רינת קרטר פסיכולוגית קלינית מדריכה

26/04/2024

קבוצה טיפולית לחיילים- ללא עלות!

חוזרת מריטריט יוגה בצוקים.
פוגשת שם חיילים שחזרו מהקרב.
מטלטל. כן. אפילו לי. עם כל הניסיון והוותק…
נגמרו המילים…
הכאב. הבכי. הבדידות החותכת.
ובעיקר ההרגשה- כי מי שלא היה שם לא באמת מסוגל להבין…
אז מה אומרת?
תתעקשו עליהם! לדבר. לגעת. בכל דרך שרק יאפשרו .
לנסות להיות עם (to be with)

פותחת קבוצה טיפולית. ללא עלות.
למה? כי זה דיני נפשות.
למה? כי זו דרכי. תרומתי הקטנה.לעזור בבניה מחדש.
כי אין לי אחרת!
ביציאה מההצגה ׳נסיך מצרים׳ הסברתי לילדים את תהליך התקומה כל פעם מחדש שעובר העם שלנו.
זה גלגולים רבים. משוחזרים.

אז
בתקווה לבנייה מחודשת ביחד…

ניפגש למפגש קבוצתי. ימי שני 19:00
לפרטים: ד״ר רינת קרטר 0544676364 (בוואטסאפ- ואחזור 🙏).

21/04/2024

כל יום שמתקרב
הלב לא שקט
מתכוננת, מארגנת לקראת
אבל
אין לי מושג איך עוברים את החג הזה!
כל-כך הרבה עצב במדינה שלי, כל-כך הרבה כאב
מתבוננת מסביב ומרגישה כמו עומדת מול תהום -פעורה.
איך אצליח לחגוג
והאנשים שלנו עוד שם?!
איך אסב לשלחן בת חורין
וחיילים שלנו נלחמים שם?!
איך אשב
שאחי שרק חזרו משם מדממים
מחוויות קשות?!

ליבי כולו אתכם.
באשר אתם.
בתקוה, בציפייה,בתפילה…
לו יהי ותחזרו במהרה🙏
וייחרט על דגלנו
ערך חיי אדם וחרותו. מנהיגות אמת. הולכה ביושרה ושלום.

25/07/2021

הפסיכולוגיה של היומיום: ימים של "אחרי קורונה".
הימים לא פשוטים, הקליניקה מוצפת בפניות.. גל של נערות שסובלות מהפרעה באכילה.
הן יושבות בחדר הטיפולים, מכורכמות מבושה. מאשמה.
עצובות. אודות הצער שגורמות להוריהן, לעצמן, לחברות. צער על המקום אליו הגיעו. עצב גדול...

אני הוגה, מנסה להבין את הסימפטומים האלה ..הופכת בהם. מנסה למצוא להם הבנה נוספת, פשר אחר, מעבר למוכר (ספרות ומאמרים רבים בתחום...).
בעיקר אני חושבת שזו וריאציה שהנה תוצר של התקופה הנוכחית...
של ימים שהעיסוק הנו בניראות, במה חושבים עלינו, במה אומרים (ראה ערך פייסבוק, אינסטגרם). אזי, הכאב, שמחפש דרך לקבל ביטוי. לובש תצורה בצורת סימפטום. לעיתים הסימפטום/ ההפרעה, תואמים ומתאימים לצביון התקופה...
והמלאכה, בהבנה כמו גם בטיפול עוד רבה.
אתכם שם.

מצרפת מאמר שכתבנו בהנחיית פרופ' דניאל שטיין.
לאחר 3 שנות טיפול קבוצתי בחיילות, אשר סבלו מהפרעת אכילה, אשר שרתו בבסיסים שונים בארץ.

תודות לצוות המובחר: Dana Levy Ianculovici , Hadas Wertheim Pinhas , Shirley Gordon , Meital Shahimov Duvshani.

מצורף המאמר.

Cognitive behavioral treatment (CBT) is the recommended intervention in bulimia nervosa (BN) and eating disorders not otherwise specified with binge/purge (EDNOS-B/P) symptoms. There are fewer data on its application in a group format. We sought to investigate the effect of group CBT in female soldi...

25/11/2020

מהפסיכולוגיה של היומיום: להנהיג דור - די לאלימות כלפי נשים!!!

07:40: יוצאת מהבית אל רחוב מלא בלונים אדומים. יום לציון המאבק להפסקת האלימות נגד נשים.

08:00: רכב מלא נערות. מסיעה אל בית הספר...הרחוב מלא בלונים. הן שואלות. אני מסבירה. חצי מתביישת. בדור שלי?! עם כל הקדמה. הנאורות. החופש?! עוד צריכה להסביר לנערות: שאסור לגבר להכות אשה! אסור!.

10:00: היא מגיעה אלי מרחוק אל הקליניקה. כל כך יפה. מכונסת בעצמה. מכווצת. שוב!. חבולה בפניה. אני מתרסקת מבפנים.כואבת את כאבה. זועמת. לא תמיד ניתן לעצור את זה. היא בוחרת לשתוק. מי שיראה אותה בחיים לא יאמין...מודה על הזכות לפחות להיות אתה. וחושבת על עשרות נשים שאף אחד לא רואה אותן.לא שומע! לא יודע!.

חייבים לעצור את זה.חייבים!! זה לא כלכך רחוק. זה כאן בחדרי חדרים.

חייבים להנהיג את הדור שאנו מגדלים. ללמד אותם. אותן. לעצור את זה ביומיום.

תודה למנהלת הנשים של העיר שלי- קרית אונו.

22/08/2020

הפסיכולוגיה של היומיום: אסור לשתוק!!!

מטיילים בצפון. יהודיה. סיפוק ענק שבני בן ה 5.5 גמע את המסלול.
רדיו. חדשות. 30 גברים. נערה אחת.בת 16.
בבהלה מכבה את הרדיו.
נחל סניר. סיפוק.
רדיו. חדשות. מטפלות מתעללות ומשפילות ילדים קטנים.מכריחות אותן לאכול מהרצפה.
בבהלה מכבה את הרדיו. שהילדים לא ישמעו!!!.
אבל הם שומעים.אי אפשר לא לשמוע.זה בכל מקום. כל יום!!.כל יום!!.

ולכן-
קוראת לי.לכם.לכולנו לשינוי
(לחלוטין לא ממקום של הנהגה חברתית. מהאישי).
תתחילו בבית שלכם.עם הילדים שלכם.
תלמדו אסור ומותר.
תלמדו דרך ארץ.

תעשו.מוכרחים.בהכי קטן שאפשר.

לא ייתכן שהמנהיגים שלנו יעמדו למשפט.יישבו בכלא וימשיכו לכהן ולהנהיג אותנו!.( ולא מכוונת בהכרח לביבי.לצערי יש רבים).
לא ייתכן שנערים יתנהגו בפריצות כזו. לא יתכן שמטפלות יאבדו את החמלה הכי בסיסית.
לא ייתכן!!!

לעצור!!!
חייבים לעצור!!
כולנו חייבים לעצור!!!
ולצעוד לשינוי.
שינוי חברתי.אקולוגי.
חייבים לשמור על הדור הצעיר. על כדור הארץ.עלינו.על כלנו.

תתחילו במחווה קטנה אחת.איפה תמצאו שניתן.
קטנה.
שבת טובה.

21/08/2020

פסיכולוגיה של היום יום: המסע לאינדיבידואליות.

תקופת הקורונה משאירה אותנו בבית לא מעט...מפגשים שלא פעם מחדדים קונפליקטים קיימים, פותחים פצעים...

"המלחמה שלי הוא אומר ודומע בכאב- זה לא להיות דומה לו!! אני רוצה בטוב".

כך, במסע הזה- בבניית העצמי. פילוס הדרך ללהיות -א-נ-י, להיות אינדיבידואל, הוא אחד המלחמות הקשות;
להיות אנחנו. בצבע שלנו.מי שאנחנו באמת.אחרים מבית הייצור שלנו. מההורים שגידלו אותנו.מרצונות הסביבה שלנו.

נשמע פשוט? ממש לא.

בעצם זה לב ליבו של גיל ההתבגרות שנמשך בכולנו גם שנים אחרי.

זהו מאבק. מאבק המתקיים בו זמנית- מתחיל פנימה ביני לביני וממשיך מול העולם. לא פעם המופע נראה כמו צביעת שיער בכחול, עזיבת מסגרות ועוד.והעיקר לייצר לעצמי את הצבע שלי בעולם.את הדרך שלי.

האמת, צריך ים אומץ וכח ותעוזה, לפעמים גם הרבה שנים, כדי להיות אתה. כדי לדייק וללכת בדרך שלך.

לקראת סוף השבוע, מחזקת באהבה ובשיר את כל הצועדים במסע....

I see your true colors shining through...
True colors.Cindey Lauper

21/08/2020

פסיכולוגיה של היום יום: המסע לאינדיבידואליות.

תקופת הקורונה משאירה אותנו בבית לא מעט...מפגשים שלא פעם מחדדים קונפליקטים קיימים, פותחים פצעים...

"המלחמה שלי הוא אומר ודומע בכאב- זה לא להיות דומה לו!! אני רוצה בטוב".

כך, במסע הזה- בבניית העצמי. פילוס הדרך ללהיות -א-נ-י, להיות אינדיבידואל, הוא אחד המלחמות הקשות;
להיות אנחנו. בצבע שלנו.מי שאנחנו באמת.אחרים מבית הייצור שלנו. מההורים שגידלו אותנו.מרצונות הסביבה שלנו.

נשמע פשוט? ממש לא.

בעצם זה לב ליבו של גיל ההתבגרות שנמשך בכולנו גם שנים אחרי.

זהו מאבק. מאבק המתקיים בו זמנית- מתחיל פנימה ביני לביני וממשיך מול העולם. לא פעם המופע נראה כמו צביעת שיער בכחול, עזיבת מסגרות ועוד.והעיקר לייצר לעצמי את הצבע שלי בעולם.את הדרך שלי.

האמת, צריך ים אומץ וכח ותעוזה, לפעמים גם הרבה שנים, כדי להיות אתה. כדי לדייק וללכת בדרך שלך.

לקראת סוף השבוע, מחזקת באהבה ובשיר את כל הצועדים במסע....

I see your true colors shining ...

17/08/2020

פסיכולוגיה של היומיום: כשהשינה בורחת.
טרדות היום והחיים מעמיסים.מציפים במחשבות עד שהדבר הכי בסיסי נפגע. השינה.
קצת שקט.חזרה לטבע לטבעי ולפשוט מחזירים אותנו הביתה....
שולחת לכם דקה של אהבה.
בניאס- המפל התלוי.

12/08/2020

פסיכולוגיה של היומיום:הגיוס לצה"ל.
הוא מגיע אליי.תמיר וגדול.בטוח בעצמו. נוכחותו תופסת את חלל החדר. הוא חצי נחוש חצי בודק: "הוא וצבא לא הולך ביחד". מבקש שלא להתגייס...משוחחים. אני מחפשת את הסיבה....למה?!.
לאט לאט זה בא.עולה האכזבה מבית הספר. מהמורה שזרקה מהכתה מייד כשראתה אותו. לאט לאט יוצא הפחד שמאחורי הכעס. הפחד ממסגרות. או נכון יותר.הפחד להימחק שם ולהיפגע שוב.הפחד לאבד את מה שכלכך הצליח לבנות בעצמו....
יוצאים למסע...שיתן אולי סיכוי להתחלה חדשה.להתבוננות אחרת על מסגרת ועל איך שהוא יכול להיות בתוכה....