אסתי גילרון - הורות בהנעה

אסתי גילרון - הורות בהנעה מדריכת הורים מקבלת בהוד השרון/תל אביב/בזום

אויר. לאחרונה אין לי אותו. מרגישה שאני צורכת אויר במנות מהירות כדי שלא אאבד אותו. היום דיברתי עם חברה. אמרתי לה שאני  מר...
02/05/2022

אויר.
לאחרונה אין לי אותו.
מרגישה שאני צורכת אויר במנות מהירות כדי שלא אאבד אותו.

היום דיברתי עם חברה. אמרתי לה שאני מרגישה שאין לי כוחות לאחרונה. חופש פסח גמר אותי. היום יום לאחרונה גומר אותי. האינטנסיביות של ילדים שלא נמצאים בצהרון ותינוק שדורש את דרישותיו התינוקיות.

אתמול אמרתי לחברה אחרת שאני לא זוכרת בכלל מה אני אוהבת ואז שאלתי אותה - את זוכרת מה אני אוהבת לעשות? והיא צחקה. אני לא צחקתי. באמת שאני לא זוכרת.

ומצד שני

אני זוכרת שזו תקופה כזאת. הילדים מגיבים לקטנצ'יק הזה שנולד. והקטנצ'יק הוא סך הכל ממש קטנצ'יק.

ואני זוכרת גם כמה מזל יש לי על הגב הזה שיש לי שנקרא ארז, בן הזוג שלי. שמתעקש שעל אף שהוא חייב לעבוד, ניצן בוכה מלא כי קיבל מליון חיסונים וזוהר בוכה כי לא קיבלה משהו ונמרוד באיזה שבזה של יום ראשון - מתעקש שאלך בחמש לפיזיותראפיסטית כי אני כבר לא זזה מרוב כאבים בגב. ולא מרשה לי לא ללכת ולהישאר בכאוס הזה הביתי.

וזה לא מובן מאליו.

אז כן, אני בלי אויר. וכמוני הרבה בלי אויר. כי בשנתיים האחרונות החמצן קצת נעלם ללא מעט מאיתנו. בייחוד ההורים שבנינו. והילדים מרגישים שהאוויר קצת אזל אז הם דורשים אותו בדרכים שונות ויצירתיות.

וטוב שהם עושים את זה. כי הם מזכירים לנו כמה חשוב שניקח לנו אויר. שישאר האויר הזה. מזכירים לנו להיות עירניים לעצמנו ולהם. להם ולעצמנו. לא חשוב מה הסדר.
אויר לכולם.

וחשוב גם לבוא ולהגיד - תקשיבו, אין לי אויר. חייב לצאת שניה לקחת אויר.

ויאללה, מספיק עם האובך הזה. צריך פה קצת רוח שתביא לנו רעננות.

שיהיה לכולנו אויר צלול.

#הורות בהנעה 💫

אתמול באתי לקחת את נמרוד מבית הספר וראיתי שהיה ממש נסער. המורה שהייתה סיפרה שהייתה תקרית חמורה שבה מספר ילדים שהרביצו לי...
24/03/2022

אתמול באתי לקחת את נמרוד מבית הספר וראיתי שהיה ממש נסער. המורה שהייתה סיפרה שהייתה תקרית חמורה שבה מספר ילדים שהרביצו לילד אחד ונמרוד אמנם לא הרביץ אבל היה שותף. ובנוסף, צעק בכיתה כשהיא שוחחה איתם על התקרית - אבל כולם שונאים את ××!
מיותר לציין שכאב לי בלב. על אותו הילד ועל זה שהילד שלי היה שותף לדבר הזה.
כשהתחלנו לדבר , הוא התחיל להגיד אבל אמא ×× כזה מעצבן, הוא כזה מעצבן!!
חתכתי ואמרתי לו בטון מאוד ברור ובלי אפשרות לפרשנויות- זה ממש ממש לא משנה נמרוד. זו לא סיבה להרביץ ולצעוק שכולם שונאים אותו. אלימות היא לעולם לא הפתרון. והוא השתתק.
אחר כך ישבנו שנינו בכיסא האחורי וביקשתי שיספר לי מה בדיוק קרה. ברוגע.
ולמעשה, הייתה לנו שיחה מאוד חשובה, משמעותית ורגועה.
לאחר שסיפר אמרתי לו שאני מודה לו שהוא משתף אותי ומספר לי את האמת על ההתנהגות שלו.
שאלתי אותו איך הוא היה מרגיש אם הוא היה אותו הילד הנפגע? ואיך הוא היה מרגיש אם מישהו היה צועק שכולם שונאים אותו מול כולם..
כמובן שהוא הבין ישר.
ואז אמרתי לו-אני מבינה שנסחפת עם הילדים האחרים, ולפעמים נורא קל להיסחף ולא להקשיב לקול הזה שאומר שזה לא בסדר. וזה רק אומר שאתה אנושי. כי כולם טועים. והפעם טעית. הטעויות האלו אלה השיעורים שלנו לחיים. לדעת גם בפעם הבאה לעצור. ואפילו להגיש עזרה או לקרוא לעזרה.
סיכמנו גם שאחרי צהריים נתקשר לאותו הילד והוא יבקש סליחה על ההתנהגות שלו.

אני מאוד שמחה על הרגעים האלה. אלו הם הרגעים שבהם הערכים של ארז ושלי יוצאים בחינוך. הרגעים שאנחנו לוקחים את התקריות ולמעשה ממש לומדים מהם הלאה. ואני יודעת שנמרוד באמת לומד מזה.

היה לו מאוד קשה להתקשר לאותו הילד. הוא ממש התבייש. אחר כך אמרתי לו בערב כמה אני גאה בו שסיפר לי. שהתנצל כי אני יודעת שזה מאוד קשה וכמה זה חשוב שהצליח. ושאני יודעת וסומכת עליו שזו הפעם האחרונה.
יכול להיות שזו לא תהיה הפעם האחרונה, אני אבל באמונה שלמה שהילד באמת הבין את המשמעות העמוקה של ההתנהגות שלו.

לפני השינה אפילו התחיל לבכות קצת כי הרגיש ממש אשמה. אז ארז אמר לו, זה רק אומר שאתה בן אדם טוב שעשה טעות וכואב את מה שהוא עשה.

אם מלכתחילה הייתי רק כועסת ומטיחה בו האשמות על ההתנהגות שלו - הוא לא היה לומד מזה את השיעור הכל כך חשוב שהוא למד. וכנראה שבפעם הבאה הוא גם לא היה מספר לי..

בפעם הבאה שהילד שלכם עשה משהו 'רע', תעצרו רגע ותנסו לבדוק איזה שיעור אפשר ללמוד מזה, איך להנחיל את הערכים החשובים לכם.

מותר לטעות. השאלה מה אנחנו עושים עם זה.

מה אתם חושבים?

חנוכה זה החג האהוב עליי. יש בו משהו קסום בעיני. (אולי אני משוחדת כי פעם בכמה שנים יום ההולדת שלי יוצא על חנוכה ואז בכלל ...
25/11/2021

חנוכה זה החג האהוב עליי. יש בו משהו קסום בעיני.
(אולי אני משוחדת כי פעם בכמה שנים יום ההולדת שלי יוצא על חנוכה ואז בכלל כיף פי טריליון).

חג שכל המהות שלו זה - אור.

אז לקראת החג האור אני מזמינה כל אחד ואחת מכם להיזכר באור שלכם. האישי. הזוגי. ההורי.

תזכירו לעצמכם כמה אור יש בכם וכמה האור שלכם משפיע על האחרים.

ואז תסתכלו בילדים שלכם, ותיזכרו באור שלהם - ותראו להם כמה הם עושים לכם אור בלב. ואם בכלל אתם בעניין, כל ערב לפני השינה תציינו בפניהם משהו שהיה ביום שגרם ללהבה הפנימית שלכם לגדול -בזכותם.

ילדים זקוקים לזה כמו אויר לנשימה (את האמת שגם אנחנו..) - שיראו כמה אור הם מפיצים אצלנו.

שיהיה חג שמח, מלא באור פנימי וחיצוני.

אסתי גילרון
הורות בהנעה 💫

אתמול נמרוד שיקר לי. פעם ראשונה ש'תפסתי' אותו משקר לי. בשיחה שהייתה לנו בטיול עם הכלבה, בזמן שהוא רק שלי ושלו כדרך אגב ה...
15/11/2021

אתמול נמרוד שיקר לי.
פעם ראשונה ש'תפסתי' אותו משקר לי.

בשיחה שהייתה לנו בטיול עם הכלבה, בזמן שהוא רק שלי ושלו כדרך אגב הבנתי שסילף את המציאות.

מוקדם יותר הוא סיפר שבחינוך גופני המורה נתן לו להיות השופט. בשיחה שהייתה לנו משהו לא הסתדר ואז הוא אמר לי - את האמת רציתי להיות השופט אבל המורה נתן לי לנוח.
ופה נכנסת התגובה שלי. כי לתגובה שלנו, ההורים, משקל גדול מאוד על איך זה יראה אחר כך בהמשך החיים. או אפילו בהמשך ההתנהלות שלי ושלו באותו הרגע.

לא כעסתי. כן הופתעתי.

אבל ידעתי גם שנמרוד, שהוא כמעט בן 7, ילד באמת נבון - הבין שיש ציפייה שלנו ממנו שישתתף. ודווקא זה אחד השיעורים שהם כי קשים עבורו מבחינת התמודדות. ויכול להיות שהוא התבייש באמת בעובדה שלא עמד בציפייה שלנו או אפילו לא רצה לקבל מאיתנו עוד הרצאה (וכאן למעשה השיעור החשוב באמת הוא שלנו ולא שלו) ויכול להיות שבאמת רצה להיות שופט אז הוא אמר את מה שהוא קיווה שיקרה ולא קרה.

באותו רגע עצרתי ללכת ואמרתי לו, הכי רגוע שיש - קודם כל נמרוד, תודה שאתה אומר לי את האמת. זה חשוב לי. ואתה יודע, זה נקרא לשקר. נורא חשוב לי שתדע שגם אם לא נעים, אנחנו צריכים להגיד את האמת אחד לשני. כדי שנסמוך אחד על השני. כי אם תשקר עוד, פתאום נתחיל לא להאמין גם כשאתה אומר את האמת. אז לא נורא עכשיו, ואני שמחה שסיפרת לי. ואני מבינה למה אמרת את זה.
סיימתי בחיבוק והמשכנו את זמן הכיף שלי ושלו.

והוא הבין.

יכול להיות שיהיו כאלה שיחשבו - כולה אמר שהוא היה שופט. אבל דווקא, ב'שקר' לא מהותי (שבא ממקום מהותי) היה לי חשוב להראות לו למה לא לעשות את זה. מתוך מקום מסביר ולא מטיף.

הרבה פעמים האוטומט שלנו זה לכעוס. אנחנו נפגעים מהמקום הזה ש- הוא זלזל בי, יש ילד שקרן ועוד כל מיני אמירות שאנחנו אומרים לעצמנו.
ואני מציעה שנעשה גם אנחנו ההורים חשבון נפש עם עצמנו. למה הילד לא אמר את האמת? מה קורה בינינו, ההורים, לילד שגורם לו להתבייש באמת? ויכול להיות שהוא סתם שיקר, כדי לראות מה קורה כשהוא משקר, כי הם הרבה פעמים פשוט רוצים לבדוק גבולות.

אנחנו רוצים לסמוך על הילדים שלנו ולהאמין בהם.

אם הייתי ממש כועסת עליו זה לא היה משרת את המטרה. וגם המסקנה שלו יכלה להיות - פעם הבאה אני לא אשתף אותה ב-אמת. היא רק תכעס ולא תבין אותי. וברגע אחד אנחנו יכולים לאבד יחסי אמון.

אז פעם הבאה שאתם תופסים את הילד בשקר. עצרו רגע. נסו להבין מה קרה, למה בעצם שיקר, מה הוא מנסה להגיד לנו דרך זה.. ועשו שיחה מתוך מקום של כבוד כלפיו וכלפי עצמכם. ותעודדו על המקומות שכן תופסים אומץ ואומרים את האמת. כי זה לא קל הרבה פעמים והם צריכים את העידוד שלנו.

שיהיה ערב נעים
אסתי גילרון
💫

כמה פעמים הרגשתם שאתם היחידים שמתקשים מול הילדים? כמה פעמים הרגשתם תסכול מהשפות השונות שאתם והילדים מדברים? כמה פעמים מצ...
02/11/2021

כמה פעמים הרגשתם שאתם היחידים שמתקשים מול הילדים?

כמה פעמים הרגשתם תסכול מהשפות השונות שאתם והילדים מדברים?

כמה פעמים מצאתם את עצמכם צועקים, נרגעים ואז שוב צועקים?

כמה פעמים הלכתם לישון והתבאסתם שהערב נגמר בכעס?

כולנו עוברים את זה. ועדיין אלו תחושות קשות ולא פשוטות.

אני מזמינה אתכם לסדנת הורים שבה נעבוד על ההורות שלנו, נבין מה קורה לנו מול הילדים, איך אפשר לייצר גבולות מתוך מקום של כבוד ולא מתוך איום, איך לעזור לילדים שלנו לפתח את שריר התסכול, ובכלל איך לנהל אווירה נעימה בבית.

לסדנת הורים יש כוח אדיר - תחושת הלבד מתפוגגת, מקבלים עוד רעיונות וזויות חדשות להתמודדויות השונות, ופשוט יוצאים עם תמורה גדולה ליום יום.

הסדנה מתחילה ביום ראשון ה-14/11
20:30-22:00 כל ראשון
למשך 7 מפגשים
בזום
סדנה אינטימית
מיועדת להורים לגילאי 2-8

כל הפרטים כאן למטה 👇

הורות בהנעה 💫
אסתי גילרון
מדריכת הורים מוסמכת מכון אדלר
מתמחה בגמילה מחיתולים והפרעות צרכים
050-3581851

מכירים את זה שהלכתם עם חמודי\ת למרכז המסחרי, ואז יש בקשה לגלידה ואז עוגיה ואז שלוק ואם אפשר אז גם ביצת הפתעה? (וכמובן שז...
24/10/2021

מכירים את זה שהלכתם עם חמודי\ת למרכז המסחרי, ואז יש בקשה לגלידה ואז עוגיה ואז שלוק ואם אפשר אז גם ביצת הפתעה? (וכמובן שזה יכול להיות כל דבר שהוא, לאו דווקא ממתקים).

ואם פעם הוא היה מקבל את ה-'לא', פתאום עכשיו התעורר לו יצור כועס, שמתחיל לצרוח -
בא לי, אבל בא ליייייייייייייייייייייייייי!!!!!!!
ואם אפשר כדי להמתיק את הסיטואציה הוא גם משתטח וצורח במקום הומה אדם..

זו סיטואציה שיכולה להיות מאוד קשוחה עבורנו..

אבל בואו ננסה רגע להסתכל על זה מהעיניים של הילד. בסופו של דבר, הוא חווה תסכול כי הוא פשוט מאוד רוצה משהו שלא נותנים לו. הוא לא מבין (ואם פחות מעניין אותו) שזה 'לטובתו'. ואז גם כועסים עליו כי הוא הוא רוצה יותר מידי.

האם מישהו כועס עלינו כי אנחנו ממש ממש רוצים משהו? נכון אנחנו יודעים לווסת את הרגשות שלנו ובעיקר - לדחות סיפוקים.

וכאן למעשה, אנחנו נכנסים. התפקיד שלנו ללמד את הילדים שלנו שמותר לרצות אבל לא תמיד לקבל. ללמד את הילדים שלנו לחוות תסכול, ואפילו רצוי שילמדו להתמודד עם הרגש הזה. וללמד את הילדים איך מתנהגים את הרגש הזה.

אז, על קצה המזלג..
קודם כל נגידר לעצמנו מה הגבול ההגיוני שלנו (לפי הערכים שלנו).
נדבוק בגבול הזה.
וברגע של 'טנטרום' נזכיר לעצמנו שמותר לו לרצות ובכל זאת נקיים את הגבול שהצבנו.
נרד לגובה העיניים של הילד ונסביר קצר וענייני שעכשיו אי אפשר כי..
ונעשה את זה עם ארגזים של אמפתיה לילד.
ואחרי שהילד נרגע, מה שהכי חשוב - עידוד. עידוד. עידוד
נרים לילד על זה שהצליח להירגע.

זה משהו שודרש אימון. שלנו. וזה תהליך. אבל ככל שנתמיד בדרך הזו - הטנטרומים יפחתחו ויהיו קצרים יותר ויותר. כי הילד בסופו של דבר יבין שאתם לא נגדו.

ואם אתם מרגישים שאתם צריכים קצת יותר העמקה, בואו להדרכה שלי שתתקיים ב-31.10 בשעה 21:00 בזום
'גיל שנתיים האיום, האמנם?'
הדרכה שבה נשבור מיתוסים ונראה איך אפשר אחרת!

כל הפרטים בתגובה הראשונה
תייגו מישהו שאולי זקוק להדרכה הזו

שיהיה יום טוב ושבוע קסום!

אסתי גילרון,
הורות בהנעה 💫

יש פה הורים לגילאי 1.5-3??אתם מרגישים לפעמים קצת אובדי עצות מול מי שהיה פעם הילד המתוק שלכם ופתאום הוא הפך ליצור כועס שמ...
17/10/2021

יש פה הורים לגילאי 1.5-3??

אתם מרגישים לפעמים קצת אובדי עצות מול מי שהיה פעם הילד המתוק שלכם ופתאום הוא הפך ליצור כועס שמתנגד לכל דבר??

לא כל כך יודעים איך להשיג את שיתוף הפעולה מול הילד?

אני מזמינה אתכם להדרכה שבה נשבור מיתוסים ונלמד איך אפשר אחרת 💪

בהדרכה אדבר על השנה הראשונה לחייו של התינוק, מה קשור עצמאות ומסוגלות ל'דווקא', איך אפשר לשנות פרשנות לסיטואציות שונות ואיך זה קשור לגיל שנתיים 'האיום' ומה זה אושר בכלל??

בהדרכה תקבלו כלים יישומיים לחיי היום יום עם הילדים

בהדרכה תתקיים בזום ב31/10 בשעה 21:00 (אפילו לא צריך לצאת מהבית ;) )

בתגובה הראשונה קישור עם כל הפרטים 🤩

לעוד פרטים - פנו אליי ❤️

אסתי גילרון
הורות בהנעה 💫

אז עד כמה בעצם הילדים שלנו זקוקים לעידוד? ולפני שאתם עונים על השאלה, תשאלו את עצמכם - כמה אתם זקוקים לעידוד? מעצמכם? מהס...
13/10/2021

אז עד כמה בעצם הילדים שלנו זקוקים לעידוד?

ולפני שאתם עונים על השאלה, תשאלו את עצמכם - כמה אתם זקוקים לעידוד? מעצמכם? מהסביבה?

עידוד זה למעשה שפה - אני קוראת לזה 'עידודית' (לא אני המצאתי :) ). שפה שהיא הכרחית לגבש אומץ, להרגיש שאני יכול ומסוגל, שאולי פעם הבאה יהיה קל יותר, להרגיש טוב שהפעם הצלחתי וכדומה.

בסופו של דבר, כולנו זקוקים לעידוד. וילדים זקוקים לכמויות אדירות של עידוד.

העידוד הוא סובייקטיבי - הוא צריך להיות מותאם לזה שזקוק לו. למעשה, זה לקחת פנס ולהאיר לאחר את היכולות שלו.

העידוד צריך להיות על המאמץ. על הניסיון.

שלשום, נמרוד הלך ליום הולדת של ילד מהכיתה, נשאר עד הסוף ואפילו רץ קצת וקשקש כמה רגעים עם חלק מהילד. רוב הזמן היה צמוד לארז. וזה היה וואו אחד גדול מבחינתנו. העמסנו עליו בעידוד ;) על זה שהיה.
בעבר היה הולך וצורח ובוכה. או לא היה מוכן ללכת. או היה הולך וישר מבקש ללכת הביתה. וזה למעשה תהליך. כי לנמרוד מאוד קשה בסיטואציות המוניות, עם רעש חזק, צפיפות וכדומה. והוא עובד על זה יחד איתנו ללמוד להתמודד עם הקושי הזה.
מודה שגם אני נהיית דרוכה באירועים האלו לא מעט.
ולכן מבחינתו הגיע לו טונות של עידוד. על זה שהלך רגוע, על זה שהיה רגע שביקש ללכת ובכל זאת הצליח לגייס אצלו אומץ להתמודד עם החרדה שלו. על זה שגייס את עצמו ובסוף גם נרגע בסיטואציה ואפילו הרגיש בנוח לקשקש.
והוא היה כל כך מבסוט על העידוד. שראינו שהוא באמת ניסה ואפילו הצליח בקצב שלו.

העידוד למעשה מדגיש את החיובי אצל האחר, מראה את היכולות, בלי ביקורת, בלי שלילי. העידוד יהיה עם הוכחות בשטח.

וככל שנתמיד בעידוד - בעצם נטמיע את שפת 'העידודית', ונלמד את הילד גם לעודד את עצמו ככל שיתבגר. כי לפעמים זו שפה נכחדת..

אז שתפו אותי, על מה אתם מעודדים את הילדים שלכם? או אפילו את עצמכם?

שיהיה יום קסום ❤️

אסתי גילרון, הורות בהנעה 💫

כמה השפעה יש למלים שלנו. בטח על הילדים שלנו שמסתכלים עלינו מלמטה למעלה בהערצה ובידיעה שמה שאנחנו אומרים זו האמת המוחלטת....
04/10/2021

כמה השפעה יש למלים שלנו.

בטח על הילדים שלנו שמסתכלים עלינו מלמטה למעלה בהערצה ובידיעה שמה שאנחנו אומרים זו האמת המוחלטת.

ככל שהם גדלים מתגנבת גם הביקורת כלפיהם. כל אחד וההתנהגות שלא מקובלת עליו. ולפעמים, בלי שנשים לב המלים שלנו יצרבו שם בפנים בתוך הלב הרך שלהם.

ושיהיה ברור, לעתים אין ברירה וחייבים להגיד גם את הפחות נעים וחיובי. השאלה איך אנחנו מנגישים את זה לילד.

לפני שבוע הייתי בגינה - הייתה שם ילדה שהפילה את אח שלה, כנראה בכוונה. האמא רצה והתחילה לצעוק על הילדה - את רעה! את רעה! ועוד כמה הסברים למה היא רעה.
חשוב לי לציין שאני לא מבקרת את אותה אמא. לכל אחד מאיתנו יוצא לפעמים השד שאומר דברים קשים.
אבל בואו נחשוב על דרך אחרת להנגיש - כי בוודאות הילדה לא רעה. ההתנהגות שלה פחות מקובלת (ואני בכלל לא נכנסת לרקע של הילדה עם אח שלה). ופה ההבדל בין את רעה לבין את מתנהגת לא לעניין עכשיו. את מתנהגת בצורה בריונית. את מתנהגת לא יפה לאח שלה. וכו' וכו' ובשלב מאוחר יותר לשבת ולשאול אותה מה היה שם ולפתח שיח שבו היא תנסה להציע התנהגות חלופית.

למלים שלנו יש הרבה מאוד כוח. מלים יכולות להכאיב ולצלק.

נסו לשים לב איך אתם מנגישים לילדים את הביקורת. ועוד יותר מזה, להחליף את הביקורת למשוב. כי מביקורת לא צומחים וגדלים. אלא דווקא הביקורת מנמיכה.

והצעה נוספת שלי - נסו להוסיף מילת עידוד בסוף המלים הפחות חיוביות. זה לא חייב להיות באותו רגע של כעס. אבל אחרי. נסו לראות משהו חיובי בין לבין ולא לשכוח להגניב לילד בוסט של חיוביות.

כי למלים שלנו השפעה אדירה על הערך העצמי של הילד. על הדימוי העצמי שלו. על איך שהוא רואה את עצמו בעולם.

מה אתם אומרים? איך אפשר להגיד אחרת?

יום קסום,
הורות_בהנעה 💫

לפעמים קשה לי להיות אמא. קשה לי להכיל. קשה לי להיות סבלנית. קשה לי לשמוע משפט שחוזר על עצמו * מליון פעם. קשה לי לזכור שא...
22/09/2021

לפעמים קשה לי להיות אמא.
קשה לי להכיל.
קשה לי להיות סבלנית.
קשה לי לשמוע משפט שחוזר על עצמו * מליון פעם.
קשה לי לזכור שאני המבוגר האחראי. שאני המודל לאיך מתנהגים.
קשה לי לי להיות רגועה.
קשה לי הרעש.
קשה לי הצורך בתפעול תמידי.
פשוט קשה לי להיות אמא לפעמים.

בכל שאר הרגעים אני מוקירת תודה שהיקום נתן לי את ההזדמנות להיות אמא שלהם.

וזה טבעי לחלוטין. אני באמת מאמינה שלכל אחת או אחד יש את הרגעים האלה. הלא פשוטים.
וחלק מהתפקיד ההורי שלנו זה לקחת גם את הרגע הזה לעצמנו כשאנחנו מרגישות או מרגישים שזה פשוט טו מאצ'. פשוט אין אויר כבר. כל אחת והעוצמות שלה ושלו..

למזלי יש לי את הכלים להבחין מה קורה לי. ואני נמצאת כל הזמן בדיוק פנימי. לפעמים זה קורה בזמן לפני שאני שואגת ולפעמים זה קורה בדיעבד. אבל זה קורה.

מרגישה שאת/ה זקוק/ה לכלים הוריים?
דברי איתי, דבר איתי.
ביחד נוכל להבין מה הדיוק שאתם צריכים, מה הקושי שאתם חווים בהורות. ואיך אפשר להקטין את רגעי הקושי ולחוות אותם בעוצמות פחות גדולות.

בתמונה רגע של כיף בהורות.

שיהיה בקלות וחג שמח ❤️

הורות_בהנעה 💫

חמלה עצמית. יום הכיפורים מזמן לנו רגע של התבוננות עצמית. .כל אחד בדרכו ובאמונתו. ביום יום אנחנו במירוץ ולא מעט שוכחים את...
12/09/2021

חמלה עצמית.

יום הכיפורים מזמן לנו רגע של התבוננות עצמית. .כל אחד בדרכו ובאמונתו.

ביום יום אנחנו במירוץ ולא מעט שוכחים את עצמנו בדרך, ולעתים גם יוצאים מאיתנו צדדים שאנחנו לא אוהבים במיוחד כלפי האהובים עלינו ביותר.

אני רוצה להזכיר שאנחנו אנושיים. זה בסדר שיוצא מאיתנו השד פה ושם. כל עוד אנחנו מודעים לכך. מודעים למה זה עושה גם לצד השני. מודעים לצורך להתנצל ולעשות חשבון נפש לא רק ביום המיוחד הזה. ולזכור במקביל גם את החמלה העצמית.

אנחנו המבקרים הכי קשים של עצמנו - איזה הורים גרועים אנחנו.. אנחנו לא מספיק שם בשביל הילדים.. איך צעקנו כשבכלל הם לא הסיבה.. והמחשבות המבקרות לא מפסיקות לבקר אותנו בשעות הלילה המאוחרות.

לכן אני מציעה לעשות חשבון נפש מעט אחר ולזכור - 'אמא טובה דיה' (או אבא). לזכור את החמלה כלפי עצמנו. וכשתבוא החמלה הפנימית היא גם תצא החוצה. הרכות הפנימית תצא גם החוצה. כי כל עוד אנחנו קשים עם עצמנו כל כך אנחנו קשים לא מעט עם הסביבה.

מזמינה כל אחד לחמלה עצמית. להיות קצת יותר רך כלפי עצמו.

לזכור מה טוב בהורות שלו ולהוקיר את המקומות האלה. לזכור שאנחנו לא יכולים להיות מושלמים בהכל.

ואם צריך אז כמובן לעשות הבטחה עצמית לנסות לעשות שינוי. אפילו הקטן ביותר.

והכי חשוב, לחבק את עצמכם ואת האהובים שלכם ולהיות איתם בימים המיוחדים האלה

גמר חתימה טובה,

אסתי

עוד כמה ימים נמרודי שלי עולה לכיתה א'.מי שבאמת מוצף ברגשות זאת אני.התרגשות מטורפת,ולצידה חשש גדול ככה זה כשאת קצת בחסות ...
29/08/2021

עוד כמה ימים נמרודי שלי עולה לכיתה א'.
מי שבאמת מוצף ברגשות זאת אני.
התרגשות מטורפת,
ולצידה חשש גדול
ככה זה כשאת קצת בחסות על הילד שלך.

מתוקף היותו בכור, ילד סופר רגיש שלא תמיד יודע לווסת את הרגשות שלו ומתפרץ בצרחות שלא מביישות מגרש מלא באוהדים שהרגע ניצחו במשחק - אני שם כמו ענן שמרחף ובודק האם הוא צריך אותי עכשיו.

וכבר כמה שנים, אני כמו לביאה ניצבת ומה שצריך אני עושה. תמיד אני בקשר עם הגננת. תמיד מתווכת לנמרוד, מתעצבנת עליו כשכבר לי אין מקום להכיל, נותנת לו חיבוק ענקי כשהוא צריך ואני מכילה.
ובנוסף, השנה גם לקחנו עזרה נוספת שלחלוטין הוכיחה את עצמה.

ומשהו בזה שהוא עולה לבית הספר לא נותנת לי מנוח.

לקח לי זמן להבין שזה פשוט אני שלא מצליחה לשחרר.

כי הרי הוא יודע להתמודד. והוא מסוגל להתמודד. ועל כל קושי אנחנו פה לתת גב, לתווך, לתת חיבוק ולהציע נחמה. הוא הרי מספיק בוגר ללכת ולהכיר עולם חדש. ולהתחזק פנימית.

יש אמרה שאומרת - הורות זה תרגיל מתמשך בחוסר שליטה.

עבורי, עכשיו, זה וואחד תרגיל גאומטרי של 5 יחידות בחוסר שליטה. וזה בסדר. כי אם אני רוצה ילד שמוכן לנסות, להתנסות, ילד שמאמין בעצמו שהוא מסוגל להתמודד - אני חייבת להאמין בו אמונה שלמה שהוא מסוגל.

אז בינתיים אני נושמת נשימות עמוקות..חופרת לארז כדי לאוורר את הלחץ החזה. לנמרוד אני משדרת התרגשות על ידי קשקושים על כיתה א', עטיפה של המחברות, אפילו לרקום את השם שלו על הילקוט החדש והנוצץ. ורואים עליו כמה שהוא מתרגש 🤩

אז,
לכל ההורים שעולים השבוע לכיתה א', אני יודעת שכל אחד עם החשש הפרטי שלו לגבי הילד המיוחד שלהם. תסתכלו על הילד שלכם, קחו נשימה עמוקה ביותר ותזכרו שהוא מסוגל, שהוא מוכן. ובעיקר שיש לו אתכם ואת הגב שלכם. תזכרו שהוא צריך להתנסות בכל הרגשות כדי להתחזק פנימית, כדי שיהיה איש גדול שיודע להתמודד עם העולם.

שיהיה לכולנו בהצלחה 🌱❤️

Address

49292, פתח תקווה, מרכז, ישראל
Petah Tikva
49292

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when אסתי גילרון - הורות בהנעה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to אסתי גילרון - הורות בהנעה:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram