10/09/2023
בעיניי - ידע זה כוח!
ברגע שנבין ממה מורכב המספר על המשקל, איך להשתמש בו בצורה נכונה למעקב ומה הם הגורמים שמשפיעים על השינויים בו-
נוכל לעקוב בצורה מדויקת יותר אחרי השינוי שלנו ולמנוע את התסכול בכל פעם שהמשקל עולה למעלה.
המון גורמים משפיעים על המשקל- אבל מה שחשוב להבין שמשקל הגוף לא בהכרח אומר *שומן* הגוף, והעליה במשקל לא תמיד פירושה שהשמנו.
במקום להתמקד במספר על המשקל כשנמצאים בתהליך חיטוב, בעיני כדאי להסתכל יותר על המגמה ועל השינויים האחרים- בגדים והיקפים.
#תזונאיתקלינית
#תזונאית
#דיאטניתקלינית #חיטוב #ירידהבמשקל #דיאטה #משקל
