נועה שפירא - ייעוץ לקשרים מכל הסוגים

13/03/2022

https://www.youtube.com/watch?v=TVgQ_tgWMyU
הרצאה שכוללת טיפים מעשיים. שווה.

Read the full transcript at https://psychlopaedia.org/health/how-to-prevent-depression-full-transcript/Leading depression expert and clinical psychologist Dr...

24/02/2022

https://www.ted.com/talks/daniel_l_schacter_are_all_of_your_memories_real?

In a 1990's study, participants recalled getting lost in a shopping mall as children. Some shared these memories in vivid detail, but there was one problem: none of these people had actually gotten lost in a mall. They produced these false memories after psychologists told them they'd gotten lost an...

07/02/2022

01/03/2020

https://ideas.ted.com/how-to-be-kinder-to-yourself-self-compassion/

People who have greater levels of self-compassion tend to be more motivated, less lazy, and more successful over time. But just as important, they like themselves, even when they fall short. Psycho…

24/12/2019

https://www.ted.com/talks/bel_pesce_5_ways_to_kill_your_dreams -353698

All of us want to invent that game-changing product, launch that successful company, write that best-selling book. And yet so few of us actually do it. TED Fellow and Brazilian entrepreneur Bel Pesce breaks down five easy-to-believe myths that ensure your dream projects will never come to fruition.

09/12/2019

מגיעים אליי אנשים שרוצים עזרה.
בקטנה כזה, איזה כרבול להירגע בסוף יום ארוך,
או בגדולה כזה, עם נושאים כבדים וקשיים מתמשכים, בזוגיות, ברווקות, בחיים עצמם.
לא משנה מה הסיבה הספציפית, אני כאן, שמחה לעזור.

יום אחד, אחד מלקוחותיי שלח לי הודעה בת פסקאות ארוכות, בה תיאר לי את כל בעיותיו, קשייו, חסכיו, כאביו ותסכוליו, ובסוף הוסיף שורה אחת:
"בהצלחה לך".

חשבתי שהוא מתלונן שלא התקדמנו לשביעות רצונו והוא מאחל לי בהצלחה בהמשך דרכי בלעדיו.
שאלתי כדי לוודא.
הסתבר שהוא איחל לי בהצלחה בלפתור לו את כל הבעיות.

יקיריי, זה לא התפקיד שלי לפתור את בעיותיכם.
פאק איט, זה החיים שלכם.

אני יכולה לעודד נחישות והתמדה,
לעזור עם חיבוק, עצות והכוונה.
אבל אני לא פה כדי לחיות את חייכם במקומכם.

ההתמודדות היא שלכם, ההתמדה והנחישות הדרושים - מאצלכם.
אני אתן יד תומכת, ראש חושב ולב מרגיש,
אבל בסופו של דבר זה התפקיד שלכם אתם:
לצמוח, לשאוף ליותר, להתקדם.
הגה הספינה של חייכם בידיכם, ורק אתם אלה שמחליטים לאן תנווטו אותה...

17/11/2019

Perhaps being "man enough" is a waste of time.
Try on "becoming a better human".

אולי לנסות להיות "גבר אמיתי" זה בזבוז זמן. נסה בכיוון של "בן אדם טוב יותר".

(יש גם תרגום לעברית)

Justin Baldoni wants to start a dialogue with men about redefining masculinity -- to figure out ways to be not just good men but good humans. In a warm, personal talk, he shares his effort to reconcile who he is with who the world tells him a man should be. And he has a challenge for men: "See if yo...

11/11/2019

~ מוזמנות/ים לצאת מהקונכיה ולפתוח בשינוי מרענן ~
וכדי שיהיה קל יותר לעשות את הצעד, קחו מבצע סתיו:
מפגש שני ב- 10% + מפגש שלישי ב-15% הנחה

(למשלמים מראש על שני מפגשים ומעלה)

05/11/2019

בואו נדבר על שינוי.
ביחיד, בזוג או ביותר 3>
(תראו, יש מקום)

03/11/2019

שינוי הסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו על החיים שלנו יכול להיות המפתח לשינוי שאנחנו מחפשים.

Stories help you make sense of your life -- but when these narratives are incomplete or misleading, they can keep you stuck instead of providing clarity. In an actionable talk, psychotherapist and advice columnist Lori Gottlieb shows how to break free from the stories you've been telling yourself by...

23/10/2019

בין טיפול זוגי לסדנת מגע מקרב (ללא מיניות)
----------------------------------------------------

מה אנחנו אומרים כשאנחנו לא מדברים?
האם שתיקה חייבת להיות ריחוק?
איך אפשר להביע את עצמנו בצורה מקרבת יותר ללא מילים, בחיבוק, בנגיעה?

אם מגע הוא לא שפה שאתם מדברים בשוטף אבל מרגישים שחסר לכם ערוץ תקשורת,
אם פעם מגע היה נוכח יותר ואיכשהו נעלם,
אולי לא יודעים איך לפתוח את הנושא,
אולי הפכתם רחוקים מדי מכדי לדבר על דברים,
מוזמנות ומוזמנים למרחב של שיחה,
עם מילים,
וגם בלי.

נלמד איך עצם הקרבה והמגע יכולים להפוך שיחה קשה לקלה יותר,
נלמד איך אפשר לבטא צורך כלשהו דרך המגע (וגם בדיבור),
נלמד לומר לא כשלא באמת מתאים לנו,
ואיך "לא" לצורך אחד הוא "כן" לצורך אחר.
נלמד להקשיב, מעבר למילים ולמעשים.

נלמד על ביחד ועל מרחב אישי,
על זוגיות המאפשרת נפרדות מבלי לוותר אחד על השני.

וכמובן שנלמד לגעת!
מגע ללא מיניות, שמחפש קרבה אחרת.
כזה שמציע או מבקש תמיכה, הכלה, קרבה.
כזה שאומר נוכחות, הקשבה, חיבה ואהבה.

כמה דברים שאפשר לבטא בלי להוציא מילה מהפה:
"זה בסדר, מותר לך להרגיש כמו שאתה מרגיש."
"לא יודע, אבל ביחד נמצא מה עושים."
"אני כאן. אני שומע/ת. הכל יהיה בסדר."

נשמע מעניין?
מידע נוסף בקישור בתגובה הראשונה.