אילנה חיון צדיק M.A שחרור מפחדים,ריפוי טראומות עבר ויצירת דימוי עצמי מנצח

02/12/2025

אל ץוותרן על עצמכם בשום מצב גם שנדמה לכם שהכול חיוך ואין שום תקווה . האמינו בחיים , לחיים יש כוח עצום וגם לכם. #חרדותופחדים #ריפויטראומות #ביטחוןעצמי #הערכהעצמית #דימויעצמי #חרדותנטישה #יצירתזוגיות

30/11/2025

ערך עצמית נמוך נובע בעיקר מתפיסה שלילית ומוטעית על עצמנו- לכן עיקר הטיפול והחיזוק הערך העצמי הוא בחשיבה הנכונה ובמודעות לערך העצמי שקיים בכל אחד מאיתנו. שמרו את הסרטון לתזכורת ושילחו לחברים שרוצים להעלות את הערך העצמי.
#חרדותופחדים #חרדהחברתית #ריפויטראומות #ביטחוןעצמי #הערכהעצמית

30/11/2025

אני לא שווה" . חוסר ערך עצמי או הערכה עצמית נמוכה נועת בעיקר מתפיסה שלילית ומוטעית על עצמנו- לכן עיקר הטיפול והחיזק הערך העצמי הוא בחשיבה הנכונה ובמודעות לערך העצמי שקיים בילד אין בכל אחד מאיתנו. שמרו את הסרטון לתזכורת ושילחו לחברים שרוצים להעלות את הערך העצמי.
#חרדותופחדים #חרדהחברתית #ריפויטראומות #ביטחוןעצמי #הערכהעצמית

25/11/2025

סובלים ממחשבות שליליות טורדניות? אתם חייבים את הכלי הזה! #חרדותופחדים #ריפויטראומות #ביטחוןעצמי #הערכהעצמית #חרדהחברתית

17/11/2025

צפו בסרטון וגלו מהי ההגדרה החדשה של הביטחון העצמי , שכדאי לכם מאוד להכיר הוא ישנה לכם את התפיסה על ביטחון עצמי ויאפשר לכם להגשים מטרות הרבה יותר מוקדם מבדרך כלל
#חרדותופחדים #חרדהחברתית #ריפויטראומות #ביטחוןעצמי #הערכהעצמית #דימויעצמי #פסיכותרפיה #חרדותנטישה

11/11/2025

3 הטעויות החשיבה שמעוררות בכם חרדה ואיך לתקן אותן באופן מידי #חרדותופחדים #ריפויטראומות #ביטחוןעצמי #דימויעצמי #יצירתזוגיות

06/10/2025

זוגיות טובה זה משאב אדיר בחיים .גם באופן אישי וגם כמטפלת אני מכירה את הבדידות והחרדות כשקשה לנו ליצור זוגיות , בטח זוגיות טובה . יש מגוון סיבות שמשאירים אותנו רווקים בלי זוגיות. ובודדם על 3 סיבות חשובות אני מדברת בסרטון .
בביו מחגים לכם שני מדריכים במתנה המדריך לחיזוק הביטחון העצמי ב7 צעדים והמדריך איך לנצח את הפחד ולקבל מהחיים את מה שמגיע לך

אילנה

05/10/2025

3 סיבות לכעס שלך ואיך להיפטר ממנו בקלות
1. קושי להכיל רגדות לא נעמים
חזקו את הביטחון העצמי והדימוי העצמי,ואל תפחדו מהרגשות לא נעימים, כשתהיו יותר חזקים ופחות פגיעים תוכלו גם לבטא את הרגשות ולהכיל אותם , במצב כזה הכעס לא יכול מתקיים .

2. תקשרות לא נכונהה
תקשרו נכון במערכות יחסים . בטאו רגשות, מחשבות ,צרכים וציפיות , במצב כזה אין קיום לכעס

3. התמכרות לכעס אל תתמכרו לתחושה העוצמה המזויפת שנותן לכם הכעס , הוא תוקע אתכם באותו מקום כואב ולא מפותח . ורק,רע הוא מביא לכם , את זה אתם בטח יודעים

ספרו לי איך אתם מתגברים על הכעס
וכנסו ל2 המתנות שלי בביו : "המדריך לחיזוק הביטחון העצמי " והמדריך "איך ללהמצח את הפחד והחרדה ולקבל מהחיים את הטוב ביותר"

#חרדותופחדים #חרדהחברתית # #ריפויטראומות #ביטחוןעצמי #דימויעצמי #ביטחוןעצמיבזוגיות

04/08/2025

יש כאלה שפונים אלי ואומרים עברתי לא מעט טיפולים ומטפלים ושום דבר לא זז , למה שנגיע אליך ? ובמילים אחרות למה שנאמין שאת יכולה לעזור לנו ? למה שנסמוך עליך ?אני יכולה להבין את החשש את האכזבה ואת עוגמת נפש.
למה באמת שהם ישלמו ויבזבזו את הזמן - ושוב יתאכזבו ?
וחזה יש לי 2 טיפים שווים
1. תבדקו את המטפל לפי המלצות מטופלים, לפי ותק לפי השכלה . תבדקו כימיה , תשאלו שאלות את המטפל
תבינו מהו תהליך טיפולי (זה לא מטה קסם ו, שלא ימכרו לכם לוקשים)

2. אל תוותרו על עצמכם לפעמים כדי להשיג את המטרה שלנו אנו עוברים דרך לא פשוטה. וזה כולל גם חיפוש אחר מטפל/טיפול שיתן לכם את הפתרון המחץ המדויק לכם . #חרדותופחדים #ריפויטראומות #חשיבהשלילית #ביטחוןעצמי #דימויעצמי #קושיליצורזוגיות #התקפיחרדה

צפה/י בתוכן טרנדי נוסף, עקוב/עקבי אחריו וגלה/י אותו.

27/06/2025