אוקיי. אני לא עוזבת הכל ויוצאת לחקירה עצמית ושימות העולם. שיט. לא יקרה. לא כרגע.
אז טיפין טיפין, גיגי. גם קצת זה טוב! העיקר תסירי את האשמה. אשמה זה חרא בכל גיל.
והנה אני יוצאת לי לעשר דקות בבוקר בשמש כדי להעלות קצת את הסרוטונין העגומומי שלי בימים אלה.
והנה אני חולצת נעליים לקצת גראונדיג.
והנה אני הולכת לי בשדות עם הכלבה ומתמלאת ומתקרקעת ומתווסתת ומחייכת והאוקסיטוצין והסרוטונין מאושרים, והקורטיזול, שיהיה לי בריא, נרגע לו קצת.
והנה אני הולכת פה הולכת שם, כן, גם בין מסדרונות הדסה הם קורים שם הצעדים. התנועה. אפילו שם. בין פנימית ב' לארומה יש מלאאאא צעדים! אל תשאלו.
והנה אני משתדלת להזין את עצמי.
והנה, אחרי רגעים קשים שם בהדסה, אני מוצאת לי עשר דקות של ליטוף חתולים, מתוקים, שמנמנים, מגרגרים (תודה לכם! תודה! אני אומרת להם, ומדברת איתם בקול רם, כמובן) בחצר בית החולים. וזה בדיוק זה. הטיפין טיפין. הלא הכל או כלום. הלמצוא את הרגעים האלה בחיים. גם רגעים של גירגור מנחם בתוך הבבילון שהוא בית חולים.
והנה אני מורחת לי את השמנים שלי רגע לפני השינה, ואת הקרם מגנזיום, שותה מהתה המנחם שלי, עושה כמה נשימות טובות סרעפתיות לפני השינה, אוכלת סלט עם מלא צבעים לשמח את המיקרוביום שלי וגם אומרת לו את זה! ולא לשכוח חלבון טוב ומזין!
והנה אני קובעת לי טיפול, כן, למרות ועל אף ודווקא.
שיו הרגע הזה של לשכב על מיטת הטיפולים ולרגע לשכוח מהכל ❤️❤️❤️
טיפין טיפין.
בין לבין.
כרגע.

ויום אחד יגיע העכשיו תורי הזה. הוא יגיע.

משתדלת לאהוב את עצמי גם ככה. בין האין רגע דל.
להגיד לעצמי מילים טובות - איזו אדירה את גיגי שככה מצאת לך חתולים חמודים.

והלוואי.
הלוואי ויגיע הרגע שאוכל לשמוט הכל ולצעוק - שומעים חבר'ה? עכשיו תורי!
אבל לא עכשיו. זה יגיע.

מחר תתקיים ההרצאה השלישית בסדרת ההרצאות שלי לגיל המעבר עוברות דרך - סובב גיל המעבר . כן, גם זה קורה עכשיו בתוך החיים שלי:)

והפעם - על תזונת גיל המעבר ועל תוספים עם הדיאטנית יפעת לאוטרבך. מחכה ממש להרצאה הזו. מחכה לראות מה יכנס לחיים שלי בעקבותיה, מה יתווסף. איך עוד אפשר להיטיב עם עצמי.
יום ראשון שאחרי עם גילי לינב המהממת על בריאות המוח וגמישות המוח וחיזוק עצם - הרצאה ותירגולים. יאייי. Gili Garty-linav - איזה כייף שאת איתי!

ולסיום סיומת - סדנה חוויתית - אגן שמח בגיל המעבר. לימוד של עיסוי בטן עצמי ברוח הסובאדה ועוד כלים לטיפול עצמי (הסדנה סולד אאוט אבל אינשללה יהיה עוד תאריך).

ובינתיים, הנה אני, מחכה לרגע דל.
מצפה לו כל כך.
ובינתיים - זה מה יש.
החיים עצמם. במלואם. במורכבותם.
ואני, בין לבין,
אעשה את הפאוזים הקטנים.
בשבילי
עבורי.

פרטים על סדרת ההרצאות בתגובה הראשונה.

באלה הידיים - גיגי ושלומי אליאש: סובאדה, רפלקסולוגיה, עיסוי

01/12/2025

29/11/2025

23/11/2025

21/11/2025

18/11/2025

15/11/2025

12/11/2025

11/11/2025

08/11/2025

08/11/2025

07/11/2025

01/11/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category