06/02/2025
תקופה שלא כתבתי פה.
אבל בזמן הזה הייתה הרבה התכנסות פנימה, התבוננות דרך הטיפולים, וגם דרך קורס נהדר שהתחלתי לאחרונה ('ACT הלכה למעשה' עם קרין שטרן Karin Stern המופלאה).
השבוע פרסמתי פוסט באתר, שהתחלתי לכתוב עוד בתחילת התקופה הזו וחיכה קצת בטיוטות לפני שראה אור.
בהתאם להתכנסות פנימה, בפוסט הזה אני משתפת על "מאחורי הקלעים" של הטיפול,
והפעם כותבת עלי ואיך אני נכנסת לחדר הדיאטנית,
וכמובן מה זה מאפשר במרחב הזה ביני לבין זו שבחרה לשבת איתי ולעשות שינוי.
בעזרתו של צ'אטוש מביאה קווים מהפוסט הזה אל המרחב של האינסטה.
כמו שמיפיתי פה כמה מהערכים שחשובים לי בעבודה כדיאטנית, כך אפשר למפות ערכים שחשובים בתחומים שונים בחיים.
למשל - מה הערכים שחשובים לך במערכת היחסים שלך עם האוכל והגוף? גם אם את לא מצליחה לממש אותם כרגע.
איזו איכות תרצי להביא להתנהגות שלך בעולמות האלו? מה חשוב לך לגבי זה?
כשהערכים בהירים לנו, מתחזקת גם היכולת שלנו לבחור בהם, ולהסכים להתמודד עם קשיים בדרך.
קישור לפוסט המלא בתגובה הראשונה
