ira_olanovsky

ira_olanovsky •RN BSN, MPH
•מטפלת קוגניטיבית התנהגותית CBT🎓מקבלת בקליניקה פרטית ואונליין באם המושבות

25/01/2023

מחשבה ליום

לפעמים לאחוז בכל הכוח עושה יותר נזק מאשר להרפות

פעמים רבות אנחנו נאחזים בסיטואציות קבועות, אנשים אשר מזיקים לנו, מערכות יחסים מרעילות, חפצים שאיננו זקוקים להם, עמדות ודרכי הסתכלות לא רלוונטיות ומפחדים להרפות מפחד הלא נודע שיבוא. האחיזה ברוב המקרים תביא איתה סבל רב והצדקות כאלה ואחרות המאשרות לנו את הפחד מהשינוי, האימה מפני כניסה אל מרחבים לא מוכרים. היכולת להרפות מאותם מצבים לא מיטבים מציבה אותנו בעמדה פתוחה יותר אל מול העולם ומאפשרת לנו לפעול באופן ספונטני אל מול המציאות הקיימת אל מול עינינו מבלי לשחזר פעם אחר פעם התנהלות לא מותאמת לכאן ועכשיו.

החופש לפעול מתחיל מתוך האפשרות הנפתחת לפנינו להרפות ולא לאחוז או לתחזק מצבים, חפצים או מערכות יחסים אשר לא מיטבים לחיינו עכשיו. היכולת להרפות נסמכת על ההכרה כי באפשרותינו לחיות אל תוך הלא נודע ולהביא יצירתיות ותעוזה אל תוך חיינו תוך כדי בדיקה וחקירה מה היא הדרך שנכון לנו לצעוד בה עכשיו.

12/11/2022

Address

Petah Tikva

Opening Hours

Thursday 09:00 - 14:00
Friday 09:00 - 12:00

Website

https://instagram.com/ira.cbt?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ira_olanovsky posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ira_olanovsky:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram