Йога в Израиле

06/11/2025

Тренируйтесь друзья, это полезно и приятно! #йогавраматгане #йогавашдоде #йогавпетахтикве

21/10/2025

На фотографиях я со своими ученицами.
-----------------------------------------------
Не давно в одной группе я опубликовал пост о пользе продольного шпагата и подводящих дня него упражнений.
На что мне стали писать профессиональные тренера что у многих людей из-за строения вертлужной впадины и бедренной кости шпагат будет не только не выполним но и вреден!
Так вот если вы это услышите, знайте -
1) Это касается поперечного шпагата, а не продольного!
2) Такое строение тазобедренного сустава имеют около 25% людей, так что большенству и поперечный шпагат доступен.
3) Позволяет тазобедренный сустав или нет, легко проверить с помощью простого теста.
Конечно можно себе навредить и продольным шпагатом и любым другим упражнением, но как говорится заставь дурака богу молиться он лоб разобьёт!

12/09/2025

14/06/2025

Всем привет! Мы,не знаем какая ситуация будет завтра и послезавтра, поэтому присоединяйтесь сегодня в 18:30 к занятию Онлайн. Более того, даже если у вас нет сейчас оплаченного абонемента, вы тоже можете подключиться! Всем кто хочет, пишите нам в личку!

09/03/2025

Йога в Петах-Тикве!
Хотите молодо выглядеть и хорошо себя чувствовать?
Хотите избавиться от болей в спине и усталости?
Хотите стать более сильными, гибкими и спокойными?
Приходите на пробное бесплатное занятие!
Шапира 46. Второй этаж.
По воскресеньям с 18:30, по средам с 19:00
054-659-33-88 Мария 052-662-1873 Марк

10/02/2025

Прогибы назад, для чего и как ?!
Польза: Прогибы назад улучшают состояние всего позвоночника и межпозвоночных дисков в частности.
Хорошо влияют на укрепление мышц спины. Раскрывают грудную клетку и плечевой пояс, улучшая осанку и дыхательную систему.
Техника выполнения: Важно выполнять прогибы не за счёт залома в поясничном отделе, а вытягивая позвоночник по дуге и чувствовать не поясницу, а раскрытие грудной клетки.
Если это Уштрасана ( поза на фотографии ), нужно тянуться грудью вверх, а тазом вперёд!
🛑 При грыжах глубокие прогибы противопоказаны!
Здоровья и успехов всем! 🙏🏻

12/01/2025

Работа преподавателем йоги имеет множество преимуществ! Вот основные плюсы:
1. Возможность помогать людям
Преподаватель йоги способствует улучшению физического и ментального здоровья своих учеников.
2. Постоянное развитие
Преподавание йоги стимулирует личностный и профессиональный рост.
3. Физическое здоровье
Регулярная практика укрепляет тело, улучшает осанку, гибкость и общую физическую форму.
Работа в движении снижает риск застоя и способствует поддержанию активного образа жизни.
4. Финансовая независимость
Возможность построить успешную карьеру и создать стабильный доход, проводя групповые и частные занятия, корпоративную йогу, ретриты, мастер-классы и т.д.
5. Расширение круга общения
Работа помогает встретить интересных людей, которые разделяют ваши ценности. Примечательно что йогой занимаются в основном интеллигентные, творческие люди, врачи, художники, музыканты, адвокаты, частные предприниматели.
Видя все эти возможности Валя приезжала к нам из Беэр-Шевы, где уже в скором времени открывает группу!
Валя очень внимательная, чуткая и если что-то делает, то делает это на все сто. От души рекомендую прийти к Валентине на пробное занятие и уверен вам понравится!
А кто ещё не решился записаться на следующий курс преподавателей йоги, решайтесь, сейчас самое время!

12/11/2024

Йога в Петах-Тикве!
Хотите молодо выглядеть и хорошо себя чувствовать?
Хотите избавиться от болей в спине и усталости?
Хотите стать более сильными, гибкими и спокойными?
Приходите к нам! Пробное занятие бесплатное!
054-659-33-88 Мария 052-662-1873 Марк

09/10/2024

Уважаемые друзья! Приглашаем вас на ОНЛАЙН-занятия в нашей студии! По средам и субботам в 18:30! Тренируйтесь, не выходя из дома.
Занятия проходят в режиме реального времени, с поправками и объяснениями инструктора!
Хотите выглядеть молодо и чувствовать себя хорошо?
Хотите избавиться от усталости и болей в спине?
Присоединяйтесь!
#фитнес #йога #здоровье #красота #йогаонлайн