חנה אלקוב - רפואה סינית

26/01/2020

שנה סינית חדשה
וטובה !!

23/12/2018

שיא החורף, שיא הyin מאחורינו..הוא הגיע לשיא ב21.12 (היום הקצר ביותר והלילה הארוך ביותר בשנה) מעכשיו..הימים מתארכים מה שאומר שאנרגיית הyang הולכת וגדלה עד שתגיע לשיאה ב21.6
מעכשיו האנרגיה של הכבד ,איבר yin וחשוב ,מחסן הדם של גופינו בשיאו. מכיוון שהכבד עוסק בדם הוא משפיע על כל מערכות הגוף שלנו וכדאי מאוד להזין לשמר ולחזק אותו.
הכי מומלץ לישון טוב בלילה ובכמות שעות מספקת, מה שיאפשר לכבד לתפקד במיטבו (שעות השיא של הכבד ביממה הם השעות 1-3 בלילה) ובהתאמה ישפיע על הגוף כולו.
מומלץ לאכול הרבה עלים ירוקים, ולהמעיט בצריכת שומנים מזיקים.
כדאי להניע את אנרגיית הגוף על ידי פעילות גופנית כגון ריצה יוגה ומתיחות. כי מה שהכבד הכי לא אוהב זו סטגנציה (כשאנרגיה ודם נתקעים ולא זזים)
חוסר איזון בכבד בהיבט הפיזי יגרום לתפקוד לקוי שיכול להשפיע על כל מערכות הגוף, איש איש ונטייתו.. להפחתה בסילוק רעלים ולמגוון מצבים. כגון :חולשת מפרקים, נוקשות ומתח בשרירים, כאבי ראש, סחרחורות, עצבנות ועוד ועוד..
זהו זמן מצוין לקבל טיפול בדיקור, מוקסה וטווינא

בתמונה תנוחת יוגה מעולה שמזרימה הרבה דם לכבד

08/11/2018

פורמולות צמחים מעולות!!
עם ניסיון קלני עשיר ומוצלח
ממליצה בחום

14/08/2018

טרי טרי..
שמן ריאות עשוי מ100% שמנים איכותיים ביותר!!
להקלה על דרכי הנשימה: שיעול יבש/ליחתי נזלת ואלרגיות נשימתיות
לעיסוי בית החזה והגב העליון
מתאים לתינוקות ילדים ומבוגרים

13/07/2018

כאשר אנו מסתכלים סביבנו ובוחנים מי הם החברים והסובבים אותנו, מי האנשים שבחרנו ללכת לצידם והם לצידנו, בחיי היום יום, ניתן לראות ולהבין שמכל אחד אנו "מרוויחים" מש

01/06/2018

מדריך חשוב לכל אישה בגיל הפוריות
כדאי לקרוא עד הסוף🌎

צמיגי או נוזלי, חלבי או שקוף - נוזל צוואר הרחם הוא אחת ההפרשות הכי חשובות בגוף שלך והיכרות איתו יכולה ללמד אותך המון על המחזור החודשי שלך. ולא, זה לא מגעיל

31/05/2018

על טלפונים ניידים וכאבי צוואר..
כאבי צוואר הם מסוג הכאבים המגבילים והמציקים שיש. הכאב הרבה פעמים יוצר מגבלה בתנועה של כל פלג הגוף העליון, צוואר כתפיים שכמות ובית החזה. ולעיתים קרובות משפיע על הנשימה ועל מצב הרוח שלנו.
שימו לב לעצמכם והביטו על אנשים סביבכם, כאשר מסתכלים בטלפון הנייד, איזו הטיה הפעולה הזאת עושה לצוואר. במיוחד כשאנחנו עושים את זה שוב ושוב. חשוב במיוחד לשים לב לילדים וללמד אותם לשים לב לתנועה/ להטיה הזאת.
כולנו משתמשים בטלפון כל יום וכדאי מאוד להיות ערים לעניין הזה, שוב במיוחד בילדים!! כדי למנוע כאבים ונזקים בהמשך הדרך לצוואר עד אפילו למצב של פריצות דיסק.
המודעות חשובה מאוד, אך חשוב מאוד גם להתמיד בפעילות גופנית שמאריכה ומחזקת את הצוואר.
יוגה היא מצוינת למטרה הזאת (ובכלל)

ואם אתם כבר בכאב אז מומלץ לטפל. דיקור, כוסות רוח, עיסוי וטווינא יעזרו מאוד!!

31/05/2018

28/02/2018

כל מילה נוספת מיותרת...

אל תסגוד ואל תכבול את עצמך לשום תפיסת עולם, תיאוריה או אידיאולוגיה, גם לא בודהיסטית. שיטות מחשבה בודהיסטיות הן אמצעי הנחיה, הן לא אמת מוחלטת.

04/02/2018

תזונת הגוף היא בסיסית,חיונית ויומיומית
מגוון הדיאטות וההמלצות בנושא תזונה יכול להיות מבלבל ומתסכל עבור אנשים רבים
תמיד טוב לזכור כמה חוקים בסיסיים
או הנחיות בסיסיות לשמירה על הגוף
לא תורה מסיני...רק תזכורת

26/01/2018

שולחן עבודה

24/12/2017

אנו מארחים אצלנו סדנא להכנת פרוביוטיקה טבעית
לחיזוק מערכת העיכול והחיסון
מומלץ לכולם
כל הפרטים כאן

הסדנה הבאה בינואר בקריית אונו, בביתו של Tomer Noiman
מוזמנים להגיע
יהיו סדנאות נוספות בתל אביב ובגבעתיים

12/12/2017

מכירים את הסרפד? זה שגדל עכשיו בכל מקום ולא נוגעים בו כי הוא צורב? עלי הסרפד האלו הם אוצר של ממש
עלי הסרפד מחזקים דם : לאנמיה,לנשירת שיער וחיזוק כללי
מטפלים בדלקות בדרכי השתן
לאלרגיות נשימה ועור כגון שיעול יבש, אקזמה ואטופיק דרמטיטיס (אסטמה של העור) ופסוריאזיס
הסרפד מנקה רעלים מהגוף (משתן) ויעיל להפחתת בצקות ברגליים ובידיים
מתאים לחיזוק הדם גם בהריון ומומלץ לנשים מיניקות להגברת חלב אם
והרשימה עוד ארוכה...
אפשר לחלוט עלים טריים ולשתות או לחלוט ולאכול. או למלא מאפים ולהעשיר תבשילים (כמו תרד)
אם לא בא לכם לקטוף אותם גשו לחנות טבע ותקנו עלי סרפד יבשים

11/12/2017

התחילה העונה בה כולם מסביב חולים
מתכון ביתי וקל להכנה למניעה וחיזוק
מתאים מאוד לילדים

מתכון לסירופ ביתי למניעה וטיפול בשפעת ובמחלות דרכי הנשימה

עונת השפעת ומחלות מערכת הנשימה החלה, ולכן מומלץ להתחסן באופן טבעי, יעיל
(ולא יקר!) בהכנה מהירה ופשוטה במטבח הביתי. הסירופ טעים ומומלץ גם לילדים!
כל מי שחלה בשפעת יודע כמה ההרגשה נוראית. כמה היינו רוצים הקלה מיידית,
במיוחד עם הילד שלנו חולה וחסר אונים.
סמבוק שחור sambucus nigra
הוכח כממריץ ומשפעל חיסון, אנטי ויראלי,
מצוין למניעת שפעת ומזרז החלמה בזמן מחלה.
את הסמבוק השחור ניתן לקנות יבש בתפזורת בחנויות טבע.

המתכון: (מייצר כ-500 מ"ל סירופ)
2/3 כוס סמבוק שחור בתפזורת
3.5 כוסות מים
2 כפיות ג'ינג'ר מגורר טרי או יבש
1 כפית קינמון טחון
1/2 כפית ציפורן טחון או שלם
1 כוס דבש

ההכנה פשוטה מאוד:
שופכים את המים לסיר בינוני. מוסיפים את הסמבוק , הג'ינג'ר, הקינמון והציפורן
(לא להוסיף עדיין את הדבש)
מביאים לרתיחה. מכסים , מנמיכים את האש וממשיכים לבשל בין 45 דקות לשעה
עד שהנוזל מצטמצם כמעט בחצי.
בשלב זה, מסירים את הסיר מהאש ומחכים שיתקרר מעט אך עדיין חם.
שופכים את הנוזל דרך מסננת לצנצנת או קערה, את הסמבוק הנותר במסננת אפשר לזרוק.
בשלב זה, מוסיפים את כוס הדבש ומערבבים היטב .
שופכים את הסירופ לצנצנת ריקה ושומרים במקרר.
הסירופ מוכן!!!

לשימוש מניעתי ולחיזוק מערכת החיסון יש הממליצים לקחת כל יום בימות השבוע ולעשות הפסקה של יומיים (בסופ"ש לדוגמא), כדי להמריץ את מערכת החיסון.
כמויות מומלצות:
1/2 -1 כפית לילדים (מעל גיל שנה)
1/2-1 כף למבוגרים
בזמן שפעת/מחלה של דרכי הנשימה לקחת את אותה הכמות המומלצת כל 2-3 שעות עד להבראה.

02/10/2017

פורמולות מעולות!!! למבוגרים וילדים
חיזוק מערכת החיסון וטיפול במחלות של דרכי הנשימה
וגם שמן ריאות מנצח!!

24/09/2017

הגיע אליי מטופלת בהריון בשבוע 9 , עובר ללא דופק ותור לגרידה
קיוותה להפלה טבעית ללא התערבות כירורגית
עשיתי לה שני טיפולים לפני החג, וקיבלתי חדשות טובות הבוקר
שנה של התחלות טובות