מור כחלון- מטפלת cbt ומנתחת התנהגות

מור כחלון- מטפלת cbt ומנתחת התנהגות טיפול פרטני התנהגותי-רגשי לילדים, מתבגרים ומבוגרים

01/05/2022
https://www.mor-cbt.co.il/שלום שמי מור אני מנתחת התנהגות, מטפלת CBT.מתמקדת בעבודה עם ילדים, נוער ומבוגרים בקליניקה נעימה...
01/05/2022

https://www.mor-cbt.co.il/
שלום שמי מור אני מנתחת התנהגות, מטפלת CBT.
מתמקדת בעבודה עם ילדים, נוער ומבוגרים בקליניקה נעימה ביישוב פרדסיה.
• פיתוח מיומנויות חברתיות לילדים ומתבגרים
• טיפול בקשיי התנהגות וויסות התנהגותי
• הדרכת הורים בהתמודדות עם התנהגויות מאתגרות
• יעוץ , ליווי והדרכת הורים בתהליכי אבחון.
מוזמנים ליצור קשר במספר הטלפון: +972 52-707-6648

להיות הורים,הורות מהי?כל אחת חי את האמונה שלו לגבי מהות ההורות מהחוויות אותם הוא חווה.לפעמיים אנחנו רוצים להיות טובים יו...
18/03/2021

להיות הורים,
הורות מהי?
כל אחת חי את האמונה שלו לגבי מהות ההורות מהחוויות אותם הוא חווה.
לפעמיים אנחנו רוצים להיות טובים יותר ממה שגדלנו.
לפעמיים אנחנו רוצים ליצור מציאות טובה יותר לילדנו ממה שלנו היה.
לפעמיים אנחנו רוצים, והילד מגיע לעולם.
הוא, יכול אחרת.
תחיו את הווה, לא את העבר.
לפעמיים גם לא את העתיד.
העבר משתק אותנו, לאור הווה אחר.
העתיד מפעיל אותנו, לפעמיים לא בהתאם ליכולותיו של הילד.
ההווה מאפשר לנו לחיות את הכאן ועכשיו.
גם אם הוא מאתגר, לא כפי שציפינו שיהיה.
ברגע שנלמד לחיות עם הווה, להשים את העבר בצד.
נלחם על העתיד, נבין שיש לנו אפשרות לייצר מציאות עכשוויות מותאמת לצרכיו של הילד. ללמוד ולייצר סביבה מותאמת ליכולותיו, צרכיו, המקום בו נמצא כרגע.
נוכל לכאוב את הקושי, אך לקדש את ההתקדמות שאינה מובנת מאליה.

"קיימים יומיים בשנה בהם אי אפשר לעשות כלום. אחד הוא נקרא אתמול והשני מחר. עקב כך, היום הוא היום האידאלי כדי לאהוב, להאמין, לעשות ובמיוחד לחיות". דלאי לאמה

לשחק עם ילדנו🎲טיפים קטנים לדרך 🐾🐾🐾לרגעים מתוקים🌈🌈מור כחלון-מנתחת התנהגות
02/01/2021

לשחק עם ילדנו🎲
טיפים קטנים לדרך 🐾🐾🐾
לרגעים מתוקים🌈🌈
מור כחלון-מנתחת התנהגות

01/01/2021

לילדה מדהימה בת 4 דרושה תרפיסטית לשעות אהחצ לתוכנית ביתית, פעמיים- שלוש בשבוע, התחייבות לשנה. תנתן הדרכה על ידי מנתחת התנהגות, מור 0527076648

איך לחזק את ילדנו?אני רוצה להתחיל לחזק את ילדיי,הרצון קיים אך המציאות מקשה עלי,חיזוק ילדינו הינו מאוד חשוב להתפתחותם ולר...
10/11/2020

איך לחזק את ילדנו?
אני רוצה להתחיל לחזק את ילדיי,
הרצון קיים אך המציאות מקשה עלי,

חיזוק ילדינו הינו מאוד חשוב להתפתחותם ולראייה שלהם את עצמם בסביבה הטבעית.
אך, כיצד אני מתחיל לחזק את ילדי, כאשר אני מרגיש על כף המאוזנים שהקשיים עולים על הרגעים הקלים, שקל לחזק.
לחזק זה חשוב מאוד, אך החשוב ביותר לכולנו שהמילים שנאמרים אלינו ואנו מאזינים אליהם יהיו אמיתיים, גם לילדנו.

אז ברגע שקיים בנו הרצון להתחיל לחזק את ילדנו.
נעצור, ונצעד צעד אחד אחורה שיוביל אותנו קדימה.
תרגיל קטן לפני שאנו מתחילים:
נתבונן על ילדנו פנימית וחיצונית,
נחשוב,
נדייק,
ונחזק אצלנו פנימה את הדברים הטובים שיש בהם.
נקח לעצמנו כמה ימים אולי גם כמה שבועות.
נבצע את התרגיל,
נמלא את גופנו בטוב הקיים בהם,
לאחר שנהיה מודעים ומלאים בחוזקות הקיימות בהם,
נצא לדרך של מילים בחיזוקים,
נמלא אותם בחיזוק חיובי יציב, אמין ואמיתי.
תהליך זה של העלאת המודעות בדברים החיובים הקיימים בילדנו אצלנו, יאפשר לנו לראות לאורך זמן את הדברים הטובים והחיובים שקיים בהם באופן מודע, מדויק ויקל עלינו בדרך להפקת המילים.

שלכם באהבה חיובית,
להכוונה וייעוץ בדרך לראייה אחרת,
מור
0527076648

קורונה❗️❗️❗️ כולנו בבית יחד, מציאות שנכפתה עלינו.🙃"אם החיים מביאים לך לימונים תעשה מהם לימונדה" 🥤🥤🧃🧃לפניכם, טיפים קטנים ...
08/10/2020

קורונה❗️❗️❗️ כולנו בבית יחד, מציאות שנכפתה עלינו.🙃
"אם החיים מביאים לך לימונים תעשה מהם לימונדה" 🥤🥤🧃🧃
לפניכם, טיפים קטנים לשמירה על חשק, יצירתיות והנאה במרחב הביתי 👨‍👩‍👧‍👧🏡
עיינו, הדפיסו ובצעו בהנאה...👀🤸‍♀️🎲🖨
אשמח להיות שותפה לאחר היישום. 🎲☺️
באהבה אליכם,💜💙💜
שנדע ימים טובים מאלו.🙏🙏
שלכם,
מור 🌈

גבולות למידה מרחוק? הילד לא רוצה לפתוח את הZOOM!מגפת הקורונה, הביאה עמה שינוי בתורת האבולוציה של הלמידה. "כותלי בית- הספ...
03/10/2020

גבולות למידה מרחוק? הילד לא רוצה לפתוח את הZOOM!

מגפת הקורונה, הביאה עמה שינוי בתורת האבולוציה של הלמידה.
"כותלי בית- הספר", הפך להיות בתוך המשכן הפרטי שלנו (הבית שלנו). אנחנו הכי קרובים למסך, שהינו מקור הלמידה העיקרי בזמנים אלו.
איך משלבים בין התחושה הביתית, לבין למידה מרחוק?

חשוב שנבין את השינויים המשמעותיים המתחוללים בילדינו ובנו גם.
תנאי הסביבה השתנו, אך הציפיות נשארו אותו דבר.
הילד שרגיל שהיום היחידי שהוא קם בבוקר בבית, ומתעורר ליום חופשי מתקיים בשבתות, חגים והחופש הגדול.
היום, כל בוקר הוא קם, נשאר בבית וזה אינו חופשת חג או חופש גדול.
חשוב קודם להבין שצריך ללמד ליצר את הנפרדות. להסביר לילדנו שחל שינוי בעקבות מגפת הקורונה, אבל לדבר אותה.
לכל אחד מאיתנו, יש שינוי המתחולל בחיינו. כאשר אנו רוצים להחיות אותו בתוכנו אנו נדבר אותו ורק לאחר מכן, נצליח לנקוט בפעולות משימתיות.

א. חשוב לדבר את השינוי, לברר היכן הילד נמצא בתוך השינוי הזה? ולדבר את הנפרדות בין חופשת קיץ\ חג לבין המציאות עכשיו?..

ב. איסוף מידע- לבדוק עם הילד, מה עוזר לו ללמוד בכיתה? (מקום מסוים\ מורה\ שיעור שאהב\ הפסקות קצרות בין לבין השיעורים? ועוד'), המידע הפשוט הזה נחוץ, הוא יאפשר לנו להבין את המקום של ילדנו בתוך סביבת הלמידה. וכן איסוף מידע לגבי השימוש בזום (האם מצליח לו? מודע כיצד להשתמש).

ג. ארגון הסביבה הלימודית- לאחר שאספנו את המידע הזה, נסתכל על המקום בו הילד שלנו לומד בזום, ונבדוק עמו אם שינוי קטן בתוך מרחב הלמידה הביתי, יכול לעזור לו. נתחיל משינוי אחד. חשוב מאוד לא לשנות הכל, כדאי לא ליצור הסתה של חשיבות הלמידה לעיסוק בסביבה. ניגש ממקום של: "אנו חשים יחד מה השינוי הקל שיכול לתרום לך בלמידה מרחוק?". לאחר שנעשה השינוי, נאפשר לילד למידה מהתנסות והסקת מסקנות, כמה השינוי תרם? במידה ולא, למה? מה אני חושב שניתן לעשות אחרת?

ד. מערכת שעות בזום- נעבור עם ילדנו על מערכת השעות בזום ונגדיר, שעת קימה, זמני הפסקה. מאוד חשוב לניהול עצמי. ניתן לעשות זאת תוך שימוש בצבעים שונים, טבלה, תזכורות בפלאפון.

ה. שיעורים אהודים, שיעורים פחות אהודים- נערוך מיפוי של שיעורים אהודים ופחות אהודים. ננסה להבין יחדיו, אלו שיעורים אהודים ולמה? ואלו פחות. נערוך רשימה של נקודות חיוביות לשיעורים אהודים ומה גורם לו להצליח ולהתמיד בשיעור זה . תהליך זה מחזק אצל הילד את ההבנה, שלכל דבר שאנו אוהבים יש סיבה וגורם מוטיבציה. במידה והילד לא מצליח לענות לנו, נאפשר לו להתנסות בשיעור אהוד ולחשוב על כך, גם כאן חשובה הלמידה מהתנסות.

ו. שיעורים פחות אהודים- לאחר הלמידה בתוך שיעורים אהודים ונקודות החוזק. ניתן יהיה לבחון בצורה מעמיקה יותר, מה אני צריך לגייס לשיעורים פחות אהודים? מה אני יכולה לעשות לפני\ אחרי או במהלך השיעור שיעודד אותי ללמידה. (פעילות ספורט\ האזנה לשיר\ אכילה\ למידה משותפת עם חבר בשעות הפנאי...) אפשר לבנות סדר יום המשלב בתוכו פעילויות מעודדי מוטיבציה לפני או אחרי שיעור פחות אהוד.

ז. התבוננות בעצמנו- הדרישה של כל הורה מילדיו בתהליך הלמידה משתנה מהורה להורה ומשפעת מהעבר שלנו, חשוב להעמיק עם עצמנו ולבדוק, האם דרישותינו ריאליות בהתאם ליכולותיו ורצונותיו של ילדינו?

ח. התנהגויות מטרה- נבחר עם ילדנו 2 מטרות עליהם נעבוד בתקופה הזאת, מתוך הרשימה של מוקדי החוזק והמוקדים לחיזוק. מטרה אחת מושגת הינה מטרה שהילד מבצע, ומטרה להשגה מטרה שעליו. לדוגמה: כניסה בזמן לשיעור בזום (מושגת), השתתפות פיזית בשיעור (להשגה).

**ניתן להשתמש בטבלה- נבנה טבלה עם מספר עמודות המשלבת בתוכה את סדר יום הלמידה (שמות השיעורים) ולצידם עמודות המגדירות את התנהגויות למטרה שבחרנו. נגדיר סימנים להצלחה\ הצלחה חלקית\ אי עמידה על ידי שימוש בסימנים המתאימים לגילו. לדוגמה, V \ , X ,חייכנים, מדבקות, 1-5.
בתום כל פעילות נסמן על פי הסימנים בהם בחרנו להשתמש בהתאם להצלחותיו. חשוב גם להשתמש בסימן המסמל חלקיות של הצלחה. ולא רק הצלחה או אי הצלחה.

ט. חיזוקים- מאוד חשוב לחזק את הילד על הצלחותיו, התמדתו, רצונותיו על ידי שימוש במחזקים ומשוב מילולי חיובי.

י. מתן סיוע- מאוד חשוב לדעת מהו סוג הסיוע, אליה זקוק ילדנו, להתחשב בכך ולראות כיצד ניתן לתמוך בכך.

תהליך הלמידה מרחוק, דורש גיוס, התמודדות עם השינוי והתנהלות מחודשת, ללא הבנות אלו תהליך זה יהפוך להיות סתמי, ביצוע מתוך מחויבות או אי ביצוע כלל. חשוב מאוד שנדון על כך, נכיר את ילדנו בתוך תהליך זה ונתמוך בהם בתוך התהליך הלא פשוט הזה בהתאם ליכולותיהם תוך הכרה וניצול מוקדי החוזק.

מרגישים שזקוקים לעוד כלים,
תמיכה ביצירת סביבה מעודד מוטיבציה לילדכם,
לייעוץ והכוונה
מור כחלון- מנתחת התנהגות

22/09/2020

להיות אבא לילד מיוחד
אבהות מיוחדת, מהי?
מרבית הידע הקיים כיום על חוויות הורות מיוחדת, מגיע מאמהות.
ללא ספק, שנדרשת העמקה בחוויות האבהות לילד מיוחד.
בשנת 2017, עלתה תוכנית "להיות אבא" של טל פרידמן.
בה הוא מעלה לסדר היום הציבורי את נושא האבהות, לצידו הוא מחבר אותנו גם לאבהות לילד מיוחד. בסדרה טל נפגש עם אבות ויחד עם מדברים על הנושא. ממליצה בחום על הצפייה בסדרה כאבות לילדים, וכאבות לילד מיוחד.

17/09/2020

מה לאחל בברכת שנה טובה לילד\ה?

בכל שנה הורים, אנשי חינוך פוגשים את ראש השנה ומה היא מסמלת עבורנו?
הזדמנות מצוינת לברכה.
השנה כמו בכל שנה, קיבלתי הודעה.
"ביום ה' נחגוג את מסיבת ראש השנה,
כל הורה יכתוב לילדו ברכה אותה הוא יקבל".
השנה, בשונה מכל שנה בה אני מתמלאת אהבה לכתוב לילדי ברכת שנה טובה.
לקחתי רגע קטן של מחשבה, וחשבתי "מה אני מאחלת לעצמי?".
עם כל הברכות בעולם, הברכות שאני מאחלת לעצמי הן הכי חשוב לי.
והחלטתי לחרוג ממנהגי, ולהיות זאת ששולטת בברכת השנה טובה לילדי.
עשיתי מעשה, חדש הושבתי את ילדי לשיחה קצרה, שתפתי שאני צריכה לכתוב ברכה. אך אני רוצה לדעת:
"מה הם מאחלים לעצמכם לשנה החדשה?"
רגע של נשימה, קבלתי עולם ומלאו של תשובות.
קבלתי עוד רגע בהם פגשתי את רצונותיהם של ילדיי.
לא אדבר על תחושת הגאווה שמלאה אותי לדעת את תשובותיהם המקסימים, בוגרות ורגישות. באותה הזדמנות גיליתי את החיבור שלהם לעצמם והתחברתי לתוכם.
"אני מאחלת שהשנה תגמר הקורונה, וכל החברים שלי לא יכנסו לבידוד"
"אני מאחל שנה של אהבה"
"שתהיה לנו שנה טובה ונפלאה"
"שנה טובה בגן עם הגננת, חברים טובים"
"שהחברים יתנהגו אלי בכבוד, עם התנהגויות טובות"
"שנה שיהיה לי כלב"
"שנחגוג בראש השנה עם כל המשפחה"
ולסיום: "אמא שתדברי עם ראש הממשלה"

כמובן שהשנה זכיתי להוסיף טעם מתוק
שברכת ראש השנה, תהיה שלהם בכל מובן המילה.
וללמוד מהם, שכל שנה היא התחלה של משהו טוב.
וגם אם היה לי קשה, בכל השינויים בסביבה "קורונה",
קושי חברתי או כל רצון לעוד אהבה וחברים. בכל שנה יש לי הזדמנות נפלאה להסתכל על מה שהיה, לשמור כוחות להציב יעדים לקראת השנה החדשה ותמיד לשמור פינה של תקווה בלב שיש בי את הכוח להטיב עם עצמי ועם הבריאות.
עשו זאת עם ילדכם, תלמידכם, חבריכם, תאחלו להם מה שהם באמת מאחלים לעצמם ולמדו מהם על מהי תקווה וששנה חדשה הנה הזדמנות חדשה להטיב עם עצמי, לאגור כוחות ולהציב יעדים לשנה החדשה. שנתמלא בשנה טובה כפי שאנו מאחלים לעצמנו.
ו

Address

Pardesiya

Opening Hours

Monday 08:00 - 16:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 16:00
Friday 08:00 - 12:00
Sunday 08:00 - 16:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when מור כחלון- מטפלת cbt ומנתחת התנהגות posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to מור כחלון- מטפלת cbt ומנתחת התנהגות:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram