רוית בר-און

13/11/2025

09/11/2025

הבת השלישית שלי, בת ה-17 כיום, היתה סרבנית בקבוק.
ואני? אחות, יועצת הנקה ויועצת שינה, אמא לשלוש בנות - מצאתי את עצמי חסרת אונים. הייתי כבולה לבית, לא יכולתי ללכת לעבודה, לספורט או למספרה.
החלטתי שאני חייבת למצוא פתרון. מתוך השילוב בין הניסיון האישי שלי לבין הידע המקצועי, פיתחתי שיטה ללימוד תינוקות לשתות מבקבוק.
בשני העשורים האחרונים הדרכתי מאות משפחות, ואין דבר משמח יותר מלראות את השמחה של אמא שהתינוק שלה למד לשלב בהצלחה בין הנקה לבקבוק.
לפרטים על סרבנות בקבוק צרו קשר 050-2311753

06/11/2025

ספורט והנקה:
אימון גופני הוא דבר טוב לכולן כולל נשים מניקות!
לאימון גופני יש השפעות חיוביות על כח שריר וסיבולת לב ריאה וגם השפעות חיוביות לא מדידות כמו: אנרגיה גבוהה, רמת סטרס נמוכה, הקלה על סימני דיכאון, הרגשה של סיפוק עצמי וחיוניות .

אז איך כדאי לשלב את הספורט?
🏃‍♀️להתחיל פעילות גופנית רק 6 שבועות אחרי לידה ואחרי בדיקת רופא נשים
⛹️‍♀️ מומלץ להקפיד על שתייה מרובה של מים ותזונה מאוזנת.
🤾‍♂️האימון צריך להיות מותאם לכושר הגופני של האם לפני הלידה וליכולת שלה.
⛷באימון עצים במיוחד יתכן הפרשת חומצה לקטית מהשריר אשר
תשפיע על טעם החלב עד שעה לאחר האימון ולכן מומלץ לתכנן זמני האכלה בהתאם.
🏋️‍♀️מומלץ להתקלח אחרי האימון לפני ההנקה משום שיש תינוקות שלא
אוהבים את טעם הזיעה המלוח על השד.
🏄‍♀️עדיף להניק לפני אימון כדי להגיע עם חזה קליל ולא גדוש בחלב.

קרדיט לפוסט למאמנת כושר המדהימה SHARON KALIG AFARGAN

05/11/2025

אחת התנוחות שאני אוהבת להראות לאמהות היא הנקה בשכיבה על הצד זוהי
תנוחה שמאפשרת מנוחה לאמא ולתינוק.
חשוב שהאף של התינוק יהיה משוחרר וגב התינוק יהיה בתמיכת כרית כדי שישאר צמוד לשד. שימו לב לא לשכב בסמוך לקצה המיטה.

04/11/2025

חלק מהעבודה שלי כולל הכשרת יועצות הנקה חדשות. לאחרונה העברתי בבית הספר לאחיות במרכז הרפואי מאיר סדרה של שלוש הרצאות: על שאיבת חלב וטכניקות שאיבה, על היכרות עם משאבות החלב השונות בשוק והתאמתן לצרכי האם, ועל שימוש נכון באביזרי הנקה מגוונים.

03/11/2025

תינוק שמקבל את החיסון לא מודע לכך שהוא הולך להרגיש דקירה.
גם אם הדקירה היא רגעית היא מורגשת , היא לא נעימה לו ולפעמים החומר של החיסון גם מעקצץ למס' דקות ולכן טבעי שהתינוק יבכה.
מומלץ להגיע לחיסון כשהתינוק לא רעב, להציע לו הנקה לפני שמגיעים לטיפת חלב או לפני שנכנסים לחיסון שירגיש שבע.
בנוסף אני ממליצה להניק מייד לאחר החיסון בזמן שהאחות מתעדת את החיסון במחשב ובפנקס.
גם אם התינוק לא רעב ההנקה יכולה מאד להרגיע את התינוק שלך.
- התינוק חש בקירבתה של האם והיא מקנה לו בטחון.
- עצם פעולת היניקה והמציצה מרגיעה את התינוק
- התינוק מקבל בחלב האם אנדורפינים שהם חומרים משככי כאב.

מנסיוני כאחות טיפת חלב רוב התינוקות נרגעים בהנקה לאחר החיסון, גם אם היא הנקה קצרצרה

02/11/2025

השכרת משאבות חלב מקצועיות לנשים מניקות כמו הדגמים שבבית חולים
מיועדים למצבים של צורך בהגברת חלב פגים ומצבים שההנקה טרם מבוססת.
המשלוחים לכל הארץ
חדש : מדלה סימפוני שמתחברת לשעון שבת
לפרטים נוספים 050-231-1753

30/10/2025

יש מקרים לא מעטים בהם האם נאלצת לתת לתינוק שנולד בקבוק עם תחליף חלב, למרות שהיא רוצה להניק. יש לכך סיבות מגוונות: משקל נמוך של התינוק, חוסר יכולת להתחבר לשד, תינוק שנולד פג ועוד...
כשהתינוק בשל ומוכן ניתן לעבור מהאכלה דרך בקבוק להנקה.
בייעוצי הנקה אני תמיד מדגישה שהאכלה דרך בקבוק היא יותר מסודרת מבחינת השעות. כל 3 שעות לערך התינוק מקבל את מזונו.
תינוק שניזון דרך הנקה לא יונק כל 3 שעות. גם כשהוא גדל אין שעות קבועות והוא יכול לדרוש אוכל אחרי שעתיים כי הוא רעב או כי הוא רוצה את הקירבה לאם או כדי להירגע (כמו אחרי חיסון)
הנקה יעילה נעשית לפי דרישה ולא לפי השעון

29/10/2025

התינוק שלך מסרב לקחת בקבוק?
ניסית שיטות שונות, נתת מגוון של בקבוקים ואפילו ניסית לבקש מאנשים אחרים שיתנו לו את הבקבוק - שום דבר לא עזר
ייעוץ בנושא סרבנות בקבוק יעזור לך להבין כיצד לגרום לתינוקך להתרגל לבקבוק בצורה נכונה, ללא בכי ובאווירה נעימה.
את היעוץ ניתן לקבל במפגש פרונטלי בקליניקה שלי בפתח תקווה, או בשיחת זום מהבית
לפרטים נוספים הקליקי על הקישור https://tinyurl.com/4zczsbca

28/10/2025

כוס טפטופים היא מעין משאבת חלב קטנה שמגיעה כחלק אחד נוח לשימוש ושטיפה. בכוס טפטופים הגביע מפעיל לחץ על השד ואוסף חלב שנשפך אליה.
ניתן להשתמש בכוס טפטופים בין ההנקות או תוך כדי הנקה בצד אחד. בצד השני מניחים את הכוס כדי לנצל את רפלקס טפטוף החלב הקורה בזמן ההנקה.
כוס טפטופים יכולה לסייע באיסוף חלב המטפטף בצד השני תוך כדי הנקה.
כוס טפטופים יכולה לסייע במצבי גודש כדי לשחרר מעט חלב לפני החיבור של התינוק לשד.
כוס טפטופים יכולה לסייע גם במקום משאבה כאשר צריך מדי פעם חלב שאוב.
ניתן לחבר חלב מאיסופים שונים של כוס טפטופים כפי שמחברים חלב שאוב משאיבות שונות ביום.

27/10/2025

בסביבות גיל 6 חודשים ניתן להתחיל להציע טעימות למזון מוצק.
כללי בטיחות חשובים! ⚠️
🔹 הושיבו את התינוק בכיסא האכלה יציב וזקוף 🪑
🔹 השגיחו תמיד על התינוק בזמן האכלה - לעולם אל תשאירו אותו לבד! 👀
🔹 הימנעו ממזונות העלולים לגרום לחנק.
כמויות התחלתיות: 1-2 כפיות בלבד בארוחה ראשונה, והגדילו בהדרגה.
🔹 התחילו במרקמים חלקים ורכים:
פירה תפוחי אדמה 🥔
פירה ירקות כתומים (דלעת, בטטה, גזר) 🥕
בננה מעוכה 🍌
אבוקדו מעוך 🥑
🔹 טמפרטורה: חמים מעט או בטמפרטורת החדר (לא חם מדי!) 🌡️
🔹 כלים: צלחת קטנה + כפית רכה עם ידית ארוכה 🥄
🔹 זמן: בחרו זמן רגוע כשהתינוק ערני אך לא רעב מדי או עייף מדי ⏱️
🔹 האכילו לאט ובסבלנות 💗
🔹 הציגו מזון חדש אחד כל 3-4 ימים כדי לזהות אלרגיות אפשריות 🔍
🔹 שימו לב לתגובות כמו:
פריחה בעור 🔴
הקאות 🤢
שלשול 💩
קשיי נשימה (פנו מיד לרופא!) 🚨
🔹 הנקה/פורמולה עדיין המזון העיקרי בשנה הראשונה! 🍼
🔹 מזון מוצק בגיל זה הוא בעיקר להיכרות עם טעמים ומרקמים חדשים
🔹 אל תחליפו ארוחת הנקה/פורמולה במזון מוצק לפני הגיל המתאים.
אין לתת דבש לתינוקות מתחת לגיל שנה !