21/07/2022
תמיד ידענו שהסיבים והוויטמינים שבפירות הם טובים 🍏 אם כי יש לצרוך מהם במידה, בגלל הסוכר. עכשיו מתברר שיש לפירות ערף נוסף עבור בני האדם: חוקרים מאוניברסיטת אסטון באנגליה, גילו שאנשים שאוכלים יותר פירות 🍇 נוטים לדווח על רווחה נפשית חיובית יותר וחווים פחות תסמיני דיכאון. במקביל, המחקר מצא כי שאנשים שאוכלים יותר חטיפים מלוחים, נוטים להתמודד עם יותר חרדה. 🥕🥒החוקרים לא מצאו השפעה של אכילת ירקות על מצב הרוח