אירינה פלור פיזיותרפיסטית נשים ילדים ותינוקות

  • Home
  • Israel
  • Petah Tikva
  • אירינה פלור פיזיותרפיסטית נשים ילדים ותינוקות

אירינה פלור פיזיותרפיסטית נשים ילדים ותינוקות מתמחה בשיקום רצפת אגן נשים וילדים ופיזיותרפיה התפתחותית לתינוקות בעלת תואר שני MPT

מטפלת בבעיות כגון :

דליפת שתן במאמץ (שיעול, עיטוש, צחוק, קפיצה, ריצה)
דחיפות (עם/ ללא דליפת שתן)
תכיפות (שלפוחית רגיזה)
צניחת איברי האגן
לפני ואחרי ניתוחים גניקולוגיים
כאבים בקיום יחסי מין
צלקת רגישה (קיסרי, קרעים, אפיזיוטומיה)
היפרדות שרירי בטן
כאבים באגן, בעצם הזנב, סימפיזיוליזיס
קושי בשליטה בגזים
עצירות
טחורים, פיסורה

הקטנצ'יק לא מתחבר לזמן בטן? נסו את הגרסה הזו – גם עובד על חיזוק השרירים, וגם ממלא את הלב. ❤️האמת היא שרוב התינוקות לא או...
24/11/2025

הקטנצ'יק לא מתחבר לזמן בטן? נסו את הגרסה הזו – גם עובד על חיזוק השרירים, וגם ממלא את הלב. ❤️

האמת היא שרוב התינוקות לא אוהבים את הרצפה הקרה. כהורים, אנחנו מרגישים שאנחנו מכריחים אותם והם רק בוכים 😭.

אבל "זמן בטן" (Tummy Time) הוא אחד המפתחות להתפתחות מוטורית תקינה, חיזוק שרירי הצוואר והכתפיים, ובסיס לזחילה. לכן, אני מציעה את הפתרון המושלם: תרגול בטן-על-בטן!

זו לא רק קירבה: זו זווית נוחה יותר לתינוק, משטח רך ובטוח יותר, ובונוס ענק של קשר וביטחון.

#התפתחותהתינוק #זמןבטן #אמהותטריות #חופשתלידה #שיקוםלאחרלידה #טיפוליילדים #הורות #אירינהפלור #פיזיותרפיההתפתחותית

חיזוק רצפת האגן הוא הגשר שלך בחזרה לעצמך. מוכנה להתחיל לבנות? 🏗️לא משנה אם ילדת לפני חצי שנה או לפני עשר שנים, התחושה ש"...
23/11/2025

חיזוק רצפת האגן הוא הגשר שלך בחזרה לעצמך. מוכנה להתחיל לבנות? 🏗️

לא משנה אם ילדת לפני חצי שנה או לפני עשר שנים, התחושה ש"הגוף לא שלך" מוכרת כל כך. רצפת האגן היא לא רק עניין של דליפות שתן – היא מרכז היציבות, התמיכה והביטחון שלנו כנשים.

אנחנו נוטות לחשוב שחיזוק רצפת האגן הוא רק כיווצים קטנים, אבל הטיפ הגדול ביותר שאני יכולה לתת לך הוא:

💡 טיפ קטן עם השפעה ענקית: התחילי בנשימה!
לפני כל כיווץ או תרגיל מורכב, חייבים לחבר את מערכת הנשימה. רצפת האגן והסרעפת (שריר הנשימה העיקרי) עובדות יחד כצוות.

איך עושים את זה נכון?

שאיפה: תני לבטן להתרחב בעדינות, תרגישי שהאוויר יורד למטה. רצפת האגן משתחררת בעדינות.

נשיפה: נשפי לאט דרך הפה, ורק אז תרגישי כיווץ קל ועולה של רצפת האגן והבטן העמוקה.

התרגול הפשוט הזה עוזר לך "להתעורר" ולחבר מחדש את השרירים הרדומים.

אם את מרגישה שהגיע הזמן להפסיק לנחש ולבנות תוכנית מדויקת שתחזיר לך את הביטחון והכוח – אני כאן כדי ללוות אותך.

שתפי: מתי בפעם האחרונה הקדשת 5 דקות של נשימה מודעת לגוף שלך? 💬
#חיזוקרצפתהאגן #רצפתאגן #אחרילידה #שיקוםאחרילידה #פיזיותרפיה #פיזיותרפיהנשית #בריאותהאישה #דליפתשתן #כאביאגן #אמאמאוזנת #אירינהפלור

22/11/2025

במשך שנים סבלה מעין ניסני מכאבים בזמן יחסי מין, התרוצצה בין רופאים וקיבלה אבחנות שגויות, עד שסוף־סוף התברר: היא סובלת מווגיניזמוס, כיווץ שרירים הנובע ממקור רגשי. עכשיו היא משיקה סדרת רשת בכיכובה שעוסקת בתופעה, ומסבירה בריאיון ל"לאשה" איך החליטה להפסיק להסתיר:

"זו הייתה הדרך שלי לשתף בהדרגה את הסביבה הקרובה במה שאני חווה: את ההורים, את האחיות. כולם מפרגנים לי על החשיפה, כולל בן הזוג המדהים שלי. ברור שבמידה מסוימת זה מביך שכולם ידעו מה קורה אצלי בחדר המיטות, אבל תהליך העבודה על הסדרה היה גם סוג של ריפוי בשבילי. בנוסף הרגשתי שאני יכולה לעורר בעזרתה מודעות. אם הייתי נחשפת לסדרה כזו לפני שנים, זה היה חוסך ממני המון סבל מיותר.

מאז שפרסמתי את הסיפור שלי, הרבה אנשים שיתפו אותי במקרים דומים: נשים שסובלות מאותה בעיה, גברים שהחברות שלהם או האקסיות שלהם סבלו מזה. החלום שלי הוא להפוך לשחקנית ויוצרת מצליחה בתעשייה, וברור לי שבטח אזכר תמיד בתור 'הבחורה עם הווגיניזמוס', ועדיין, גם אם זה המחיר שאצטרך לשלם, הוא לגמרי שווה את זה"
https://shorturl.at/Rlll2

צילום: יריב כץ | שבועון לאשה

איך זה מרגיש לקפוץ ולצחוק בלי לחשוש? 💧(זה יכול להרגיש שוב כמו פעם. ואת לא לבד).אירינה פלור – פיזיותרפיסטית (18 שנות ניסי...
21/11/2025

איך זה מרגיש לקפוץ ולצחוק בלי לחשוש? 💧

(זה יכול להרגיש שוב כמו פעם. ואת לא לבד).
אירינה פלור – פיזיותרפיסטית (18 שנות ניסיון ואמא בעצמי): אני יודעת שדליפה קטנה של שתן בזמן שיעול, ריצה או משחק עם הילדים, היא לא רק עניין פיזי – היא פוגעת בביטחון ובשמחת החיים.

אחרי לידה (וגם אם עברו שנים), הגוף שלך עבר מהפכה. אבל המסר שאומר לך "ככה זה, תתרגלי" הוא פשוט לא נכון. את לא צריכה להתכווץ מפחד בכל פעם שאת משתעלת או לדחות אימונים שאת אוהבת.

אני פוגשת נשים מדהימות כל יום שחושבות:

"אני לא יודעת אם אני עושה את תרגילי רצפת האגן נכון."

"אני כבר לא מרגישה את השרירים שם."

"אולי יש לי הפרדת בטן ואני לא יודעת."

👈 הגיע הזמן לקבל את השליטה חזרה.

בדיוק בשביל זה יצרתי את "מדריך 5 הדקות לגוף אחרי לידה" – צ'קליסט קצר וממוקד, שפותח במיוחד בשבילך:

✅ האם יש לך הפרדת בטן? (מבחן פשוט שתעשי בבית).

✅ 3 תרגילי היסוד שבאמת מחזקים ומחברים אותך מחדש (הימנעי מהטעות שרוב הנשים עושות).

✅ מתי הזמן הנכון להגיע לטיפול מקצועי ולמה אי אפשר לחכות.

את לא חייבת לחיות עם אי נוחות. מגיע לך להרגיש חזקה, בטוחה ושייכת לגוף שלך שוב. כיתבי אלי בפרטי ונוכל להתחיל כבר את התהליך שלך

כל תינוק מתפתח בקצב שלו, אבל לפעמים מתעוררת השאלה:האם ההתפתחות מתקדמת כמו שצריך?כאן בדיוק הפיזיותרפיה ההתפתחותית נכנסת ל...
20/11/2025

כל תינוק מתפתח בקצב שלו, אבל לפעמים מתעוררת השאלה:
האם ההתפתחות מתקדמת כמו שצריך?

כאן בדיוק הפיזיותרפיה ההתפתחותית נכנסת לתמונה.
המטרה שלי היא לעזור לתינוקות ולילדים להשיג את אבני הדרך ההתפתחותיות המתאימות לגילם, לתקן ליקויים בתנועה או יציבה, ולתמוך בהתפתחות מוטורית תקינה.
הטיפול כולל תרגילים, משחקים מותאמים ושיטות עדינות לשיפור השליטה והתנועתית,
תוך שיתוף מלא שלכם, ההורים.

🔔 למה זה חשוב?
למנוע עיכובים משמעותיים בהתפתחות.
לשפר את השליטה בשרירים ואת יכולת התנועה.
להעניק לכם, ההורים, כלים להתמודדות ולהעצמת מעורבותכם בהתפתחות הילד.

אם אתם מרגישים חוסר ודאות או רואים סימנים שדורשים בדיקה – פנייה מוקדמת היא מאוד חשובה. לעיתים אין צורך ביותר מכמה מפגשים כדי לעשות הבדל גדול.

לבדיקה, לייעוץ או להכוונה מקצועית, אתם מוזמנים לפנות אלי בפרטי
או פשוט להתקשר 0526676888📞 052-6676888
אירינה מגרם פלור
פיזיותרפיסטית מוסמכת | מומחית בפיזיותרפיה התפתחותית ושיקום רצפת האגן ❤️

להרגיש שוב בבית בגוף שלך – זה אפשרי. הצעד הראשון לחזור לגוף חזק, יציב וכזה שאת סומכת עליו, מתחיל בהחלטה אחת קטנה. את לא ...
19/11/2025

להרגיש שוב בבית בגוף שלך – זה אפשרי. הצעד הראשון לחזור לגוף חזק, יציב וכזה שאת סומכת עליו, מתחיל בהחלטה אחת קטנה. את לא צריכה לעבור את הדרך הזו לבד.

אני כאן כדי לתת לך את הכלים, ההקשבה והליווי המקצועי כדי שתרגישי שוב חזקה ובטוחה.

מוכנה לעשות את הצעד הראשון? שלחי לי הודעה ונתאים לך תוכנית טיפול.
#בריאותהאישה #שיקוםרצפתאגן #פיזיותרפיהלנשים #אחרילידה #חזרהלגזרה #רצפתאגן #חיזוקהגוף #פיזיותרפיה #אורחחייםבריא #כושרנשים #נשיםאחרילידה #הריוןולידה

18/11/2025

מרגישה שאת מנסה לחזור לעצמך אבל הבטן עדיין לא שם? הכל מתחיל ברגע אחד של נשימה נכונה שמחברת הכל חזרה למקום.

אני מזמינה אותך ל-Belly Restart: סדנה ממוקדת שתתן לך את הכלים הפרקטיים לשיקום הבטן, חיזוק הליבה וחיבור מחודש לגוף שלך. בואי ללמוד איך עובדים נכון, מבפנים החוצה.

רוצה לשמוע עוד? הגיבי 'סדנה' ואשלח לך את כל הפרטים בפרטי. 🤍

לפעמים כל מה שצריך זה זוג ידיים תומכות ברקע – האמון הנפשי שמאפשר להם (ולך) להאמין בעצמכם ולנסות שוב. 🌟 אם האינטואיציה של...
18/11/2025

לפעמים כל מה שצריך זה זוג ידיים תומכות ברקע – האמון הנפשי שמאפשר להם (ולך) להאמין בעצמכם ולנסות שוב. 🌟 אם האינטואיציה שלך אומרת שמשהו בהתפתחות של הבייבי מרגיש 'לא מדויק', אל תירשו מלהאמין בעצמכם. אני כאן בדיוק בשביל זה – לתת אבחנה מקצועית, להרגיע וללוות אתכם יד ביד. 🌈 רוצה להתייעץ? שלחי לי הודעה בפרטי ונתחיל 💕0526676888
#התפתחותתינוקות #פיזיותרפיהלתינוקות #התפתחותילדים #אמאמאמנת #הורות #טיפולבתינוק #תינוקות #אימהות #אמאטרייה #פיזיותרפיה #הבייבישלי

Address

פתח תקווה
Petah Tikva

Opening Hours

Monday 10:00 - 10:00
Tuesday 10:00 - 16:00
Wednesday 08:00 - 19:00
Thursday 08:00 - 19:00
Sunday 08:00 - 19:00

Telephone

+972526676888

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when אירינה פלור פיזיותרפיסטית נשים ילדים ותינוקות posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to אירינה פלור פיזיותרפיסטית נשים ילדים ותינוקות:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category