חנה אלקוב - רפואה סינית

26/01/2020

שנה סינית חדשה
וטובה !!

23/12/2018

שיא החורף, שיא הyin מאחורינו..הוא הגיע לשיא ב21.12 (היום הקצר ביותר והלילה הארוך ביותר בשנה) מעכשיו..הימים מתארכים מה שאומר שאנרגיית הyang הולכת וגדלה עד שתגיע לשיאה ב21.6
מעכשיו האנרגיה של הכבד ,איבר yin וחשוב ,מחסן הדם של גופינו בשיאו. מכיוון שהכבד עוסק בדם הוא משפיע על כל מערכות הגוף שלנו וכדאי מאוד להזין לשמר ולחזק אותו.
הכי מומלץ לישון טוב בלילה ובכמות שעות מספקת, מה שיאפשר לכבד לתפקד במיטבו (שעות השיא של הכבד ביממה הם השעות 1-3 בלילה) ובהתאמה ישפיע על הגוף כולו.
מומלץ לאכול הרבה עלים ירוקים, ולהמעיט בצריכת שומנים מזיקים.
כדאי להניע את אנרגיית הגוף על ידי פעילות גופנית כגון ריצה יוגה ומתיחות. כי מה שהכבד הכי לא אוהב זו סטגנציה (כשאנרגיה ודם נתקעים ולא זזים)
חוסר איזון בכבד בהיבט הפיזי יגרום לתפקוד לקוי שיכול להשפיע על כל מערכות הגוף, איש איש ונטייתו.. להפחתה בסילוק רעלים ולמגוון מצבים. כגון :חולשת מפרקים, נוקשות ומתח בשרירים, כאבי ראש, סחרחורות, עצבנות ועוד ועוד..
זהו זמן מצוין לקבל טיפול בדיקור, מוקסה וטווינא

בתמונה תנוחת יוגה מעולה שמזרימה הרבה דם לכבד

08/11/2018

פורמולות צמחים מעולות!!
עם ניסיון קלני עשיר ומוצלח
ממליצה בחום

14/08/2018

טרי טרי..
שמן ריאות עשוי מ100% שמנים איכותיים ביותר!!
להקלה על דרכי הנשימה: שיעול יבש/ליחתי נזלת ואלרגיות נשימתיות
לעיסוי בית החזה והגב העליון
מתאים לתינוקות ילדים ומבוגרים

13/07/2018

כאשר אנו מסתכלים סביבנו ובוחנים מי הם החברים והסובבים אותנו, מי האנשים שבחרנו ללכת לצידם והם לצידנו, בחיי היום יום, ניתן לראות ולהבין שמכל אחד אנו "מרוויחים" מש

01/06/2018

מדריך חשוב לכל אישה בגיל הפוריות
כדאי לקרוא עד הסוף🌎

צמיגי או נוזלי, חלבי או שקוף - נוזל צוואר הרחם הוא אחת ההפרשות הכי חשובות בגוף שלך והיכרות איתו יכולה ללמד אותך המון על המחזור החודשי שלך. ולא, זה לא מגעיל

31/05/2018

על טלפונים ניידים וכאבי צוואר..
כאבי צוואר הם מסוג הכאבים המגבילים והמציקים שיש. הכאב הרבה פעמים יוצר מגבלה בתנועה של כל פלג הגוף העליון, צוואר כתפיים שכמות ובית החזה. ולעיתים קרובות משפיע על הנשימה ועל מצב הרוח שלנו.
שימו לב לעצמכם והביטו על אנשים סביבכם, כאשר מסתכלים בטלפון הנייד, איזו הטיה הפעולה הזאת עושה לצוואר. במיוחד כשאנחנו עושים את זה שוב ושוב. חשוב במיוחד לשים לב לילדים וללמד אותם לשים לב לתנועה/ להטיה הזאת.
כולנו משתמשים בטלפון כל יום וכדאי מאוד להיות ערים לעניין הזה, שוב במיוחד בילדים!! כדי למנוע כאבים ונזקים בהמשך הדרך לצוואר עד אפילו למצב של פריצות דיסק.
המודעות חשובה מאוד, אך חשוב מאוד גם להתמיד בפעילות גופנית שמאריכה ומחזקת את הצוואר.
יוגה היא מצוינת למטרה הזאת (ובכלל)

ואם אתם כבר בכאב אז מומלץ לטפל. דיקור, כוסות רוח, עיסוי וטווינא יעזרו מאוד!!

31/05/2018

28/02/2018

כל מילה נוספת מיותרת...

אל תסגוד ואל תכבול את עצמך לשום תפיסת עולם, תיאוריה או אידיאולוגיה, גם לא בודהיסטית. שיטות מחשבה בודהיסטיות הן אמצעי הנחיה, הן לא אמת מוחלטת.

04/02/2018

תזונת הגוף היא בסיסית,חיונית ויומיומית
מגוון הדיאטות וההמלצות בנושא תזונה יכול להיות מבלבל ומתסכל עבור אנשים רבים
תמיד טוב לזכור כמה חוקים בסיסיים
או הנחיות בסיסיות לשמירה על הגוף
לא תורה מסיני...רק תזכורת

26/01/2018

שולחן עבודה

24/12/2017

אנו מארחים אצלנו סדנא להכנת פרוביוטיקה טבעית
לחיזוק מערכת העיכול והחיסון
מומלץ לכולם
כל הפרטים כאן

הסדנה הבאה בינואר בקריית אונו, בביתו של Tomer Noiman
מוזמנים להגיע
יהיו סדנאות נוספות בתל אביב ובגבעתיים